El chakra del plexo solar, o manipura, que también llamamos chakra umbilical, es el tercer chakra, responsable de nuestro metabolismo, tanto en lo que se refiere al sistema digestivo como en cada célula individualmente. En este artículo vamos a hablar un poco más sobre este chakra, que básicamente se encarga de la forma en que digerimos las cosas - físicas y emocionales. ¡Ven a verlo!

¿Qué significa manipura?

De origen sánscrito, el término "manipura" significa "ciudad de joyas" o, alternativamente, "joya brillante" ("mani" = "joyas"; "pura" = "ciudad"). Es el "hogar" del plexo celíaco, que inerva gran parte del aparato digestivo.

Este chakra se representa como una flor de loto con 10 pétalos, cada uno de ellos con una letra sánscrita que representa un modo de conciencia (o vritti): ignorancia espiritual, sed, celos, traición, vergüenza, miedo, asco, engaño, necedad y tristeza.

En el centro, un triángulo rojo con la punta hacia abajo, dentro del cual un círculo simboliza su elemento, el fuego. La semilla es la sílaba RAM, su bija mantra.

Los bijas mantras son vibraciones sonoras sagradas portadoras del poder de una energía determinada. Al pronunciarlos, estos sonidos potencian, desbloquean o activan la energía del chakra al que están conectados.

Características del plexo solar

Manipura está situado en la cavidad abdominal, bajo el ombligo, cerca del estómago. Es el chakra más sensible a los estímulos externos, ya que es aquí donde encontramos el centro de nuestra energía mística. Es el responsable de conectarnos con nuestra intuición, nuestro sexto sentido. También está conectado con nuestro yo, es donde habita el ego de cada individuo.

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Este chakra es responsable del páncreas y las glándulas suprarrenales. También se encarga de otros órganos como el hígado, el bazo, la vesícula biliar y el estómago. El sistema nervioso vegetativo también se encuentra entre sus responsabilidades.

Color, elemento y piedra del Plexo Solar

Hay muchos factores asociados a los chakras que ayudan a establecer el equilibrio o incluso a reforzar sus energías: los principales son el color, el elemento de la naturaleza y la piedra. Cada chakra tiene el suyo propio.

El color de la alegría y el optimismo

El color que representa el chakra del plexo solar es el amarillo, amarillo como los rayos del sol en nuestras imágenes. Simboliza el confort y la capacidad de estimular nuestra concentración e intelecto, además de proyectar alegría y otras emociones positivas.

Hay innumerables formas de utilizar el color para ayudar a equilibrar los chakras. En este caso, hay dos formas sencillas. La primera es cerrar los ojos, hacer algunos ejercicios de respiración e imaginar el amarillo en la región regida por el chakra, repitiendo su mantra (RAM). La otra es imaginar los órganos asociados al manipura (todo el sistema digestivo) y su sistema nervioso energizados por el amarillo. Piensa en estoColorea limpiando los malos sentimientos, especialmente el sufrimiento y la ansiedad.

Fuego y poder

Manipura es la luz, el calor. Regido por el Fuego, este chakra transforma los elementos pasivos en energía pura, sacando todo su potencial.

Al tener una regla tan poderosa, actúa en la transformación mediante la fuerza de voluntad, el ímpetu, la capacidad de logro. Nos mueve hacia lo nuevo, hacia el cambio, hacia una visión amplia de las cosas.

Cristales y protección

Diversas piedras se asocian a este chakra: citrino amarillo, topacio imperial, calcita amarilla, pirita, cristal de azufre y cuarzo amarillo.

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La función de las piedras y cristales es equilibrar los chakras, además de ayudar a restablecer la autocuración. Su acción es a través del electromagnetismo, y las vibraciones que emiten tienen el poder de purificar, alinear y activar la energía de los chakras, ayudando a potenciar sus propiedades.

Una forma de utilizar las piedras en beneficio de los chakras es practicar la meditación con cada piedra colocada exactamente sobre el chakra correspondiente, todas alineadas. Asegúrate de mantenerlas en esa posición durante unos 30 minutos de media.

No olvides limpiar tu piedra después de usarla enjuagándola con agua corriente. También puedes recargar tu piedra poniéndola al sol durante una hora aproximadamente. Limpia y energiza tus piedras siempre que sientas la necesidad.

