Uzticamas tējas elpošanas ceļu slimībām

 Uzticamas tējas elpošanas ceļu slimībām

Tom Cross

Iespējams, ziema daudziem ir mīļākais gadalaiks, galu galā tas ir laiks, kad varam valkāt siltus džemperus un palikt zem segas, tomēr šajā laikā sausā laika un aukstuma dēļ elpceļu slimības izpaužas daudz intensīvāk. Tāpēc elpošana kļūst apgrūtināta, kā arī saglabājas augsta imunitāte, īpaši tiem, kam jau ir kāda slimība.

Tēja pret astmu

Astma ir slimība, kas veicina kanālu, pa kuriem gaiss nonāk plaušās, tā saukto bronhu, sašaurināšanos, kas ļoti apgrūtina elpošanas procesu. Šīs slimības ārstēšanai vispiemērotākās tējas ir saldā slota un dzeltenā suxi. Tās veicina bronhu atvēršanos un atvieglo elpošanu, ideāli piemērotas situācijās, kad ir grūti ieelpot un elpot.izelpa.

Lai pagatavotu saldo slotu tēju, jums būs nepieciešami 500 ml ūdens un 10 g auga. 10 minūtes vāriet abas sastāvdaļas, pagaidiet, līdz tās ir siltas, un tad izdzeriet tēju, lai to varētu dzert bez jebkādām problēmām.

Tēja pret bronhītu

Bronhīts ir bronhu - kanālu, pa kuriem gaiss nonāk plaušās, - iekaisums, kas elpceļos rada lielu sekrēta uzkrāšanos. Tādējādi cilvēkam, kurš cieš no šīs problēmas, var būt ļoti intensīvas klepus krīzes. Ingvera, fenheļa un malvas tējas ir labs risinājums tiem, kuri vēlas veicināt bronhu iekaisumu, lai varētu labāk elpot.

Ingvera tēju var pagatavot no 2 līdz 3 cm ingvera saknes un 180 ml ūdens. Vienkārši vāra piecas minūtes, pārtecina un dzer. Ja vēlaties, saldināšanai pievienojiet medu.

Tēja deguna aizsprostojumu gadījumā

Deguna aizliktnis pats par sevi nav slimība, bet gan elpceļu iekaisuma simptoms, tāpēc tas var izraisīt aizlikts deguns, apgrūtinot gaisa iekļūšanu plaušās. Mētras un siltas piparmētru tējas ātri attīra degunu un ir vispiemērotākās šim nolūkam.

Lai pagatavotu piparmētru tēju, 500 ml minerālūdens uzvāra tasi piparmētru lapu. Tiklīdz tas sasniedz vārīšanās temperatūru, to izslēdz, pārtecina un dzer vēl karstu. Ja vēlaties, saldiniet ar medu.

Maya23K / Getty Images Pro / Canva

Tēja rinīta gadījumā

Rinīts ir slimība, kas var izpausties neskaitāmos veidos, bet galvenokārt to klasificē kā deguna gļotādas iekaisumu. Šķaudīšanas lēkmes un nogurums ir šīs slimības simptomi, ko galvenokārt var apkarot ar piparmētru tēju. Neaizmirstiet to dzert vēl siltu, lai rezultāti būtu labāki.

Piparmētru tēja jāsagatavo no trim ēdamkarotēm piparmētru lapu un 250 ml ūdens. Pēc šķidruma uzvārīšanas pievienojiet piparmētras un uz dažām minūtēm aizveriet katliņu prom no uguns. Pirms dzeršanas ir svarīgi to pārkāst.

Tēja sinusīta ārstēšanai

Sinusīts, tāpat kā rinīts, ir gļotādas iekaisums, bet šajā gadījumā tas ir sejas gļotādas iekaisums. Tāpēc papildus tam, ka izraisa saaukstēšanās sajūtu, tas var izraisīt galvassāpes un jutību pret gaismu. Pret šīs slimības nepatīkamajiem simptomiem visvairāk ieteicama ir kumelīšu tēja.

Kumelīšu tēja sinusīta ārstēšanai jāsagatavo no divām tējkarotēm kaltētu kumelīšu lapu un 250 ml ūdens. Vienkārši vāriet sastāvdaļas apmēram 10 minūtes un pēc tam šķidrumu pārlieciet, lai to varētu viegli dzert.

Tēja sastrutinātām plaušām

No saaukstēšanās, kas pāraugusi pneimonijā, plaušas var sastrutot. Ķermenis nespēj atbrīvoties no piemaisījumiem, kas uzsūcas plaušās, un cilvēkam, kas cieš no šīs slimības, var būt grūti elpot. Bromveles un fenheļa tējas ir labi atkrēpošanas līdzekļi, kas palīdzēs atbrīvoties no šiem piemaisījumiem.

Skatīt arī: Sapņot par upi

Nogurumu mazinošu fenheļa tēju pagatavo no tējkarotes žāvēta fenheļa un tases ūdens. Vispirms ūdeni uzvāra, tad pievieno lapas un piecas minūtes uzkarsē. Procesa beigās pārkāš un izdzer.

Santje09 / Getty Images / Canva

Tēja pret pneimoniju

Pneimonija ir slimība, ko raksturo akūts plaušu iekaisums, un to var izraisīt saaukstēšanās vai gripa, kas nav labi izārstēta. To var izraisīt vīrusi vai baktērijas, un eikalipta, sārmu un medus, kā arī plūškoka un sīpolu tējas ir ideāli piemērotas šīs slimības izraisīto elpošanas grūtību ārstēšanai.

Sīpolu tējas pagatavošanai jums būs nepieciešama ēdamkarote sasmalcināta sīpola un tasīte ūdens. Sāciet ar ūdens vārīšanu. Tiklīdz tas sāk burbuļot, pievienojiet sīpolu. Uzturiet nelielu karstumu dažas minūtes, un, kad dzēriens būs uzsilis, tas būs gatavs dzeršanai.

Tēja pret gripu

Gripa ir vīrusa izraisīta slimība, kas var izraisīt drudzi, muskuļu sāpes, klepu, deguna aizsprostojumu un smagas komplikācijas cilvēkiem, kuri ir šīs slimības riska grupā. Citronzāles, ingvera un ķiploku tējas var efektīvi palīdzēt novērst galvenos slimības simptomus.

Ķiploku tējas receptē ietilpst ūdens un trīs ķiploku daiviņas. Vispirms uzvāriet 250 ml ūdens, tad nomizojiet un saberziet ķiplokus, ievietojot tos glāzē. Pievienojiet ūdeni un pagaidiet 10 minūtes, pirms pārliešanas un dzeršanas.

Tēja pret aukstumu

Atšķirībā no gripas saaukstēšanās ir vīrusa infekcija, kas var skart degunu un rīkli, izraisot deguna aizsprostojumu un klepu. Slimības simptomu apkarošanai var lietot daudzas tējas, bet galvenās no tām ir ingvers, kanēlis un salvija.

Vislabākais veids, kā pagatavot kanēļa tēju pret saaukstēšanos, ir, izmantojot kanēļa standziņas. Šajā gadījumā jāatdala divas tasītes ūdens un divas kanēļa standziņas. Abas vāriet piecas minūtes, izņemiet kanēli un tad dzeriet.

Tēja elpas trūkuma gadījumā

Elpas trūkums pats par sevi nav slimība, bet gan slimības simptoms, kas ir nopietni jāizmeklē. Ja Jums rodas elpas trūkums un nezināt tā cēloni, meklējiet medicīnisko palīdzību. Tomēr, ja tas ir pārejošs elpas trūkums un Jums ir apgrūtināta elpošana, izmēģiniet eikalipta tēju.

Lai cīnītos ar elpas trūkumu, eikalipta tēju pagatavo no ēdamkarotes sasmalcinātu auga lapu un tases verdoša ūdens. Šajā gadījumā lapas pievieno pēc tam, kad ūdens ir uzvārījies. Pirms dzeršanas pārtecina.

Skatīt arī: Uzziniet vairāk par zodiaka zīmju nozīmi

ildipapp / Canva

Tēja elpošanas uzlabošanai

Ja klimats vidē kļūst pārāk sauss vai ja bieži saskaramies ar gaisa kondicionēšanu, var rasties elpošanas problēmas. Gaiss it kā kļūst smagāks nekā parasti. Tāpēc, lai uzlabotu elpošanu, varat iedzert timiāna tēju, pirms kļūst auksts.

Lai pagatavotu timiāna tēju, sajauciet divas tējkarotes kaltēta timiāna tasītē verdoša ūdens. Uzkarsējiet katliņu un pagaidiet 10 minūtes, pirms pārtecināt un dzert. Svarīgi dzert tēju, kamēr tā vēl karsta, bet uzmanīgi.

Tēja pret elpošanas ceļu nogurumu

Elpošanas nogurums izpaužas tad, kad veicam darbības, kas prasa lielu fizisku piepūli, un mēs aizmirstam kontrolēt savu elpošanas veidu. Piemēram, pēc kāpšanas pa kāpnēm vai daudz skriešanas šī problēma var skart jūs. Šo sajūtu var mazināt timiāna un rozmarīna tējas!

Rozmarīna tēju pagatavo no 5 g svaigu auga lapu un 250 ml ūdens. Vispirms šķidrumu uzvāra, tad pievieno rozmarīnu un uz 10 minūtēm pārklāj katliņu. Kad tēja ir atdzisusi, pārtecina un dzer.

