Čakras: kas tās ir un kā tās darbojas

 Čakras: kas tās ir un kā tās darbojas

Tom Cross

Ja jums ir svarīga ķermeņa un prāta saikne, noteikti esat dzirdējuši par čakrām, jo tām ir būtiska nozīme jūsu fiziskās un garīgās veselības uzturēšanā.

Bet kā čakras darbojas cilvēka ķermenī? Ko tās nozīmē un kur tās atrodas? Lai noskaidrotu savas domas par šiem un citiem jautājumiem, pievērsiet uzmanību mūsu sagatavotajam saturam.

Galu galā, kas ir čakra?

Jūs jau esat atklājuši, ka čakras ir svarīga jūsu labsajūtas sastāvdaļa. Bet kas ir čakras? Sanskritā, valodā, no kuras cēlies šis vārds, "čakra" nozīmē "ritenis". Garīgajā aspektā šis ritenis ir dzīvības enerģijas centrs, kura funkcija ir absorbēt vibrācijas un ievadi tās cilvēka organismā.

Skatīt arī: 00:00 - Kāda nozīme ir tam, ka šis grafiks ir bieži redzams?

Cilvēka ķermenī ir septiņas galvenās čakras. Kad tās ir atvērtas un līdzsvarotas, enerģija caur tām plūst brīvi. Savukārt, ja tās ir slēgtas un nelīdzsvarotas, enerģijas plūsmas pārtraukums pārvēršas fiziskās, garīgās un emocionālās problēmās.

Citiem vārdiem sakot, lai izvairītos no tā, ka jūsu ķermeni pārņem enerģiju nelīdzsvarotība un pasliktina jūsu dzīves kvalitāti, ieteicams uzzināt vairāk par čakrām. Sāciet, nākamajā tēmā iepazīstoties ar šo vibrācijas centru vēsturi.

Nedaudz vēstures

Pirmais rakstītais saturs par čakrām atrodams svētajos hinduisma rakstos - Vedās - 2. gadsimtā p. m. ē. Šajā saturā citos fragmentos pat minēts, ka ir 32 jeb 88 000 čakru. Neraugoties uz to, pastāv vienprātība, ka ir septiņas galvenās čakras.

Kopš tā laika izpratne par čakrām ir kļuvusi arvien populārāka visā pasaulē, galvenokārt ar jogas un ajūrvēdas palīdzību. Abas metodes cenšas panākt līdzsvaru starp ķermeni un prātu, izmantojot čakru spēku. Un kā šis process ir iespējams? Uzziniet vairāk par katru no cilvēka ķermeņa čakrām.

Teo Tarras / Shutterstock

7 čakras

Ir septiņas galvenās čakras, kas izkaisītas pa visu ķermeni, un katrai no tām ir noteikta funkcija jūsu vibrācijās. Turklāt čakras ir saistītas ar noteiktām krāsām un akmeņiem, kas vajadzības gadījumā var tās aktivizēt un līdzsvarot. Uzziniet par tām vairāk!

Čakru krāsas

Iespējams, jūs jau esat pamanījuši, ka jūsu prāta stāvoklis mainās atkarībā no apkārt esošajām krāsām. Šis krāsu spēks nosaka arī to saistību ar čakrām:

  1. Čakra Muladhāra: Sarkana
  2. Svadhisthana čakra: Oranžs
  3. Manipura čakra: dzeltena
  4. Anahatas čakra: zaļa
  5. Čakra Visuddha: Zila
  6. Čakra Adžna: Anil.
  7. Čakra Sahasrara: Violeta.

Čakru akmeņi

Papildus krāsām vēl viens dabas elements, kas koncentrē enerģiju, ir dabīgie akmeņi. Šajā ziņā tie ir atbildīgi par čakru, ar kurām tie ir saistīti, aktivizēšanu un izlīdzināšanu. Uzziniet vairāk par akmeņiem, kas veido čakras:

  1. Muladhara čakra: sarkanais turmalīns, sarkanais granāts un sarkanais kvarcs.
  2. Svadhisthana čakra: imperatora topāzs, saules akmens un kornalīns.
  3. Manipura čakra: dzeltens jaspurs, dzeltens topāzs un dzintars.
  4. Anahatas čakra: zaļais kvarcs, smaragds un zaļais turmalīns.
  5. Čakra Visuddha: akvamarīns, tirkīzs, zilais kvarcs un lavandas kvarcs.
  6. Adžna čakra: safīrs, sodalīts un intensīvi zils kvarcs.
  7. Sahasrara čakra: ametists, lolīts un fluorīts

