A Föld narancsa: ismerje meg a C-vitaminon túlmutató előnyöket is

 A Föld narancsa: ismerje meg a C-vitaminon túlmutató előnyöket is

Tom Cross

A narancs-da-terra, más néven keserű narancs, narancs-azeda vagy egyszerűen narancs, Brazília egyik legkedveltebb gyümölcsének egyik változata.

Főleg az ország déli részén termesztik, nagy népszerűségnek örvend São Paulo államban, és hosszúkás alakjáról és vastag kérgéről ismert. Bár Brazíliában nagyon jól érzi magát, Délkelet-Ázsiában, pontosabban Indiában őshonos, és a spanyolok és a portugálok hozták ide.

A vadnarancs nevű vadon élő narancsfajtából kifejlesztett szárazföldi narancsot elsősorban gyümölcslé előállítására használják, de nyersen és a legváltozatosabb formában is fogyasztható, például édességekben (amelyek a kekszek és sütemények között változnak), teákban, olajokban, koktélokban, likőrökben és még sok másban!

A más narancsfajtáknál kevésbé savas és édesebb, de a gyógynövényt még mindig jó C-vitamin-forrásnak és a természetes rituálék nagyszerű szövetségesének tartják.

Ebben a cikkben megtudhatod, hogyan használhatod a kedvedre, különböző módokon és célokkal. Mehetünk?

A föld-narancs a spiritualitásért

A spiritualitásban a földnarancsot különböző módon és célokra használják.

Általánosságban elmondható, hogy a gyümölcs a meghittség érzését kelti, segít az embereknek otthonosan, védettnek és nyugodtnak érezni magukat. Ugyanakkor az ősi kínaiak szerint a gyógynövény ennél több volt: a szerencse szimbóluma, a szerencse és a tudás vonzása.

De akkor mi az igazság? Egyszerű: minden a szándékodtól és attól függ, hogyan használod a földnarancsot.

Ha például szerelmi kapcsolatodban nagyobb boldogságot szeretnél biztosítani, használhatod a tasakokat, de ha a jövő lehetőségeire szeretnéd megnyitni a szemed, akkor a gyümölcs elfogyasztásakor gondolj egy objektív kérdésre, és számold meg a gyümölcs magjait: ha az eredmény páros, a válasz nem, ha páratlan, akkor igen.

A fürdők és a lábfürdők spirituális előnyeik miatt is nagyon népszerűek: az ezeket végző személyek ragyogása megnő, rezgésük erősebbé és sokkal pozitívabbá válik.

Azoknak, akik csüggedtnek érzik magukat, a szárított földi narancsból készült serkentő főzet is segíthet megadni azt a kis lökést, amire néha szükségünk van ahhoz, hogy ne ragadjunk le, és ne hagyjuk magunk mögött a kötelezettségeinket.

Ugye látod, hogy a földnarancs a spiritualitás erős szövetségese?

A földi narancs előnyei az egészségre

A levétől a héjáig: a darált narancsban minden felhasználható! És ez a sokoldalúság hozzájárul ahhoz, hogy fogyasztása különböző formákban számos előnnyel jár az emberek számára. Íme a legfontosabbak:

