Anahata - sirds čakra ir atbildīga par emocionālo līdzsvaru.

 Anahata - sirds čakra ir atbildīga par emocionālo līdzsvaru.

Tom Cross

Sirds čakra jeb anahata ir mūsu ceturtā čakra. Tā pārvalda tīru mīlestību, kas nāk no mūsu iekšienes, darbojas mūsu afektīvajā profilā un ir kanāls, pa kuru virzās mūsu emocijas un jūtas. Šajā rakstā mēs nedaudz vairāk pastāstīsim par šo čakru, kas ir saistīta ar mūsu dāsnumu un līdzjūtību. Dodieties ar mums šajā beznosacījumu mīlestības ceļojumā!

Ko nozīmē Anahata?

Vārds "anahata", kas cēlies no sanskrita, nozīmē "neskarts; neskarts; neskarts". Tas ir saistīts ar vēdisko jēdzienu "neskarta skaņa", "debesu valstības skaņa". Laika gaitā "vēdiskais" attiecas uz Vedām, hinduisma svēto tekstu krājumu. Anahata simbolizē līdzsvaru, mieru un mierīgumu.

Sirds čakrai ir lotosa zieda izskats ar divpadsmit ziedlapiņām, uz katras no kurām ir sanskrita zilbe, kas simbolizē apziņas veidus (jeb vrittis). Tagad mēs redzam šādas vrittis: svētība, miers, harmonija, mīlestība, sapratne, līdzjūtība, skaidrība, tīrība, vienotība, līdzjūtība, labestība un piedošana. Tagad tiek minētas šādas vrittis: iekāre, krāpšana, neizlēmība, nožēla, cerība, nemiers,nostalģija, objektivitāte, augstprātība, nekompetence, diskriminācija un izaicinājums.

Centrā ir divi trīsstūri, kuru krustpunktā ir dūmakains laukums ar simbolu, kas simbolizē vīrieša un sievietes savienību. Zilbe, kas simbolizē viņa bijas mantru, ir JAM.

Bijas mantras ir svētas skaņas vibrācijas, kas nes noteiktas enerģijas spēku. Izrunājot šīs skaņas pastiprina, atbloķē vai aktivizē tās čakras enerģiju, ar kuru tās ir saistītas.

Sirds čakras īpašības

Sirds čakra atrodas sirds virzienā, precīzāk, krūšu kaula - kaula, kas veido krūšu kurvja dobumu un balsta ribas un atslēgas kaulu, - līmenī. Viena no šīs čakras galvenajām funkcijām ir asins un mūsu fiziskā ķermeņa enerģētiskā barošana.

Tam atbilstošais dziedzeris ir aizkrūts dziedzeris, kas atbild par mūsu imūnsistēmas stiprināšanu. Tā galvenie orgāni ir plaušas un sirds.

Anahata ir mūsu augstāko emociju veids, kur nav vietas egoismam. Tā ir vārti uz tādām jūtām kā nesavtīga mīlestība un dāsnums. Taču tā ir arī vieta, kur mēs turam savas sāpes un aizvainojumus.

Sirds čakras krāsa, elements un akmens

Vairāki ar čakrām saistītie faktori palīdz līdzsvarot vai pat palielināt to enerģiju - galvenie no tiem ir krāsa, dabas elements un akmens. Katrai čakrai ir sava grupa.

Bonbonny / Canva / Es bez robežām

Cerības, vitalitātes un dabas krāsa

Zaļā krāsa ir sirds čakras krāsa. Šī krāsa ir cieši saistīta ar enerģiju un vitalitāti. Tā izstaro cerību (sajūtu, kas arī ir viena no tās vritām, kā redzējām iepriekš), pārliecību un veselību. Tā ir dzīves krāsa.

Ir neskaitāmi veidi, kā izmantot krāsu, lai veicinātu čakru līdzsvaru. Attiecībā uz anahatu ir divi būtiski vingrinājumi: pirmais ir aizvērt acis, elpot un iedomāties zaļo krāsu tajā reģionā, ar kuru tā ir saistīta, trīs reizes atkārtojot tās mantru (YAM); otrais vingrinājums ir iedomāties, ka asinsrites un imūnsistēmu uzlādē ar zaļo krāsu - rezultāts irsajūtu, piemēram, traumu un ciešanu, attīrīšana.

Elpošana ir nepieciešama

Anahatu pārvalda gaisa elements. Šis elements simbolizē izplešanos, plūdumu un vieglumu. Gaiss padara mūs mierīgākus, rāmākus un atvērtākus pret citiem. Tas ir elements, kas pārvalda elpošanas sistēmu.

