آیا می دانستید که ژست Wonder Woman می تواند عزت نفس شما را افزایش دهد؟

 آیا می دانستید که ژست Wonder Woman می تواند عزت نفس شما را افزایش دهد؟

Tom Cross

در موقعیت‌های مهم، مانند سخنرانی‌ها، مصاحبه‌ها، سمینارها و بسیاری موارد دیگر، احساس عصبی بودن طبیعی است. با این حال، چیزی که ما را متمایز می کند این است که بدانیم چگونه در اطراف آن کار کنیم و بهترین کار را انجام دهیم.

بنابراین، نشان دادن و احساس اعتماد به نفس مهم است، اما آیا انجام این کار حتی زمانی که مضطرب هستیم امکان پذیر است؟

روانشناس و استاد هاروارد امی کودی می گوید بله. در سخنرانی های TED خود، او در مورد ژست های قدرتی و اینکه چگونه این تکنیک های زبان بدن می توانند مغز را فریب دهند صحبت می کند.

به گفته کادی، حالات و ژست های خاصی وجود دارد که مغز را فریب می دهد تا باور کند که ما قدرتمندتر هستند - ژست‌های گسترده و باز احساس اعتماد به نفس می‌دهند، این احساس را در شما ایجاد می‌کنند و در نتیجه باعث می‌شوند دیگران شما را چنین ببینند. به همین ترتیب، در زبان بدن، حالت‌های بسته‌تر و مایل‌تر به‌عنوان دفاع از خود و ناامنی دیده می‌شود.

همچنین ببینید: پنتاگرام: معنی و کاربرد این نماد معنوی

به این ترتیب، کادی از همه می‌خواهد که دو دقیقه قبل از چنین رویداد مهمی برای انجام یکی از معروف‌ترین کارهای خود رزرو کنند. زنان شگفت انگیز: حالت ایستاده، دست ها روی باسن، سر بالا گرفته شده است. عمل ساده انجام این ژست باعث افزایش سطح تستوسترون می‌شود، در حالی که کورتیزول - یک هورمون مرتبط با استرس - کاهش می‌یابد و اعتماد به نفس ایجاد می‌کند.

خیلی ساده به نظر معجزه می‌آید، اینطور نیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ژست Wonder Woman، نحوه استفاده از آن، و چرابا اشاره به این شخصیت، مقاله تولید شده توسط Eu Sem Fronteiras را دنبال کنید.

Wonder Woman، بسیار فراتر از کمیک ها

نماد قدرت زن، Wonder Woman بهترین قهرمان جهان از کمیک آمازون به خاطر زیبایی‌اش به یاد می‌آید، اما هر کسی که فکر می‌کند دایانا پرینس به آن خلاصه می‌شود، اشتباه می‌کند: قوی و باهوش، قهرمان هیچ چیزی در رابطه با همکاران مردش مدیون نیست.

یک دیپلمات، ماموریت او محافظت از جهان و مردم در برابر بی عدالتی، خشونت و هر گونه شر است. اگرچه هدف او مانند یک مدینه فاضله به نظر می رسد، این شخصیت برای اجرای عدالت آمده است. او که در سال 1941 خلق شد و در دورانی که صرفاً تحت سلطه قدرت مردان بود، به نظر می‌رسید که قدرت زنان را نشان می‌داد.

چارلز مارستون، خالق این شخصیت، زنانی را دید که ادعای حق رای داشتند و می‌دانست که پتانسیلی ندارند. هنوز کاوش شده است او معتقد بود که زنان برای داشتن همدلی و شفقت برتر هستند، که در خلقت دایانا منعکس شد.

Aisyaqilumaranas / Shutterstock

علیرغم تصویر سکسی او - و این باعث می شود که برخی افراد به آن توجه نکنند. چارلز ادعا می کند که زن شگفت انگیز برای شهوانی بودن ساخته شده است و با این کار، مردم را جذب می کند و آنها را وادار می کند بپذیرند که زنان قدرتمند، قوی و مدافع ایده آل خود هستند.

یعنی علاوه بر مبارزه با شر، شخصیتحتی قبل از اینکه این کلمه مطرح شود، قدرت را برای زنان به ارمغان آورد.

