د هوپونوپونو جملې څه دي؟

 د هوپونوپونو جملې څه دي؟

Tom Cross

یوازې د یو څو پیاوړو تاییداتو په کارولو سره په خپل ژوند کې د ځواکمن او متحرک پاکولو تصور وکړئ او بل څه نه. هو، دا د هو 'اوپونوپونو په نوم د هاوایی تخنیک سره ممکنه ده. د هوپونوپونو جملو سره، تاسو کولی شئ د تیرو ستونزو درملنه وکړئ، په خپل حال کې لارې خلاصې کړئ او ستاسو د خوبونو سره سم راتلونکی جوړ کړئ.

مګر، لکه څنګه چې هوپونوپونو د ارادې په اړه خورا ډیر دی، دا د ریښتیا ویلو په اړه دی. د زړه څخه کلمې، د تمرین په اړه په هرڅه پوهیدل اړین دي چې دا په غوره ممکنه طریقه ستاسو په ورځني ژوند کې شامل کړئ. له همدې امله، مقاله ولولئ او پوه شئ چې دا تمرین څه دی، څنګه یې ترسره کول، ګټې څه دي، د نورو مهمو معلوماتو تر څنګ په شعوري توګه تمرین وکړئ.

هوپوونوپونو څه شی دی؟

په لنډه توګه , Ho'oponopono یو عمل دی چې په هاوایی، د متحده ایالاتو په خاوره کې راڅرګند شو، کوم چې د ځینو ځواکمنو تاییدونو له لارې، موږ کولی شو د خپل ژوند د انرژۍ فریکونسۍ بدل کړو. برسېره پردې، دا د هغو کسانو لپاره هم مناسب دی چې په روحانيت باور نه لري، ځکه چې له هرڅه پورته، دا د شکر، بخښنې او مینې په څیر احساسات هڅوي.

هم وګوره: احساساتي شخص څه شی دی؟

هغه کلمه چې دا تخنیک نوموي د دوه اصطلاحاتو څخه راځي. په سیمه ایزه هوای ژبه کې: "ho'o" معنی لري لکه "سبب"؛ "پونوپونو"، په بدل کې، د "کمال" معنی لري. لکه څنګه چې لفظي ژباړه یو څه بې معنی ده، دا بیان د "غلطۍ سمول"، "جوړول" په توګه ژباړل کیدی شي.یو څه سم دی".

دا تخنیک د Ihaleakala Hew Len په نوم د هاوایی ښوونکي او معالج د تجربو او زده کړو له لارې مشهور شو، چا چې ادعا وکړه چې د رواني ستونزو سره مخ خلکو ته یې شفا ورکوله پرته له دې چې مستقیم ورسره اړیکه ونیسي، یوازې دوی هڅوي. د Ho'oponopono تمرین کول.

د هغه څه برعکس چې ډیری خلک فکر کوي، هوپونوپونو خورا ستونزمن تخنیک نه دی یا داسې یو چې ژور او تخنیکي ښوونې ته اړتیا لري. په ساده ډول، یوازې د څلورو تاییدونو سره، هوپونوپونو کولی شي زموږ بدن او زموږ د تیرو یادونو پورې اړوند احساساتو انرژي پاک کړي، او همدارنګه بد احساسات، کوم چې منفي فکرونه او احساسات تولیدوي.

مګر څه. یوازې څلور جملې کولی شي په مؤثره توګه زموږ ژوند ته د ګټې په توګه راوړي؟ په لاندې موضوع کې وګورئ چې هوپوونوپونو څه شی کولی شي زموږ سفر ته متوجه شي او دا څنګه زموږ سره مرسته کولی شي زموږ د سفر په اوږدو کې روښانه تعقیب کړي.

د هوپونوپونو ګټې څه دي؟

SrdjanPav د ګیټي امیجز لاسلیک / کینوا

د هوپونوپونو لخوا درې اصلي احساسات کار شوي ، رامینځته شوي او پیاوړي شوي: مینه ، مننه او بخښنه. په خپل ورځني ژوند کې د هوپوونوپونو د تمرین په شمول د پنځو اصلي ګټو لیست وګورئ.

