Mencintai diri sendiri boleh menjadi lebih mudah daripada yang kelihatan

 Mencintai diri sendiri boleh menjadi lebih mudah daripada yang kelihatan

Tom Cross

Mencintai diri sendiri tidaklah sesukar yang difikirkan oleh sesetengah orang. Selalunya, apa yang masyarakat lakukan adalah menyusahkan subjek, memesongkan pemahaman tentangnya. Ramai orang cenderung untuk mengisi dada mereka dengan berkata: "Saya sayang diri saya", tetapi pada hakikatnya, sikap yang mereka ambil dengan diri mereka sendiri dan juga dengan orang lain menunjukkan bertentangan sepenuhnya dengan apa itu cinta diri. Adakah anda tahu, secara kebetulan, apa maksud cinta diri? Kami akan membantu anda memahami lebih sedikit tentang subjek itu dan kami juga akan memberikan anda beberapa petua untuk mempromosikan cinta diri!

Mencintai diri sendiri

Mencintai diri sendiri terdiri daripada menghormati diri sendiri, menjaga diri sendiri , mempunyai harga diri yang sihat dan tidak selalu menundukkan diri kepada kehendak orang lain. Tindakan menjaga diri ini sangat penting sehinggakan jika setiap orang di dunia ini yakin akan cinta diri mereka, cinta perhubungan tidak akan menjadi pergantungan emosi, yang sebenarnya adalah hasil daripada kekurangan yang dirasakan oleh manusia tentang diri mereka sendiri. .

Cinta jenis ini ialah pemahaman tentang diri sendiri sebagai makhluk yang unik, diamalkan melalui sikap hormat, mengambil berat dan perhatian terhadap segala yang dikatakan dan dilakukan, sentiasa menyedari refleks bahawa tindakan sedemikian boleh menyebabkan kita pertama dan kemudian yang lain. Tetapi kemudian anda boleh bertanya kepada diri sendiri: "Jika saya berfikir dahulu tentang diri saya sendiri, adakah saya mementingkan diri sendiri?!", Dan jawapannya sangat mudah: "Tidak"! Mendahulukan diri sendiri juga mengambil beratdaripada yang lain. Jika anda tidak sihat, ia tidak akan memberi manfaat kepada sesiapa pun. Semua yang kita lakukan untuk orang lain akan kembali kepada kita pada satu ketika dalam hidup – dan anda sepatutnya sudah tahu.

Melatih cinta diri ialah menerima diri anda secara fizikal dan emosi! Ia adalah bersabar dengan diri sendiri, menghormati had anda sendiri dan memahami bahawa tiada siapa yang sempurna. Ia juga mengiktiraf kesilapan dan tidak terlalu membebankan diri. Keyakinan diri yang terhasil daripada tindakan menyayangi diri sendiri membolehkan kekecewaan menjadi alasan untuk belajar, bukan cara menyalahkan orang lain atau beban yang perlu dipikul. Mereka yang mengamalkan cinta diri hidup dalam evolusi yang berterusan dan menjadi inspirasi bagi mereka di sekeliling mereka.

Imej Bessi oleh Pixabay

Harga diri sejak zaman kanak-kanak

Untuk membangunkan harga diri, kanak-kanak perlu mendengar pujian sejak kecil. Walau bagaimanapun, ramai ibu bapa melakukan kesilapan apabila mereka hanya memuji anak mereka dan lupa untuk mengenakan beberapa had. Ia adalah perlu untuk mengasimilasikan keperluan kanak-kanak dan mengekalkan keseimbangan antara pemahaman dan had, kerana kanak-kanak memerlukan had!

Adalah perlu untuk memahami bahawa, pada zaman kanak-kanak, keperibadian sedang dicipta, jadi kritikan yang berlebihan boleh mencetuskan pelbagai trauma dan sekuela, perlu diingat bahawa tanggapan pertama bahawa anak-anak kecil mempunyai harga diri adalah tepat pada pandangan ibu bapa terhadap mereka.

Penjagaan yang berlebihan boleh memudaratkan kehidupan kanak-kanak.seorang kanak-kanak sehingga dewasa. Anak kecil mesti belajar menangani kekecewaan sejak kecil. Jika mereka tidak belajar, besar kemungkinan kerapuhan menghadapi kekecewaan akan berterusan. Kami tahu bahawa ibu bapa tidak suka melihat anak mereka menghadapi kesukaran, tetapi penting untuk menggalakkan anak menghadapi halangan.

Ramai orang dewasa trauma apabila ia berkaitan dengan harga diri dan tidak dapat mencari jalan untuk amalkan kasih sayang sendiri, kerana pada zaman kanak-kanak mereka terhindar daripada semua kesukaran dan pada masa ini tidak tahu bagaimana untuk menangani situasi buruk.

