عبارات هوئوپونوپونو چیست؟

 عبارات هوئوپونوپونو چیست؟

Tom Cross

تصور کنید که یک پاکسازی پرانرژی و ارتعاشی را در زندگی خود با استفاده از چند جمله تاکیدی قدرتمند انجام می دهید و نه چیز دیگری. بله، این با تکنیک هاوایی به نام Ho 'oponopono امکان پذیر است. با عبارات هوئوپونوپونو، می توانید مشکلات گذشته را التیام بخشید، مسیرهایی را در زمان حال خود باز کنید و آینده ای همسو با رویاهای خود بسازید.

اما، همانطور که هوئوپونوپونو بسیار در مورد قصد است، یعنی واقعاً گفتن از صمیم قلب، درک همه چیز در مورد تمرین ضروری است تا آن را به بهترین شکل در برنامه روزانه خود بگنجانید. بنابراین، مقاله را بخوانید و درک کنید که این تمرین چیست، چگونه آن را انجام دهید، چه فوایدی دارد، از جمله سایر اطلاعات مهم که باید آگاهانه تمرین کنید.

Ho'oponopono چیست؟

به طور خلاصه هوئوپونوپونو رویه‌ای است که در هاوایی، قلمرو ایالات متحده پدیدار شد و از این امر حمایت می‌کند که از طریق برخی تاکیدات قوی، می‌توانیم فرکانس انرژی زندگی خود را تغییر دهیم. علاوه بر این، حتی برای کسانی که به معنویت اعتقاد ندارند نیز مناسب است، زیرا بیش از هر چیز، احساساتی مانند قدردانی، بخشش و عشق را تشویق می کند.

کلمه ای که این تکنیک را نام گذاری می کند از دو اصطلاح در زبان محلی هاوایی: "ho'o" به معنای چیزی شبیه "علت" است. پونوپونو به نوبه خود به معنای کمال است. از آنجایی که ترجمه تحت اللفظی کمی بی معنی است، این عبارت را می توان به عنوان "تصحیح یک خطا"، "عملکرد" ​​ترجمه کرد.چیزی درست است.

این تکنیک از طریق تجربیات و آموزه‌های یک معلم و درمانگر هاوایی به نام Ihaleakala Hew Len، که ادعا می‌کرد افرادی را که از مشکلات روانی رنج می‌برند بدون اینکه مستقیماً با آنها تعامل داشته باشد، شفا می‌دهد و فقط آنها را تشویق می‌کند، رایج شد. برای تمرین هوئوپونوپونو.

برخلاف آنچه بسیاری از مردم فکر می کنند، هوئوپونوپونو تکنیک چندان دشواری نیست یا نیاز به آموزش عمیق و فنی دارد. به روشی ساده، تنها با چهار تائید، هوئوپونوپونو می‌تواند بدن و انرژی ما را از احساسات مربوط به خاطرات گذشته و همچنین احساسات بدی که افکار و احساسات منفی تولید می‌کنند، پاک کند.

اما چه فقط چهار جمله می تواند به شیوه ای مؤثر برای زندگی ما سودی به همراه داشته باشد؟ در مبحث زیر بررسی کنید که هوئوپونوپونو چه چیزی را به سفر ما جذب می کند و چگونه می تواند به ما کمک کند تا در طول سفر خود را سبک تر دنبال کنیم.

مزایای هوئوپونوپونو چیست؟

SrdjanPav از Getty Images Signature / Canva

سه احساس اصلی وجود دارد که توسط Ho'oponopono نشات گرفته و تقویت شده است: عشق، قدردانی و بخشش. فهرستی از پنج فایده اصلی گنجاندن تمرین هوئوپونوپونو در زندگی روزمره خود را بررسی کنید.

