اسطوخودوس: همه چیز درباره این متحد بزرگ سلامتی و روحیه

 اسطوخودوس: همه چیز درباره این متحد بزرگ سلامتی و روحیه

Tom Cross

اسطوخودوس که با نام‌های اسطوخودوس و اسطوخودوس نیز شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی است که به دلیل عطر بسیار مطبوع خود شناخته شده است. انواع محصولات طبیعی با این حال، موارد استفاده از آن بسیار فراتر از آن چیزی است که اکثر مردم تصور می کنند، حتی شامل درمان شرایط فیزیکی (مانند مشکلات گوارشی) و شرایط روحی (مانند شل کننده ها) می شود.

به همین دلیل، این گیاه دارویی در موارد مختلف استفاده می شود. راه‌ها، از چای گرفته تا روغن‌های طبیعی، حمام، ماساژ و سایر موارد، که یک سری فواید را برای کاربرانش تضمین می‌کند.

اسطوخودوس که در دریای مدیترانه، آفریقای گرمسیری و هند سرچشمه می‌گیرد، رنگ بنفش مایل به آبی دارد. علاوه بر موقعیت طبیعی آن، در مناطقی مانند جزایر قناری، آفریقا، اروپا و عربستان نیز یافت می شود.

اما برای به دست آوردن تمام این مزایا، مهم است که اسطوخودوس به درستی مورد استفاده قرار گیرد. و برای این کار نه تنها باید به خوبی درک کرد که این گیاه دارویی چه خواصی دارد، بلکه باید نحوه تهیه آن را نیز برای استفاده حداکثری از آن دانست.

و در این مقاله، دقیقا همان چیزی است که شما می خواهید ببینید بیایید برویم؟

از اسطوخودوس برای چه استفاده می شود

FinjaM توسط pixabay / Canva

اول از همه، شما باید دقیقاً بفهمید که اسطوخودوس برای چه مواردی استفاده می شود. این گیاه دارویی به روشی ساده به درمان هایی کمک می کند که به طور کلی مفید هستندبا استفاده از عناصر آنتی اکسیدانی، ضد درد، درمانی، آرامش بخش، آرام بخش، ضد اسپاسم و ضد افسردگی.

یعنی این گیاه یک سری مزایای برای سلامت جسمی، روانی و روحی مصرف کنندگان ارائه می دهد و سلامتی بیشتر را تضمین می کند. بودن در زندگی روزمره شما.

فواید اسطوخودوس

اما دقیقاً چگونه این گیاه زندگی مردم را تا این حد متحول می کند؟ چه بیماری ها و شرایطی را درمان می کند؟ چگونه مواد شما در این درمان ها کمک می کند؟ ما برخی از مزایای برجسته را که باید بدانید را جدا می کنیم. ببینید:

با استرس، اضطراب و افسردگی مبارزه می کند

اسطوخودوس چه با مصرف و چه با استشمام بو، اثر آرام بخشی بر بدن افراد دارد. به همین دلیل به کاهش شرایط روانی مانند اضطراب، افسردگی و استرس، بهبود خلق و خوی کاربران کمک می کند.

به هضم غذا کمک می کند

به دلیل آنتی اکسیدان و ضد بودن آن -اثر التهابی، اسطوخودوس به تضمین روند گوارشی سالم تر، کاهش گازها و سایر مشکلات معده و روده کمک می کند.

تقویت ایمنی

اسطوخودوس همچنین سرشار از ویتامین های B و ج. بنابراین، به تقویت ایمنی افراد کمک می کند و آنها را در برابر انواع بیماری ها مقاوم می کند.

پوست را بهبود می بخشد

این فقط ذهن ما نیست که اسطوخودوس می تواند آرام! او نیز صاحب این استاثر آرامش بخشی بر روی پوست ما دارد و در نتیجه به درمان لک و خارش کمک می کند، علاوه بر اینکه ظاهری سالم به آن می بخشد

به مقابله با بی خوابی کمک می کند

همانطور که قبلا ذکر شد صحبت شد، اسطوخودوس دارای خواص آرام بخش است. در نتیجه، دارای قدرت آرام بخشی زیادی است و به همین دلیل برای افرادی که از بی خوابی و مشکلات خواب رنج می برند، یک متحد عالی است و خواب شبانه آرام و بسیار پرانرژی را تضمین می کند.

درد عضلانی و میگرن را تسکین می دهد. 2>

اسطوخودوس همچنین اثر ضد اسپاسم دارد. این واقعیت همراه با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن، این گیاه دارویی را به منبعی عالی در برابر دردهای عضلانی و میگرن تبدیل می کند.

