Fahéj tea: az ital előnyei és hogyan kell elkészíteni

 Fahéj tea: az ital előnyei és hogyan kell elkészíteni

Tom Cross

Tartalomjegyzék

A fűszerekkel készült teák az egész világon ismertek és különböző célokat szolgálnak. Az ilyen típusú teák között, mint a hibiszkusz és az ánizs, megtaláljuk a fahéj teát is. Talán hallottad már, hogy ez a tea abortuszos, de igaz ez? Olvasd el az általunk készített teljes tartalmat, hogy többet megtudj róla.

Lásd még: 21 napos megbocsátási ima

Ebben a cikkben megtalálja:

  • Fahéj: ismerje meg a fűszert és a teakészítésben használt fajtákat.
  • A fahéj tea előnyei és ártalmai
  • Fahéj tea és előnyei
  • Fahéj tea és káros hatásai
  • Ki nem tud fahéjas teát fogyasztani?
  • Hogyan készítsünk fahéjas teát?
  • Hogyan készítsünk fahéjas teaport?
  • Ismerje meg és tanulja meg, hogyan készítsen más típusú fahéjas teát.
  • Fahéj tea receptek egészségügyi problémákra
  • Mítoszok és igazságok a fahéjas teáról
  • Amit még tudni kell a fahéjas teáról

Fahéj: ismerje meg a fűszert és a teakészítésben használt fajtákat.

A fahéj a dél-ázsiai Sri Lankán őshonos fűszer, tudományos nevén Cinnamomum. Széles körben használják édes és sós ételek készítéséhez, mind a rúd, mind a por változatából teákat, illatgyertyákat, energetizáló fürdőket és még sok mást lehet készíteni.

Az Ön otthonában valószínűleg csak egyféle fahéj van, de ennek a fűszernek két fő fajtája van, amelyek rúd vagy por formájában kaphatók, és amelyekből teákat készíthet. Tudjon meg többet mindkettőről:

Cassia fahéj - Ennek oka, hogy a kassziafahéj kumarinban gazdag, ami káros a májra.

Fahéjfa - a brazil piacokon kevésbé elterjedt, ennek ellenére alacsony a kumarinkoncentrációja.

A fahéj tea előnyei és ártalmai

Pat_Hastings / Getty Images / Canva Pro / Én határok nélkül

A fent bemutatott két fahéjfajta a leggyakrabban használt teafajták. De mire jó a fahéjtea? Sokan még mindig nem értik ennek a teának a lehetséges szerepét például a menstruációban és a terhességben. Az alábbiakban azonosítsa az ital pozitív és negatív pontjait.

Fahéj tea és előnyei

A fahéjtea előnyei megmutatják, milyen célokra fogyasztható ez az ital. Figyelje meg, hogyan hat az összetevő a szervezetében:

Segít a cukorbetegség ellenőrzésében - a fahéjban található vegyületek elősegítik az inzulin termelését, amely felelős a vér glükózszintjének csökkentéséért.

Javítja az emésztést - A gyulladáscsökkentő potenciállal rendelkező fahéjtea felgyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben.

Küzd a légúti fertőzések ellen - A fahéjtea gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, segít a légúti fertőzések leküzdésében.

Fokozott fizikai energia - A fahéjtea a testhőmérséklet emelésével és az anyagcsere felgyorsításával több fizikai energiát biztosít.

Csökkenti a menstruációs görcsöket - A fahéjtea olyan anyagot szabadít fel, amely megváltoztatja a görcsöket okozó méhösszehúzódásokat.

Fahéj tea és káros hatásai

Miután megértettük, hogy mire való a fahéjtea, azt is fontos elemezni, hogy milyen kockázatokat rejt a fűszer:

Károsítja a májat - A fahéjtea túlzott fogyasztása májkárosodást okozhat, mivel az összetevőt alkotó kumarin nagy mennyiségben mérgező.

Túlzottan csökkenti a vércukorszintet - a tea túlzott fogyasztásából eredő túlzott vércukorszint-csökkenés szédülést okozhat.

Csökkenti az alvás minőségét - mivel ez egy stimuláns ital, nehezebb lehet elaludni, ha a fahéjas teát éjszaka isszuk.