  1. به کلمات وزن و ارزش می بخشد: چند چیز در هر بار می گوییم. روز؟ عبارات، درخواست ها، جوک ها،اطلاعات… چیزهای زیادی وجود دارد که ما در زندگی روزمره خود در مورد آنها صحبت می کنیم که اغلب این تصور را از دست می دهیم که کلمات وزن، ارزش و معنی دارند. هوئوپونوپونو بر نیت کلمات تمرکز دارد، بر گفتن همه چیز با آگاهی زیاد. به همین دلیل، ما را تشویق می کند که برای هر چیزی که می گوییم ارزش قائل شویم.
  2. روابط سالم تری ایجاد کنید: وقتی انرژی هایی مانند عشق و بخشش را به عنوان قهرمان در پیاده روی خود قرار دهیم، روابط ما سالم تر و قوی تر می شود. . و این به این دلیل اتفاق می‌افتد که مثلاً شروع به کنار گذاشتن آسیب‌ها و سوء تفاهم‌ها می‌کنیم و شروع به تقویت روابط می‌کنیم و عشق و صمیمیت بیشتری را در هر یک از آنها قرار می‌دهیم و احساسات خود را نسبت به افرادی که به آنها اهمیت می‌دهیم بیان می‌کنیم.
  3. مسئولیت پذیری کمک می کند: در طول پیاده روی برای ما اتفاقات زیادی می افتد و بارها قربانی برخی موقعیت ها می شویم. مشکلی نیست، این بخشی از زندگی است. کاری که نمی‌توانیم انجام دهیم این است که ما را به زمین می‌اندازد، بنابراین باید مسئولیت بهبود خود و همچنین عواقب اشتباهات و انتخاب‌هایی را که در این مسیر انجام می‌دهیم بپذیریم، و هوئوپونوپونو در این زمینه به ما کمک می‌کند.
  4. ثبات عاطفی را تقویت می کند : پرورش آسیب ها، فکر کردن در مورد مشکلات گذشته، عدم بر عهده گرفتن مسئولیت ها، نشان ندادن احساسات ما نسبت به مردم... اینها فقط چند نگرش هستند که کم کم مانع می شوند. و ما را متوقف کنیدفرآیند بلوغ به همین دلیل است که کار روی عشق، بخشش و قدردانی برای ما ضروری است تا به بلوغ رسیده و بتوانیم ثبات عاطفی خود را ارتقا دهیم.
  5. حافظه های سلولی ما را بازسازی می کند : این یکی برای کسانی است که به معنویت اعتقاد دارند. : همانطور که زخم ها و زخم ها باعث شکستگی و آسیب در بدن فیزیکی می شود، مشکلات عاطفی نیز آثار و دردهای روحی، عاطفی و روانی را در ما به جا می گذارد. هوئوپونوپونو با التیام این زخم ها و بازسازی خاطرات سلولی آسیب دیده به دلیل تمام دردی که برای ما ایجاد شده یا ما ایجاد کرده ایم، عمل می کند.

شما به تازگی مزایای اصلی را کشف کرده اید. از Ho'oponopono، بنابراین اکنون می خواهید عبارات Ho'oponopono را بشناسید و سپس درک کنید که چگونه می توانید این تکنیک را در زندگی روزمره خود تمرین کنید تا از بسیاری از نکات مثبت مهمی که می تواند به زندگی شما بیاورد بهره ببرید.

با عبارات هوئوپونوپونو و معنی آنها آشنا شوید

عبارات این تکنیک عبارتند از: "متاسفم"، "مرا ببخش"، "دوستت دارم" و " من سپاسگزارم". آنها در خدمت شروع روند پاکسازی خاطرات مشکوکی هستند که یک فرد را زندانی می کنند. معنی هر یک از آنها را بررسی کنید:

متاسفم

با گفتن این جمله، مسئولیت وضعیت فعلی خود را بر عهده می گیرید و متوجه می شوید که برخی از وقایع گذشته به یاد آنها امضا شد. عمل شناختنشان می دهد که شما آماده تغییر هستید!

مرا ببخش

با طلب بخشش، خود به خود از خود و خالق بزرگ طلب بخشش می کنید تا او به شما کمک کند. از شر این خاطرات تکراری درون خود خلاص شوید. بنابراین، از این مشکلاتی که شما را عقب نگه می‌دارد رهایی خواهید یافت!

دوستت دارم

این جمله دارای قدرت بسیار زیادی است، زیرا از لحظه‌ای که عشق را آزاد می‌کنید، اجازه میدهی به وجودت برگردد با گفتن "دوستت دارم"، می گویید که عاشق خاطرات و خاطرات خود هستید و همچنان سپاسگزار هستید که توانستید تک تک آنها را رها کنید و همچنین صمیمیت آسیب دیده خود را رها کنید. عشق همیشه بهترین وسیله برای برقراری ارتباط مجدد با درون ما بوده و خواهد بود و این چیزی است که می تواند انرژی ای را که تا آن زمان مسدود شده بود تغییر دهد و بازیابی کند.

ممنونم

سپاسگزاری نشان دهنده بسته شدن چرخه ها و اعتماد به خالق است، صرف نظر از اینکه او برای شما چیست. باید قدردان این واقعیت باشید که ناخودآگاه پاک کردن و التیام همه این خاطرات بد را به موقع می کند.