Al utilizar la piedra de tu chakra junto con las propiedades de la cromoterapia, aseguras el equilibrio de tus energías y también alejas las malas vibraciones en cualquier circunstancia o entorno.

¿Qué ocurre cuando el plexo solar está desequilibrado?

Como ya se ha mencionado, hay muchas formas de equilibrar y fortalecer nuestros chakras, y ésta es una práctica esencial, ya que los problemas de salud, físicos o emocionales pueden desequilibrarnos, desequilibrando también nuestros centros energéticos.

Al ser un chakra vinculado al ego y al sistema digestivo, cuando el manipura solar está desequilibrado, se producen problemas en los ámbitos físico, espiritual y emocional: trastornos digestivos (como gastritis y úlceras), problemas hepáticos, riesgos de diabetes o hipoglucemia; arrogancia, falta de confianza, tendencia a la depresión, poca confianza en uno mismo; dificultades en las relaciones y una mayoratracción hacia las energías malas y negativas.

Cuando está muy activo, el orgullo y la obstinación pueden ser difíciles de manejar, mientras que cuando está cerrado o bloqueado, la autoestima cae, la persona se siente extremadamente insegura e indecisa, y los problemas psíquicos adquieren cierta dimensión.

Por lo tanto, alcanzar el equilibrio -ni demasiado activo, ni demasiado limitado- es vital para que nuestra salud física, mental y espiritual esté salvaguardada en todo momento.

Plexo solar equilibrado

La manipura equilibrada nos aporta sentimientos como la pasión y el deseo en su justa medida, vitalidad y buena disposición física y mental, capacidad para tomar decisiones y elegir, control emocional y satisfacción con los demás y con nosotros mismos.

Nuestros pensamientos empiezan a fluir mejor, estamos en armonía con nuestros sentimientos y el amor propio alcanza su plenitud.

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Físicamente también hay efectos notables: la piel se vuelve más lozana, mejora la digestión, los riñones funcionan con eficacia, el azúcar en sangre se equilibra, el metabolismo se equilibra y hay una mejor absorción de nutrientes.

La aromaterapia también es de gran ayuda. Los aceites esenciales asociados a este chakra ayudan a equilibrarlo y energizarlo. El jengibre y el anís estrellado en sinergia son excelentes para mantenerlo armonizado. La bergamota, el cardamomo, la naranja dulce, la albahaca y la hierba limón también son excelentes opciones.

No cabe duda de que todo lo que hemos mencionado aquí es muy eficaz para mantener los chakras en armonía, funcionando bien y protegiendo nuestras energías. Pero puedes hacer más que eso. Cuida tu cuerpo, come bien, no bebas demasiado alcohol, aléjate del tabaco, bebe mucha agua y realiza actividades físicas.

Para cuidar cuerpo y mente a la vez, prueba el yoga, una actividad que tiene una poderosa conexión con los chakras. Y para mantener tus pensamientos en sintonía con la buena energía, ¡prueba la meditación! Funciona de verdad y te conecta con tu yo, que es el centro de este chakra.

Tu cuerpo es tu templo, es tu casa móvil y necesita estar en buenas condiciones para que te alojes con salud y seguridad -física, emocional y espiritual-. Así que no lo descuides. Respétate, cuídate, ¡quiérete!

Conocer los chakras

Los chakras son centros energéticos conectados a lo largo de nuestra columna vertebral, y su finalidad es recibir y emitir energía vital en determinados puntos de nuestro cuerpo. Actúan continuamente, transfiriendo estas energías entre nuestro cuerpo físico y los planos material y espiritual. Son una forma de nutrir nuestra aura.

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Aunque hay pasajes en los Vedas (libros sagrados del hinduismo) que mencionan 32 chakras, y otros que llegan a contar hasta 88 mil, el consenso es que existen siete principales: básico, sacro, plexo solar, laríngeo, frontal y coronal.

Mantener los chakras en equilibrio garantiza no sólo un cuerpo sano y lleno de buenas vibraciones, sino también una vida plena, dotada de autoconocimiento, autoestima y amor propio.

Más información sobre los chakras en este artículo ¡Feliz lectura!