El género Hibiscus L. está formado por más de 100 especies de plantas. El hibisco, una hoja muy conocida por sus poderes alimenticios y medicinales, tiene flores de color rojo intenso, fruto y tallo comestibles y diversos usos terapéuticos.

Se estima que el hibisco apareció por primera vez en África oriental o Asia, y que más tarde fue llevado a Europa. En el nuevo continente, no conquistó enseguida el corazón europeo, pero sus propiedades se descubrieron más tarde y fueron ampliamente explotadas. En Brasil, llegó con los esclavos y se popularizó. Es en las regiones tropicales, inclusive, donde mejor se desarrolla.

En este artículo, conocerás todos los beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu del hibisco ¡Compruébalo!

La planta de la espiritualidad

Cuando el tema es la espiritualidad, esta planta medicinal tampoco se queda atrás. Según las leyendas, el hibisco puede utilizarse para atraer una gran pasión, además de proporcionar efectos afrodisíacos y lujuriosos y ahuyentar las energías negativas. No es de extrañar que las guirnaldas de boda suelan contener varios hibiscos.

Uno de los hechizos con esta planta consiste en llevar pétalos de hibisco en el bolsillo para atraer al alma gemela, o incluso beber té de hibisco para acercarse a un nuevo amor.

Otra función del hibisco es potenciar la clarividencia, ayudando a quienes tienen dotes de adivinación. Para ello, basta con mezclarlo con incienso o colocarlo en cuencos de madera con agua.

Si usted es una de las personas que desea beneficiarse de los poderes místicos del hibisco, a continuación le indicamos algunos baños que puede realizar con esta planta:

Receta de baño con hibisco para proteger y atraer el amor

Ingredientes

• 3 flores de hibisco secas o verdes
• 2 litros de agua

Cómo prepararse

1. Hervir las flores en 2 litros de agua durante 5 minutos y colar;
2. Vierta la mezcla desde los hombros hacia abajo en un entorno tranquilo;
3. Mientras te duchas, intenta tener pensamientos positivos;
4. Deje que el cuerpo se seque naturalmente;
5. Lleva ropa de color claro.

Receta de baño de hibisco seco con canela para abrir el camino al amor

Ingredientes

• 3 flores de hibisco secas o verdes
• 1 rama de canela
• 2 litros de agua

Cómo prepararse

1. Elige una noche de luna llena;
2. Hervir el hibisco y la canela en agua durante 5 minutos y colar;
3. Primero toma tu baño normal;
4. Vierta la mezcla desde los hombros hacia abajo, mentalizándose de lo que quiere;
5. Deje que el cuerpo se seque naturalmente;
6. Lleva ropa de color claro.

Receta de baño de hibisco en Umbanda para fortalecer a los enfermos

Ingredientes

• 3 flores de hibisco secas o verdes
• 1 litro de agua
• 3 cucharadas de sal gorda

Cómo prepararse

1. Hervir todos los ingredientes juntos, pero esta vez sin colar;
2. Primero toma tu baño normal;
3. Verter lentamente la mezcla desde los hombros hacia abajo;
4. Deje que el cuerpo se seque naturalmente.

Beneficios del hibisco

Y no es sólo para el espíritu que el hibisco es útil. Debido a que es rico en vitaminas, calcio, cobre, hierro, magnesio, potasio, polifenoles y varios otros nutrientes, también puede ser incluido en la dieta para promover una vida más saludable. Éstos son algunos de los principales beneficios del consumo de la planta:

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• Ayuda a controlar el colesterol: Al contener antioxidantes llamados flavonoides, protege el sistema cardiovascular de complicaciones y también equilibra los niveles de colesterol malo (LDL) y colesterol bueno (HDL) del organismo;
• Evita la retención de líquidos: El hibisco favorece la eliminación de toxinas a través de la orina, haciendo que el riñón funcione mejor y reduciendo la retención de líquidos que provoca la hinchazón;
• Influye en la pérdida de peso saludable: Precisamente por sus antioxidantes, la planta evita la acumulación de grasa en el organismo y acelera el metabolismo encargado de quemar calorías;
• Ayuda a bajar la tensión arterial: Por su efecto diurético, se eliminan varios líquidos acumulados, lo que reduce el volumen sanguíneo y ayuda a bajar la tensión arterial;
• Reduce el estrés y la ansiedad: En cuanto a la salud mental, el hibisco también ayuda a calmar la mente y a aliviar los síntomas de los trastornos psicológicos;
• Frena el envejecimiento y refuerza la inmunidad: sus antioxidantes combaten directamente los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro, el cáncer y los problemas que pueden debilitar las defensas del organismo.

Consumo

Pero si el hibisco es tan bueno, ¿cómo podemos incluirlo en nuestra vida cotidiana? ¿Tenemos que preparar infusiones, incluirlo en nuestra dieta o tomarlo en forma de medicamento? He aquí algunas formas de disfrutar de las ventajas de esta planta medicinal:

• Medicación: Si lo recomienda un médico o dietista, el hibisco puede tomarse en cápsulas, seco o en forma soluble. En estos casos, es necesaria la prescripción de un especialista;
• Té: El té de hibisco es una de las mejores formas de extraer todos los beneficios que ofrece la hoja, además se puede mezclar con otros ingredientes y ¡está delicioso!
• Comida: El hibisco es una planta muy versátil y puede incluirse en la dieta en diferentes recetas, ya sea en zumos, vitaminas, gelatinas, mousses o varias otras;
• Ornamental: No sólo en las bodas llaman la atención los hibiscos, en otras ocasiones también pueden utilizarse como decoración para atraer buenas energías o simplemente embellecer el lugar.