Jums var arī patikt

  • 5 pārtikas produkti imunitātes stiprināšanai ziemā
  • Uzziniet vairāk par elpošanas tehniku, kas ārstē ziemas kaites
  • Izbaudiet dažas vienkāršas un dabiskas pretgripas tēju receptes!
  • Uzziniet vairāk par tēju priekšrocībām!
  • Uzziniet vairāk par ingvera tējas priekšrocībām un uzziniet, kā to pagatavot!

Tēja slimību profilaksei

Lai gan daudzi netic šīs atveseļošanās metodes efektivitātei, tā ir īpaši labvēlīga organismam, turklāt tai ir ļoti maz blakusparādību, ja tādas vispār ir.

Tējas ir ūdens un dabīgo garšaugu maisījums. Katrā no tām ir sastāvdaļas, kas kaut kādā veidā palīdz mūsu organismam. Dažas iedarbojas uz elpošanas sistēmu, citas, piemēram, uz gremošanas sistēmu. Jums tikai jāizvēlas pareizais garšaugs slimībai, ar kuru vēlaties cīnīties.

Vai arī varat izmēģināt tēju spēku slimību profilaksei. Dažas no tām var uzlabot imunitāti, palīdzēt ikdienas gremošanas procesā un uzlabot garastāvokli. Šiem nolūkiem ieteicama attiecīgi citronu tēja, zaļā tēja un mate tēja.

Citi pārtikas produkti elpošanas ceļu slimībām

Ja ciešat no elpceļu slimībām, jums var palīdzēt tējas, taču ir arī citi pārtikas produkti, kas ir tikpat labvēlīgi jūsu organismam. Pārbaudiet tos!

1) Citrusaugļi

Citrusaugļi ir svarīgs līdzeklis pret elpceļu slimībām, jo lielākā daļa no tiem ir bagāti ar C vitamīnu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Tādējādi tie var samazināt saaukstēšanās un saaukstēšanās periodu.

2) Linsēklas

Linsēklas darbojas kā mīkstinošs līdzeklis cilvēka organisma gļotādām. Tas nozīmē, ka šis pārtikas produkts var palīdzēt elpošanai, mazinot aizsprostojumu deguna ejās. Tāpēc tas ir lieliski piemērots tiem, kuri cieš no šīs problēmas.

3) Zaļās lapas

Darja Ševcova / Pexels

Lapu kāposti, spināti, rukola un citi zaļie lapu dārzeņi var ievērojami uzlabot elpceļu veselību. Tas ir tāpēc, ka šajos produktos esošās uzturvielas labvēlīgi ietekmē plaušu veselību, palīdzot tām cīnīties pret slimībām.

4) Laši

Lašos atrodamas taukskābes un omega 3, kas cilvēka organismam ir kā veselīgi tauki. Pateicoties šīm īpašībām, zivs palīdz attīrīt plaušas, veicinot asins plūsmu šajā reģionā.

5) Banāni

Banānos ir daudz kālija - sastāvdaļas, kas veicina plaušu saraušanos un paplašināšanos, tāpēc tie ir svarīgi augļi, lai labi elpotu, vieglāk izelpotu un vieglāk ieelpotu.

Ziemā parādījušos elpceļu slimību pārvarēšana nav tik nepatīkama, ja mums blakus ir laba karsta tēja. Noskaidrojiet, kāda ir jūsu problēma, un noskaidrojiet, kurš garšaugs ir vispiemērotākais tās risināšanai. Šādā veidā jūs varat atbrīvoties no diskomforta un justies labāk. Ja simptomi saglabājas, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Tom Cross

Toms Kross ir rakstnieks, emuāru autors un uzņēmējs, kurš savu dzīvi veltījis pasaules izzināšanai un sevis izzināšanas noslēpumu atklāšanai. Ar daudzu gadu pieredzi ceļojot uz katru pasaules nostūri, Toms ir attīstījis dziļu atzinību par cilvēka pieredzes, kultūras un garīguma neticamo daudzveidību.Savā emuārā Blog I Without Borders Toms dalās savās atziņās un atklājumos par svarīgākajiem dzīves jautājumiem, tostarp par to, kā atrast mērķi un jēgu, kā izkopt iekšējo mieru un laimi un kā dzīvot dzīvi, kas sniedz patiesi piepildījumu.Neatkarīgi no tā, vai viņš raksta par savu pieredzi attālos ciemos Āfrikā, meditē senajos budistu tempļos Āzijā vai pēta visprogresīvākos zinātniskos pētījumus par prātu un ķermeni, Toma raksti vienmēr ir saistoši, informatīvi un rosina pārdomas.Tā kā Toma emuārs vēlas palīdzēt citiem atrast savu ceļu uz sevis izzināšanu, Toma emuārs ir obligāta lasāmviela ikvienam, kurš vēlas padziļināt izpratni par sevi, savu vietu pasaulē un iespējām, kas viņus sagaida.