옴과 그 의미

 옴과 그 의미

Tom Cross

"노래하는 사람은 자신의 악을 쫓아낸다"는 전통 속담이 있습니다. "누가 당신의 악을 두려워하는지 만트라" 로 변경하는 것은 어떻습니까? Mantra는 소리를 내는 (man=mind and tra=control)을 의미합니다. 만트라는 특히 구호를 외울 때 사랑의 빈도와 평온함을 느낄 수 있기 때문에 변화시키는 힘이 있습니다.

일부 종교와 전통은 경전을 훨씬 뛰어넘는 철학을 담고 있습니다. 이것은 Vedas(인도에서 가장 중요한 저서 중 하나)에서 나온 음절 Om 의 경우이며 동양 문화에서 매우 중요합니다.

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OM과 그 중요성

사진: 123rf / Evgenii Vershinin

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베스트셀러 "요가 전통" 의 저자 게오르그 포이어스타인에 따르면, 산스크리트어는 보호하고 축복하는 avati raksati를 의미합니다. 많은 학파와 전통에서 음절 은 보편적인 소리로 간주됩니다. 많은 인도 현자들은 또한 다음과 같이 단언합니다.

OM의 심리 치료 효능은 무한한 것으로 간주됩니다.”

이렇게 만타 은 가장 오래된 것으로 간주되며 우주를 발산합니다. , 이 진언을 외우는 내면의 본질을 찾을 수 있습니다.

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불교와 같은 철학에서도 만트라를 외운다. 천주교 자체에서 우리는 우리 아버지와 아베 마리아와 같은 전통적이고 잘 알려진 기도를 하는 것이 평온함을 주는 성가의 한 방법이라고 말할 수 있습니다.

방법 만트라 OM을 외우세요

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매일 수련에 적용하고 효과를 느끼고 싶으십니까? 몇 가지 팁을 확인하세요. 가수들이 부르는 만트라를 들을 수도 있습니다.

  • 편안한 자세로 앉으세요. 의자, 소파 또는 전통적인 연꽃 자세가 될 수 있습니다.
  • 눈을 감고 무릎 위에 손을 포개고
  • 깊이 숨을 들이쉬고 내쉬면서 성가를 부릅니다. 만트라 . 그런 다음 서두르지 말고 아주 천천히 소리가 나오게 하고 필요하다고 생각되는 만큼 만트라를 계속 외우십시오. 그러나 주의하십시오: 소리는 목구멍에서 느껴지고 입술을 다물어야 합니다.

OM의 이점

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  • 마음을 비우는데 도움을 줍니다.
  • 불필요하고 부정적인 생각을 제거합니다.
  • 집중력과 기억력을 증가시킵니다.
  • 쾌감을 증가시킵니다-
  • 신체적, 정신적, 정서적, 영적 건강을 보장하는 데 도움이 됩니다.
  • 평화와 휴식을 느끼며
  • 일반적인 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다.

아직 있습니다모든 욕망과 열망으로 만트라를 외우면 일곱 차크라를 정렬할 수 있다고 주장하는 사람들. 이 효과를 얻는 방법 중 하나는 만트라를 외우고 비자 만트라로 활성화하는 것인데, 이는 신체의 각 차크라에 소리가 있음을 의미합니다. 차크라와 해당 만트라 아래를 확인하십시오.

  • 루트 차크라(물라다라) – 해당 만트라: LAM;
  • 탯줄 차크라(Swadhisthana) – 해당 만트라: VAM;
  • 태양 신경총 차크라(마니푸라) – 해당 만트라: RAM;
  • 심장 차크라(아나하타) – 해당 만트라: YAM;
  • 목 차크라(비슈디) – 해당 만트라: HAM;
  • 브로우 차크라(Ajna) – 해당 만트라: KSHAM;
  • 크라운 차크라(Sahasrara) – 해당 만트라: OM.

Tom Cross

Tom Cross는 세계를 탐험하고 자기 지식의 비밀을 발견하는 데 평생을 바친 작가, 블로거 및 기업가입니다. 세계 곳곳을 여행한 수년간의 경험을 통해 Tom은 인간의 경험, 문화 및 영성의 놀라운 다양성에 대한 깊은 감사를 발전시켰습니다.블로그 I Without Borders에서 Tom은 목적과 의미를 찾는 방법, 내면의 평화와 행복을 키우는 방법, 진정으로 만족스러운 삶을 사는 방법을 포함하여 인생의 가장 근본적인 질문에 대한 통찰력과 발견을 공유합니다.아프리카의 외딴 마을에서의 경험에 대해 글을 쓰든, 아시아의 고대 불교 사원에서 명상을 하든, 몸과 마음에 관한 최첨단 과학 연구를 탐구하든, Tom의 글은 항상 매력적이고 유익하며 생각을 자극합니다.다른 사람들이 자기 지식에 이르는 자신만의 길을 찾도록 돕고자 하는 열정을 가진 Tom의 블로그는 자신과 세상에서의 자신의 위치, 자신을 기다리고 있는 가능성에 대한 이해를 심화하려는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 블로그입니다.