Recetas con hibisco

Si le interesó saber que el hibisco puede aparecer en varias comidas deliciosas, siga leyendo. A continuación, hemos separado recetas sabrosas, diversas y muy fáciles de hacer con esta planta medicinal:

Tarta vegana de fresas, plátano e hibisco

Ingredientes para la tartaleta

• 1 taza de harina de avena
• 1/2 taza de coco rallado seco
• 2 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharadita de canela
• 4 cucharaditas de azúcar de coco
• 250 g de fresas troceadas
• 4 plátanos

Ingredientes para el sirope de hibisco

• 1/2 taza de infusión de hibisco
• 1/4 taza de azúcar de coco

Cómo prepararse

1. Precalentar el horno a 180°;
2. Mezclar las harinas con la canela, el aceite de coco y 2 cucharadas de azúcar de coco hasta formar una masa moldeable;
3. Repartir la masa en el molde y prehornear durante 15 minutos;
4. Trocear las fresas y dejarlas aparte;
5. Triturar los plátanos con el resto del azúcar y repartir sobre la tarta;
6. Para hacer el sirope, poner la infusión de hibisco con el azúcar en un cazo a cocer hasta que se reduzca;
7. Terminar la tarta con fresas troceadas;
8. Espolvorear con azúcar de coco y hornear durante 25 minutos;
9. Retirar, verter el almíbar y ¡servir!

Bebida refrescante con hibisco, uvas y albahaca

Ingredientes

• 60 ml de vodka
• 30 ml de sirope artesanal de hibisco*.
• 15 ml de zumo de limón siciliano
• 10 hojas de albahaca
• 12 uvas del niágara

*Hervir 500 ml de agua, añadir 60 g de hibisco y 250 g de azúcar. Después de hervir, colar y poner en una botella.

Cómo prepararse

1. Poner las uvas en una coctelera y macerar;
2. Añadir los demás ingredientes y batir enérgicamente;
3. Colar en un vaso alto con hielo;
4. ¡Está listo para servir!

Bebida sin alcohol con jengibre e hibisco

Ingredientes

• 1/2 taza de jengibre picado
• 2 limones
• 2 cucharadas de hibisco
• 4 ramas de canela
• 1 anís estrellado
• 2 bayas de cardamomo
• 1 cucharada de melazo

Cómo prepararse

1. Añadir las ramas de canela, el anís estrellado, el cardamomo y 300 ml de agua, y hervir durante 20 minutos;
2. Añadir el hibisco y tapar;
3. Dejar infusionar durante 10 minutos, después colar, endulzar con melaza y meter en el frigorífico;
4. Mientras tanto, batir el jengibre con el zumo de limón y el agua necesaria, colar y también refrigerar;
5. Cuando esté frío, sírvalo en un vaso alto con cubitos de hielo. Primero el concentrado de jengibre y zumo de limón y, por encima, la infusión de hibisco con especias.

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Sopa de remolacha con hibisco

Ingredientes

• 3 remolachas
• 1 ñame hervido
• 1 cebolla
• 3 dientes de ajo picados
• 4 cucharadas de hibisco
• 1/4 taza de jengibre picado
• 1/2 dedo de pimienta de moça
• 1/4 de taza de aceite de oliva
• 500 ml de agua filtrada
• Perejil y tomillo al gusto
• Sal y pimienta al gusto

Cómo prepararse

1. En una sartén, rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva;
2. Añadir el boniato, la remolacha, el jengibre, la pimienta, el perejil, el tomillo y remover;
3. Hierve el agua y prepara el té de hibisco;
4. Añadirlo a las verduras salteadas y llevar a ebullición;
5. Bátalo todo en la batidora y sírvalo aún caliente.

Té de hibisco

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 3 cucharadas de hibisco deshidratado
• 1 rama de canela
• 3 dientes
• Zumo de 1 limón
• Azúcar o edulcorante

Cómo prepararse

1. Añadir el agua a los hibiscos, la canela y los clavos, poner al fuego y dejar hervir durante 2 minutos;
2. Fuera del fuego, añadir el limón, endulzar al gusto y colar;
3. Servir caliente o frío.

Tabla nutricional

Para incluir el hibisco en su dieta sin preocupaciones, consulte a continuación la tabla nutricional del té de hibisco, la forma más popular de consumir la planta. Los VD representan los valores diarios de referencia, considerando una dieta de referencia de 2.000kcal u 8400kJ.

Contraindicaciones

Sin embargo, antes de adoptar el hibisco en su vida, debe comprobar si tiene sentido para usted, su cuerpo y su mente.

No se recomienda tomar baños ni incluirla en la dieta si existe algún tipo de alergia a la planta. En el caso de las embarazadas, la recomendación también es evitarla, ya que puede traer complicaciones inesperadas en un momento de muchas preocupaciones.

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Por otro lado, si no hay ningún tipo de impedimento, el hibisco bien puede ser visto como un aliado en el bienestar completo del individuo -mental, espiritual o físico- desde varios frentes. Aun así, es importante consultar al médico, nutricionista o espiritista para ver si no hay ningún problema a la vista.

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