Ho'oponopono 108: یاد بگیرید که مانترا را با جاپامالای خود اجرا کنید

 Ho'oponopono 108: یاد بگیرید که مانترا را با جاپامالای خود اجرا کنید

Tom Cross

آیا درباره هوئوپونوپونو شنیده اید؟ این تکنیک که بیش از 3000 سال پیش در هاوایی توسعه یافت، توسط کشیشان باستانی برای حل مشکلات روزمره در جامعه محلی استفاده می شد و از مسیر مسئولیت پذیری در جستجوی شفا و بخشش استفاده می کرد.

کمی بعد، Morrnah Nalamaku Simeona هاوایی، که به عنوان kahuna lapa'au (نوعی کاهن یا شفا دهنده هاوایی شناخته می شود)، نسخه به روز شده ای از این عمل را توسعه داده است، و کاربرد آن را بیشتر به حوزه فردی، برای برخورد با خود درونی ما می آورد.

در این مقاله خواهید دید:

  • Ho'oponopono چیست؟
  • Ho'oponopono 108 بار: برای چیست؟
  • با japamala آشنا شوید
  • چگونه هوئوپونوپونو را 108 بار انجام دهیم؟

هوئوپونوپونو چیست؟

همانطور که در بالا گفتیم، هوئوپونوپونو یک تکنیک هزاره هاوایی است که در حال حاضر متمرکز شده است. در مورد خودبخشی و خودشناسی معنای آن چیزی شبیه به "تعمیر یک مشکل" است. این تکنیک می‌تواند به ما کمک کند تا با اضطراب‌هایمان مقابله کنیم، به طوری که بتوانیم خود را از افکار، خاطرات و احساسات بد رها کنیم.

دعای اصلی و مانترا هوئوپونوپونو ابزار قدرتمندی هستند که به ما کمک می‌کنند. روح را از رنج و رنج از طریق بخشش پاک کنید. به عنوان مثال، مانترا شامل چهار عبارت عمیق است که ما را به مسیر بخشش و قدردانی راهنمایی می کند: «متاسفم. مرا ببخش.دوستت دارم. سپاسگزارم". اگر می‌خواهید عمیق‌تر به این تکنیک مراقبه بروید، با محتوای ما در مورد این موضوع مشورت کنید.

برای تقویت این ارتباط با خود درونی‌مان، نوعی تمرین وجود دارد: 108 تکرار مانترا. بیایید در مورد این تکرارها بیشتر بدانیم؟

Ho'oponopono 108 بار: برای چیست؟

Mikhail Nilov / Pexels

علی رغم مانترا Ho'oponopono می توانید هر چند بار که بخواهید انجام دهید، به روشی که برای شما مناسب تر است، 108 بار تکرار مانترا وجود دارد. و چرا یک مانترا را 108 بار تکرار کنید؟ خب، باوری در بین معنوی ترین افراد وجود دارد که می گوید تکرار یک مانترا 108 بار نتیجه را افزایش می دهد، زیرا 108 یک عدد مقدس در نظر گرفته می شود.

عدد 108 حاصل ضرب 9 در 12 است و این عدد را تایید می کند. اراده الهی بر روی زمین آشکار شد. این شامل اعداد 3، 9 و 12 است که هر کدام دارای انرژی های خاص خود هستند. به این ترتیب، خواندن 108 بار هوئوپونوپونو باعث افزایش اثرات شفا، بخشش خود، خودشناسی و پذیرش خود می شود. این یک آیین مقدس است.

علاوه بر این، 108 رابطه قوی با بودیسم و ​​جاپامالا دارد، گردنبند مهره ای که در خواندن مانتراهای بودایی استفاده می شود، اما می تواند در انواع دیگر مراقبه نیز استفاده شود. بیایید در ادامه در مورد این شیء مقدس صحبت کنیم.

با جاپامالا آشنا شوید

ژاپامالا گردنبندی است که دارای 108 مهره است.چند بار باید یک مانترای بودایی خوانده شود. در هنگام خواندن مانتراها یا در تمرینات مراقبه استفاده می شود. همچنین به عنوان مالای بودایی یا تسبیح تبتی نیز شناخته می شود.

«جاپامالا» از سانسکریت آمده است، یک کلمه مرکب است - «جاپا» به عمل زمزمه کردن مکرر مانتراها یا نام خدایان اشاره دارد. "مالا" به معنای "بند" است. از مهره‌ها، منگوله و مرو (مهره مرکزی که شروع و پایان مراسم را نشان می‌دهد) تشکیل می‌شود.

در طول تمرین‌ها به وارد شدن به حالت مراقبه و حفظ تمرکز، علاوه بر این، کمک می‌کند. برای کمک به علامت گذاری و شمارش. هنگامی که مدار 108 تکرار مانترا یا دعا را کامل می کنیم، به مرحله بالاتری در آگاهی می رسیم، یعنی فراتر می رویم.