  1. کلمو ته وزن او ارزښت ورکوي: څومره شیان چې موږ هر یو وایو ورځ جملې، غوښتنې، ټوکې،معلومات… په خپل ورځني ژوند کې ډېر داسې شیان شته چې په اړه یې خبرې کوو، چې ډېری وخت دا تصور له لاسه ورکوو چې کلمې وزن، ارزښت او مانا لري. هوپونوپونو د کلمو په اراده تمرکز کوي، په خورا پوهاوي سره هرڅه ویل؛ له همدې امله، دا موږ هڅوي چې هر څه ته چې موږ وایو ارزښت ورکړو.
  2. روغتیایي اړیکې رامینځته کړئ: کله چې موږ په خپلو چلونو کې د مینې او بخښنې په څیر انرژي ځای په ځای کوو، زموږ اړیکې صحي او پیاوړې کیږي. . او دا پیښیږي ځکه چې موږ د دردونو او غلط فهمیو لرې کولو پیل کوو، د بیلګې په توګه، او موږ د اړیکو پیاوړي کول پیل کوو او په هر یو کې ډیر مینه او نږدېوالی راوړو، د هغه خلکو لپاره چې موږ یې احساس کوو د هغه څه څرګندونه کوو چې موږ ورته پام کوو.
  3. <6 دا د مسؤلیت په اخیستلو کې مرسته کوي: زموږ سره زموږ د تګ په جریان کې ډیر څه پیښیږي، او ډیری وختونه موږ د ځینو حالتونو قربانیان یو. ستونزه نشته، دا د ژوند یوه برخه ده. هغه څه چې موږ یې نه شو کولی هغه څه چې موږ یې ټکوي، نو موږ باید د خپل پرمختګ مسولیت په غاړه واخلو، او همدارنګه د غلطیو او انتخابونو پایلې چې موږ یې په لاره کې کوو، او هوپونوپونو زموږ سره په دې کې مرسته کوي.
  4. احساساتي ثبات ته وده ورکوي : د درد کښت کول، د تیرو ستونزو په اړه فکر کول، د مسؤلیتونو په غاړه نه اخیستل، د هغه څه نه ښودل چې موږ د خلکو لپاره احساس کوو ... دا یوازې یو څو چلندونه دي چې لږ تر لږه مخنیوی کوي. او زموږ مخه ونیسئد پخیدو پروسه. له همدې امله د مینې، بخښنې او مننې په اړه کار کول زموږ لپاره اړین دي ترڅو بالغ او خپل احساساتي ثبات ته وده ورکړو.
  5. زموږ سیلولر یادښتونه بیا راژوندي کوي : دا د هغو کسانو لپاره دی چې په روحانيت باور لري لکه څنګه چې زخمونه او زخمونه په بدن کې د تخریب او زخمونو سبب ګرځي، احساساتي ستونزې په موږ کې روحاني، احساساتي او رواني زخمونه او دردونه پریږدي. Ho'oponopono د دې زخمونو د درملنې او د حجرو د یادونو د بیا رامینځته کولو له لارې کار کوي چې د ټولو دردونو له امله ټپي شوي چې موږ ته رامینځته شوي یا زموږ لامل شوي.

تاسو یوازې اصلي ګټې موندلې د Ho'oponopono څخه، نو اوس به تاسو د هوپونوپونو جملو وپیژنئ او بیا پوه شئ چې تاسو څنګه کولی شئ دا تخنیک په خپل ورځني ژوند کې تمرین کړئ ترڅو ډیری مهم مثبت ټکي ترلاسه کړئ چې دا ستاسو ژوند ته راوړي.

د هوپونوپونو جملې او د دوی معنی څه ده وپیژنئ

د دې تخنیک ټکي عبارت دي له: "زه بخښنه غواړم"، "ما بخښنه"، "زه له تا سره مینه لرم" او " زه منندوی یم.» دوی د شکمنو یادونو د پاکولو پروسې پیل کولو لپاره خدمت کوي چې یو کس بندي کوي. د هر یوه معنی وګورئ:

زه بخښنه غواړم

د دې جملې په ویلو سره، تاسو د خپل اوسني وضعیت مسؤلیت په غاړه اخلئ او پوهیږئ چې ځینې تیرې پیښې د دوی په حافظه کې لاسلیک شوی. د پیژندلو عملدا په ډاګه کوي چې تاسو بدلون ته چمتو یاست!

ما ته بښنه وکړئ

د بخښنې په غوښتلو سره، تاسو په اتوماتيک ډول د خپل ځان او لوی خالق څخه بخښنه غواړئ، ترڅو هغه ستاسو سره مرسته وکړي. ستاسو دننه د دې تکراري یادونو څخه ځان خلاص کړئ. په دې توګه، تاسو به له دې ستونزو څخه خلاص شئ چې تاسو یې بیرته راګرځوي!

زه له تاسره مینه لرم

دا جمله خورا ځواک لري ځکه چې له هغه وخته چې تاسو مینه خوشې کوئ. تاسو ته اجازه درکوي چې بیرته خپل وجود ته راشي. د "زه له تاسره مینه لرم" په ویلو سره تاسو ووایاست چې تاسو د خپلو یادونو او یادونو سره مینه لرئ او لاهم د دې لپاره مننه کوئ چې د دوی هر یو خوشې کولو توان لري او خپل صدمه شوي انګېزه هم خوشې کوي. مینه تل وه او تل به زموږ د داخلي سره د پیوستون غوره وسیله وي، او دا هغه څه دي چې د هغه انرژي بدلولو او بیرته ترلاسه کولو اداره کوي چې تر هغه وخته پورې بنده شوې وه.

