Siempre hemos oído que necesitamos mantener nuestras vibraciones altas para atraer cosas buenas. ¿Cómo lo hacemos? Es una tarea que puede parecer complicada, ¡pero no lo es! Por eso, hemos separado 21 maneras de mejorar tu energía de forma fácil y sencilla. Compruébalo:

1 - Sea persistente

Para comenzar el proceso de elevar tu vibración, el primer paso es persistir en este ideal. Debes aprender lo que hay que hacer y repetir cada una de las formas hasta que se conviertan en parte de tu rutina.

2 - Escribir

Comienza tu andadura llevando un diario. En él anotarás tus progresos, tus sentimientos, tus dudas y tus certezas. También puedes escribir tus deseos y todo aquello que quieres que suceda. De esta forma, las buenas vibraciones se atraerán a tu vida. Es importante que este diario sea de papel, para que puedas ejercitar tu escritura en un proceso más complejo que el de lade mecanografía.

3 - Abrazar a alguien

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Cuando abrazamos a alguien a quien queremos, liberamos sustancias beneficiosas para nuestro organismo y también enviamos nuestra energía positiva a otras personas.

4 - Agradezca todo

Siempre debemos estar agradecidos por todo lo que tenemos, por las personas que conocemos y por la forma en que vivimos. Haz una lista de las cosas por las que sientes gratitud y mentalízalas a diario. Da gracias por las cuestiones más pequeñas, como poder respirar, poder caminar libremente, poder pensar y actuar de acuerdo con lo que eres.

5 - Practicar la meditación

Al principio, puede resultar difícil liberar tu mente de los problemas que te rodean. Sin embargo, con la práctica, es posible no pensar en nada. Busca un lugar tranquilo, sin distracciones y silencioso. Al final del día, pensar en algo que te haga bien te permitirá elevar tu vibración.

6 - Ser útil

Cuando ayudamos a otra persona, ejercitamos nuestra capacidad de reconocer nuestros privilegios. En lugar de pensar que no tienes tantas cosas como te gustaría, llegarás a pensar que el exceso de lo que tienes puede ser todo lo que otra persona necesita para ser feliz y vivir bien.

7 - Cambia la vibración de tu ADN

Según los sonidos que oímos, es posible alterar la vibración de nuestro ADN. Una vibración de 528hz es ideal para hacerte sentir mejor contigo mismo.

8 - Disfrutar de buena música

Escuchar nuestra música favorita siempre aporta un sentimiento positivo. Al sentirte bien y feliz, también eres capaz de vibrar una energía buena y positiva.

9 - Piensa en positivo sobre los demás y sobre ti mismo

Cada vez que tenemos pensamientos negativos sobre nosotros mismos y los demás, a través de quejas y cotilleos, emanamos energía negativa. Para mejorar tu vibración, tienes que estar agradecido por las cosas que tienes y reconocer que todas las personas están creciendo y aprendiendo.

10 - Ejercicio

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Al hacer ejercicio, liberarás endorfinas en tu cuerpo y te sentirás bien. Puedes bailar, ir al gimnasio o practicar un deporte. Elige una actividad que te haga feliz y ¡no la dejes!

11 - Sé valiente

Lanzarte a una actividad diferente que siempre has querido hacer y nunca te has atrevido es una forma de elevar tu vibración ¡Siempre puedes sorprenderte de las capacidades de tu cuerpo y tu cerebro!

12 - Conectar con la sabiduría budista

Una forma de hacer más fructífero un momento de introspección es escuchar cánticos de monjes budistas y gregorianos. A través de ellos, entras en contacto con la antigua sabiduría budista y elevas tu vibración.

13 - Practicar el autoconocimiento

Para reconocer y evaluar cómo nos sentimos y qué tipo de energía estamos vibrando, sólo tenemos que mirarnos a nosotros mismos. Tomar conciencia de nuestras acciones, evaluar si son correctas y permanecer igual o cambiar.

14 - Desarrollar la repetición mental

Este método no consiste en crear una rutina ni en pronunciar palabras sin sentido. Se trata de que repitas cien veces al día la frase "Soy feliz y soy próspero" o "Acepto los cambios". De este modo, atraerás este pensamiento positivo y podrás cambiar la forma en que te ves a ti mismo.

15 - Practicar artes marciales o yoga

El yoga, el Qigong y otras artes marciales son esenciales para trabajar el equilibrio entre cuerpo y mente. A partir de ellos, puedes incluso aumentar tu coeficiente intelectual.

16 - Controla tu vida

Observa los sectores de tu vida y date cuenta de que tienes el control sobre la mayoría de ellos. Tienes el poder y la fuerza para tomar decisiones sobre tu familia, tu educación, tu presente y tu futuro. Esta responsabilidad total es lo que te da la energía para vibrar de forma positiva.

17 - Respira

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Por supuesto que estamos respirando todo el tiempo, pero para elevar tu vibración necesitas respirar profundamente. Elige un lugar cómodo, relaja tu cuerpo y disfruta de los beneficios de una vibración más tranquila.

18 - Prueba el agua energizante

Los curanderos chinos tradicionales recurren a la técnica de beber otro tipo de agua. Para ello, hay que sujetar una botella de agua con los dedos pulgar y corazón, enviando energías positivas y amor al líquido.

19 - Conocer el mudra

La práctica del mudra consiste en hacer gestos con los dedos, con el objetivo de equilibrar y dirigir la energía que recorre todo el cuerpo. Aprenda cómo funciona el mudra y adóptelo a su vida cotidiana.

20 - Intenta saltar

El acto de saltar a la comba, en cualquier momento del día, puede ser muy beneficioso para el organismo. Las células del cuerpo se vuelven más activas y se libera la energía almacenada.

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21 - Practicar Ho'oponopono

Esta práctica hawaiana consiste en practicar el perdón. De este modo, es posible entrar en contacto con lo Divino y liberarse de cualquier daño físico o emocional.

Y para más consejos, echa un vistazo a nuestro vídeo a continuación e incorpora mejores hábitos a tu vida: