Satu-satunya alasan yang anda perlukan dan akan gunakan dalam hidup anda

 Satu-satunya alasan yang anda perlukan dan akan gunakan dalam hidup anda

Tom Cross

Adakah anda pernah menerima jemputan untuk melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan dan bukannya memberitahu perkara sebenar, anda mencari alasan untuk menyingkirkannya? Nah, kita semua telah melakukannya pada satu ketika! Namun, ada orang yang berlebih-lebihan apabila mencipta alasan dan ini akhirnya menjadi kerap...

Apabila mencipta alasan, ada yang melampaui batas dan akhirnya tersesat dalam pembohongan, lupa dan atau tidak ingat. butiran yang mereka cipta. Nah, jika anda tidak tahu bagaimana untuk mencari alasan yang baik untuk keluar dari janji temu, kami akan membantu anda! Walau bagaimanapun, sedar bahawa niat kami bukan untuk menjadikan anda pembohong yang lebih baik.

Bagaimanakah permohonan maaf dapat mengurangkan keadaan yang tidak selesa?

“Maaf, Saya tidak mempunyai hari yang baik” atau “Saya tidak sengaja, saya bergaduh dengan keluarga saya” ialah frasa yang semua orang mungkin mendapati diri mereka berkata untuk melegakan sesuatu yang telah mereka katakan atau lakukan.

The Masalah dengan frasa ini, menurut ahli psikologi Amerika Christopher Barlett, ialah ia tidak mewakili permohonan maaf yang sebenar, ia hanya membantu mengurangkan kesan sikap negatif yang menjadi sebab penggunaan permohonan maaf ini.

Jadi apa yang berlaku ialah kita tidak belajar dengan kesilapan ini, kita tidak berkembang dan kita tidak memohon kemaafan yang ikhlas, kerana niatnya hanya untuk mengelakkan orang yang terluka, jengkel atau sebagainya daripada menjadi lebih kecewa. .

Lihat juga: Lacto-ovo vegetarianisme: petua resipi

Drazen Zigic / Getty Images / Canva

Dengan inimaklumat, kita dapat memahami bahawa semua yang kita bicarakan dengan tujuan untuk meminimumkan atau menyingkirkan situasi tertentu mempunyai kuasa psikologi yang hebat dalam mereka yang mendengar kita. Alasan juga boleh menghalang kita daripada menyakiti seseorang dalam masa terdekat, tetapi ia tidak boleh digunakan sebagai cara untuk menutup sifat kita.

Atas sebab ini, nasihat terbesar kami kepada anda ialah yang berikut: pilih untuk mengatakan sentiasa kebenaran, tetapi bukan versi keikhlasan anda atau hanya sebahagian daripadanya. Jangan jadikan kebenaran sebagai sesuatu selain benar-benar nyata. Dengan cara ini, anda tidak akan melupakan apa yang anda katakan dan akan menjadi seorang yang berintegriti, di samping mengekalkan kejujuran anda dan mempunyai imej yang baik di hadapan orang di sekeliling anda.

Dan percayalah: kebenaran adalah mampu membuat anda berasa lebih baik!

Contoh alasan biasa

Maaf ialah versi kebenaran: anda terlepas masa kerana anda ketiduran dan lambat pergi kerja. Daripada memberitahu bos anda perkara sebenar, anda berkata, “Saya terperangkap dalam kesesakan!”;

Maaf sebahagian daripada kebenaran: anda telah dijemput ke hari lahir, tetapi tidak mahu pergi sama sekali, jadi anda menggunakan fakta bahawa saudara jauh telah datang melawat anda dari jauh (bahagian itu benar) untuk tidak muncul. Perkara yang mengagumkan ialah saudara anda akan tiba pada masa yang sama dengan hari lahir akan berlaku, bukanbetulkah?!

Maaf ia hampir benar: anda benar-benar lupa hari lahir seorang kawan rapat dan hanya mengingatinya empat hari kemudian. Alasan anda adalah bahawa persahabatan anda berhak mengucapkan tahniah untuk diberikan secara peribadi, bukan dari jarak jauh. Walaupun ini sebahagiannya benar, anda tidak ikhlas malah mengecewakan rakan anda!

Maafkan diri anda dengan apa yang anda percaya: anda mempunyai janji temu yang dijadualkan selama lebih daripada dua minggu, tapi bila tiba harinya awak tak rasa nak pergi. Pada masa itu, anda mengatakan bahawa anda tidak sihat secara fizikal dan anda perlu berehat. Nah, ini mungkin benar untuk anda, tetapi ketahuilah bahawa lama-kelamaan, anda akan kehilangan kredibiliti dengan orang yang menempah anda;

Alasan yang dibuat-buat: seseorang menjemput anda untuk keluar dan anda tidak mahu pergi, tetapi anda tidak mahu mengatakan tidak, jadi anda membuat alasan: "Saya perlu membuat kerja kolej" atau "Saya perlu bangun awal esok". Malangnya, justifikasi ini menjadi berantakan apabila anda keluar dengan orang lain pada hari yang sama dan sesiapa yang menjemput anda sebelum ini mengetahuinya!