Negatívan befolyásolhatja a terhességet - mivel a fahéjtea befolyásolja a méhösszehúzódásokat, nem ajánlott a terhesség alatt fogyasztani.

Ki nem tud fahéjas teát fogyasztani?

StockSnap / Pixabay

Bár a fahéjtea káros hatásai bárkit érinthetnek, vannak olyan egyének, akiknél az ital intenzívebb fogyasztása negatív következményekkel jár. Ezért ellenjavallt a tea fogyasztása:

Terhes nők - mivel a fahéjas tea zavarja a méhösszehúzódásokat, az ital károsíthatja a terhességet.

Hipoglikémiás emberek - figyelembe véve, hogy a fahéj csökkenti a vércukorszintet, azoknak, akiknek már alacsony a vércukorszintjük, kerülniük kell.

Fahéj allergiások - A fahéjtea ellenjavallt azoknak, akik allergiásak az összetevőre, mert súlyos egészségügyi komplikációkat okozhat.

Hogyan készítsünk fahéjas teát

Ha nem tartozol azok közé, akik nem tudják lenyelni a fahéjas teát, akkor többet fogsz megtudni arról, hogyan kell elkészíteni az italt. Először is, a tea elkészítésének két típusa van, attól függően, hogy milyen formájú fahéjat szeretnél használni.Lásd a különbséget:

1) Hogyan készítsünk fahéjrúd teát?

A fahéjas tea ideális elkészítése fahéjrudakkal. Nézze meg a receptet:

Összetevők:

Egy fahéjrúd és egy csésze víz.

Útirány:

Tegyük a vizet és a fahéjat egy lábasba, kapcsoljuk be a lángot, és hagyjuk öt percig forrni, majd vegyük ki a fahéjat, hagyjuk kihűlni, és igyuk meg.

Hogyan készítsünk fahéjas teaport

A fahéjpor felhasználásával fahéjteát is készíthetünk az alábbiak szerint:

Összetevők:

Egy evőkanál fahéjpor és egy csésze víz.

Útirány:

Kezdjük a víz felforralásával, majd öntsük a folyadékot egy csészébe, és adjuk hozzá a fahéjat. 10 percre fedjük le az edényt, majd jól keverjük össze, és igyuk meg.

Ezek a fahéjas tea elkészítésének leghagyományosabb módjai, de vannak más receptek is, amelyek szintén tetszhetnek. Tudj meg többet róluk a következő témában!

Ismerje meg és tanulja meg, hogyan készítsen más típusú fahéjas teát.

Iryna Kaluikina / Canva Pro / Én Határok Nélkül

A fahéj egy olyan összetevő, amelyet más fűszerekkel kombinálhatsz, amikor teát készítesz. Így amellett, hogy gazdagítod az ízlelésedet, élvezheted a többi összetevő előnyeit is. Jó étvágyat!

1) Fahéjas tea gyömbérrel

A gyömbér kiváló szövetséges a szervezeted emésztési folyamatának további megkönnyítéséhez. Nézd meg, hogyan keverheted össze fahéjjal egy fahéj-gyömbér teában:

Összetevők

Fél liter víz, egy evőkanál fahéjpor és egy evőkanál apróra vágott gyömbér.

Hogyan kell felkészülni

Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a gyömbért, majd a fahéjat, forraljuk még öt percig, majd szűrjük le, melegítsük fel és igyuk meg.

2) Fahéjas tea citrommal

A citrom olyan összetevő, amelyről köztudott, hogy erősíti a fogyasztása során az immunitást. A fahéjjal egyesülve képes felvenni a harcot a gombás fertőzések és egyes légúti problémák ellen. Ismerje meg, hogyan készítsen fahéjas teát citrommal:

Összetevők

250 ml víz, egy fahéjrúd és egy fél citrom leve.

Hogyan kell felkészülni

Forraljuk fel a vizet, és kapcsoljuk le a tűzről, amint megjelennek az első buborékok. Adjuk hozzá a fahéjat, és hagyjuk állni öt percig. Ezután vegyük ki a fahéjat, és adjuk hozzá a citromot. Igyuk meg, amint felmelegedett.

