호오포노포노란?

 호오포노포노란?

Tom Cross

항상 개선을 바라지 않는 사람이 누구입니까? 매일 우리는 인식을 확장하고 우리에게 영향을 미치는 실수로부터 배우기 위한 다양한 시도와 방법에 직면합니다. 도전에 잘 대처하는 비결 중 하나는 하와이식 기법인 호오포노포노에 숨겨져 있을 수 있습니다.

이것은 치유사 모르나 날라마쿠 시메오나가 개발하고 그녀를 통해 명성을 얻은 만트라에 의해 인도되는 명상입니다. 손. 하와이 정신과 의사 Dr. 이하레아칼라 휴 렌. 이 기법은 단순성과 집중을 통해 자가 치유 및 실수 제거를 목표로 합니다.

이 자가 치유 기법에 대해 들어본 적이 있습니까? 이 기사에서는 호오포노포노의 역사에 대해 자세히 알아보고 회복에 도움이 되는 매우 중요한 만트라 세션을 집에서 수행하는 것이 얼마나 쉬운지 확인하십시오.

호오포노포노란 무엇입니까?

Ho'oponopono는 누구인가?는 대체 방법을 통해 자기 지식 및 개인 개발과 관련된 문제를 추적하고 치유 시스템에 대한 많은 옵션이 있음을 알고 있습니다. 그들 중 다수는 고대 문화에서 태어난 철학과 가장 진보된 현대 과학 연구의 성공적인 만남을 통해 개발되었습니다.

호오포노포노도 다르지 않습니다. 고대 하와이의 관행임에도 불구하고, 정신 위생 시스템은 명상과 기도에 의존하는 현대적인 재구성 이후 전 세계적으로 지지자를 얻었습니다.호오포노포노(Ho'oponopono).

현대판에서는 악감정과 관련된 깊은 문제를 완화하기 위해 만트라처럼 문구를 반복하는 연습으로 구성됩니다. 문구는 다음과 같습니다. 미안합니다, 용서해 주세요, 사랑합니다, 감사합니다.

호오포노포노의 의미

하와이 사전에 따르면 "호오포노포노"라는 용어는 "는 "정신적 위생"을 의미하며, 기도와 고백의 공간과 열린 대화를 통해 용서를 실천하는 가족 모임의 개념에 접근합니다. 말 그대로 이 단어는 "오류를 수정하다" 또는 "수리하다"를 의미합니다.

역사

용서와 고백을 통한 자기 이해를 포함하는 관행은 여러 세기 동안 여러 국가와 섬에서 존재했습니다. 타히티, 사모아, 뉴질랜드 등 남태평양 지역. 하와이도 다르지 않습니다. 호오포노포노의 기원은 이 지역의 가장 오래된 문화에 있습니다.

처음에는 원래 하와이 공동체의 치유 사제인 카후나 라아우 라파아우(kahuna la'au lapa'au)가 수행했습니다. 어떤 질병이나 신체적인 문제가 있었다. 수세기에 걸쳐 전통이 바뀌었고 노인들과 심지어 환자 자신도 치유 과정을 수행하기 시작했습니다.

지난 세기에 kahuna la'au lapa'au Morrnah Simeona는 현대판 전 세계, 특히 미국과 유럽의 여러 국가에서 치유 철학.1970년대부터 그녀는 호오포노포노 수행에 기독교, 힌두교, 도교 전통의 요소를 도입했습니다.

이 강력한 영적 정화 수행의 역사에 관심이 있고 탐구하고 싶다면 American Joe Vitale이 저술한 “Zero Limits: The Secret Hawaiian System for Prosperity, Health, Peace and More”라는 책. 작품에서 그는 시메오나의 가르침의 진화 과정을 따른다. 현대 호오포노포노는 기도와 다른 유형의 접근 전략이 있는 기술입니다. 당신의 삶에서 문제와 나쁜 에너지를 제거하기 위해기도를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여기에서 주요 방법을 나열합니다.

원래 호오포노포노 기도

“신성한 창조주, 아버지, 어머니, 아들, 모두 하나. 만일 나, 내 가족, 친척, 조상들이 창조의 시작부터 현재에 이르기까지 생각, 사실 또는 행동으로 당신의 가족, 친척, 조상에게 상처를 주었다면 용서를 구합니다. 모든 부정적인 기억, 막힘, 에너지 및 진동을 정화, 정화, 방출 및 차단하십시오. 그 바람직하지 않은 에너지를 순수한 빛으로 변환하면 됩니다.

잠재의식에 저장된 모든 감정적 부담을 없애기 위해 저는 하루 종일 다음의 핵심 단어를 반복해서 말합니다.호오포노포노: 미안해, 용서해줘, 사랑해, 고마워. 나는 지구상의 모든 사람들과 빚을 지고 있는 모든 사람들과 평화롭게 지내고 있음을 선언합니다. 그 순간과 그 시간에, 현재의 삶에서 내가 싫어하는 모든 것에 대해: 미안해요, 용서해요, 사랑해요, 감사해요. 나는 피해와 부당한 대우를 받고 있다고 생각하는 모든 사람들을 풀어줍니다. 왜냐하면 그들은 단순히 내가 전생에 그들에게 한 일을 되돌려주기 때문입니다. 미안합니다, 용서해주세요, 사랑합니다, 감사합니다.

