계피차: 마시는 것의 이점과 준비 방법

 계피차: 마시는 것의 이점과 준비 방법

Tom Cross

목차

향신료로 만든 차는 전 세계적으로 알려져 있으며 다양한 용도로 사용됩니다. 히비스커스와 아니스 차와 같은 이러한 유형의 차 중에는 계피 차도 있습니다. 이 차가 유산되었다고 들었을지 모르지만 사실입니까? 자세히 알아보려면 준비한 전체 콘텐츠를 읽어보세요.

다음 기사에서 찾을 수 있습니다.

  • 계피: 차 준비에 사용되는 향신료와 유형에 대해 알아보세요.
  • 계피차의 효능과 해악
  • 계피차의 효능
  • 계피차의 효능
  • 계피차를 마시면 안 되는 사람은?
  • 계피차 만드는 방법
  • 계피가루 만드는 방법
  • 다른 종류의 계피차 만드는 방법 알아보고 배우기
  • 건강 문제에 대한 계피차 레시피
  • 계피차에 대한 오해와 진실
  • 계피차에 대해 여전히 알아야 할 사항

계피: 차 준비에 사용되는 향신료와 유형 알기

시나몬은 원래 남아시아 스리랑카가 원산지인 향신료로 학명은 Cinnamomum이라고 합니다. 달콤하고 짭짤한 요리를 준비하는 데 널리 사용되는 스틱 버전과 가루 버전 모두 차, 향초, 활력을 주는 목욕 등을 만들 수 있습니다.

가정에는 계피의 종류. 그러나 이 향신료에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.cinnamon

Rimma_Bondarenko / Getty Images / Canva Pro / Me Without Borders

당신은 계피차 전문가가 되는 길을 가고 있습니다. 지식을 완성하려면 이 음료에 대한 추가 정보를 참조하세요.

계피차를 마시는 가장 좋은 시간은 언제입니까?

계피차는 자극적인 음료이기 때문에 아침이나 이른 오후, 특히 식후에 마십니다.

계피차를 마신 후 우리는 무엇을 느끼나요?

계피차를 마신 후 느끼는 것이 일반적입니다. 몸이 더 따뜻해지고 더 많은 에너지가 생깁니다. 차를 너무 많이 마시면 ​​현기증이 날 수 있습니다.

계피차를 마신 후 월경이 멈추는 데 얼마나 걸립니까?

계피차는 이 기능이 없습니다. 월경을 내리게 합니다. 따라서 액체를 마신 후 출혈이 시작되면 우연일 뿐입니다.

임산부가 계피차를 마셔도 되나요?

일부 의료 전문가는 계피차 섭취를 금합니다. 임신 중 계피 계피 차. 따라서 술을 피하는 것이 좋습니다.

또한 다음을 좋아할 수도 있습니다.

  • 계피, 몰약, 백단향의 힘에 빠져보세요
  • 생리 주기가 여성의 몸에서 어떻게 작용하는지 연구합니다.
  • 생강 차가 어떻게 소화를 돕는지 분석합니다.

제시된 정보에서 계피차는 이미 메뉴의 일부가 될 수 있습니다. . 그와 함께,소화 시스템의 기능을 개선하고 감기와 독감과 싸우며 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 집에서 레시피를 만들어 드링크의 효능을 즐겨보세요!

차를 준비하는 데 사용할 수있는 스틱 또는 분말로 제공됩니다. 각각에 대해 자세히 알아보세요:

시나몬 — 쉽게 구할 수 있는 다양한 계피로 소량 섭취해야 합니다. 이는 계수나무 계피가 간에 유해한 쿠마린이 풍부하기 때문입니다.

Ceião 계피 — 진정한 계피로 알려져 있으며 시중에서 흔하지 않습니다. 브라질인. 그럼에도 불구하고 쿠마린 농도는 낮습니다.