چگونه اسطوخودوس را مصرف کنیم

سرد، درست است؟ اسطوخودوس دارای تعدادی خواص است که آن را به یک متحد عالی برای سلامت انسان تبدیل می کند. اما چگونه می توان به این همه مزایا دست یافت؟ ابتدا باید بفهمید که این گیاه به روش های مختلفی قابل استفاده است.

مثلاً چای اسطوخودوس بسیار رایج است. تهیه آن آسان است، طعم شیرین بسیار مطبوعی دارد.

روغن اسطوخودوس نیز بسیار محبوب است. استفاده از آن در ماساژ و حتی هنگام حمام، آن رایحه خاص و خوش طعم این گیاه را دارد.

در واقع بوی اسطوخودوس به قدری مطبوع است که از این گیاه در تولید لوازم آرایشی مانند عطر نیز استفاده می شود. دئودورانت هاصابون، کرم، شامپو و موارد دیگر. و جالب ترین؟ خواص آن همیشه بسیار وجود دارد!

در این سناریو، حمام اسطوخودوس نیز بسیار رایج است و روش های مختلفی برای انجام آن دارد: فقط باید راهی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.

جدول تغذیه ای

به اطلاعات تغذیه ای اسطوخودوس برای 5 گرم گیاه مراجعه کنید:

ارزش انرژی – 17 کیلو کالری

کربوهیدرات ها – 3.3 گرم

پروتئین ها – 0 گرم

چربی – 0 گرم

فیبر غذایی – 1.7 گرم

سدیم – 0 میلی گرم

اسطوخودوس در معنویت

اسطوخودوس آنقدر قدرت دارد که قدرت زیادی حتی در موضوع معنویت. به عنوان مثال، رایحه درمانی یک متحد مهم برای مسائل ذهنی و انرژی است و در این بخش، این گیاه دارویی به لطف خواص آرام بخش خود به عنوان یک متحد ضروری عمل می کند که به افراد کمک می کند تا بهتر و سازمان یافته تر فکر کنند. به این ترتیب، آرامش و هماهنگی را در زندگی افراد به ارمغان می آورد و در عین حال انرژی های بد را از بین می برد و امنیت را افزایش می دهد.

این گیاه حتی با ادیانی مانند اومباندا نیز پیوند دارد، زیرا به عنوان معروف است. گیاه ایمانجا و اوکسوم در مراسم مختلف از تبرک گرفته تا حمام استفاده می شود. معمولاً در شب و قبل از خواب انجام می شود، تمام آنچه برای انجام آن لازم استاین به طور موثر آب گرم مخلوط با کمی اسطوخودوس است. با پرتاب این مخلوط از گردن به پایین در حالی که خواسته ها و اهداف خود را ذهنی می کنید، همه تردیدها و ناامنی های زندگی شما را از بین می برد و انرژی شما را تجدید می کند.

آیا مصرف اسطوخودوس منع مصرف دارد؟

اسطوخودوس یک گیاه دارویی است که برای زندگی بسیار خطرناک نیست. این می تواند توسط اکثر افراد استفاده شود، تنها برای کسانی که باردار هستند، شیرده هستند یا از زخم رنج می برند منع مصرف دارد. علاوه بر این، باید مراقب واکنش‌های آلرژیک احتمالی بود.

همچنین ببینید: مانترا تارا سبز: اوم تاره توتاره توره سوها

عوارض جانبی بسیار کمی نیز دارد: اصلی‌ترین آن خواب‌آلودگی است، اما قابل انتظار است، زیرا بی‌خوابی را درمان می‌کند. بنابراین، مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود و به طور کلی، افراد مصرف آن را در شب یا قبل از خواب انتخاب می کنند.

دستورالعمل های اسطوخودوس برای زندگی روزمره

چای اسطوخودوس

Creative-Family by Getty Images

مغذی، خوشمزه، معطر و آسان برای تهیه! این چای اسطوخودوس است که به شما احساس گرما و آرامش می دهد. طرز تهیه خودتان را ببینید:

مواد لازم:

250 میلی لیتر آب

1 قاشق چایخوری اسطوخودوس خرد شده

طرز تهیه:

آب را در تابه بجوشانید. وقتی شروع به حباب زدن کرد، شعله را خاموش کنید و بعد از آن اسطوخودوس را اضافه کنید. نسوز را ببندید و اجازه دهید دم کرده حدود 10 دقیقه عمل کند.پس از آن، فقط صاف کنید و از نوشیدنی خود لذت ببرید!

حمام اسطوخودوس

علاوه بر حمام اسطوخودوس سنتی، می توانید از تکنیک دیگری نیز استفاده کنید که اکنون قصد آموزش آن را داریم!