Dari saat kita melakukan kesilapan, kita memahami apa yang perlu untuk memperbaikinya dan kita masih mengambil sikap yang salah sebagai pembelajaran . Jika anda tidak terdorong untuk bergerak ke hadapan dan menerima batasan anda sebagai seorang kanak-kanak, anda boleh membongkar corak tingkah laku ini dengan tidak memaksa diri anda terlalu keras. Mulakan perlahan-lahan, analisa pengalaman anda dan pecahkan paradigma masyarakat mengenai cinta diri. Anda tidak perlu mengikut garis, kerana anda adalah makhluk yang unik, ingat? Jika semuanya telah menjadi salah setakat ini, ketahuilah bahawa anda boleh membetulkannya. Percaya diri anda dan tekankan setiap hari betapa anda mampu menghadapi kehidupan! Berikut ialah beberapa petua untuk meningkatkan harga diri anda:

Imej oleh Denise Husted oleh Pixabay

Lihat juga: Bezerra de Menezes doa untuk penyembuhan: cara yang dicerahkan untuk menghadapi penyakit

1. Jadilah diri anda yang sebenar

Adakah anda mahu mewarnakan rambut andadalam warna merah jambu? Cat! Adakah anda mahu memakai seluar yang dikatakan masyarakat ketinggalan zaman? guna! Mahu menari dengan cara anda di tengah-tengah balada? Tarian! Abaikan jelingan dan komen orang lain. Fikirkan sahaja kegembiraan yang anda rasa apabila anda melakukan apa yang anda mahu atau apabila anda betul-betul seperti yang anda ada. Ini berlaku untuk luaran dan dalaman anda. Keaslian memberi anda kepuasan yang lebih besar daripada bersembunyi di sebalik topeng yang dicipta untuk menggembirakan seseorang. Anda mesti mengasihi diri sendiri terlebih dahulu dan hanya mengambil berat apa yang anda fikirkan tentang diri anda!

2. Nilai idea dan pendapat anda

Salah satu petua yang paling penting untuk harga diri ialah mempunyai keupayaan untuk menyatakan apa yang anda fikirkan, tanpa memikirkan tentang pertimbangan – sudah tentu, selagi anda mengekalkan rasa hormat dan baik hati. Ingat ceramah tentang anda unik? Ya, idea dan pendapat anda juga unik, jadi anda mesti mengekalkan kebenaran anda. Jangan cakap apa yang orang lain nak dengar sebab takut tak puas hati! Jika secara kebetulan anda membuat kesilapan atau jika pendapat anda tidak diterima dalam keadaan tertentu, jangan biarkan diri anda kecewa dengannya. Semua orang membuat kesilapan dan belajar daripada situasi seperti ini.

3. Jangan beri ruang untuk takut

Adalah perkara biasa untuk berasa takut dalam sesetengah situasi, tetapi itu tidak sepatutnya menjadi alasan untuk anda menyerah pada sesuatu. Menghadapinya! Setiap kali anda mengatasi halangan perasaan yang menginginkan andaditangkap, anda akan mencapai perkembangan peribadi yang hebat. Menyayangi diri sendiri juga bermakna mempercayai potensi anda dan percaya bahawa anda boleh melakukannya!

Imej daripada Free-Photos oleh Pixabay

4. Belajar untuk menapis kritikan

Antara kritikan membina dan merosakkan, kami biasanya lebih mendengar kritikan yang hanya menjatuhkan kami. Kritikan yang hanya bertujuan untuk menunjukkan kesilapan membuat seseorang berasa rendah diri dan bahkan tidak layak untuk perkara yang baik - dan, sudah tentu, dengan kesukaran besar mengagumi dirinya sendiri. Apabila menerima kritikan atau membuat kritikan sendiri, tapis jenis maklumat dan bawa bersama anda hanya apa yang boleh digunakan untuk berkembang dan bertambah baik. Daripada mengkritik, serlahkan perkara yang baik! Matlamatnya adalah sentiasa untuk berkembang, sambil berhati-hati dengan diri sendiri.

5. Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain

Kami kembali kepada premis bahawa setiap makhluk adalah unik dan, oleh itu, tiada cara untuk membuat perbandingan. Setiap kali anda membandingkan diri anda dengan seseorang, perasaan rendah diri berakar umbi dalam diri anda. Pasti ada orang yang mempunyai seribu kemahiran yang tidak anda miliki, seperti mana anda sangat mahir dalam perkara tertentu yang tidak dimiliki oleh orang lain, iaitu setiap orang mempunyai kekuatan masing-masing. Jangan terlalu keras pada diri sendiri, kerana anda sangat istimewa!

