El reloj cósmico según la medicina china

 El reloj cósmico según la medicina china

Tom Cross

La Medicina Tradicional China es un tipo de medicina alternativa con un enfoque holístico que se centra en el tratamiento de las personas, no de las enfermedades. En el pasado, los pueblos de Oriente se basaban en la intuición y en el acto de observar determinadas funcionalidades del cuerpo, puntos que se han estudiado a lo largo de los años y que actualmente son de gran valor en diversos tipos de tratamiento.

Seguro que has oído hablar del "reloj biológico interno", ¿verdad? No es otra cosa que nuestro ciclo circadiano, que consiste en un mecanismo corporal por el cual el organismo humano se "ajusta" entre el día y la noche. A partir de este ciclo, se desencadenan las acciones fisiológicas del cuerpo para que éste sienta hambre, se despierte del sueño, tenga sueño, entre otras.

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Este mecanismo corporal está regulado por el día y la noche: en nuestro cerebro hay un grupo de nervios llamado núcleo supraquiasmático, que está encima de la hipófisis, en el hipotálamo, y que dicta nuestro ritmo biológico.cuerpo.

¿Ha notado alguna vez que a una hora determinada fluctúa su estado de ánimo, su energía o cualquier otro factor que altere su humor? Dado que cada órgano alcanza un pico de energía durante el día, es importante comprender cómo funciona nuestro reloj biológico interno para poder nivelar nuestra energía y evitar posibles enfermedades.

Según la Medicina Tradicional China, el cuerpo humano intercambia energía entre los órganos cada dos horas, es decir, cada dos horas, un órgano pasa energía a otro. Analizando estos hechos más a fondo, es posible descubrir los mejores momentos para realizar determinadas acciones, como comer, dormir, relacionarse con la gente, trabajar, entre otras - y así lareloj cósmico, que nos muestra los picos de energía que experimenta nuestro cuerpo durante el día.

Estos son los tres ciclos por los que pasa nuestro cuerpo a diario:

  1. Ciclo de eliminación (desde las cuatro de la mañana hasta el mediodía): Durante este periodo, nuestro organismo elimina toxinas, por lo que muchas personas sudan en exceso o se despiertan del sueño con mal aliento. Se recomienda que, durante este tiempo, se consuman alimentos ligeros, como frutas, ensaladas, jugos, entre otros.
  2. Ciclo de apropiaciones (de 12.00 a 20.00 horas): En este momento, el cuerpo se centra en la digestión y el organismo está en alerta máxima, por lo que el pico de energía del cuerpo está al máximo: todo lo que coma se absorberá fácil y rápidamente.
  3. Ciclo de asimilación (de 20h a 4h): Es el periodo de revitalización, renovación y curación del organismo, en el que el cuerpo trabaja para absorber todos los nutrientes de los alimentos con el fin de fortalecer el organismo.

Comprueba el periodo del reloj biológico según la Medicina Tradicional China y averigua a qué hora cada parte de tu cuerpo recibe una mayor carga de energía:

3 a 5 a.m. - Pulmones

Los pulmones son el primer órgano en recibir energía, ya que se encargan de llevar el aire a todo el cuerpo. La mejor hora para meditar, es decir, para trabajar la respiración y ejercitar el autoconocimiento, es de 3 a 5 de la madrugada. Si se programa con cuidado, se puede hacer esto y luego volver a dormir.

5-7h - Intestino grueso

Si trabajas o estudias, es probable que te despiertes a esta hora. A esta hora, tu intestino grueso está en su pico energético, listo para liberar las toxinas que se acumulan en tu cuerpo y en tu espíritu. Por lo tanto, anima a tu cuerpo a ir al baño después de despertar, a esta hora, y nota la diferencia que hará en tu día.

De 7:00 a 9:00 - Estómago

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Tras despertarte, el siguiente paso es desayunar. Hacerlo entre las 7 y las 9 de la mañana es una forma de aprovechar el pico energético de este órgano, que podrá digerir lo que estás consumiendo y llevar energía a todo tu cuerpo. Prueba a comer a esta hora y verás cómo tendrás más energía a lo largo del día.

9-11h - Bazo

El bazo es el órgano del cuerpo que transformará en energía todos los alimentos que hayas consumido, trabajando en colaboración con el estómago. Alcanza su pico energético justo después del estómago, así que si se te pasa la hora, aún tienes algo más de tiempo para alimentarte y mantenerte animado para un día ajetreado.

11.00 - 13.00 h - Corazón

La hora de comer puede hacer que de repente sientas sueño, ¿verdad? como si estuvieras tumbado, sin hacer nada, esperando a que pase el día. Eso es porque a esa hora tu corazón alcanza su pico energético. Funciona mucho mejor si estás tranquilo, con un ritmo cardíaco normal, sin demasiadas emociones. Es el momento de relajarse y dejar atrás las tensiones.más tarde.

13.00-15.00 - Intestino delgado

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Aunque este periodo sigue asociado a la comida, es fundamental que evites actividades que requieran mucho esfuerzo físico. En este intervalo de tiempo, el órgano que más energía está recibiendo es el intestino delgado, que lleva a cabo el proceso de la digestión. Por ello, es necesario que comas adecuadamente y descanses, para que la digestión se produzca de la mejor manera posible, sin que te provoquecansancio.

