El chakra del corazón, o Anahata, es nuestro cuarto chakra. Rige el amor puro que surge de nuestro interior, trabajando sobre nuestro perfil afectivo, siendo el canal por el que se mueven nuestras emociones y sentimientos. En este artículo hablaremos un poco más sobre este chakra, que está asociado a nuestra generosidad y compasión. Acompáñanos en este viaje de amor incondicional!

¿Qué significa Anahata?

La palabra "anahata", originaria del sánscrito, significa "ileso; invicto; intacto". Está relacionada con el concepto védico de "sonido intacto", "el sonido del reino celestial". Con el tiempo, "védico" hace referencia a los Vedas, la colección de textos sagrados del hinduismo. Anahata representa el equilibrio, la calma y la serenidad.

El chakra del corazón tiene la apariencia de una flor de loto con doce pétalos, cada uno con una sílaba sánscrita que representa los modos de conciencia (o vrittis). Ahora se mencionan los siguientes vrittis: bendición, paz, armonía, amor, comprensión, empatía, claridad, pureza, unidad, compasión, bondad y perdón. Ahora se mencionan los siguientes: lujuria, fraude, indecisión, arrepentimiento, esperanza y ansiedad,nostalgia, imparcialidad, arrogancia, incompetencia, discriminación y desafío.

En el centro hay dos triángulos, en cuya intersección hay una zona ahumada con un símbolo que representa la unión del hombre y la mujer. La sílaba que representa su bija mantra es YAM.

Los bijas mantras son vibraciones sonoras sagradas portadoras del poder de una energía determinada. Cuando se pronuncian, estos sonidos potencian, desbloquean o activan la energía del chakra al que están asociados.

Características del chakra del corazón

El chakra del corazón está situado en la dirección del corazón, más concretamente a la altura del esternón, el hueso que forma la cavidad torácica y sostiene las costillas y la clavícula. Una de las principales funciones de este chakra es dar energía a la sangre y a nuestro cuerpo físico.

Su glándula correspondiente es el timo, responsable de reforzar nuestro sistema inmunitario. Sus órganos principales son los pulmones y el corazón.

Anahata representa nuestras formas superiores de emoción, donde no hay lugar para el egoísmo. Es la puerta de entrada a sentimientos como el amor desinteresado y la generosidad. Pero también es el lugar donde guardamos nuestras heridas y resentimientos.

Color, elemento y piedra del chakra del corazón

Varios factores asociados a los chakras ayudan a establecer un equilibrio o incluso a potenciar sus energías: los principales son el color, el elemento de la naturaleza y la piedra. Cada chakra tiene su propio grupo.

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El color de la esperanza, la vitalidad y la naturaleza

El verde es el color que representa el chakra del corazón. Este color está estrechamente relacionado con la energía y la vitalidad. Transmite esperanza (sentimiento que también representa uno de sus vrittas, como vimos anteriormente), confianza y salud. Es el color de la vida.

Existen innumerables formas de utilizar el color para favorecer el equilibrio de los chakras. Para Anahata, dos ejercicios son fundamentales: el primero consiste en cerrar los ojos, respirar e imaginar el color verde en la región a la que está asociado, repitiendo su mantra (YAM) tres veces; el segundo consiste en imaginar que los sistemas circulatorio e inmunitario se energizan con el verde - el resultado es unlimpieza de sentimientos como traumas y aflicciones.

Respirar es necesario

Anahata está regido por el elemento aire. Este elemento representa la expansión, la fluidez y la ligereza. El aire nos hace más tranquilos, serenos y abiertos a los demás. Es un elemento que rige el sistema respiratorio.

Al igual que la sangre, que fluye bombeada por el corazón, este chakra nos conecta con la fluidez de nuestros sentimientos, especialmente el amor incondicional, que necesitamos extender a los demás, y la empatía, que nos hace capaces de transportarnos al lugar de la otra persona con gran facilidad (o fluidez).

Armonía a través de los cristales

Hay algunos cristales que representan el chakra del corazón, especialmente los de color verde. Los principales son: cuarzo verde, esmeralda, turmalina verde, malaquita y amazonita. Pero hay piedras de otros colores que también se asocian con Anahata, como el cuarzo rosa y la turmalina sandía.

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La función de las piedras y cristales es equilibrar los chakras, además de ayudar a recuperar la autocuración. Su acción es a través del electromagnetismo, y las vibraciones que emiten tienen el don de purificar, alinear y activar la energía de los chakras, ayudando a aumentar su fuerza.

Una forma de utilizar las piedras para vigorizar los chakras es la práctica de la meditación utilizando las piedras exactamente sobre los chakras correspondientes, todas alineadas. Intenta mantenerlas en esta posición durante unos 30 minutos.