Vai esat pamanījuši, ka čakru akmeņiem ir tādas pašas krāsas, kas ar tiem ir saistītas? Tas ir vienkāršs veids, kā atcerēties, kas tie ir. Tagad labāk sapratīsim, kādas ir katra enerģētiskā centra īpašības jūsu ķermenī:

1) Muladhāra: pamata čakra

ķepa / Shutterstock

Pamata čakra Muladhāra ir saistīta ar zemes elementu un visu, kas cilvēka ķermenī ir ciets, piemēram, kauliem un muskuļiem.

Šī čakra atrodas pie mugurkaula pamatnes un simbolizē izdzīvošanas instinktus. Citiem vārdiem sakot, tā palīdz saskatīt, kas jums dzīvē nepieciešams, lai izdzīvotu, un noteikt savu mērķi.

Fiziskajā aspektā šīs čakras vibrācijas saņem virsnieru dziedzeri. Turklāt ar pamatčakru saistītā maņa ir maņa, jo tieši no tās mēs varam viegli nonākt saskarē ar zemi.

Muladhara čakra nav līdzsvarā

Tā kā Muladhāra čakra simbolizē stabilitāti, ja tā ir izjaukta, cilvēks ir it kā bez saknēm. Parasti tas notiek tad, kad viņam ikdienā trūkst gribasspēka un viņš nespēj pieņemt lēmumus. Tāpēc viņam nav stingra pamata, uz kura attīstīties, un tas rada pastāvīgas nedrošības sajūtu.

Šīs čakras nelīdzsvarotība var izraisīt arī pastāvīgu baiļu sajūtu, jo tā ir saistīta ar izdzīvošanu. Ja tā rodas, kļūst grūtāk dzīvot centrētu un racionālu dzīvi, radot nemierīgu un bailīgu garu.

Vēl viens negatīvs šīs čakras nelīdzsvarotības aspekts ir veselības problēmu rašanās, īpaši kaulu un muskuļu jomā. Starp tām var minēt kāju un locītavu slimības, kā arī muguras sāpes un hemoroīdus.

Kā izlīdzināt un aktivizēt Muladhāras čakru

Lai izvairītos no problēmām, kas rodas Muladhāras čakras nelīdzsvarotības dēļ, ir iespējams veikt dažus vienkāršus pasākumus. Pirmais no tiem ir izpildīt jogas kalnu pozu, stāvot stāvus ar stāju un rokām uz augšu. Šādā veidā zemes vibrācijas izies cauri visam ķermenim.

Varat arī aktivizēt ķermeņa pirmo čakru, izmantojot ar to saistīto krāsu vai akmeņus. Šajā procesā pārdomājiet savus nākotnes plānus un mēģiniet vairāk savienoties ar dabu.

2) Svadhisthana: sakrālā čakra jeb dzimuma čakra.

ķepa / Shutterstock

Svadhisthana čakra ir saistīta ar ūdens elementu un visu, kas ķermenī ir šķidrs, piemēram, asinis, urīns un reproduktīvie šķidrumi.

Šīs čakras atrašanās vieta ir reģions zem nabas līdz pat krustu kaulam, kas atbilst cilvēka reproduktīvajai sistēmai neatkarīgi no tā, vai tas ir vīrietis vai sieviete. Tāpēc Svadhisthana ir saistīta ar baudu, ko mēs izjūtam.

Fiziskajā ķermenī Svadhisthana čakra pārvalda sēkliniekus un olnīcas tieši tāpēc, ka tā ir saistīta ar vairošanās procesu. Un ar šo čakru saistītā maņa ir garša.

Svadhisthana čakra nav līdzsvarā

Svadhistānas čakras nelīdzsvarotība rodas, ja cilvēks apspiež savas vēlmes, seksuālas vai citādas, jo jūtas vainīgs. Šī nelīdzsvarotība var radīt grūtības intīmās attiecībās ar citu cilvēku, īpaši seksuālās attiecībās.