누군가를 용서하는 게 힘들지만 지금은 그 누군가에게 용서를 구하는 건 나다. 그 순간을 위해, 모든 시간 동안, 현재의 삶에서 내가 싫어하는 모든 것에 대해: 미안하다, 용서하다, 사랑한다, 감사하다. 내가 매일 거주하고 불편함을 느끼는 이 신성한 공간에 대해: 미안하다, 용서하다, 사랑한다, 감사하다. 나쁜 기억만 간직하고 있는 어려운 관계에 대해: 미안하다, 용서하다, 사랑한다, 감사하다.

현재의 삶에서 내가 싫어하는 모든 것에 과거의 삶, 내 일과 내 주변에 있는 것, 신성이여, 내 결핍에 기여하는 것을 내 안에서 깨끗이 하십시오: 미안합니다, 용서합니다, 사랑합니다, 감사합니다.

만약 내 육체가 경험한다면 불안, 걱정, 죄책감, 두려움, 슬픔, 고통, 나는 이렇게 말하고 생각합니다. “내 기억, 당신을 사랑합니다. 나는 당신을 자유롭게 할 기회에 감사하고나". 미안해, 용서해줘, 사랑해, 고마워. 이 순간 나는 당신을 사랑한다고 확인합니다. 나는 나와 사랑하는 모든 사람들의 정서적 건강에 대해 생각합니다. 사랑해요. 내 필요를 위해 그리고 불안 없이, 두려움 없이 기다리는 법을 배우기 위해 저는 이 순간 여기에서 제 기억을 인식합니다. 미안해요, 미안해요, 사랑해요, 감사해요. 사랑하는 어머니 지구, 그것이 바로 나입니다. 만약 저, 제 가족, 친척, 조상들이 창조의 시작부터 현재까지 생각과 말과 사실과 행동으로 당신을 학대했다면 용서를 구합니다. 모든 부정적인 기억, 막힘, 에너지 및 진동을 정화하고 정화하고 방출하고 잘라냅니다. 그 바람직하지 않은 에너지를 순수한 빛으로 변환하기만 하면 됩니다.

결론적으로, 이 기도는 저와 마찬가지로 여러분의 정서적 건강에 기여하는 저의 문이자 기여라고 말씀드립니다. 그러니 건강하시고 치료받으실 때 이렇게 말씀드립니다. 고통의 기억을 여러분과 공유하게 되어 유감입니다. 치유를 위해 당신의 길에 합류한 것에 대해 용서를 구합니다. 여기 내 안에 있어 주셔서 감사합니다. 당신이 누구인지 사랑합니다.”

호오포노포노 문구

앞서 언급한 바와 같이 네 개의 호오포노포노 문구는 순서대로 반복되어야 합니다. 미안해 용서해 사랑해 고마워 그러나 이것을 수행하는 방법과 각각의 강점이 무엇인지 알고 있습니까? 를 사용하여 명상을 연습할 수 있습니다.그날의 상황과 시간에 관계없이 만트라처럼 되풀이되는 말이다.

첫 번째 "미안해"는 사과하는 행위에 책임이 있음을 확인시켜준다. 이러한 인식은 문제 해결의 명확성과 결과를 달성하는 데 필수적입니다. 그런 다음 "용서해 주세요"는 이미 원한의 무게를 제거하고 문제의 해결을 목표로 합니다.

세 번째 문장은 "당신을 사랑합니다"이며 신성과의 연결을 생성할 수 있습니다. 순수한 사랑의 감정을 통해. 마지막 문장인 "감사합니다"는 문제의 순환을 닫고 평온한 순간을 위한 토대를 마련합니다.

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호오포노포노의 용도는 무엇입니까?

주요 이점 중 Ho'oponopono의 규칙적인 사용은 용어 자체의 의미에서 알 수 있듯이 정신 및 에너지 정화이며 수행자의 삶의 여러 영역을 긍정적으로 변화시킬 수 있습니다.

직장에서 일상을 더 참을성이 있고 동료와의 관계가 더 평화로울 것입니다. 사랑의 관점에서 당신은 애착에 대해 더 많은 분별력을 갖게 될 것이고 주기 폐쇄가 더 자연스럽게 보일 것입니다.

호오포노포노는 어떻게 작동합니까?

만트라의 반복과 수행 기도는 이러한 긍정적인 감사, 회개, 사랑의 감정을 수행자의 잠재의식에 더욱 분명하게 스며들게 합니다. 이런 식으로 더 차분한 삶이 점점 가까워질 것입니다.연습을 자주 하시는 분.

연습 방법은?

이미 호오포노포노 수련에 관심이 있다면 과정이 복잡하지 않다는 것을 알아두세요. 몇 단계만 거치면 평화의 가락에 진동하는 단어에 따라 자기 인식의 길에서 성공을 거둘 수 있습니다.