ژست او به یکی از محبوب ترین ژست های قدرت تبدیل شده است و به مردم کمک کرده است تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بفهمید که چگونه این ژست می تواند بازی را تغییر دهد و اعتماد به نفس را به ارمغان بیاورد.

ژست Wonder Woman به چه معناست؟

ژست Wonder Woman توسط بازیگر لیندا کارتر، که بازی کرد، محبوب شد. شخصیت در مجموعه "زن شگفت انگیز" در دهه 70.

شامل شانه های صاف، سینه پف کرده، ستون فقرات صاف، سر بالا است. این ژست ماموریت انجام شده، از کسی است که کار خود را به خوبی انجام داده است.

با بازگشت به روانشناس امی کادی، او می گوید که ما باید "تا زمانی که آن را درست نکنیم" آن را جعل کنیم یا تا زمانی که به آن چیزی تبدیل شویم که آن را جعل کنیم. خواستن یعنی اگر دو دقیقه وقت بگذاریم تا دستاوردهای ایده آل کننده ژست Wonder Woman را انجام دهیم، مغز متوجه می شود که ما سیر هستیم و به ما احساس اعتماد به نفس می دهد که شانس دستیابی به چیزی را افزایش می دهد.

چه کاری می توانیم انجام دهیم. از ژست Wonder Woman یاد بگیرید؟

پیشنهاد ساده و به راحتی قابل اجرا است: فقط ژست را انجام دهید و احساس پیروزی کنید. با این کار، عزت نفس تغییر می‌کند، دید ما نسبت به خودمان بهبود می‌یابد و باعث می‌شود دیگران نیز ما را متفاوت ببینند. در موقعیت های شغلی، مصاحبه ها، سمینارها، اعتماد به نفس تفاوت ایجاد می کند و چیزی است که کاریزما ایجاد می کند و افراد را می سازد.از گوش دادن به صحبت‌های ما لذت ببرید.

البته، فقط ژست گرفتن تضمینی برای کار کردن نیست، در یک آزمون خوب انجام دهید یا یک سخنرانی را تکان دهید، اما اعتماد به نفس چیزی است که ما را قادر می‌سازد تا احساسات خود را به‌طور کامل بیان کنیم. بر خلاف مواقعی که مضطرب هستیم، مواقعی که می توانیم حتی ابتدایی ترین چیزها را فراموش کنیم.

ژست Wonder Woman چیست؟

ژست Wonder Woman یکی از پنج ژست قدرتی است که توسط Wonder Woman نشان داده شده است. کادی در صحبت هایش به خاطر سپردن آسان‌ترین کار است، بالاخره چه کسی شخصیت نمادین را به خاطر نمی‌آورد؟

بنابراین، برای انجام این ژست، فقط پاهای خود را باز کنید، شانه‌های خود را صاف و باز نگه دارید، دست‌های خود را روی کمر خود قرار دهید و به آرامی صورت را بلند کنید.

اما می‌توانید ژست‌های قدرتی Wonder Woman یا حتی برخی غیرمرتبط با شخصیت را امتحان کنید، نتیجه یکسان است - توانمندسازی.

بنابراین، ژست پیروزی همچنین با شخصیت مرتبط است و شامل بالا بردن یک یا دو بازو و تکان دادن آنها است، گویی برای یک موفقیت بزرگ جشن می گیرد.

Kris Krüg / PopTech / Flickr

همچنین وجود دارد ژست «صاحب قطعه» (اسامی توسط روانشناس ذکر نشده است، اما ما از آنها برای تسهیل درک استفاده کردیم)، که شامل قرار دادن دستان خود بر روی میز و آوردن بدن به جلو است، مانند کارآگاهی که می داند چگونه از یک فرد بازجویی کند. مقصر.

ژست های قدرت را می توان به صورت ایستاده انجام دادبه عنوان نشسته و پیشنهاد سوم یکی از آنهاست. فردی را آنقدر قدرتمند و ثروتمند تصور کنید که به هیچ چیز اهمیتی نمی دهد، در حالی که پاهایش روی میز و دستانش پشت سر است. این چیزی است که باید امتحان کنید.