De 15.00 a 17.00 horas - Bexiga

Después de beber agua a lo largo del día, comer bien y descansar a las horas adecuadas, podrás dedicarte a actividades que requieran más esfuerzo y más atención. Con tu energía dirigida hacia la vejiga, descubrirás que puedes llevar a cabo numerosas tareas con empeño y dedicación, pero para ello es imprescindible que tu cuerpo esté hidratado. No dejes ese sorbo de agua para más tarde.

17.00-19.00 h - Riñones

Una vez que tu cuerpo se dedica a una tarea con intensidad, naturalmente necesitará descansar. Esto también se refleja en tu reloj cósmico. Después de que tu vejiga reciba demasiada energía, la recibirán tus riñones. Es tu cuerpo diciéndote que es hora de limpiar tu interior y que es hora de empezar a bajar el ritmo. Pero si necesitas energía durante más tiempo, disfruta de uncomida salada.

19.00 a 21.00 h - Pericardio

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Por la noche, la parte de tu cuerpo que recibe más energía es el pericardio. Debes aprovechar este tiempo para realizar actividades que impliquen relaciones de afecto, amor y pasión. Utiliza este periodo para salir con amigos, jugar con tus hijos, disfrutar de tu amor o realizar alguna actividad que te produzca mucho placer. Recuerda elegir tareas que no te exijan tantoenergía, porque tu cuerpo sólo quiere relajarse.

9-11pm - Calentador triple Meridian

El nombre puede parecer demasiado grande y complejo, después de todo, no tenemos ningún órgano en el cuerpo que lleve ese nombre. Esto se debe a que en este momento muchos órganos reciben energía para protegerse de las vibraciones negativas y organizarse para el periodo de sueño, por lo que la somnolencia puede empezar a invadir el cuerpo en este intervalo de tiempo.

De 23:00 a 01:00 - Vesícula biliar

Con toda la energía dirigida hacia la vesícula biliar, se sentirá muy indispuesto y, sobre todo, somnoliento. Notará que su cuerpo no sólo se ralentiza, sino que prácticamente le pide dormir. Es importante que ceda a este estímulo y deje que su cuerpo descanse después de un largo día.

1h a 3h - Hígado

El hígado es un órgano importante que desintoxica tu cuerpo por completo, preparándolo para un nuevo día, pero sólo puede alcanzar su pico de energía si estás en reposo, durmiendo, así que durante este tiempo, estimula tu cuerpo para que se duerma, incluso con la ayuda de la meditación o aceites esenciales. Esto permitirá que tu cuerpo se reestructure.

¿Tiene el reloj cósmico alguna prueba científica?

La medicina tradicional occidental considera que el reloj principal del cuerpo humano funciona a partir del sistema luz-oscuridad. Cuando amanece, se libera la hormona cortisol, que aporta energía al organismo, pero al anochecer comienza a producirse melatonina, conocida como la hormona del sueño, que estimula al cuerpo a descansar.

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No existen pruebas científicas occidentales de que exista un reloj cósmico, pero se trata de una forma de análisis del cuerpo válida para la medicina tradicional china y que puede aportar muchos beneficios a su vida cotidiana.

¿Cómo surgió el reloj cósmico chino?

La teoría del reloj cósmico, como se la denomina, no tiene origen conocido. A pesar de ello, se utiliza en la medicina tradicional china como forma de tratar problemas en numerosos órganos, basándose en terapias alternativas y plantas medicinales, cuyo poder de acción aumenta con la concentración de energía en cada órgano.

Aprender sobre el reloj cósmico chino es una forma de conocer cómo funciona tu cuerpo y cómo se conecta con las energías que emana el universo. Investiga cada órgano de tu cuerpo, comprende el efecto que tiene sobre tu estado de ánimo y tu sueño, y desarrolla una rutina que se adapte mejor a lo que tu cuerpo necesita.

Tom Cross

Tom Cross es un escritor, bloguero y emprendedor que ha dedicado su vida a explorar el mundo y descubrir los secretos del autoconocimiento. Con años de experiencia viajando a todos los rincones del mundo, Tom ha desarrollado un profundo aprecio por la increíble diversidad de la experiencia humana, la cultura y la espiritualidad.En su blog, Blog I Without Borders, Tom comparte sus ideas y descubrimientos sobre las preguntas más fundamentales de la vida, incluyendo cómo encontrar un propósito y significado, cómo cultivar la paz interior y la felicidad, y cómo vivir una vida verdaderamente plena.Ya sea que esté escribiendo sobre sus experiencias en aldeas remotas de África, meditando en antiguos templos budistas en Asia o explorando investigaciones científicas de vanguardia sobre la mente y el cuerpo, la escritura de Tom siempre es atractiva, informativa y estimulante.Con una pasión por ayudar a otros a encontrar su propio camino hacia el autoconocimiento, el blog de Tom es una lectura obligada para cualquiera que busque profundizar su comprensión de sí mismo, su lugar en el mundo y las posibilidades que le esperan.