계피차의 이점과 해악

Pat_Hastings / Getty Images / Canva Pro / Eu Sem Fronteiras

The 앞서 소개한 두 종류의 계피는 차를 만드는 데 가장 많이 사용됩니다. 그러나 계피차는 무엇에 좋은가요? 예를 들어, 많은 사람들은 월경과 임신에서 이 차의 가능한 역할을 여전히 이해하지 못합니다. 다음으로, 음료의 긍정적인 점과 부정적인 점을 확인하십시오.

계피차와 그 이점

계피차의 이점은 어떤 목적으로 이 음료를 섭취할 수 있는지 보여줍니다. 성분이 체내에서 어떻게 작용하는지 살펴보십시오.

당뇨병 조절에 도움 — 계피 화합물은 혈중 포도당 수치를 낮추는 역할을 하는 인슐린 생성을 촉진합니다.

소화 개선 — 항염증 효과가 있는 계피차는 신진대사를 촉진하고 체내 독소 축적을 방지합니다.

호흡기 감염 퇴치 — 계피차에는 항진균 성분이 있어 호흡기 감염 퇴치에 도움이 됩니다.

신체 에너지 증가 — 계피차는 체온을 높이고 신진대사를 촉진하여 더 많은 신체 에너지를 제공합니다.

월경통 감소 — 계피차는 산통을 유발하는 자궁 수축을 변화시키는 물질을 방출합니다.

계피차와 그 유해한 영향

계피차의 용도를 이해했다면 향신료가 나타내는 위험이 무엇인지 분석하는 것도 중요합니다.

간손상 유발 – 계피차 성분을 구성하는 쿠마린 성분이 다량 함유되어 있어 독성이 있어 과도한 섭취는 간손상을 유발할 수 있다.

혈당 수치를 과도하게 감소 — 과도한 차 섭취로 인한 혈당의 과도한 감소는 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

수면의 질을 저하시킵니다. 자극적인 음료이기 때문에 더 어려울 수 있습니다. 밤에 계피차를 마시면 잠들 수 있습니다.

임신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 — 계피차가 자궁 수축에 미치는 영향으로 임신 중에는 마시지 않는 것이 좋습니다.

누가 계피 차를 마실 수 없습니까?

StockSnap / Pixabay

계피차는 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 음료를 더 집중적으로 섭취함으로써 부정적인 결과를 겪는 사람들이 있습니다. 따라서 차를 마시는 것은 금기입니다:

임산부 — 계피차는 자궁 수축을 방해하므로 음료가 임신에 해를 끼칠 수 있습니다.

저혈당증 — 계피는 혈당 수치를 감소시키기 때문에 이미 체내 당 수치가 낮은 사람은 피해야 합니다.

계피 알레르기가 있는 사람 — 계피차는 다음과 같은 경우 금기입니다. 성분에 알레르기가 있는 분은 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다.

계피차 만드는 방법

계피차를 마실 수 없는 사람이 아니라면 자세히 알아보십시오. 음료를 준비하는 방법에 대해. 첫째, 사용하려는 계피의 형태에 따라 두 가지 유형의 차 준비가 있습니다. 차이점을 확인하세요:

1) 계피 스틱 차 만드는 방법

계피 차의 이상적인 준비는 계피 스틱을 사용하는 것입니다. 레시피 확인:

재료:

시나몬 스틱과 물 한 컵.

준비 방법:

팬에 물과 계피를 넣습니다. 불을 켜고 재료를 5분 동안 끓입니다. 그 후 계피를 건져내고 식을 때까지 기다린 후 마신다.

계피가루차 만드는 방법

또한다음과 같이 가루 계피를 사용하여 계피 차를 준비할 수 있습니다.

재료:

계피 가루 한 스푼과 컵

준비 방법:

물을 끓이는 것으로 시작합니다. 그런 다음 액체를 컵에 붓고 계피를 넣습니다. 10분 동안 용기를 덮고 그 시간이 지나면 준비물을 잘 섞어서 마십니다.