توجه به این نکته مهم است که ژست ها باید قبل از رویداد مهم انجام شوند، نه در طول مصاحبه شغلی، به عنوان مثال، از این رو رزرو چند دقیقه در حمام اهمیت دارد. ژست های دیگر شامل نشستن بازتر، اشغال فضای بیشتر، با شانه های باز و ستون فقرات صاف است.

چگونه ژست Wonder Woman را انجام دهیم؟

به طور خلاصه، برای انجام ژست Wonder Woman، فقط یک دایانا کامل را پس از اتمام ماموریت خود تصور کنید. بنابراین، قهرمان حالتی صاف دارد، سینه‌اش بیرون است، دست‌ها روی کمرش قرار گرفته، پاها را از هم باز کرده، سرش را بالا می‌برد و ظاهر کسی را دارد که نه تنها کاری را که می‌توانست انجام داد، بلکه آن را به خوبی انجام داد. نحوه انجام و تمرین معروف ترین حالت های قدرت را نشان دهید. ببینید:

قدرت های Wonder Woman: از کمیک تا واقعیت

Wonder Woman دارای قدرت های زیادی است، و زمانی که چارلز مارستون شخصیت را خلق کرد، می دانست که زنان واقعی قدرتی در کار ندارند. کمیک های عامه پسند، اما زنان قدرت دارند. ببینید چگونه ابرقدرت های محبوب ترین آمازون کمیک و سینما با زنان ما ارتباط دارد.واقعیت:

Teleportation

در بسیاری از داستان‌ها، Wonder Woman به مکان‌هایی با انتقال از راه دور نقل مکان کرد. زنان، به ویژه مادران، جانوران دوربری هستند. در حالی که غذا درست می کنید یا دوش می گیرید، گریه ای می شنوید، صدای عجیبی می شنوید... ناگهان مادری می آید، سریعتر از سرعت نور. دایانا کمند حقیقت را دارد، ابزاری که قادر به استخراج حقایقی است که دشمنانش هرگز فاش نمی‌کنند. زنان نیز این توانایی را دارند، زیرا با خردمندی می توانند حقیقت را از دروغ تشخیص دهند.

ارتباط با حیوانات

Wonder Woman گیاهخوار است و می تواند با حیوانات و همچنین بسیاری از "مادرهای خانگی" ارتباط برقرار کند. "، که کاملاً درک می کنند که حیوانات خانگی محبوبشان چه می گویند.

هوش

به لطف الهه خرد آتنا، دایانا هوش بسیار بالاتر از حد متوسط ​​دارد، بنابراین یک استراتژیست و دیپلمات عالی است. ماریا خوزه ربلو مندز (1891-1936) بدون قدرت های بزرگی مانند دیانا، زن شگفت انگیزی بود که اولین دیپلمات و کارمند دولتی در برزیل بود که در وهله اول مورد تایید قرار گرفت. قبل از زمان خود، او یک زن اساسی برای پیشبرد حقوق زنان در دیپلماسی بود.

قدرت فوق العاده

آمازون آمد تا نشان دهد که زنان هیچ کاری با جنس ضعیف تر، قهرمان می تواند تانک های جنگی را با خود بلند کنددست ها. زنان واقعی نیز قوی و توانا هستند. برای کسانی که فکر می کنند این یک چیز نقاشی است، ورزشکار Wenwen Li 180 کیلوگرم وزنه بلند کرد، اما زنان از نظر ذهنی نیز قوی هستند. مواجهه با زن ستیزی، مردسالاری و مردسالاری کار آسانی نیست، اما زنان هر روز این کار را انجام می دهند.

Energy Shields

Wonder Woman قادر است سپرهای انرژی برای دفاع در برابر دشمنان ایجاد کند. دختر زئوس، نیمه الهه حتی می تواند رعد و برق شلیک کند.

همچنین ببینید: رویای خرچنگ

این یک واقعیت است که ما نمی توانیم رعد و برق شلیک کنیم، اما می توانیم انرژی ایجاد کنیم یا سپرهایی ایجاد کنیم تا از خود در برابر نظرات و اعمال شیطانی دیگران محافظت کنیم. چه با استفاده از کریستال ها، تکنیک های ذهنی و چه از طریق دین، معنویت یا عرفان، می توانیم خود را در برابر حملات محافظت کنیم.