Pārmērīga greizsirdība un bailes ir arī šīs čakras nelīdzsvarotība, kas var likt cilvēkam attālināties no otra cilvēka vai no viņa patiesajām vēlmēm.

No fiziskā aspekta enerģijas plūsmas pārtraukums Svadhisthanā var izraisīt impotenci, dzemdes problēmas, frigiditāti, stīvumu muguras jostas daļā un ar nierēm saistītas slimības.

Kā izlīdzināt un aktivizēt Svadhistānas čakru

Neraugoties uz Svadhisthana čakras nepareizas izlīdzināšanas negatīvajām īpašībām, ir iespējams tās vibrācijas atgriezt atpakaļ līdzsvarā. Šajā gadījumā jums vienkārši jāizpilda jogas trīsstūra poza. Tajā jums jānostājas ar abām kājām uz grīdas, jāatver kājas un jānoliec ķermenis uz leju, vienu roku novietojot uz grīdas aiz pretējās pēdas, bet otru roku - virs galvas, norādot uz to, ka tā atrodas uz grīdas.uz debesīm.

Ja plānojat aktivizēt Svadhisthanu, novērtējiet, kādas ir jūsu vēlmes, un piedodiet sev, ka tās izjūtat, atzīstot, ka tās ir dabiskas. Ieteicams arī savienoties ar savu ķermeni, praktizējot masturbāciju bez citas personas klātbūtnes, lai labāk iepazītu sevi.

3) Manipura: saules pleksa čakra jeb nabas čakra.

ķepa / Shutterstock

Manipura čakra ir saistīta ar uguns elementu un kontrolē cilvēka ķermeņa vielmaiņu, vadot to, kas notiek šūnās un ārpus tām.

Šī čakra atrodas saules pinumā, kas ir nabas rajonā. Enerģijas, ko tā filtrē un izplata, dod mums gribasspēku un pašpārliecinātību, lai spētu parādīt pasaulei, kas mēs esam.

Manipura organismā kontrolē aizkuņģa dziedzera un virsnieru dziedzeru vibrācijas, aktīvi piedaloties visā cilvēka ķermeņa funkcionēšanā no brīža, kad pamostamies, līdz pat brīdim, kad ejam gulēt. Ar šo čakru saistītā maņa ir redze.

Manipura čakra nav līdzsvarā

Manipura čakras nelīdzsvarotība var būt saistīta ar sevis mīlestības trūkumu vai zemu pašcieņu. Šī enerģiju traucējuma rezultāts var traucēt cilvēkam justies labi par to, kas viņš ir, pieņemt mazāk, nekā viņš ir pelnījis, un viņam trūkst noskaņojuma spīdēt.

Turklāt Manipura nelīdzsvarotā stāvoklī var stimulēt neizlēmību un nedrošību, ja enerģijas ir nepietiekamas. Ja tās ir pārpalikumā, čakra var radīt pārlieku lielu pašpārliecinātību, kas cilvēkam arī ir kaitīga.

Attiecībā uz fizisko ķermeni Manipura nelīdzsvarotība negatīvi ietekmē gremošanas procesu, kas var izraisīt čūlas un pasliktināt diabētu, jo šī čakra atrodas kuņģa rajonā.

Kā izlīdzināt un aktivizēt Manipura čakru

Vislabākais veids, kā izlīdzināt Manipura čakru, ir stimulēt vietu, kur atrodas jūsu nabas pumpurs, it kā tajā būtu liesma, kas jāaizdedzina. Tam ideāli piemērota ir Navasana poza. Jums vienkārši jāsēž uz grīdas, jāizstiepj kājas uz priekšu un tās jāpaceļ, turot ceļgalu apakšas ar abām rokām, pa vienai uz katras kājas.

Manipura čakras aktivizēšana ir nedaudz vienkāršāka. Šim mērķim var sākt katru dienu sauļoties, lai saņemtu šīs zvaigznes enerģiju, un jums vajadzētu iziet terapiju, lai atklātu, kas kaitē jūsu pašvērtējumam un spējai pieņemt lēmumus.

4) Anahata: sirds čakra

kpaw / Shutterstock

Anahata ir čakra, kas saistīta ar gaisa elementu un simbolizē vieglumu un brīvību. Tā ir tīras un beznosacījumu mīlestības simbols.