Susanna Marsiglia / Unsplash

Step by step

어떤 방법을 선택하든 호오포노포노 수련은 같은 방식으로 준비하는 것이 좋습니다. 수련에 앞선 이 준비는 에너지가 당신 주변에서 더 자연스럽고 건강한 방식으로 흐르도록 하기 위한 것입니다. 그러니 가능한 한 마음을 비우고 개선에 집중하면서 사전에 평화를 유지하세요.

자신이 문제를 극복할 수 있고 괴로움은 단지 한 단계일 뿐이라는 사실을 머릿속에 넣어두세요. 그게 전부입니다. 지나갈 것이다. 긍정적으로 진동하는 생각을 정신화하는 것이 중요합니다. 가장 유명한 인도 관습을 따르고 당신의 취향과 삶의 단계에 가장 잘 맞는 것을 선택하세요.

호오포노포노 108x

만트라는 원하는 만큼 반복할 수 있습니다. , 조율이 강하고 만트라 전체에 초점이 유지됩니다. 그러나 수행 지지자들은 만트라를 108번 반복하는 세션을 수행할 것을 제안하기도 합니다.

108은 호오포노포노의 효과를 높이는 힘이 있는 신성한 숫자이기 때문입니다. 떠나다가장 쉬운 연습은 묵주와 유사한 물방울 무늬 목걸이 인 japamala의 도움으로 만트라를 수행 할 수 있습니다. 모바일 애플리케이션에는 japamala 버전도 있습니다.

만트라 호오포노포노

만트라는 하루 중 언제든지 외울 수 있습니다. 만트라를 반복하는 것에 대한 고집은 그것을 수행하는 사람들에게 많은 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 낮은 목소리로 주의 깊게 읊는 것만으로도 충분하다.

호오포노포노 음악

많은 사람들이 만트라를 반복적으로 외우거나 빛 에너지를 발산하는 노래를 사용하여 호오포노포노를 연습한다. 연습에 필요한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다.

또한보십시오: 밀교 란 무엇입니까?

수면을 위한 호오포노포노

이 분야의 많은 전문가들은 자기 전에 호오포노포노 만트라 반복 세션을 수행할 것을 권장합니다. 이 간단한 행동은 무거운 하루의 에너지를 비우고 숙면을 취할 수 있게 해줍니다.

결국 누가 천 개의 머리로 하루를 마감하지 않겠습니까? 잠자리에 들기 전에 진언을 수행하는 것은 정신적 휴식을 원하는 모든 사람에게 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

번영을 위한 호오포노포노

정신 정화 행위는 또한 당신의 번영을 증가시키는 역할을 할 수 있습니다. 그래, 호' 돈을 위한 오포노포노도 현실이다. 금전적 번영을 목표로 반복 수행하면 연습할 때 많은 집중을 하고 결과가 나온다.긍정적인 결과가 곧 나타날 것입니다.

이들은 호오포노포노 숙련자들이 가장 자주 채택하는 관행 중 일부에 불과합니다. Beth Russo의 호오포노포노(Ho'oponopono) 기도와 같은 노래, 기도 및 기타 변형을 포함하여 다른 많은 사람들이 널리 흩어져 있습니다.

결과가 나타나기까지 얼마나 걸립니까?

결과를 중지하는 시간은 사람마다 크게 다릅니다. 그것은 모두 만트라에 의해 인도되는 명상 시간과 일상 생활 중에 두는 초점과 믿음에 달려 있습니다. 만트라 자체는 과정의 한 부분일 뿐이라는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 변화에 열린 마음으로 살아야 호오포노포노의 끊임없는 실천의 결실을 거둘 수 있습니다.

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하지만 그 다음에는? 오늘날 매우 인기 있는 이 하와이 관습에 대해 들어본 적이 있습니까? 정신적, 에너지적 힐링이 필요한 시기에 일상 속으로 삽입해보시는 건 어떠세요? 호오포노포노는 여러 길을 여는 열쇠가 될 수 있습니다. 많은 집중과 노력으로 꼭 도전해보세요!

Tom Cross

Tom Cross는 세계를 탐험하고 자기 지식의 비밀을 발견하는 데 평생을 바친 작가, 블로거 및 기업가입니다. 세계 곳곳을 여행한 수년간의 경험을 통해 Tom은 인간의 경험, 문화 및 영성의 놀라운 다양성에 대한 깊은 감사를 발전시켰습니다.블로그 I Without Borders에서 Tom은 목적과 의미를 찾는 방법, 내면의 평화와 행복을 키우는 방법, 진정으로 만족스러운 삶을 사는 방법을 포함하여 인생의 가장 근본적인 질문에 대한 통찰력과 발견을 공유합니다.아프리카의 외딴 마을에서의 경험에 대해 글을 쓰든, 아시아의 고대 불교 사원에서 명상을 하든, 몸과 마음에 관한 최첨단 과학 연구를 탐구하든, Tom의 글은 항상 매력적이고 유익하며 생각을 자극합니다.다른 사람들이 자기 지식에 이르는 자신만의 길을 찾도록 돕고자 하는 열정을 가진 Tom의 블로그는 자신과 세상에서의 자신의 위치, 자신을 기다리고 있는 가능성에 대한 이해를 심화하려는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 블로그입니다.