Līdzīgi kā asinis, ko sūknē sirds, šī čakra savieno mūs ar mūsu jūtu plūdumu, jo īpaši ar beznosacījumu mīlestību, kas mums jāizplata citiem, un empātiju, kas ļauj mums viegli (vai plūstoši) pārcelties otra cilvēka vietā.

Harmonija caur kristāliem

Ir daži kristāli, kas reprezentē sirds čakru, īpaši zaļās krāsas kristāli. Galvenie ir šādi: zaļais kvarcs, smaragds, zaļais turmalīns, malahīts un amazonīts. Taču ir arī citu krāsu akmeņi, kas ir saistīti ar anahatu, piemēram, rozā kvarcs un arbūza turmalīns.

Serena Viljamsone / Getty Images / Canva / Es bez robežām

Akmeņu un kristālu uzdevums ir līdzsvarot čakras, turklāt tie palīdz atgūt pašdziedināšanu. To iedarbība izpaužas kā elektromagnētisms, un to izstarotajām vibrācijām ir dāvana attīrīt, izlīdzināt un aktivizēt čakru enerģiju, palīdzot palielināt to spēku.

Viens no veidiem, kā izmantot akmeņus čakru aktivizēšanai, ir meditācijas prakse, izmantojot akmeņus tieši uz atbilstošajām čakrām, visus saliektus vienā līnijā. Centieties tos šādā pozīcijā noturēt apmēram 30 minūtes.

Neaizmirstiet, ka pēc lietošanas akmeni vienmēr jātīra, noskalojot to zem tekoša ūdens. Akmeni var arī uzlādēt ar enerģiju, novietojot to uz aptuveni stundu saulē. Tīriet un uzlādējiet akmeņus, kad vien jūtat vajadzību.

Izmantojot savas čakras akmeni kopā ar hromoterapiju, jūs nodrošināsiet savu enerģiju līdzsvaru, kā arī novērsīsiet sliktas vibrācijas jebkurā aspektā.

Kas notiek, ja sirds čakra ir izjaukta?

Mēs jau minējām, ka ir vairāki veidi, kā uzturēt līdzsvaru un stiprināt čakras, un tas ir ļoti svarīgi, ja vēlamies izvairīties no veselības problēmām, kas var izvest mūs no pareizā ceļa, izjaucot mūsu enerģijas centru darbību.

Ja sirds čakra nav līdzsvarā, pazīmes ir ļoti skaidras (gan fiziski, gan garīgi, gan emocionāli): sirds un asinsvadu slimības, elpas trūkums un citas elpošanas problēmas, aritmija, sieviešu krūts vēzis, plaušu slimības un spiediena problēmas. Var ciest arī imunitāte.

Zinātniskā fototēka / Canva / Es bez robežām

Psiholoģiskajā un garīgajā jomā kaitējums ir redzams. Mēs varam izjust tādas sajūtas kā aizkaitinājums, neapmierinātība un vēlme izolēties. Pastāv arī liela iespēja, ka attīstīsies trauksmes traucējumi, depresija un materiālā vai emocionālā atkarība. Mēs varam zaudēt saikni ar cilvēkiem.

Ja tā ir pārāk atvērta, tā var izraisīt pastiprinātas ciešanas saistībā ar citu cilvēku problēmām (pārmērīga empātija, kas var kaitēt mūsu garam, jo tā neļauj mums neko darīt citu labā, bet tikai uztur mūs ciešanās viņu sāpju dēļ). Ja tā ir bloķēta, mums var būt lielas grūtības paust savu mīlestību un simpātijas vai pat izjust līdzjūtību.

Šādā veidā mums ir jābūt līdzsvarā - ne pārāk atvērtiem, ne pārāk bloķētiem, lai saglabātu savu fizisko, garīgo un garīgo veselību.

Skatīt arī: Steidzama dziedināšanas lūgšana: veselības atjaunošana ar ticību

Līdzsvarota sirds čakra

Saskaņota sirds čakra ļauj mums dzīvot enerģiskāku un enerģiskāku dzīvi. Mūsu sirds darbojas nevainojami, uzlabojas mūsu imūnsistēmas spējas, un mūsu plaušas darbojas ar pilnu jaudu, ļaujot mums efektīvi elpot.

Šī līdzsvarotā čakra palīdz enerģētiski uzlādēt citus, radot lielu harmoniju, jo īpaši garīgajā sfērā, kas vairāk izpaužas. Mēs spējam veidot saikni ar citiem, izjust mīlestību pret dzīvi un patiesu laimi. Mēs vairāk spējam likt mīlestībai plūst viegli un nepārtraukti, kā asinīm vēnās. Mēs vairāk atveramies piedošanai un pašiedrošināšanai.