Recuerda limpiar siempre la piedra después de usarla, enjuagándola con agua corriente. También puedes recargar su energía poniéndola al sol durante una hora aproximadamente. Limpia y da energía a tus piedras siempre que lo necesites.

Utilizando la piedra de tu chakra en asociación con la cromoterapia, aseguras el equilibrio de tus energías y también alejas las malas vibraciones en cualquier aspecto.

¿Qué ocurre cuando el chakra del corazón está desequilibrado?

Ya hemos mencionado que hay varias formas de mantener nuestros chakras equilibrados y fortalecidos, y esto es vital si queremos evitar adversidades con respecto a nuestra salud, que pueden desviarnos del camino al alterar nuestros centros energéticos.

Cuando el chakra del corazón está desequilibrado, los signos son muy claros (tanto física como espiritual y emocionalmente): enfermedades cardiovasculares, dificultad para respirar y otros problemas respiratorios, arritmias, cáncer de mama femenino, trastornos pulmonares y problemas de presión. La inmunidad también puede resentirse.

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En las esferas psicológica y espiritual, los daños son visibles. Podemos experimentar sentimientos como la irritación, la frustración y el deseo de aislarnos. También hay grandes posibilidades de desarrollar trastornos de ansiedad, depresión y dependencia material o emocional. Podemos perder nuestra conexión con la gente.

Cuando está demasiado abierto, puede provocar un sufrimiento exacerbado con respecto a los problemas de los demás (una empatía excesiva que puede ser perjudicial para nuestro espíritu, porque no nos permite hacer nada por los demás, sino que sólo nos mantiene sufriendo por su dolor). Cuando está bloqueado, podemos tener grandes dificultades para expresar nuestro amor y afecto o incluso para sentir compasión.

De este modo, necesitamos estar en equilibrio: ni demasiado abiertos, ni demasiado bloqueados, para que nuestra salud -física, mental y espiritual- se mantenga.

Chakra del corazón equilibrado

Un chakra del corazón alineado nos permite vivir una vida más vigorizada y llena de energía. Nuestro corazón funciona perfectamente, se produce una mejora de nuestra capacidad inmunitaria y nuestros pulmones están a pleno rendimiento, lo que nos permite respirar con eficacia.

Este chakra equilibrado ayuda a energetizar a los demás, aportando una gran armonía, especialmente en la esfera espiritual, que es más evidente. Somos capaces de conectar con los demás, de sentir amor por la vida y auténtica felicidad. Somos más capaces de hacer que el amor fluya de forma ligera y continua, como la sangre por nuestras venas. Nos abrimos más al perdón y al autoperdón.

Una buena opción para ayudar a equilibrar los chakras es la aromaterapia. En este caso, los aceites esenciales ayudan a potenciar la capacidad de amor y sanación que promueve Anahata. Los más adecuados son los aceites cítricos (limón, naranja y bergamota), así como la rosa, el sándalo, el geranio, la mejorana, el ylang-ylang, el pino y el petitgrain.

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Además de lo que ya hemos mencionado para mantener el equilibrio de los chakras, cabe señalar que es fundamental mantener un estilo de vida saludable, en busca de una buena salud en su totalidad. Por lo tanto, adoptar una dieta adecuada, practicar actividades físicas, dormir bien, no abusar de las bebidas alcohólicas y mantenerse alejado de los cigarrillos. Practicar yoga es una gran alternativa, ya que es una actividad que tieneIntenta hacer meditación y técnicas de respiración, prácticas ideales para el chakra del corazón, ya que se ocupa de nuestros pulmones y de la forma en que respiramos.

No lo olvides: tu cuerpo es tu hogar más preciado. Vayas donde vayas, irá contigo, así que cuídalo bien, necesita estos cuidados a lo largo de tu viaje por la vida. Quiérete a ti mismo, ama a los demás plenamente, perdona más, no guardes rencor... Por encima de todo, ¡respétate y cuídate!

Conocer los chakras

Los chakras son centros energéticos conectados a lo largo de nuestra columna vertebral y su función es recibir y emitir energía vital en puntos específicos de nuestro cuerpo. Actúan de forma continua, transfiriendo estas energías entre nuestro cuerpo físico y los planos material y espiritual. Son una forma de nutrir nuestra aura.

Aunque hay pasajes de los Vedas (libros sagrados del hinduismo) que hablan de 32 chakras, y otros que incluso mencionan 88 mil, el consenso es que hay siete principales: básico, sacro, plexo solar, laríngeo, frontal y coronal.

Mantener los chakras en equilibrio garantiza no sólo un cuerpo sano y lleno de buenas vibraciones, sino también una vida plena, dotada de autoconocimiento, autoestima y amor propio. Aprenda más sobre los chakras en este artículo.

Vídeo: ¿Qué son los 7 chakas?