Frases que debes dicir a ti mesmo

 Frases que debes dicir a ti mesmo

Tom Cross

Pasamos moito tempo nas nosas vidas aconsellando á xente, ensinándolles a mellor forma de ver as cousas, mostrando novas saídas e mesmo subliñando a importancia de quererte e ter confianza nas túas decisións. Pero cando necesitamos poñer en práctica estes mesmos principios nas nosas vidas, as cousas cambian un pouco. Todo o que falamos e predicamos aos catro ventos xa non parece tan sinxelo e é neste momento no que corremos o risco de renunciar aos nosos obxectivos, de deixar en segundo plano o noso humor e a vitalidade.

O que para os demais funciona sempre para nós tamén e por este motivo enumeramos a continuación algunhas frases que se deben dicir a ti mesmo repetidamente, sempre que sexa necesario, ata que a idea entre á nosa mente dunha vez e se faga natural. Imos?

Mézoo! (un eloxio, un ascenso no traballo, un caramelo, unha roupa nova, unha caricia...)

Tendemos a ser moi esixentes con nós mesmos. A vida moderna ten unha serie de esixencias e expectativas que cumprir, e logo cando conseguimos acadar un obxectivo ou recibir un recoñecemento polo que facemos, tendemos a fuxir del, coma se non fosemos dignos. É hora de cambiar esta situación. Repite "Mézoo", tantas veces como sexa necesario, ata entender. Non paga a pena pensar que mereces un bolo enteiro despois de cumprir unha semana de dieta, non?

Ver tamén: Cales son os símbolos dos signos e que representan?

Podo ou euEu podo! (novos retos, unha receita, comezar a actividade física...)

A confianza en ti mesmo é a clave de todo. Todos somos capaces, só necesitamos dedicación e forza de vontade.

Non me preocuparei máis por cousas sen importancia!

A vida xa é tan complicada, por que buscar aínda máis problemas? Aterse a problemas reais, de relevancia e que se poidan resolver. O resto, esquéceo.

Non son perfecto, pero son o mellor que podo ser!

Ten en conta que ninguén é perfecto e que esforzarse pola perfección só leva á frustración. Non obstante, busca sempre o mellor de ti mesmo, fai o que poidas para facelo.

Ver tamén: Amor platónico - Comprender este fenómeno

Estou orgulloso do que son!

Ámate a ti mesmo, mírate ao espello e sabe que a persoa que alí se reflicte é a que máis te enorgullece. Se isto aínda non é certo, traballa para convertelo na túa verdade máis profunda.

Centrareime en pensamentos e eventos positivos

Presta atención ao que é bo na túa vida, fomenta sempre pensamentos positivos, especialmente cando te sintas desanimado ou desacreditado. A positividade atrae cousas boas e sacarache deste mal ciclo.

Non son responsable dos problemas do mundo enteiro

Non te fagas responsable das cousas que non están ao teu alcance ou control. Ter empatía é unha cousa, sentirse responsable dos problemas dos demais é outra ben distinta. Reflexiona!

Prefiro enfatizar as miñas calidades que menospreciarme ante os demais

Deixa de compararte con outras persoas agora. O curro de outra persoa sempre parece máis verde de lonxe, pero nunca saberás o que realmente está pasando alí. Todo o mundo ten problemas, non perdas o tempo pensando que a vida dos demais é mellor. Acepta o teu e a ti mesmo.

Valoro os pequenos logros e celébraos a diario!

Ter un obxectivo que parece lonxe e só buscalo é unha tontería. Aprecia os teus logros diarios e atopa a felicidade nas cousas máis pequenas. Pequenos impulsos de alegría instantáneos!

A miña enerxía é maior e só me deixarei golpear pola positividade

Ten en conta que os pensamentos e enerxías positivas sempre deben ser maiores que calquera negatividade que se cruce no teu camiño.

Tamén che pode gustar:

  • Aprende a facer terapia contigo mesmo
  • A identidade e a túa intelixencia emocional
  • Adestramento leva ao éxito
  • É posible controlar o mundo?
  • Merecemos recibir o que cremos

Non deixes que alguén non moi ben baixe o teu carga positiva, en Por outra banda, intenta facer que esta persoa ben tamén usando a túa enerxía.

O autocontrol é o meu lema!

Non podes controlar os eventos, pero podes controlar como reaccionas ante eles. Exerce o teu autocontrol e non te deixessituacións adversas.

Son auténtico!

Sexa imperfecto, pero sé verdadeiro. Non hai nada peor que finxir ser alguén que non es, e entón a máscara cae.


  • Texto escrito por Roberta Lopes do Equipo Eu Sem Fronteiras.

Tom Cross

Tom Cross é un escritor, blogueiro e emprendedor que dedicou a súa vida a explorar o mundo e descubrir os segredos do autocoñecemento. Con anos de experiencia viaxando a todos os recunchos do globo, Tom desenvolveu un profundo aprecio pola incrible diversidade da experiencia humana, a cultura e a espiritualidade.No seu blog, Blog I Without Borders, Tom comparte as súas ideas e descubrimentos sobre as cuestións máis fundamentais da vida, incluíndo como atopar propósito e significado, como cultivar a paz interior e a felicidade e como vivir unha vida verdadeiramente gratificante.Tanto se está escribindo sobre as súas experiencias en aldeas remotas de África, meditando en antigos templos budistas de Asia ou explorando investigacións científicas de vangarda sobre a mente e o corpo, a escritura de Tom é sempre atractiva, informativa e provocadora de reflexión.Con paixón por axudar aos demais a atopar o seu propio camiño cara ao autocoñecemento, o blog de Tom é unha lectura obrigada para quen queira afondar na comprensión de si mesmo, do seu lugar no mundo e das posibilidades que lles esperan.