  1. Javítja a memóriát : mindenki tudja, hogy a földi narancs gazdag C-vitaminban. A legismertebb előnyei mellett azonban hozzájárul az emberek memóriájának javításához is, mivel antioxidáns hatása biztosítja az idegi impulzusok jó továbbítását.
  1. Megakadályozza a vesekövességet : a földi narancs képes csökkenteni a szervezet húgysavszintjét, miközben jó lúgos töltést produkál. Mindez segít a vesekövek, más néven vesekövek ellenőrzésében és megelőzésében.
  1. Csökkenti a koleszterinszintet : a flavonoidokban gazdag földinarancs biztosítja, hogy a bélrendszer korlátozott mennyiségű koleszterint szívjon fel. Ez segít ennek az állapotnak a szabályozásában.
  1. Csökkenti a stroke kockázatát Flavonoidjai miatt az őrölt narancs segít csökkenteni a stroke kockázatát, mivel biztosítja az erek jó működését.
  1. Erősíti az immunrendszert Általánosságban elmondható, hogy a földi narancs növeli az immunrendszer teljesítményét a szervezetünkben, védelmet nyújt a különböző betegségekkel szemben, a megfázástól a fertőzésekig.
  1. Védi a bőrt A földi narancs tulajdonságai védik a bőrt, garantálják annak hidratáltságát, valamint helyreállítják és kijavítják az esetleges sebeket és sérüléseket. A gyümölcs a sejtek megújításával az öregedést is késlelteti.
  1. Megelőzi az olyan betegségeket, mint a rák, valamint a szív- és érrendszeri és degeneratív problémák. Az őrölt narancs antioxidáns: mivel képes megszakítani a szabad gyökök negatív hatásait a szervezetünkben, valamint gazdag C-vitaminban, flavonoidokban és béta-karotinban, számos betegséget megelőz, a rákos megbetegedésektől kezdve a szív- és érrendszeri, valamint degeneratív problémákig.
  1. Serkenti a kollagéntermelést Tanulmányok szerint a földinarancs nagyszerűen serkenti a kollagéntermelést. Ezért többek között javítja a csontok egészségét, megelőzi a csontritkulást, erősíti a fogakat, az ízületeket, a vörösvértesteket, a bőrt.
  1. Enyhíti az allergiás válságokat A földi narancsban található folsav segít csökkenteni az allergiás krízisek tüneteit is, ami nagy előny az asztmában, náthában és egyéb légúti problémákban szenvedők számára.
  1. Kezeli a székrekedést : kiváló rostforrás, az őrölt narancs helyreállítja a bélflórát, hozzájárul a székletürítéshez és általában a székrekedés kezeléséhez.
  1. Javítja a hangulatot Stressz, szorongás, idegesség, depresszió: mindezeket az érzéseket a földi narancsban található C- és D-vitamin szabályozza. Ennek eredményeképpen az emberek vidámabbak lesznek, és nagymértékben javul a hangulatuk.

Táplálkozási táblázat

Kalóriák 47 kcal
Fehérje 0,9 g
Szénhidrátok 11,8 g
Cukor 9,4 g
Szál 2,4 g
Lipidek 0,1 g
Telített zsírok 0,02 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,02 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,03 g
Omega 3 0,01 g
Omega 6 0,02 g

Hogyan fogyasszuk a földi narancsot?

Ahhoz, hogy a narancs finom ízét élvezhessük anélkül, hogy elveszítenénk tápanyagtartalmát, fontos tudni, hogyan kell elkészíteni és fogyasztani ezt a gyümölcsöt! De nem kell aggódni: minden nagyon egyszerű!

moiranazzari / Pixabay

Lehet például felbontani és simán, szeletekre vagy ékekre vágva fogyasztani, vagy egyszerűen csak szopogatni a gyümölcsöt. Ha úgy tetszik, akkor ki is facsarhatjuk, és megihatjuk a levét. Ebben az esetben azonban ne feledjük, hogy a rostok elvesznek.

Még a gyümölcs héja is fontos: felhasználható a teák készítéséhez, hogy biztosítsa a rostok és az antioxidánsok felhasználását.

A narancsot sütemények, kekszek és egyéb receptekben is használhatod, mivel nagyon sokoldalúan felhasználható!

A földnarancs más felhasználási módjai

A földi narancs különböző formáinak fogyasztása mellett a növényt különböző módokon is lehet használni, amelyek közül sok az öngondoskodáshoz kapcsolódik.

A narancs illóolajat például aromatizáló környezetben és masszázshoz egyaránt használhatjuk. Mindkét esetben enyhíti a gyulladást és a fertőzéseket, valamint nyugtatja az elmét a szorongás és a depresszió leküzdésével. Emellett tonizáló hatású, erősíti a szerveket és az izmokat.

Ez a gyümölcs nagyszerű természetes repellensként is működik, és a környezet megtisztítására használják, távol tartja a rovarokat és más állatokat, valamint biztosítja a különböző helyiségekben és helyiségekben az otthonosságot és a nyugalmat.