계피차를 준비하는 가장 전통적인 방법이지만 좋아할 만한 다른 레시피도 있습니다. 다음 주제에서 자세히 알아보십시오!

다른 유형의 계피차를 만드는 방법에 대해 알아보고 배우십시오

Iryna Kaluikina / Canva Pro / Eu Sem Fronteiras

계피는 차를 만들 때 다른 향신료와 함께 사용할 수 있는 재료입니다. 따라서 미각을 풍부하게 하는 것 외에도 다른 재료의 이점을 즐길 수 있습니다. 즐기세요!

1) 생강을 넣은 계피차

신체의 소화 과정을 더욱 촉진하기 위해 생강은 훌륭한 동맹입니다. 계피 생강차에 계피와 섞는 방법을 시청하세요:

재료

물 반 리터, 큰 스푼 ) 계피 가루 및 다진 생강 한 스푼.

또한보십시오: 곰꿈

준비

물을 끓입니다. 그런 일이 생기면 생강과 계피를 넣으십시오. 더 끓이다5분간 걸러낸 다음 식을 때까지 기다렸다가 마신다.

2) 레몬을 넣은 계피차

레몬은 그것을 마시는 사람들의 면역력 소비합니다. 계피와 함께 사용하면 곰팡이 감염 및 일부 호흡기 문제와 싸울 수 있습니다. 레몬으로 계피차 만드는 법 배우기:

재료

물 250ml, 계피 스틱, 레몬 반 개의 즙 .

만드는 방법

물을 끓이다가 처음 거품이 올라오면 불을 끈다. 그런 다음 계피를 넣고 5분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 계피를 제거하고 레몬을 추가합니다. 따뜻해지면 바로 마신다.

3) 히비스커스를 곁들인 계피차

계피와 히비스커스는 신진대사와 소화를 촉진하는 성분의 조합이다. 포함하여 준비는 생리통을 완화시킬 수 있습니다. 히비스커스로 계피차를 만드는 방법에 주목하세요:

재료

물 반 리터, 말린 히비스커스 2큰술, 계피 스틱.

준비

물을 끓인 후 주전자에 물을 붓고 히비스커스를 넣는다. 그런 다음 계피를 넣으십시오. 2분 후 걸러내고 식을 때까지 기다렸다가 마십니다.

4) 공과 계피차

완화에 이상적 불편한 배탈, 월계수잎과 계피차는 끝내는 좋은 선택입니다

재료

물 1리터, 계피 스틱 2개, 월계수 잎 5장.

만드는 방법

먼저 물을 끓인다. 끓으면 계피와 월계수 잎을 넣는다. 5분이 지나면 불을 끄고 30분 동안 그대로 둡니다. 마지막으로, 긴장을 풀고 마시기만 하면 됩니다.

건강 문제에 대한 계피차 조리법

당신의 조리법 책자에는 이미 다양한 용도로 사용할 수 있는 계피차의 새로운 준비물이 들어 있습니다. 그러나 건강 문제가 있는 경우 음료를 사용하는 방법에 대한 보다 구체적인 지침이 필요할 수 있습니다.

이 주제를 자세히 살펴보기 전에 문제가 발생할 때마다 의료 지원을 받는 것이 중요합니다. 균형이 맞지 않습니다. 많은 경우, 단순한 골칫거리가 훨씬 더 큰 문제의 증상일 수 있으며, 이는 의료 전문가만이 해결 방법을 알 수 있습니다.

또한보십시오: 양자기도

따라서 질병 치료, 체중 감량을 목적으로 계피차 레시피를 사용하지 마십시오. 월경 주기가 불규칙한 경우 변경하십시오. 이러한 경고를 염두에 두고 가장 일반적인 불편함을 해소할 수 있는 조리법을 찾아보십시오.

낮은 월경을 위한 계피차 : 계피차가 월경에 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다. 아래에.그러나 분말 계피차, 계피 스틱 또는 히비스커스를 넣은 계피차는 자궁을 자극하여 월경을 빠르게 할 수 있습니다.