همچنین ببینید: رویای حمله ببر را ببینید

چگونه هوئوپونوپونو را تمرین کنیم؟

اکنون که عبارات را یاد گرفته اید از Ho'oponopono، زمان آن فرا رسیده است که این تکنیک را در زندگی خود عملی کنید. رایج‌ترین سوال در میان کسانی که می‌خواهند تمرین هوئوپونوپونو را شروع کنند این است: «در چه زمانی از روزم بهتر است برای دریافت مزایایی که ارائه می‌دهند، جملات تأییدی بگویم؟می توانید پیشنهاد دهید؟».

هیچ توصیه ای در این زمینه وجود ندارد. تمرین هوئوپونوپونو باید به بهترین شکل برای شما در روال شما قرار گیرد. اگر برای مثال وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس بهتری دارید عبارات را بیان کنید و توجه خود را جهت دهید، این کار را انجام دهید. یا، اگر ترجیح می دهید این کار را هنگام دراز کشیدن برای خواب انجام دهید، مشکلی نیز وجود ندارد.

تنها چیزی که باید به آن توجه کنید چیزی است که قبلاً در مورد آن صحبت کرده ایم: قصد. کلمات هوئوپونوپونو را نباید به خاطر گفتن گفت، انگار وزن و معنای واقعی را ندارند. وقتی در مورد عشق، قدردانی و بخشش صحبت می کنید، صرف نظر از زمان روز، از صمیم قلب صحبت کنید، روح و جان خود را در این کلمات قرار دهید، نه اینکه فقط برای انجام یک مراسم صحبت کنید.

شما همچنین ممکن است مانند

همچنین ببینید: آیا شما یک درمانگر معنوی هستید؟ بیایید دریابیم!
  • از امروز با این نکات مراقبه را شروع کنید
  • مراقب این اشتباه رایج در طول Ho'oponopono باشید
  • بیاموزید که چگونه Ho'oponopono می تواند به شما اطمینان دهد خواب شبانه

علیرغم اینکه تکنیک ساده ای است، می توانیم در مورد هوئوپونوپونو صحبت کنیم. اگر می خواهید همه چیزهایی را که این تکنیک ارائه می دهد استخراج کنید، دانستن بیشتر در مورد آن ضروری است. بنابراین، این مقاله را در مورد نحوه انجام هوئوپونوپونو که آماده کرده ایم بخوانید و حتی عمیق تر در این عمل که مطمئناً زندگی شما را تغییر می دهد، بکاوشید!

به هر حال، اینها اطلاعات اصلی در مورد هوئوپونوپونو هستند. حالا که فهمیدی چیههوئوپونوپونو، فواید این تمرین چیست و چگونه آن را انجام دهید، این قسمت شماست: این تکنیک را در برنامه روزانه خود قرار دهید و متوجه شوید که چگونه در مدت زمان بسیار کوتاهی، برکات مختلف در سفر شما ظاهر می شود. صبور باشید و با نیت تمرین کنید.

Tom Cross

تام کراس نویسنده، وبلاگ نویس و کارآفرینی است که زندگی خود را وقف کاوش در جهان و کشف رازهای خودشناسی کرده است. تام با سال‌ها تجربه سفر به هر گوشه از جهان، قدردانی عمیقی از تنوع باورنکردنی تجربه، فرهنگ و معنویت انسانی پیدا کرده است.تام در وبلاگ خود، بلاگ I بدون مرز، بینش ها و اکتشافات خود را در مورد اساسی ترین سؤالات زندگی، از جمله چگونگی یافتن هدف و معنا، چگونگی پرورش آرامش و شادی درونی، و چگونگی داشتن یک زندگی که واقعاً رضایت بخش است، به اشتراک می گذارد.چه او در مورد تجربیات خود در روستاهای دورافتاده در آفریقا می نویسد، یا در معابد بودایی باستانی در آسیا مدیتیشن می کند، یا در حال کاوش در تحقیقات علمی پیشرفته در مورد ذهن و بدن است، نوشته تام همیشه جذاب، آموزنده و قابل تامل است.وبلاگ تام با اشتیاق به کمک به دیگران برای یافتن مسیر خود به سوی خودشناسی، برای هر کسی که به دنبال درک عمیق خود از خود، جایگاه خود در جهان و امکاناتی است که در انتظارشان است، باید مطالعه شود.