6. Fokus pada kualiti anda

Mula fikirkan semua perkara positif anda.Adakah anda fikir anda mahir dalam sesuatu? Tekankan dalam diri anda! Dari saat anda mula melihat kualiti anda dan perkara yang anda mahir, anda akan berasa lebih bahagia secara dalaman. Sentiasa ingat bahawa fikiran baik anda boleh menarik perkara yang baik. Jangan bersikap negatif sangat!

Lihat juga: Kenapa kita rasa seram sejuk?

Imej Jess Foami oleh Pixabay

7. Mulakan amalan memaafkan

Manusia melakukan kesilapan. Dalam amalan mencintai diri sendiri, salah satu asasnya adalah untuk tidak terikat dengan kesilapan, tetapi untuk mengenalinya dan belajar daripadanya untuk bergerak ke hadapan. Ini juga terpakai kepada orang di sekeliling anda: maafkan! Menyimpan dendam hanya membuat anda berasa buruk. Berpegang pada kebencian menyebabkan sebahagian daripada hidup anda berhenti dan tidak berkembang. Amalkan cinta diri dengan melepaskan pengampunan!

8. Mempunyai disiplin

Buat matlamat dan teruskan apa yang anda mahukan! Orang yang tidak fokus biasanya tidak mempunyai harga diri dan menolak kehidupan dengan perut mereka. Hadapi situasi dalam hidup anda dan bersabarlah. Golongan segera tidak selamat dan dalam mengejar harga diri, anda perlu mempunyai perancangan yang bertanggungjawab.

9. Jaga badan anda

Menyayangi diri sendiri juga termasuk menjaga badan anda sendiri. Makan secara sihat dan jangan abaikan kesihatan fizikal anda. Amalkan senaman dan kekalkan diet seimbang, dengan semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh anda untuk mengekalkan fungsi yang baik.

Imej olehElisaRiva oleh Pixabay

10. Jauhkan diri anda daripada orang tertentu

Kita semua tahu bahawa banyak perhubungan secara senyap menyalahgunakan. Ada orang yang menyakiti kita, menjatuhkan kita dan jarang gembira dengan kemenangan kita. Mereka yang tidak menyayangi diri mereka lazimnya mempunyai keperluan untuk menegaskan diri mereka melebihi orang lain, jadi anda perlu memberi perhatian kepada jenis orang ini.

Anda mungkin juga menyukainya
  • Ketahui perbezaan antara mementingkan diri sendiri dan cintakan diri
  • Ambil 28 hari cabaran cinta diri
  • Fahami bagaimana harga diri boleh membawa anda kepositifan

Fahami bahawa penting untuk menyayangi diri sendiri sebelum mengasihi orang lain, dan untuk mencintai diri sendiri, anda tidak perlu menekankan betapa baiknya anda kepada sesiapa sahaja. Peningkatan anda sebagai seorang akan dapat dilihat secara semula jadi! Jangan kelirukan cinta diri dengan mementingkan diri sendiri, kerana orang yang mementingkan diri sendiri perlu menjadi pusat perhatian, kekaguman orang lain dan mereka tidak mempedulikan orang lain. Menyayangi diri sendiri pada mulanya bermakna menjaga diri sendiri dan memahami bahawa anda perlu sihat untuk melakukan kebaikan.

Tom Cross

Tom Cross ialah seorang penulis, penulis blog, dan usahawan yang telah mendedikasikan hidupnya untuk meneroka dunia dan menemui rahsia pengetahuan diri. Dengan pengalaman bertahun-tahun mengembara ke setiap sudut dunia, Tom telah membangunkan penghargaan yang mendalam terhadap kepelbagaian pengalaman, budaya dan kerohanian manusia yang luar biasa.Dalam blognya, Blog I Without Borders, Tom berkongsi pandangan dan penemuannya tentang persoalan kehidupan yang paling asas, termasuk cara mencari tujuan dan makna, cara memupuk kedamaian dan kebahagiaan dalaman, dan cara menjalani kehidupan yang benar-benar memuaskan.Sama ada dia menulis tentang pengalamannya di kampung terpencil di Afrika, bermeditasi di kuil Buddha purba di Asia, atau meneroka penyelidikan saintifik terkini mengenai minda dan badan, tulisan Tom sentiasa menarik, bermaklumat dan membangkitkan pemikiran.Dengan keghairahan untuk membantu orang lain mencari laluan mereka sendiri kepada pengetahuan diri, blog Tom mesti dibaca oleh sesiapa sahaja yang ingin mendalami pemahaman mereka tentang diri mereka, tempat mereka di dunia dan kemungkinan yang menanti mereka.