계피차를 만들어 혈당을 낮추는 방법 : 모든 계피차 레시피는 설탕, 감미료 또는 꿀 없이 준비되는 한 체내 포도당 조절에 도움이 됩니다.

감기 및 독감에 이기는 계피차 만드는 방법 : 최고 호흡기 문제를 완화하는 레시피는 레몬을 넣은 계피차인데 뜨거울 때 마시면 더욱 좋다.

혈액순환을 촉진하는 계피차 만드는 법 : 계피차 레시피 히비스커스와 생강을 넣은 계피차는 신진대사를 촉진하기 때문에 순환을 촉진할 수 있습니다.

소화 촉진을 위한 계피차 만드는 방법 시나몬 베이 리프 차 레시피 작업. 또 다른 옵션은 점심 식사 직후에 매우 잘 어울리는 생강차 레시피입니다.

계피차에 대한 신화와 진실

계피차에 대한 주요 정보를 이미 배웠으며 준비할 수도 있습니다. 집에서 하나. 그래도 이 준비에 대한 일부 통념과 진실에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 참고:

계피차로 체중이 줄어듭니다 — 통념 어떤 종류의 음식도 체중 감량에 효과가 없습니다사람은 체중이 늘거나 줄어듭니다. 계피차가 하는 일은 소화 과정을 자극하는 것으로 반드시 체중 감소로 이어지지는 않습니다.

계피차는 월경을 감소시킵니다 — 통념 — 계피차가 월경을 촉진한다는 과학적 증거는 없습니다. 생리 주기의 출혈 단계.

계피차는 혈압을 높입니다 — 통념 -계피차에 있는 화합물은 혈압을 낮추어 고혈압 환자에게 권장됩니다.

계피차는 자궁을 청소합니다 — 통념 — 계피차는 자궁수축에 영향을 미치지만

계피차는 낙태합니다 — 통념 — 계피차가 낙태를 유발한다는 과학적 증거는 없지만 일부 전문가는 계피차가 임산부에게 금기라고 합니다.

계피차는 소화에 도움이 됩니다 — 맞습니다 — 계피는 가열되어 신진대사를 촉진하므로 이 성분으로 만든 차는 소화를 돕습니다.

차 계피는 감기에 좋습니다 — — 항진균 작용, 계피차는 감기와 싸우는 것으로 나타났습니다.

계피차는 당뇨병을 조절합니다 — 맞음 — 계피차에 존재하는 화합물은 인슐린 생성을 유도하여 혈액에 설탕이 축적됩니다.

계피차에 대해 여전히 알아야 할 사항

Tom Cross

Tom Cross는 세계를 탐험하고 자기 지식의 비밀을 발견하는 데 평생을 바친 작가, 블로거 및 기업가입니다. 세계 곳곳을 여행한 수년간의 경험을 통해 Tom은 인간의 경험, 문화 및 영성의 놀라운 다양성에 대한 깊은 감사를 발전시켰습니다.블로그 I Without Borders에서 Tom은 목적과 의미를 찾는 방법, 내면의 평화와 행복을 키우는 방법, 진정으로 만족스러운 삶을 사는 방법을 포함하여 인생의 가장 근본적인 질문에 대한 통찰력과 발견을 공유합니다.아프리카의 외딴 마을에서의 경험에 대해 글을 쓰든, 아시아의 고대 불교 사원에서 명상을 하든, 몸과 마음에 관한 최첨단 과학 연구를 탐구하든, Tom의 글은 항상 매력적이고 유익하며 생각을 자극합니다.다른 사람들이 자기 지식에 이르는 자신만의 길을 찾도록 돕고자 하는 열정을 가진 Tom의 블로그는 자신과 세상에서의 자신의 위치, 자신을 기다리고 있는 가능성에 대한 이해를 심화하려는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 블로그입니다.