Laba iespēja, kas palīdz līdzsvarot čakras, ir aromterapija. Šajā gadījumā ēteriskās eļļas palīdz palielināt anahatas veicināto mīlestības un dziedināšanas spēju. Vispiemērotākās ir citrusaugļu (citrona, apelsīna un bergamotes), kā arī rožu, sandalkoka, ģerānijas, majorāna, ilang-ilanga, priežu un petitgraina eļļas.

Jums var arī patikt

  • Uzziniet, kā līdzsvarot čakras ar kristāliem
  • Pozitīvas afirmācijas, lai harmonizētu jūsu enerģijas centrus.
  • Padomi, kā līdzsvarot čakras ikdienā

Papildus tam, ko jau minējām, lai saglabātu čakru līdzsvaru, jāatzīmē, ka ir svarīgi uzturēt veselīgu dzīvesveidu, meklējot labu veselību kopumā. Tāpēc pieņemiet piemērotu uzturu, praktizējiet fiziskās aktivitātes, labi izgulieties, nepārspīlējiet ar alkoholiskajiem dzērieniem un turieties prom no cigaretēm. Jogas praktizēšana ir lieliska alternatīva, jo tā ir aktivitāte, kas ir...Mēģiniet veikt meditācijas un elpošanas tehnikas, kas ir ideāli piemērotas sirds čakrai, jo tā ir saistīta ar plaušām un mūsu elpošanas veidu.

Neaizmirstiet: jūsu ķermenis ir jūsu visdārgākās mājas. Lai kur jūs dotos, tas dosies kopā ar jums, tāpēc rūpējieties par to, jo šī aprūpe tam ir nepieciešama visā jūsu dzīves ceļā. Mīliet sevi, mīliet citus pilnībā, piedodiet vairāk, neturiet aizvainojumu. Visupirms cieniet sevi un rūpējieties par sevi!

Iepazīšanās ar čakrām

Čakras ir enerģijas centri, kas savienoti gar mūsu mugurkaulu, un to funkcija ir uztvert un izstarot dzīvības enerģiju konkrētos ķermeņa punktos. Tās darbojas nepārtraukti, nododot šo enerģiju starp mūsu fizisko ķermeni un materiālo un garīgo līmeni. Tās ir kā barotava mūsu aurai.

Lai gan vēdās (hinduisma svētajās grāmatās) ir fragmenti, kuros minētas 32 čakras, bet citur - pat 88 tūkstoši, vienprātība valda par septiņām galvenajām: pamata, sakrālā, saules pinuma, balsenes, balsenes, frontālā un vainagveida.

Skatīt arī: Sandalkoka vīraks - Uzziniet, kas ir garīguma smarža

Čakru līdzsvara uzturēšana nodrošina ne tikai veselīgu, labām vibrācijām bagātu ķermeni, bet arī pilnvērtīgu dzīvi, kas apveltīta ar pašizziņu, pašcieņu un mīlestību pret sevi. Šajā rakstā uzziniet vairāk par čakrām.

Video: Kas ir 7 čakas?

Tom Cross

Toms Kross ir rakstnieks, emuāru autors un uzņēmējs, kurš savu dzīvi veltījis pasaules izzināšanai un sevis izzināšanas noslēpumu atklāšanai. Ar daudzu gadu pieredzi ceļojot uz katru pasaules nostūri, Toms ir attīstījis dziļu atzinību par cilvēka pieredzes, kultūras un garīguma neticamo daudzveidību.Savā emuārā Blog I Without Borders Toms dalās savās atziņās un atklājumos par svarīgākajiem dzīves jautājumiem, tostarp par to, kā atrast mērķi un jēgu, kā izkopt iekšējo mieru un laimi un kā dzīvot dzīvi, kas sniedz patiesi piepildījumu.Neatkarīgi no tā, vai viņš raksta par savu pieredzi attālos ciemos Āfrikā, meditē senajos budistu tempļos Āzijā vai pēta visprogresīvākos zinātniskos pētījumus par prātu un ķermeni, Toma raksti vienmēr ir saistoši, informatīvi un rosina pārdomas.Tā kā Toma emuārs vēlas palīdzēt citiem atrast savu ceļu uz sevis izzināšanu, Toma emuārs ir obligāta lasāmviela ikvienam, kurš vēlas padziļināt izpratni par sevi, savu vietu pasaulē un iespējām, kas viņus sagaida.