Tāpēc Anahatas čakra atrodas sirdī, kas pazīstama ar to, ka tajā tiek glabātas mūsu emocijas. Šajā gadījumā dominē mīlestība. Taču šīs jūtas mēs kultivējam sev, neatkarīgi no citiem, jo tās ir sirsnīgākas.

Loģiski, ka šī čakra ir atbildīga par plaušu un sirds vadību, jo ir saistīta ar aizkrūts dziedzeri. Tāpēc sirds un elpošanas sistēma saņem Anahatas vibrācijas, ja vien nav traucēta līdzsvara. Turklāt ar šo čakru saistītā maņa ir pieskāriens.

Anahata čakra nav līdzsvarā

Anahatas čakras nelīdzsvarotību var izraisīt pārmērīga vainas apziņa un dusmas pagātnes situāciju dēļ, kas ir radījušas emocionālu ievainojumu. No tā rodas grūtības paust mīlestību, izrādīt līdzjūtību un veidot empātiju pret citiem cilvēkiem.

No otras puses, ja Anahatas vibrācija ir pārmērīga, cilvēks var ciest citu cilvēku situāciju un pārdzīvojumu dēļ, kas viņu pašu nav pat tieši ietekmējuši. Tas arī apgrūtina dziļāku un patīkamāku attiecību veidošanu ar citiem.

Fiziskajā ķermenī Anahatas nelīdzsvarotība izraisa sirds un elpošanas traucējumus. Bieži var novērot asinsspiediena izmaiņas un grūtības ieelpot, pat ja tam nav acīmredzama iemesla.

Kā izlīdzināt un aktivizēt anahatas čakru

Lai izvairītos no pārāk lielām ciešanām par citiem un saglabātu fiziskā ķermeņa veselību, ir būtiski izlīdzināt Anahatas čakru. Un to var izdarīt ar jogas pusmēness pozu, kas sastāv no tupēšanas uz grīdas, vienas kājas saliekšanas uz priekšu un otras izstiepšanas atpakaļ, arī ķermeņa saliekšanas atpakaļ uz pēdām, rokas izstiepjot uz augšu.

Anahatas čakras aktivizēšana var notikt arī caur piedošanu pagātnei. Ir nepieciešams izkliedēt skumjas un aizvainojumu, piedodot to, kas ir pagājis, lai virzītos uz priekšu. Palīdzēs arī pašaprūpes rituāls un atkal saikne ar savu iekšējo būtību.

5) Visuddha: rīkles čakra

ķepa / Shutterstock

Visuddha ir čakra, kas saistīta ar ētera elementu, kas ir telpa. Tā arī simbolizē spēju komunicēt idejas un sajūtas.

Šī čakra atrodas kaklā un plecos un ir pazīstama kā rīkles čakra, tāpēc ir viegli saprast, kā tā ir saistīta ar cilvēka runu un veidu, kā viņš pauž savas domas.

Saistībā ar fizisko ķermeni Visuddha ir saistīta ar vairogdziedzeri un paratireoīdiem, kas kontrolē cilvēka apetīti, garastāvokli, vielmaiņu, garastāvokli un miegu. Ar šo čakru ir saistīta kakla, rīkles un dzirdes veselība, kuras sajūta ir dzirde.

Visuddha čakra nav līdzsvarā

Visuddha nelīdzsvarotība rodas tad, kad cilvēks jūtas nespējīgs pateikt, ko domā un ko jūt, it kā apspiežot sevi. Tā rezultātā viņš var norobežoties un kļūt bailīgāks, bez drosmes runāt.

Tajā pašā laikā, ja čakra ir pārlieku funkcionējoša, arī nelīdzsvarota, ir iespējams, ka cilvēks sāk runāt vairāk, nekā vajadzētu, neuzklausa apkārtējos cilvēkus, kas arī izraisa noslēgtību un mazina radošumu.

Fiziskajā ķermenī Visuddha nelīdzsvarotība izpaužas kā biežas kakla sāpes, vairogdziedzera problēmas, dzirdes traucējumi un sāpes kakla rajonā, piemēram, tortikollis.

Skatīt arī: Ko ēd jabuti?