زه مننه کوم

هم وګوره: د مینې زودیک ځانګړتیاوې

مننه د دورې د بندیدو استازیتوب کوي او په خالق باندې باور لري، پرته له دې چې هغه ستاسو لپاره وي. تاسو باید د دې حقیقت څخه مننه وکړئ چې بې شعوره د دې ټولو بدو یادونو پاکولو او درملنې لپاره په وخت سره رامینځته کوي.

د هوپوونوپونو څنګه تمرین وکړئ؟

اوس چې تاسو جملې زده کړې د هوپونوپونو، وخت راغلی چې دا تخنیک په خپل ژوند کې عملي کړئ. د هغو کسانو په منځ کې ترټولو عام پوښتنه چې غواړي د هوپونوپونو تمرین پیل کړي دا دي: "زما د ورځې په کوم وخت کې دا غوره ده چې د هغو ګټو ترلاسه کولو لپاره تاییدات ووایم چې دوی یې چمتو کوي؟وړاندیز کولی شي؟

په دې برخه کې هیڅ وړاندیز نشته. د هوپونوپونو تمرین باید ستاسو په ورځني ژوند کې ستاسو لپاره په غوره لاره کې فټ شي. که تاسو ښه احساس کوئ چې جملې ووایاست او ستاسو پام ځان ته اړولو کله چې تاسو ویښ شئ، د بیلګې په توګه، دا وکړئ؛ یا، که تاسو د ویده کیدو په وخت کې دا غوره کوئ، هیڅ ستونزه هم نشته.

یوازینی شی چې تاسو ورته پام کولو ته اړتیا لرئ هغه څه دي چې موږ دمخه یې په اړه خبرې کړې دي: نیت. د هوپونوپونو کلمې باید د ویلو لپاره ونه ویل شي، لکه څنګه چې دوی په حقیقت کې وزن او معنی نلري. کله چې د مینې، شکر او بخښنې په اړه خبرې کوئ، پرته له دې چې د ورځې وخت ته پام وکړئ، د زړه څخه خبرې وکړئ، خپل روح او روح په دې کلمو کې واچوئ، نه یوازې د یو رسم ترسره کولو لپاره خبرې وکړئ.

تاسو هم کولی شئ لکه

  • نن د دې لارښوونو سره مراقبت پیل کړئ
  • د هوپونوپونو په جریان کې د دې عام غلطۍ لپاره پام وکړئ
  • پوه شئ چې هوپوونوپونو څنګه کولی شي ستاسو ډاډ ترلاسه کړي د شپې خوب

سره له دې چې یو ساده تخنیک دی، دلته ډیر څه شتون لري چې موږ د هوپونوپونو په اړه خبرې کولی شو. که تاسو غواړئ ټول هغه څه راوباسئ چې دا تخنیک یې وړاندیز کوي، د دې په اړه نور پوهیدل اړین دي. له همدې امله، دا مقاله ولولئ چې څنګه د هوپونوپونو ترسره کړو چې موږ چمتو کړی دی او په دې تمرین کې حتی ژور فکر وکړئ چې یقینا ستاسو ژوند به بدل کړي!

په هرصورت، دا د هوپونوپونو په اړه اصلي معلومات دي. اوس تاسو پوهیږئ چې څه شی دیهوپونوپونو ، د دې تمرین ګټې څه دي او څنګه یې ترسره کول ، دلته ستاسو برخه ده: دا تخنیک په خپل ورځني ژوند کې داخل کړئ او وګورئ چې څنګه به په ډیر لنډ وخت کې ستاسو په سفر کې مختلف نعمتونه څرګند شي. صبر وکړئ او په نیت سره تمرین وکړئ.

Tom Cross

ټام کراس یو لیکوال، بلاګر او متشبث دی چې خپل ژوند یې د نړۍ سپړلو او د ځان د پوهې رازونو موندلو ته وقف کړی دی. د نړۍ هر کونج ته د سفر کولو کلونو تجربو سره، ټام د انساني تجربې، کلتور او روحانیت د نه منلو وړ تنوع لپاره ژوره ستاینه وکړه.په خپل بلاګ کې، بلاګ I بې سرحده، ټام د ژوند د ډیرو بنسټیزو پوښتنو په اړه خپل لیدونه او موندنې شریکوي، پشمول د هدف او معنی موندلو څرنګوالی، څنګه د داخلي سولې او خوښۍ کښت کول، او څنګه ژوند کول چې واقعیا پوره وي.که هغه د افریقا په لیرې پرتو کلیو کې د خپلو تجربو په اړه لیکي، په آسیا کې د بودایانو په لرغونو معبدونو کې مراقبت کوي، یا د ذهن او بدن په اړه د عصري ساینسي څیړنو سپړنه کوي، د ټام لیکنه تل په زړه پورې، معلوماتي، او فکر هڅوونکې ده.د نورو سره د مرستې لپاره د لیوالتیا سره چې د ځان پوهاوي ته خپله لاره ومومي ، د ټام بلاګ د هرچا لپاره لوستل اړین دي چې غواړي د خپل ځان ، په نړۍ کې د دوی ځای او هغه امکانات چې دوی ته په تمه دي د دوی پوهه ژوره کړي.