Vannak ellenjavallatok?

Nem! A narancs-narancs nagyon gyakori gyümölcs Brazíliában, és nincs semmilyen ellenjavallata, kivéve, ha allergiás rá.

Az egyetlen óvatossági pont a gyomorproblémákkal, magas vérnyomással, cukorbetegséggel és májbetegséggel küzdőknek szól: nem kell teljesen elhagyni a gyümölcs fogyasztását, de vigyázzunk, hogy ne fogyasszuk túlzásba, mert felerősítheti az ilyen típusú állapotokat.

Mítoszok és igazságok a földi narancsról

"Az őrölt narancs foltot hagyhat és megégetheti a bőrt" - VALÓSÁG

A narancs egy citrusféle. Ez azt jelenti, hogy ha érintkezik ezzel a gyógynövénnyel és a levével, akkor óvatosnak kell lennie, és jól meg kell tisztítania a területet, mielőtt kimegy a napra. Ellenkező esetben foltokat és égési sérüléseket szenvedhet.

"A narancslevet kerülni kell a diéták során" - NEM SOHA

Sokan hallották már, hogy a narancslevet kerülni kell fogyókúra idején, de ez nem igaz. Ha a poharat vízzel töltjük meg, és cukor helyett édesítőszert használunk, vagy tisztán fogyasztjuk az italt, akkor nincs gond. Amit nem tehetünk, mint mindenben az életben, az a túlzás.

"Amikor felvágod a narancsot, gyorsan el kell fogyasztanod, különben elveszíted a tulajdonságait és előnyeit." - HAMIS

A narancs elkészítése után akár 12 órája is van arra, hogy elfogyassza anélkül, hogy tulajdonságai megváltoznának vagy drasztikusan csökkennének. Ez elég hosszú idő, nem igaz? Nem kell sietni! Még a gyümölcs fagyasztása is képes az elkészítés után - akár gyümölcslében, akár gyümölcshúsban - fokozni a hatását.

Receptek földi naranccsal

Szeretnéd tudni, hogyan készítsd el a földi narancsot különböző módokon, hogy jól kihasználhasd az előnyeit? Öt receptet különítettünk el neked, csak nézd meg:

Lásd még: Imádság a betegség gyógyulásáért: Spirituális út az egészséghez

Földes narancslekvár

Ez a brazilok egyik kedvence, amely tele van a gyermekkor és a szeretteink szép emlékeivel. Íme, hogyan kell elkészíteni:

Összetevők:

  • 8 mandarin narancs
  • Víz, hogy ellepje a gyümölcsöt
  • 1 kg cukor

Útirány:

A narancsokat meghámozzuk, majd felszeleteljük, és eltávolítjuk a magjukat. A gyümölcsöket egy tál vízbe áztatjuk. A héjakat visszatesszük a vízbe, és kb. 5 napig pihentetjük, 12 óránként cseréljük a folyadékot. Ezután a héjakat egy lábasba öntjük, és felöntjük vízzel. Felforraljuk a lángot, hozzáadjuk a cukrot, és hagyjuk főni. Amikor a szirup sűrűsödni kezd,Kapcsolja le a hőfokot, tegye egy tálba, és tegye a hűtőbe. Tessék! Most már élvezheti ezt a finom ételt.

Narancshéj tea

Szeretnéd a legtöbbet kihozni a darált narancsból? Ez a héjából készült tea segít ebben a küldetésben, nézd meg!

Összetevők:

  • 1 evőkanál friss vagy dehidratált narancshéj
  • 200 ml víz

Útirány:

Mossuk meg alaposan a narancshéjat, és győződjünk meg róla, hogy teljesen mentes a fehér részétől. Miután pihentetjük, forraljuk fel a vizet egy edényben, és adjuk hozzá a héjat. 10 percig hagyjuk állni a keveréket, mielőtt meginnánk.

Garibaldi (narancsos koktél)

Ha szereted a kifinomultabb italokat, ez a narancsos koktél biztosan tetszeni fog. És ami a legjobb, hogy szuper egyszerű elkészíteni! Nézd meg!

