Que é a Gratitude?

 Que é a Gratitude?

Tom Cross

É moi común escoitar a xente dicir a palabra "gratitude" en lugar de "grazas" cando se sente agradecida pola axuda, a asistencia ou a amabilidade. En internet, o hashtag gratitude (#gratidao) é un dos máis mencionados nos últimos anos. Mentres le este artigo agora, máis de 1,1 millóns de persoas están a usar a palabra nas redes sociais e en datas conmemorativas, como o Ano Novo, por exemplo, este número duplícase.

Expresar sentimentos é unha práctica moi beneficioso para a saúde en xeral. Moitas relacións comezan con este xesto e adoitamos sorprender á xente mostrándolle gratitude (as persoas deprimidas tenden a beneficiarse da práctica do agradecemento).

O uso da palabra ten como única finalidade agradecer, sen recibir algo a cambio. . De feito, non hai intercambio! A persoa que demostra gratitude sente automaticamente boa enerxía cando ve que fixo ben a alguén. É automático, fai o ben e recibe o ben!

Entendemos mellor o que significa e de onde vén a palabra gratitude.

Gratitude: orixe e significado

Do latín “gratitudine”, a palabra gratitude, en portugués, significa recoñecemento por algo beneficioso que che pasou. Por certo, recoñecer un agasallo recibido é unha gran calidade da persoa que está agradecida.

Crese que a palabra xurdiu das filosofías orientais, como o ioga erelixión budista. Mesmo para os practicantes destas filosofías, ser agradecido é algo sumamente natural, e non só polos beneficios recibidos senón pola vida, polo Universo, entre outros.

No contexto relixioso, a gratitude tamén se refire a un sentimento de expresar. gratitude a Deus, que é un tema central do cristianismo.

Ter este sentimento tan puro é algo que transcende o noso coñecemento racional. Fomenta un estado de ánimo no que se pode agradecer non só os bos acontecementos senón tamén os non tan agradables, xa que representan as ensinanzas ou leccións da vida.

Afondando un pouco máis no tema. , falemos da enerxía contida neste acto tan xeneroso que é ser agradecido, porque a gratitude ten a capacidade de conectarnos coa enerxía creativa divina e con todos os seres que están na mesma sintonía, levándonos a través desta vibración positiva cara á prosperidade. , paz, amor e moitos outros bos sentimentos.

A enerxía da gratitude

Podes ver que lle damos ao Universo o que sentimos, e automaticamente reflicte cada sentimento con maior dominio . Se estamos nun mal día, parece que todo vai mal. Se nos desanimamos, aínda que a mellor noticia non parece tan alentadora.

Agora, se estamos felices coa vida e estamos dispostos, non hai pedra no zapato que poida facer subir o noso estado de ánimo.anubrado. As malas enerxías atraen as malas enerxías, e consecutivamente as boas enerxías atraen as boas enerxías.

A cuestión da enerxía da gratitude é que: se todo é malo, practica a gratitude, que todo será mellor. Non digo que a gratitude resolva os teus problemas, pero fai que todo sexa máis lixeiro e renova o teu campo enerxético, fortalecendo o teu espírito para que os bos sentimentos poidan tomar residencia, porque o reflexo do que recibes é o que emites. Porque, si, es ti quen fai bo ou mal o día!

Aquí é importante dicir que ser agradecido non ten moito que ver co optimismo, senón coa intelixencia, porque así funciona o Universo no teu favor.

Como practicar a gratitude na vida cotiá?

Consulta 6 consellos para practicar a gratitude e ver a vida con bos ollos.

1. Fíxate na importancia das cousas sinxelas na vida

Adoitamos esperar a que os grandes acontecementos nos sorprendan, pero a nosa alegría non só aparece nas noticias. Viches algunha vez como o ceo vólvese extremadamente azul ao mediodía? Ou notaches o alivio que che dá ese vento que entra pola ventá aberta no medio dunha tarde de calor? Estes detalles extremadamente sinxelos son os momentos máis destacados do teu día. Imaxina un neno sorríndote coa sensación máis pura deste mundo sen esperar nada a cambio! Se te permites notar estes pequenos momentos cona certeza farache agradecido pola sinxeleza da vida.

2. Planta e busca o ben

Non hai mellor maneira de agradecer o ben recibido que pagar con ben. É un ciclo: recibes boas enerxías, emanas boas vibracións e todo segue así. A túa boa enerxía produce máis positividade e todo volve a ti.

Ver tamén: Lúa en Leo - Comprende a súa influencia sobre ti!

Amadeo Valar / Unsplash

3. Entender mellor o que é a vida

Nunca esquezas a importancia e o privilexio de estar vivo. Espertas todos os días, respiras, fas plans e abrazas á xente. Mira máis a fondo en ti mesmo, cuestionate e sinte plenamente cada momento que vives. Grazas!

4. Valora o que tes

Non só desexas e esperas ter o que non tes. Moita xente ten moito menos ca ti e está moi agradecida. A gratitude non consiste só en estar agradecido por algo que se lle proporciona ou se dá, senón en saber sacar o máximo proveito de todo o que ofrece a vida.

Ver tamén: Arcanos persoais: descubre o teu e mergúllate no autocoñecemento.

5. Ten coidado coa ingratitude

Antes de practicar a gratitude, cómpre coidar os teus pensamentos e accións para que a ingratitude non che impida ver o agradecido que podes estar.

Se non, se nós Temos coidado co ego, co estrés, entre outras cousas que nos traen malos sentimentos, os bos pensamentos cóbrense rapidamente coa nube que é a ingratitude. Evítao dirixindo a túa atención ao lado dereito, busca sempre olado positivo ou construtivo das situacións. Sempre tes motivos para estar agradecido!

Tamén che pode gustar

  • Mellora a túa vida facendo un reto de agradecemento
  • Descubre o poder da gratitude
  • Aprende como se ve a gratitude no budismo
  • Afronta o desafío da gratitude
  • O poder da gratitude

6. Por suposto, dá as grazas!

Dá grazas pola vida, polo aire, por un día máis de sol ou choiva. Mira á xente e mostra o agradecemento cun sorriso, coas palabras, coa boa enerxía que leva este acto. Fai o ben por alguén sen esperar nada a cambio, porque lembra: ser agradecido é como un ciclo, o ben volve a ti!

Tom Cross

Tom Cross é un escritor, blogueiro e emprendedor que dedicou a súa vida a explorar o mundo e descubrir os segredos do autocoñecemento. Con anos de experiencia viaxando a todos os recunchos do globo, Tom desenvolveu un profundo aprecio pola incrible diversidade da experiencia humana, a cultura e a espiritualidade.No seu blog, Blog I Without Borders, Tom comparte as súas ideas e descubrimentos sobre as cuestións máis fundamentais da vida, incluíndo como atopar propósito e significado, como cultivar a paz interior e a felicidade e como vivir unha vida verdadeiramente gratificante.Tanto se está escribindo sobre as súas experiencias en aldeas remotas de África, meditando en antigos templos budistas de Asia ou explorando investigacións científicas de vangarda sobre a mente e o corpo, a escritura de Tom é sempre atractiva, informativa e provocadora de reflexión.Con paixón por axudar aos demais a atopar o seu propio camiño cara ao autocoñecemento, o blog de Tom é unha lectura obrigada para quen queira afondar na comprensión de si mesmo, do seu lugar no mundo e das posibilidades que lles esperan.