0> مواد لازم:

100 گرم اسطوخودوس

1 بسته پارچه ظریف

روش تهیه:

همچنین ببینید: چگونه از سنگ مر استفاده کنیم؟

اسطوخودوس را در کیسه آن قرار دهید و آن را به سر دوش خود ببندید. بنابراین، هر زمان که دوش می‌گیرید، آب با گیاه تماس پیدا می‌کند و اطمینان حاصل می‌کند که از خواص آن دوش می‌گیرید.

صابون اسطوخودوس

ساخت صابون خود آسان‌تر از آن است. به نظر می رسد. با استفاده از مواد طبیعی، مزایای باورنکردنی به دست می آورید. بررسی کنید:

مواد تشکیل دهنده:

پایه صابون گلیسیرین

اسانس اسطوخودوس

قالب های پلاستیکی یا سیلیکونی

روش تهیه:

پایه گلیسیرین را به قطعات متوسط ​​برش دهید و در ظرف شیشه ای قرار دهید. در حمام آب ذوب شده و حرارت را خاموش کنید. سپس چند قطره از اسانس اسطوخودوس خود را اضافه کرده و هم بزنید. مخلوط را در قالب های سیلیکونی بریزید و بگذارید به طور طبیعی خنک شود. در نهایت، فقط وقتی خشک شدند قالب را از قالب خارج کنید و لذت ببرید!

طعم دهنده اسطوخودوس

googlerankfaster by pixabay

بوی آرامبخش و مطبوع اسطوخودوس یکی از بوی خوش آن است. ویژگی های چشمگیر به همین دلیل است که استفاده از این گیاه دارویی در طعم دهنده ها بسیار رایج است. ماچتهشما:

مواد لازم:

شاخه های اسطوخودوس

کیسه های هدیه

روش تهیه:

شاخه های اسطوخودوس خود را خشک کنید و سپس آنها را در کیسه های هدیه خود قرار دهید. آن را در مکان های استراتژیک مانند کشو و کابینت قرار دهید و از رایحه آن در همه محیط ها لذت ببرید!

کوکی های اسطوخودوس

اسطوخودوس طعم شیرین لذیذی دارد. بنابراین، علاوه بر چای، آنها را می توان در چندین دستور العمل دیگر یافت. این یکی از کوکی ها را که برای شما جدا کرده ایم ببینید:

مواد لازم:

4 قاشق غذاخوری کره

4 فنجان شکر

4 قاشق غذاخوری آب لیمو

1 زرده تخم مرغ

200 گرم آرد

1 قاشق چایخوری اسطوخودوس

آب لیمو

طرز تهیه:

کره ذوب شده و شکر را در همزن بریزید تا کرم یکدستی به دست آید. سپس پوست و آب لیمو را به همراه زرده تخم مرغ اضافه کنید. همه چیز را با آرد و اسطوخودوس مخلوط کنید و به کوکی های خود شکل دهید. آن را به مدت نیم ساعت در فر 180 درجه سانتیگراد قرار دهید و سپس فقط لذت ببرید!

Phew! چه کسی می دانست که یک گیاه ساده می تواند کاربردها و فواید زیادی داشته باشد، درست است؟ این زیبایی طبیعت است که هر آنچه را که برای شادی و سلامت زندگی نیاز داریم در اختیار ما قرار می دهد. امیدواریم این مقاله به شما کمک کرده و شما را به استفاده کامل از این منابع طبیعی تشویق کند.

دیگر گیاهاندارویی

Tom Cross

تام کراس نویسنده، وبلاگ نویس و کارآفرینی است که زندگی خود را وقف کاوش در جهان و کشف رازهای خودشناسی کرده است. تام با سال‌ها تجربه سفر به هر گوشه از جهان، قدردانی عمیقی از تنوع باورنکردنی تجربه، فرهنگ و معنویت انسانی پیدا کرده است.تام در وبلاگ خود، بلاگ I بدون مرز، بینش ها و اکتشافات خود را در مورد اساسی ترین سؤالات زندگی، از جمله چگونگی یافتن هدف و معنا، چگونگی پرورش آرامش و شادی درونی، و چگونگی داشتن یک زندگی که واقعاً رضایت بخش است، به اشتراک می گذارد.چه او در مورد تجربیات خود در روستاهای دورافتاده در آفریقا می نویسد، یا در معابد بودایی باستانی در آسیا مدیتیشن می کند، یا در حال کاوش در تحقیقات علمی پیشرفته در مورد ذهن و بدن است، نوشته تام همیشه جذاب، آموزنده و قابل تامل است.وبلاگ تام با اشتیاق به کمک به دیگران برای یافتن مسیر خود به سوی خودشناسی، برای هر کسی که به دنبال درک عمیق خود از خود، جایگاه خود در جهان و امکاناتی است که در انتظارشان است، باید مطالعه شود.