Kā izlīdzināt un aktivizēt Visuddha čakru

Labākais veids, kā izvairīties no Visuddha nelīdzsvarotības negatīvajām sekām, ir sakārtot šo čakru. Šajā gadījumā vienkārši skandējot čakru afirmācijas, skaļi tās atkārtojot, atbrīvosiet savu balsi. Ja izvēlēsieties īpašu afirmāciju Visuddha, iedarbība būs vēl labāka.

Taču šīs čakras aktivizēšanai nav jābūt trokšņainai. Patiesībā jūs varat stimulēt Visuddhu, rakstot savas domas dienasgrāmatā vai pat sūtot ziņas kādam cilvēkam. Svarīgi ir atbrīvot savas domas no galvas.

6) Adžna: frontālā čakra

ķepa / Shutterstock

Adžņas čakru dēvē par komandu čakru, jo tā kontrolē mūsu pasaules uztveri. Tā ir saistīta ar Gaismas elementu.

Šī čakra atrodas galvas centrā, pieres aizmugurē, un tā ir tā, kas ļauj cilvēkam redzēt ārpus realitātes. Iespējams, jūs to pazīstat kā trešās acs čakru, kas mūsu domām sniedz apgaismību.

Fiziskajā aspektā Adžna ir saistīta ar nelielu dziedzeri galvas centrā, ko sauc par hipofīzi. Tā kontrolē cilvēka miegu un nomodu, kā arī stiprina imunitāti un līdzsvaro stresu. Ar šo čakru saistītais elements ir redze.

Adžņas čakra nav līdzsvarā

Adžņas čakras nelīdzsvarotība var būt rezultāts atteikumam sekot savai intuīcijai. Pakāpeniski šī sirdsapziņas balss sāk klusēt, un cilvēkam var būt grūtāk pieņemt lēmumus un veidot attiecības ar citiem cilvēkiem, iesaistīties nepatīkamās situācijās.

Ja Adžna izstaro vairāk vibrāciju nekā parasti, iespējams, ka cilvēks uzskata, ka viņš kaut ko redz, vai kļūst ļoti aizdomīgs par visu, ko viņš redz un domā. Šī iemesla dēļ ir būtiski strādāt pie šīs čakras izlīdzināšanas.

Fiziskā ķermeņa nelīdzsvarotības sekas var izpausties kā redzes traucējumi, galvassāpes, bezmiegs vai pat pārmērīgs miegs. Šajā gadījumā tiek prognozēts arī imunitātes kritums.

Kā izlīdzināt un aktivizēt adžņas čakru

Par laimi, izlīdzināt adžņas čakru ir pavisam vienkārši. Jums ir jāatveido jogas delfīna poza, kurā jānostājas ar abām kājām uz grīdas un kājām atstatus, un jānoliec ķermeni uz priekšu. Nolieciet apakšdelmus uz grīdas blakus galvai un pārliecinieties, ka jūsu pieri ir saskarē ar zemi.

Vēl viens veids, kā aktivizēt Adžņu, ir izmantot savu mediumspēju, jo tā ir cieši saistīta ar intuīciju. Tāpēc neatkarīgi no jūsu reliģijas sāciet vairāk ieklausīties balsī, kas ir jūsu prātā dažādās ikdienas situācijās.

7) Sahasrara: vainaga čakra

ķepa / Shutterstock

Sahasrara čakra ir saistīta ar elementu Domu, un to simbolizējošais simbols sastāv no tūkstoš lotosa zieda ziedlapiņām.

Galvas augšdaļā, kur tā atrodas, Sahasrara iegūst garīgu funkciju. Pateicoties tai, mēs varam uztvert realitāti, kas mūs ieskauj, un savienoties ar to, kā arī izstrādāt domas par mūsu eksistences jēgu.

Domājot par fizisko ķermeni, Sahasrara čakra ir saistīta ar epifīzes dziedzeri, kas kontrolē visu pārējo ķermeņa dziedzeru darbību un ir atbildīga par vielmaiņu, reprodukciju, augšanu un hormonu ražošanu.

Sahasrara čakra nav līdzsvarā

Ņemot vērā Sahasrāras čakras nozīmi organismā, tās nelīdzsvarotība var būt postoša. Parasti tā rodas tad, ja cilvēks nav saistīts ar savu garīgumu un neīsteno pašizziņu ierastajā veidā.

