Muchas personas suelen decir que son espirituales, pero pocas saben lo que eso significa realmente. Trabajar con la espiritualidad es mucho más que simplemente tener una religión o seguir algún tipo de doctrina. De hecho, el verdadero significado de la espiritualidad está muy lejos de cualquier creencia a seguir.

Ser una persona espiritual tiene mucho más que ver con la profundidad de tu propio ser que con cualquier factor externo. En este artículo, te explicaremos un poco más sobre cómo trabajar la espiritualidad e incluso te daremos consejos para empezar a ser más espiritual.

¿Qué es la espiritualidad?

Según las tradiciones de la sociedad, el significado de espiritualidad siempre ha estado relacionado con los valores religiosos o con abstenerse de los valores mundanos. Pero con el paso del tiempo y el aumento de la comprensión del mundo espiritual, el significado de espiritualidad se amplió y empezó a relacionarse mucho más con el estado de conciencia de los seres humanos que con cualquier otro factorexterna o gobernada por el hombre.

La espiritualidad no se puede definir y mucho menos limitar, no podemos verla ni tocarla, por lo que su significado se cierne sobre una dimensión ilimitada ante tantas experiencias humanas. Pero aún con esta información, queda la siguiente pregunta: "¿Qué es la espiritualidad?", y a falta de una respuesta concreta, podemos decir que es un "ingrediente" importante dereligiones, pero ante todo consiste en un estado en el que tenemos una conexión con Dios, con nosotros mismos, con nuestro yo más íntimo, con la Naturaleza y con las personas que nos rodean.

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¿Por qué es importante la espiritualidad?

Sabemos que cada ser humano tiene su singularidad, y que aún en la singularidad de cada uno, todos vivimos en un mundo plural en el que la mayoría de nuestras decisiones y elecciones afectan al menos a una persona que vive a nuestro alrededor. Conociendo esta reflexión que nuestro interior provoca en el mundo exterior y que también vuelve a nuestro ser, la espiritualidad es importante para que podamos vivir en plenitud yTrabajar en la espiritualidad significa mantener el equilibrio de nuestra mente, nuestro espíritu y nuestro cuerpo, porque cuando están en desarmonía, automáticamente nuestra vida se convierte en un "desastre".

La espiritualidad puede ser vista como algo muy complicado de alcanzar, pero en realidad, está presente en la vida cotidiana de todas las personas y puede lograrse con facilidad. Ser espiritual significa dejar de lado la superficialidad, pongamos un ejemplo: cuando escuchas una canción y conectas con la letra, automáticamente sientes diversas sensaciones e incluso sentimientos porEsta conexión creada a partir del arte con tu ser, es una forma de conectar tu interior con un factor externo sentido de una forma más profunda. No son sólo tus oídos los que absorben la música, sino también tu espíritu.

Entre las muchas religiones que existen en el mundo, la espiritualidad es importante para que busquemos la evolución de nuestro ser. Ser espiritual es preocuparse no sólo de las cosas materiales, sino también de lo que sentimos en el transcurso de nuestros días y, por consiguiente, de la vida. Cuando nos descuidamos en el mundo físico, descuidamos también nuestro espíritu, porque las consecuencias remueven nuestro más íntimode una forma que no siempre podemos explicar.

¿Quieres saber cómo trabajar tu espiritualidad para entenderte un poco más y evolucionar como persona? ¡Echa un vistazo a estos cinco consejos para empezar a despertar la espiritualidad que llevas dentro!

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1. descubre lo que la espiritualidad representa para ti

No todo el mundo sabe lo que significa la espiritualidad para su propia vida. Observar la vida espiritual de los demás puede parecer sencillo y a menudo nos da la impresión de que ese estado espiritual es inalcanzable. Al principio, tienes que dejar de centrarte por un momento en las cosas materiales y empezar a analizar tu forma de sentir las cosas, lo que te provoca el mundo exterior, lo que te gustaríade reflexionar y la necesidad que siente de expresarse.