عامل درمانی

قدرت آمازون ها، زن - شگفت انگیز به سرعت از صدمات بهبود می یابد. در زندگی واقعی، همه چیز به این راحتی نیست، اما زنان می توانند از زنان دیگر برای التیام زخم های واقعی حمایت کنند. کمپین های حمایت از زنان مبتلا به سرطان سینه و بسیاری دیگر را ببینید. عامل شفا در حضور، در ارتباط، در کمک، در محبت و در مراقبت است.

حواس بهبود یافته

با حواس تصفیه شده، دیانا بهتر از هر کسی می بیند و می شنود. ، حتی بالاتر از آن، فوق العاده سریع است. زنان به داشتن حس ششم قوی معروفندشهودی که شکست نمی خورد با تشخیص خطرات و خطرات، نمایندگان زن کمتر مستعد اشتباه هستند.

همدلی

و در نهایت، Wonder Woman بسیار همدل است و نه تنها با حیوانات. دایانا شجاعانه برای دفاع از انسانیت می جنگد زیرا احساسات آنها را احساس می کند، ترس ها و ناامیدی های آنها را درک می کند و همچنین شجاعت و امید را در مردم می بیند.

زنان نسبت به مردان تمایل بیشتری به همدلی دارند و از قدرت خود برای صدا دادن استفاده می کنند. مردم و اقلیت های به حاشیه رانده شده علاوه بر این، آنها به شدت برای دلایلی مبارزه می کنند که گاهی اوقات مال آنها نیست، اما می شود. صادقانه تر

  • غلبه بر عزت نفس پایین با سه مرحله ساده
  • عزت نفس را از روانشناسی درک کنید
  • به طور خلاصه، Wonder Woman شخصیتی است که نشان دهنده قدرت زنانه است. . ژست او به یک ژست قدرت تبدیل شده است و اغلب برای ایجاد احساس قدرت در افراد دیگر در مواجهه با موقعیت های استرس زا استفاده می شود.

    و چرا این شخصیت فقط نماینده او است؟ قدرت Wonder Woman قدرت زن واقعی، واقعی و موجودی مثل شما است.

    بنابراین، ضربه زدن به ژست دایانا قهرمان پیروز درون شما را بیدار می کند. بدیهی است که انجام ژست قبل از آزمون تضمین کننده دانش نیست، اما تضمین می کند که شما از امنیت و امنیت برخوردار هستید.اعتماد به نفس برای ارائه بهترین های خود پس از آن، فقط نتایج را جشن بگیرید.

    Tom Cross

    تام کراس نویسنده، وبلاگ نویس و کارآفرینی است که زندگی خود را وقف کاوش در جهان و کشف رازهای خودشناسی کرده است. تام با سال‌ها تجربه سفر به هر گوشه از جهان، قدردانی عمیقی از تنوع باورنکردنی تجربه، فرهنگ و معنویت انسانی پیدا کرده است.تام در وبلاگ خود، بلاگ I بدون مرز، بینش ها و اکتشافات خود را در مورد اساسی ترین سؤالات زندگی، از جمله چگونگی یافتن هدف و معنا، چگونگی پرورش آرامش و شادی درونی، و چگونگی داشتن یک زندگی که واقعاً رضایت بخش است، به اشتراک می گذارد.چه او در مورد تجربیات خود در روستاهای دورافتاده در آفریقا می نویسد، یا در معابد بودایی باستانی در آسیا مدیتیشن می کند، یا در حال کاوش در تحقیقات علمی پیشرفته در مورد ذهن و بدن است، نوشته تام همیشه جذاب، آموزنده و قابل تامل است.وبلاگ تام با اشتیاق به کمک به دیگران برای یافتن مسیر خود به سوی خودشناسی، برای هر کسی که به دنبال درک عمیق خود از خود، جایگاه خود در جهان و امکاناتی است که در انتظارشان است، باید مطالعه شود.