Šīs nelīdzsvarotības galvenais rezultāts ir vientulības sajūta, kas rada grūtības veidot saikni ar citiem un ar sevi, kā arī veicina ierobežojošu uzskatu veidošanos vai pilnīgu ticības zaudēšanu.

Fiziskā līmenī Sahasrāras nelīdzsvarotība rada grūtības koncentrēties, apgūt jaunu saturu un saglabāt atmiņu. Dažos gadījumos tas var saasināt depresijas stāvokli.

Kā izlīdzināt un aktivizēt Sahasrara čakru

Sahasrara čakras izlīdzināšanu veic no jogas Sirsasanas pozas. Augsta grūtības pakāpes pozu veido galvas un apakšdelmu atbalstīšana uz zemes un abu kāju pacelšana perpendikulāri zemei, it kā jūs veiktu kustību "banānu koka stādīšana", bet ar rokām un galvu, kas balstās uz zemes.

Vēl viens veids, kā aktivizēt Sahasraru, ir praktizēt materiālo atsvešinātību. Ieteicams arī lietot daudz B vitamīna un vingrot, izdalot serotonīnu, kas aktivizē epifīzes darbību.

Kāpēc studēt par tām un čakru saskaņošanu

Detalizēti iepazinušies ar katru no galvenajām cilvēka ķermeņa čakrām, jūs esat sapratuši, cik svarīgas tās ir jūsu labsajūtai. Izprotot pa visu ķermeni izvietotos enerģijas centrus, mēs varam viegli līdzsvarot savas vibrācijas, novēršot fiziskas slimības un sliktas izjūtas.

Šādā veidā, kad sajutīsiet kādu nepareizu darbību savā fiziskajā ķermenī vai emocijās, jūs uzzināsiet, kura čakra, iespējams, darbojas nepareizi. Tad jūs varat meklēt konkrētu saturu par to vai pat reiki uz čakrām, terapiju, kas var atjaunot enerģētisko plūsmu jūsu ķermenī.

Svarīgi ir arī zināt katras čakras pārtikas produktus, kā arī katras čakras definīcijas, lai pabarotu savu ķermeni ne tikai ar nepieciešamajām uzturvielām, bet arī ar vibrācijām, kas nepieciešamas, lai organisms labi funkcionētu. Citiem vārdiem sakot, jo vairāk uzzināsiet par čakrām, jo vairāk mehānismu būs jūsu veselības regulēšanai.

Iespējams, jums arī patīk:

  • Saprotiet, kā skaņas var ietekmēt mūsu čakras!
  • Praktizējot meditāciju, kļūsti produktīvāks!
  • Uzziniet vairāk par auras lasīšanu un tās enerģētisko dinamiku!

Ja vēlaties, lai jūsu ķermenis un prāts būtu līdzsvarā un ideāli savienoti, jūs jau zināt, kas jādara. Turpiniet lasīt citu saturu par čakrām, lai nodrošinātu, ka jūsu enerģijas centri vibrē tā, kā jums visvairāk nepieciešams, lai justos labi un laimīgi!

Tom Cross

Toms Kross ir rakstnieks, emuāru autors un uzņēmējs, kurš savu dzīvi veltījis pasaules izzināšanai un sevis izzināšanas noslēpumu atklāšanai. Ar daudzu gadu pieredzi ceļojot uz katru pasaules nostūri, Toms ir attīstījis dziļu atzinību par cilvēka pieredzes, kultūras un garīguma neticamo daudzveidību.Savā emuārā Blog I Without Borders Toms dalās savās atziņās un atklājumos par svarīgākajiem dzīves jautājumiem, tostarp par to, kā atrast mērķi un jēgu, kā izkopt iekšējo mieru un laimi un kā dzīvot dzīvi, kas sniedz patiesi piepildījumu.Neatkarīgi no tā, vai viņš raksta par savu pieredzi attālos ciemos Āfrikā, meditē senajos budistu tempļos Āzijā vai pēta visprogresīvākos zinātniskos pētījumus par prātu un ķermeni, Toma raksti vienmēr ir saistoši, informatīvi un rosina pārdomas.Tā kā Toma emuārs vēlas palīdzēt citiem atrast savu ceļu uz sevis izzināšanu, Toma emuārs ir obligāta lasāmviela ikvienam, kurš vēlas padziļināt izpratni par sevi, savu vietu pasaulē un iespējām, kas viņus sagaida.