همانطور که در بالا توضیح داده شد، جاپامالا همچنین به تقویت سایر مانتراها کمک می کند، همانطور که اتفاق می افتد. در هو اوپونوپونو. به طوری که این شیء علاوه بر نام های مختلف مربوط به بودیسم، گردنبند هوئوپونوپونو نیز نامیده می شود. بنابراین، این یک متحد قدرتمند در خواندن مانترای هاوایی است.

چگونه 108 بار Ho'oponopono انجام دهیم؟

zianlob / Getty Images / Canva Pro / Eu Sem Fronteiras

همچنین ببینید: توقع ایجاد نکنید: 7 رفتاری که باید از دیگران انتظار نداشته باشید

قبل از شروع به شمارش تکرارها، سعی کنید فضایی ایجاد کنید که به مدیتیشن کمک کند:

همچنین ببینید: رویای سفر

— نفس عمیق بکشید و چشمان خود را ببندید و به دنبال ارتباط با "اینجا و اکنون" باشید. روی انرژی های مثبت تمرکز کنید.

— در حال حاضر آرام و همراه باتنفس کنترل شده، جاپامالا را با دست راست خود نگه دارید (که دست خلوص در نظر گرفته می شود).

— با انگشت وسط خود از جسم حمایت کنید، مهره ها را به آرامی با انگشت شست خود به سمت خود بکشید، و با مهره بعد از مرو شروع کنید. . مهره ها را با انگشت اشاره خود لمس نکنید.

— نشانگرها را در شمارش نادیده بگیرید و فقط از خود مهره ها استفاده کنید. به همین ترتیب، مرو نباید در این شمارش گنجانده شود، زیرا فقط شروع و پایان را نشان می دهد.

— با کشیدن هر مهره، شعار دهید یا فکر کنید: «متاسفم. مرا ببخش. دوستت دارم. من سپاسگزارم."

— شما می توانید در قلب خود از japamala حمایت کنید. این به پاک کردن هر چیزی که انرژی های بالاتر را مسدود می کند کمک می کند.

— پس از اتمام 108 مهره، مدیتیشن را با انجام تمرینات تنفس عمیق و ایجاد افکار مثبت ببندید.

اگر می توانید یک دور دیگر انجام دهید. آرزو کردن. همیشه به یاد داشته باشید که meru و سایر نشانگرها را در شمارش حساب نکنید.

شما نیز ممکن است دوست داشته باشید :

  • درک همه چیز پشت ho'oponopono
  • هنگام ساختن هوئوپونوپونو از این اشتباه پرهیز کنید
  • با نحوه عملکرد یک جاپامالا آشنا شوید

ببینید که چقدر ساده است استفاده از جاپامالا برای تقویت یک مانترا که به خودی خود قبلاً وجود دارد کاملا قدرتمند؟ سعی کنید این مراسم را در خانه انجام دهید و ببینید که تغییر در زندگی شما اتفاق می افتد. می توانید جاپامالا را در یک فروشگاه تخصصی خریداری کنید یا از یک برنامه استفاده کنید (گزینه ها عبارتند ازمتفرقه). از همه چیزهایی که تاکنون در مورد این موضوع یاد گرفته اید استفاده کنید و سفر عشق، قدردانی و بخشش خود را از هم اکنون آغاز کنید!

Tom Cross

تام کراس نویسنده، وبلاگ نویس و کارآفرینی است که زندگی خود را وقف کاوش در جهان و کشف رازهای خودشناسی کرده است. تام با سال‌ها تجربه سفر به هر گوشه از جهان، قدردانی عمیقی از تنوع باورنکردنی تجربه، فرهنگ و معنویت انسانی پیدا کرده است.تام در وبلاگ خود، بلاگ I بدون مرز، بینش ها و اکتشافات خود را در مورد اساسی ترین سؤالات زندگی، از جمله چگونگی یافتن هدف و معنا، چگونگی پرورش آرامش و شادی درونی، و چگونگی داشتن یک زندگی که واقعاً رضایت بخش است، به اشتراک می گذارد.چه او در مورد تجربیات خود در روستاهای دورافتاده در آفریقا می نویسد، یا در معابد بودایی باستانی در آسیا مدیتیشن می کند، یا در حال کاوش در تحقیقات علمی پیشرفته در مورد ذهن و بدن است، نوشته تام همیشه جذاب، آموزنده و قابل تامل است.وبلاگ تام با اشتیاق به کمک به دیگران برای یافتن مسیر خود به سوی خودشناسی، برای هر کسی که به دنبال درک عمیق خود از خود، جایگاه خود در جهان و امکاناتی است که در انتظارشان است، باید مطالعه شود.