Tu lado espiritual está ahí. Por mucho que no te des cuenta, a menudo conectas con cosas aleatorias. Observa tu propio ser de forma única, no lo que te provoca una tercera persona. Esta es tu vida y eres tú quien puede hacer que alcance un estado de conexión con lo Superior.

2. hacer el ejercicio de conexión

En estos tiempos tan superficiales, conectar de verdad con algo puede parecer una misión casi imposible. Pero, ¡tranquilízate! Seguro que hay algo que te produce mucho placer o te incomoda mucho. Lo importante es encontrar algo que te mueva por dentro, puede ser una canción, un lugar o incluso pensar en una persona. Tómate un momento de tu día y entra en contacto con ese algoElimina cualquier distracción que pueda robarte la atención. Cierra los ojos y piensa sólo en lo que ese "algo" te está haciendo. Permítete sentir todo lo que ese momento te va a dar y evita todo lo superficial.

Ejercitar tu capacidad de conexión hará que empieces a trabajar tu espiritualidad y a comprender algunas cosas un poco más profundamente, además de empezar a descubrir más sobre tu yo interior.

3. practicar la gratitud

Todos estamos tan condicionados a querer siempre más, que nos olvidamos de agradecer lo que ya tenemos. Practicar la gratitud es un acto espiritual que poca gente conoce. ¿Te imaginas dar las gracias antes de recibir algo que deseas? A algunos les puede parecer hasta gracioso, pero este acto es un gran paso para las personas que quieren saber cómo trabajar su espiritualidad.

Desde el momento en que das gracias por las cosas más sencillas de la vida y por lo que aún deseas, practicas automáticamente la fe, porque crees que las cosas saldrán bien y, aunque no sea así, estás agradecido por todo lo que ya tienes. Ésta es una forma estupenda de conectar con Dios y de acercarte a Él!

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4. alimenta tu alma

Todo ser humano alimenta la carne, pero alimentar el alma también es muy importante. Al igual que nuestro cuerpo necesita energía, también la necesita nuestro espíritu. Cuando no nos alimentamos, nos sentimos débiles y mal; lo mismo ocurre con el alma.

Todos nuestros sentimientos y sensaciones huyen de lo físico, porque las sensaciones, por mucho que se vuelvan físicas en determinados momentos, las produce nuestro cerebro a partir de algo emocional. Así que, para alimentar el alma, hay que hacer cosas que promuevan el bienestar. Ponte en contacto contigo mismo, permítete hacer actividades que te hagan sentir bien y que promuevan la felicidad. Tómate untiempo para ti, deja las redes sociales a un lado durante un tiempo y haz cosas que realmente te proporcionen placer.

Puedes estar en silencio, puedes escuchar música que promueva buenos sentimientos, puedes leer un libro, hacer actividades físicas, charlar con los amigos, escribir, ver una película... ¡alimentar el alma es mucho más sencillo de lo que imaginas!

5. vivir el momento presente

Dos de los grandes males de la sociedad son la depresión y la ansiedad. La depresión se basa prácticamente en un exceso de pasado, mientras que la ansiedad se basa en un exceso de futuro. Para ser más espiritual es necesario vivir en el ahora, ya que no tenemos control sobre lo que ha pasado y lo que está por venir. Es necesario conectar con el momento presente, ya que todo lo que sientes y eres, ¡está en este mismo instante! EsPor supuesto que todos tenemos planes y sueños, pero sólo se harán realidad si sabemos lidiar con lo que tenemos hoy.

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Centra tus energías en el ahora y comprende que para trabajar la espiritualidad necesitas ser consciente de tu vida en el momento presente, de quién eres y de lo que has estado haciendo contigo mismo. Canaliza tus vibraciones hacia tus sentimientos presentes y reconecta con tu ser interior, porque entonces todo funcionará plenamente.

Ahora que ya conoces algunos consejos sobre cómo trabajar la espiritualidad, vuelve la mirada hacia ti mismo y haz evolucionar tu lado espiritual. Comparte este artículo con tus amigos para que ellos también encuentren en la espiritualidad un alivio a las penas del mundo.