Összetevők:

  • 50 ml Campari
  • 120 ml narancslé
  • Egy szelet narancs
  • Jég ízlés szerint

Útirány:

Lásd még: Iemanjá imája az utak megnyitásáért

Öntsd a Camparit, a narancslevet és a jeget egy koktél shakerbe (vagy shakerként használható fémpohárba), és rázd jól össze, majd öntsd a keveréket egy jéggel teli pohárba, ügyelve arra, hogy jól leszűrd. Díszítsd egy szelet naranccsal, és voilá: kész a koktélod!

Narancs illóolaj

Szeretnéd elkészíteni a saját illóolajodat, hogy élvezhesd a gyümölcs legtöbb lelki előnyét? Ez a recept segíthet, nézd meg!

Összetevők:

  • 1 kg narancshéj
  • 350 ml cachaça
  • Egy szűrő
  • Mosogatórongy

Útirány:

Hagyja a narancshéjat egy tálcán száradni körülbelül két napig, ügyelve arra, hogy ne érje közvetlen napfény. Ezután tegye őket egy üvegbe, és öntse rá a cachaça-t. Fedje le, rázza néhány pillanatig, és hagyja állni a keveréket három napig. Ez idő után kinyithatja az üveget, és a folyadékot egy tálba öntheti, és szűrje le.Fedje le a keveréket egy ruhával, és várjon néhány napot, amíg az alkohol elpárolog. Végül öntse az illóolajat egy üvegedénybe, és szorosan zárja le, és használja, amikor csak akarja.

Házi őrölt narancsriasztó

Tudtad, hogy a narancs nagyszerű szövetséges a szúnyogok, szúnyogok és más rovarok távoltartásában? Akkor készítsd el a saját természetes és házi készítésű repellensedet egyszerű és praktikus módon:

Összetevők:

  • Narancshéj
  • Gyertyák

Útirány:

Vágd félbe a narancshéjat, távolítsd el az összes maghéjat és tisztítsd meg jól, majd egy késsel vágj egy kört közvetlenül a héj tövében, helyezd el a gyertyádat ebben a térben, és fedd le a másik felével. Gyújtsd meg a gyertyát, és kész: élvezd a nemkívánatos rovaroktól mentes környezetet!

Ez is tetszhet:

  • Fedezze fel a C-vitamin meglepő előnyeit
  • Szabályozza a bélrendszerét természetes összetevőkkel
  • Az aromaterápia előnyeinek és különbségeinek megértése
  • A görögdinnye héjának előnyei

Ki gondolta volna, hogy egy ilyen hétköznapi gyümölcs a mindennapi életünkben ilyen erős és sokoldalú lehet? Most, hogy a kezedben van ennek az információnak a hatalma, mit fogsz vele kezdeni? Reméljük, hogy bölcsen fogod használni, és megosztod azokkal, akiknek a legnagyobb szükségük van rá!

Egyéb gyógynövények

Tom Cross

Tom Cross író, blogger és vállalkozó, aki életét a világ felfedezésének és az önismeret titkainak felfedezésének szentelte. A világ minden szegletébe utazó több éves tapasztalattal Tom mélyen megbecsülte az emberi tapasztalatok, kultúra és spiritualitás hihetetlen sokszínűségét.A Blog I határok nélkül című blogjában Tom meglátásait és felfedezéseit osztja meg az élet legalapvetőbb kérdéseivel kapcsolatban, többek között arról, hogyan találjuk meg a célt és az értelmét, hogyan ápoljuk a belső békét és boldogságot, és hogyan éljünk igazán teljes életet.Akár a távoli afrikai falvakban szerzett tapasztalatairól ír, akár Ázsia ősi buddhista templomaiban meditál, akár az elmével és a testtel kapcsolatos legmodernebb tudományos kutatásokat kutat fel, Tom írása mindig lebilincselő, informatív és elgondolkodtató.Tom blogja annak a szenvedélyével, hogy segítsen másoknak megtalálni a saját útjukat az önismerethez, mindenkinek kötelező olvasmány, aki elmélyíti önmagát, a világban elfoglalt helyét és a rájuk váró lehetőségeket.