Alasan yang tidak perlu: apabila rakan anda menjemput anda untuk sesuatu, tetapi anda tidak mempunyai wang untuk menemani mereka. Itulah sebabnya anda mengatakan anda perlu tinggal bersama ahli keluarga yang sakit. Jika kes ini berulang, rakan anda akan berhenti menjemput anda. Lebih mudah untuk mengatakan anda tidak mempunyaiwang, kerana dengan cara itu mereka akan dapat membantu anda jika boleh dan anda tidak akan kehilangan syarikat mereka, mahupun masa yang baik.

Lihat juga: Ho'oponopono 108: belajar melakukan mantra dengan Japamala anda

Dalam semua kes yang dinyatakan di atas, anda menghadapi risiko kehilangan rakan atau malah mengubah hidup anda. imej orang lain tentang anda. Bercakap benar mungkin tidak selesa, tetapi sekurang-kurangnya anda tidak perlu menanggung beban hidup dengan pembohongan dan masih perlu mengikutinya. Bersikap ikhlas membuatkan anda mengekalkan hubungan anda, membolehkan anda menjalani kehidupan yang jujur ​​dan lebih harmoni.

Mengapa kita membuat alasan yang lemah?

Sesetengah ahli psikologi mengatakan bahawa berbohong adalah soal survival dan ada kebenarannya. Bayangkan bagaimana keadaan masyarakat jika kita dipaksa untuk bercakap benar sepanjang masa! Berapa ramai orang yang akan terluka dan berapa banyak keaiban yang akan berlaku?

Alasan untuk berdalih dan berbohong adalah banyak, seperti menjaga reputasi dan penampilan kita, mengelak daripada menjengkelkan atau menyakiti seseorang... Berbohong, pada dasarnya , mekanisme pertahanan, cara untuk mengelakkan konflik, rasa malu, rasa malu, kekecewaan.

Jadi, walaupun kita cuba, kita tidak akan berhenti berbohong. Walau bagaimanapun, apa yang boleh dilakukan ialah mengurangkan situasi ini seminimum mungkin dan mengelakkannya apabila boleh, bercakap benar dan mendedahkan sebab sebenar apa yang berlaku.

Bagaimana untuk berhenti membuat alasan

Orang yangmembiasakan diri berbohong bertukar menjadi kebiasaan. Ini bermakna dia berhenti melihat pembohongan sebagai sesuatu yang salah atau negatif dan mewajarkan alasan dan pembohongan kecil, tidak melihat apa-apa yang salah dengannya. Oleh itu, perkara pertama adalah untuk memahami bahawa berbohong adalah tidak baik dan ia boleh merosakkan hubungan.

Sargis Zubov / Getty Images / Canva

Langkah kedua ialah memahami bahawa adalah mustahil untuk mengawal apa yang orang fikirkan, jadi walaupun kita melakukan apa yang mereka harapkan, mereka mungkin masih mempunyai pendapat negatif tentang kita. Apabila anda memahami perkara ini, anda mula tidak mengambil berat tentang reputasi anda dan membiasakan diri untuk bercakap benar, walaupun ia "membawa anda teruk".

Anda mungkin juga menyukainya

  • Apa yang perlu dilakukan untuk berasa kurang cemas
  • Belajar untuk meminta maaf apabila perlu
  • Nikmati Krismas sahaja dengan pilihan
  • Fahami mengapa menjadi orang yang sibuk tidak sinonim dengan produktiviti
  • Hidup menuju ke arah mata semua orang
  • Alasan untuk mengelakkan diri anda

Akhir sekali, wujudkan tabiat meminta maaf, benar-benar meminta maaf. Permintaan maaf sepatutnya bermaksud "lihat, saya minta maaf, saya akan cuba untuk tidak mengulanginya". Ia mestilah permintaan yang tulus dan janji penambahbaikan untuk masa hadapan, bukan sekadar justifikasi.

Jika anda cenderung menggunakan alasan untuk membenarkan kepalsuan anda, fikirkan semulasikap anda, kerana ikhlas anda hanya akan mendapat faedah dan menjaga hubungan anda!

Tom Cross

Tom Cross ialah seorang penulis, penulis blog, dan usahawan yang telah mendedikasikan hidupnya untuk meneroka dunia dan menemui rahsia pengetahuan diri. Dengan pengalaman bertahun-tahun mengembara ke setiap sudut dunia, Tom telah membangunkan penghargaan yang mendalam terhadap kepelbagaian pengalaman, budaya dan kerohanian manusia yang luar biasa.Dalam blognya, Blog I Without Borders, Tom berkongsi pandangan dan penemuannya tentang persoalan kehidupan yang paling asas, termasuk cara mencari tujuan dan makna, cara memupuk kedamaian dan kebahagiaan dalaman, dan cara menjalani kehidupan yang benar-benar memuaskan.Sama ada dia menulis tentang pengalamannya di kampung terpencil di Afrika, bermeditasi di kuil Buddha purba di Asia, atau meneroka penyelidikan saintifik terkini mengenai minda dan badan, tulisan Tom sentiasa menarik, bermaklumat dan membangkitkan pemikiran.Dengan keghairahan untuk membantu orang lain mencari laluan mereka sendiri kepada pengetahuan diri, blog Tom mesti dibaca oleh sesiapa sahaja yang ingin mendalami pemahaman mereka tentang diri mereka, tempat mereka di dunia dan kemungkinan yang menanti mereka.