3) Fahéjas tea hibiszkusszal

A fahéj és a hibiszkusz olyan összetevők kombinációja, amely elősegíti az anyagcserét és az emésztést, és még a menstruációs görcsöket is enyhítheti. Figyelj oda, hogyan készítsd el a fahéj és a hibiszkusz teát:

Összetevők

Fél liter víz, két evőkanál szárított hibiszkusz és két fahéjrúd.

Hogyan kell felkészülni

A víz felforralása után öntsük a folyadékot egy üvegbe, és adjuk hozzá a hibiszkuszt, majd a fahéjat. Két perc múlva szűrjük le a készítményt, hagyjuk kihűlni, és igyuk meg.

4) Babértea és fahéj

A gyomorpanaszok enyhítésére ideális, a babérlevél és a fahéj tea jó választás az étkezés befejezéseként.

Összetevők

Egy liter víz, két fahéjrúd és öt babérlevél.

Hogyan kell felkészülni

Először forraljuk fel a vizet. Amikor forr, adjuk hozzá a fahéjat és a babérlevelet. Öt perc múlva kapcsoljuk le a tűzről, és hagyjuk a készítményt fél órát pihenni. Végül szűrjük le és igyuk meg.

Fahéj tea receptek egészségügyi problémákra

A receptkönyve most újabb fahéjas teakészítményekkel gyarapodott, amelyek számos célra felhasználhatók. Ha azonban valamilyen egészségügyi problémával küzd, akkor lehet, hogy célzottabb útmutatásra van szüksége az ital felhasználásával kapcsolatban.

Mielőtt továbbmennénk ebben a témában, elengedhetetlen, hogy minden alkalommal orvoshoz forduljon, amikor valami kibillen a szervezetében az egyensúlyából. Gyakran egy egyszerű kellemetlenség is lehet egy sokkal nagyobb probléma tünete, amelyet csak az egészségügyi szakemberek tudnak megoldani.

Ezért soha ne használjon semmilyen fahéjtea receptet betegségek gyógyítására, fogyásra vagy a menstruációs ciklus megváltoztatására, ha az nem szabályozott. Ezt a figyelmeztetést szem előtt tartva tanulja meg, milyen receptek működhetnek a leggyakoribb kellemetlenségek némelyikére:

Fahéj tea menstruációra Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fahéjtea segít a menstruáció lecsengésében, azonban a fahéjteapor, a fahéjrúd vagy a hibiszkuszos fahéjtea receptjei serkenthetik a méh mozgását, ami felgyorsíthatja a menstruációt.

Hogyan készítsünk fahéjas teát a glükózszint csökkentésére? : minden fahéjas tearecept segít szabályozni a szervezetben a glükózszintet, amennyiben cukor, édesítőszer vagy méz nélkül készül.

Hogyan készítsünk fahéjas teát a megfázás és az influenza elleni küzdelemhez? A légzőszervi panaszok enyhítésére a legmegfelelőbb recept a fahéjas-citromos tea, amely még meleg állapotban fogyasztva még előnyösebb.

Hogyan készítsünk fahéjas teát a keringés serkentésére? : a hibiszkuszos fahéjtea receptje képes serkenteni a keringést, valamint a fahéjtea gyömbérrel, mert mindkettő felgyorsítja az anyagcserét.

Hogyan készítsünk fahéjas teát az emésztés serkentésére? : az emésztőrendszer működésének megkönnyítése a babérlevéllel készült fahéjas tea receptjének feladata. Egy másik lehetőség a gyömbéres tea receptje, amely nagyon jól megy közvetlenül ebéd után.

Mítoszok és igazságok a fahéjas teáról

A fahéjteával kapcsolatos legfontosabb információkat már megtudta, és akár otthon is elkészítheti. Mégis fontos, hogy tisztában legyen néhány mítosszal és igazsággal ezzel a készítménnyel kapcsolatban:

Fahéj tea fogyókúra - mítosz - Egyetlen élelmiszerfajta sem képes arra, hogy valakit hízásra vagy fogyásra késztessen. A fahéjtea csak serkenti az emésztési folyamatot, ami nem feltétlenül vezet fogyáshoz.

A fahéjas tea csökkenti a menstruációt - mítosz - nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fahéjtea felgyorsítja a menstruációs ciklus vérzési szakaszát.

A fahéjas tea emeli a vérnyomást - mítosz - a fahéjteában található vegyületek csökkentik a vérnyomást, így az ital alkalmas a magas vérnyomásban szenvedők számára.

A fahéj tea tisztítja a méhet - mítosz - A fahéjtea befolyásolja a méhösszehúzódásokat, de nincs olyan tisztító folyamat, amelyet az ital a szerven elvégezhetne.

A fahéjas tea abortív - mítosz - nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fahéjtea abortuszt okozna, bár egyes szakemberek ellenjavallják az italt terhes nők számára.

A fahéj tea segíti az emésztést - igazság - mivel a fahéj melegít és felgyorsítja az anyagcserét, az ezzel az összetevővel készült tea segíti az emésztést.

A fahéjas tea jó a megfázás ellen - igazság - A fahéjtea gombaölő hatású, a fahéjteát a megfázás elleni küzdelemre ajánlják.

A fahéjas tea szabályozza a cukorbetegséget - igazság - a fahéjteában található vegyületek inzulintermelést indukálnak, ami csökkenti a cukor felhalmozódását a vérben.

Lásd még: Álmodni egy rákról

Amit még tudni kell a fahéjas teáról

Rimma_Bondarenko / Getty Images / Canva Pro / Én határok nélkül

Ön hamarosan a fahéjas tea szakértőjévé válik. Hogy kiegészítse tudását, nézze meg, milyen további információk vannak erről az italról:

Mi a legjobb időpont a fahéjas tea fogyasztására?

Mivel ez egy stimuláló ital, a fahéjteát reggel vagy kora délután kell fogyasztani, különösen étkezés után.

Mit érzünk a fahéjas tea fogyasztása után?

A fahéjtea fogyasztása után gyakori, hogy a testet melegebbnek és energikusabbnak érezzük. Túlzott mennyiségben a tea szédülést okozhat.

Mennyi időbe telik, amíg a menstruáció lecseng a fahéjtea fogyasztása után?

A fahéjteának nincs olyan képessége, hogy a menstruációt leállítsa, így ha a folyadék elfogyasztása után megindul a vérzés, az csak véletlen egybeesés lesz.

Fahéjas teát ihatnak a terhes nők?

Egyes egészségügyi szakemberek ellenjavallják a fahéjtea fogyasztását terhesség alatt. Ezért jobb, ha kerüljük a fogyasztását.

Ez is tetszhet:

  • Merüljön el a fahéj, mirha és szantálfa füstölőpálcikák erejében
  • Tanulmányozza, hogyan működik a menstruációs ciklus a női szervezetben.
  • Elemezze, hogyan segíti a gyömbér tea az emésztést

Ezekkel az információkkal a fahéjtea mostantól az étlapod része lehet. Segítségével javíthatod az emésztőrendszered működését, felveheted a harcot a megfázás és az influenza ellen, és több energiát nyerhetsz. Élvezd az ital előnyeit egy otthoni recept elkészítésével!

Tom Cross

Tom Cross író, blogger és vállalkozó, aki életét a világ felfedezésének és az önismeret titkainak felfedezésének szentelte. A világ minden szegletébe utazó több éves tapasztalattal Tom mélyen megbecsülte az emberi tapasztalatok, kultúra és spiritualitás hihetetlen sokszínűségét.A Blog I határok nélkül című blogjában Tom meglátásait és felfedezéseit osztja meg az élet legalapvetőbb kérdéseivel kapcsolatban, többek között arról, hogyan találjuk meg a célt és az értelmét, hogyan ápoljuk a belső békét és boldogságot, és hogyan éljünk igazán teljes életet.Akár a távoli afrikai falvakban szerzett tapasztalatairól ír, akár Ázsia ősi buddhista templomaiban meditál, akár az elmével és a testtel kapcsolatos legmodernebb tudományos kutatásokat kutat fel, Tom írása mindig lebilincselő, informatív és elgondolkodtató.Tom blogja annak a szenvedélyével, hogy segítsen másoknak megtalálni a saját útjukat az önismerethez, mindenkinek kötelező olvasmány, aki elmélyíti önmagát, a világban elfoglalt helyét és a rájuk váró lehetőségeket.