La persona se cree extremadamente capaz de hacer algo que nunca ha hecho en su vida, pero cuando se propone hacerlo acaba encontrándose con resultados desastrosos, que le hacen sentirse frustrado y decepcionado consigo mismo. Se trata de un comportamiento habitual de quienes tienen un ego elevado y, por tanto, son arrogantes y narcisistas.

No existe una definición exacta de ego con el significado señalado en el párrafo anterior y que ha pasado a ser de uso común en nuestro vocabulario. Según el diccionario, ego es "la parte central o nuclear de la personalidad de una persona". Para el psicoanálisis y la teoría psicoanalítica, el ego "es la parte de la estructura del aparato psíquico que influye en el comportamiento de la persona, a partir de sus propias experiencias ycontrolar su voluntad y sus impulsos".

Vemos, pues, que el concepto de ego es muy amplio. Se ha hecho habitual, sin embargo, en el lenguaje informal y coloquial, que utilicemos ego como sinónimo de la imagen que tenemos de nosotros mismos, casi como una suma de autoconfianza, amor propio y fe en nuestra propia capacidad. Quien tiene un ego alto (o inflado, como también se dice vulgarmente), por tanto, es quien confía demasiado en sí mismo, se gusta demasiado y está siemprecree que puede hacer cualquier cosa.

Este tipo de comportamiento puede ser preocupante porque no siempre es cierto. Sí, tenemos que confiar en nuestras propias capacidades y tenemos que querernos a nosotros mismos, pero ¿qué pasa cuando se cruza la línea? Por ejemplo, cuando una persona se quiere tanto a sí misma que se vuelve egoísta y trata a su pareja sentimental como si le estuviera haciendo un favor por estar a su lado?Otro ejemplo: una persona acude a una entrevista de trabajo y no es seleccionada para el puesto, por lo que se enfada porque pensaba que era el mejor entre todos los candidatos que participaron en el proceso de selección.

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El ego elevado/inflado no es más que una ilusión, una distorsión de la realidad que nos nubla la vista y nos hace ver un mundo que no es verdad, un mundo en el que el yo es increíble y capaz de hacer cualquier cosa, por lo que el mundo necesita arrodillarse ante este yo. Sabemos cuál es la consecuencia directa de la ilusión, ¿verdad? Es la desilusión, que puede ser bastante dolorosa para quienes pasan por ellaella, entonces tienes que tener más cuidado.

No es fácil encontrar el equilibrio entre gustar y confiar en ti sin perder la mano y hacerlo demasiado, distorsionando la realidad. Pero es necesario si no quieres convertirte en una persona arrogante y narcisista, que pasará a menudo por el tipo de decepción descrito anteriormente. Para ayudarte a mantener tu ego bajo control, sin dejar de gustar y confiar en tu capacidad,hemos preparado 10 consejos que te ayudarán a controlar tu ego:

1. aprender de los errores

Mientras que las personas con baja autoestima suelen sobrevalorar sus errores, no viendo nada bueno en sí mismos y considerándose fracasados, las personas con el ego inflado no ven sus errores e ignoran lo que pueden aprender de ellos. Cuando tropieces y conozcas el sabor amargo de la derrota o el fracaso, reflexiona sobre ello y piensa qué puedes aprender de esta situacióndesfavorable que se le ocurrió.

2. aceptar las críticas

A nadie le gusta que le critiquen y que le señalen sus errores en público, ¿verdad? Pero si un amigo te tira de la oreja o alguien a quien quieres te critica, de forma buena y respetuosa, tu comportamiento, escucha atentamente y absorbe lo que puedas de esa crítica. Como esas personas te quieren, probablemente te están criticando con la intención de verte crecer yevolucionar.

Celebrar el éxito de los demás

Como se creen increíbles y merecedores de todo el éxito del mundo, a la persona con el ego inflado le cuesta felicitar a la otra persona por sus logros y celebrarlos junto a ella. En lugar de ser una persona que se exalta a sí misma todo el tiempo, incluso en su propia cabeza, sé una persona que exalta a sus seres queridos. Ver y celebrar el éxito de los demás puede ser un gran combustible para que vayas en busca deEl mundo no es una competición, sobre todo contra los que amas.

4. aceptar la realidad

Imagina la siguiente situación: un directivo deja la empresa, y tú, que eras subordinado, decides presentarte al puesto, ya que crees que tienes las aptitudes necesarias para ejercer la función. Pero al final, la empresa selecciona a un compañero tuyo, que llevaba mucho más tiempo en la empresa y tiene una personalidad similar a la del directivo recién despedido, lo que te provoca una frustración gigantesca, que esCuando no analizamos la realidad fríamente (el colega llevaba más tiempo en la empresa y se parece al antiguo jefe), distorsionamos las cosas en nuestra cabeza, creyéndonos más grandes y mejores de lo que realmente somos.

5. no hay superioridad

¿Hablas tres idiomas? hay muchas personas que hablan cuatro. ¿Tienes dos títulos profesionales? hay, sí, otras personas con postgrados. ¿Tienes la capacidad para una tarea? seguramente hay alguien por ahí con una capacidad similar o mayor. La intención no es disminuirte, sino valorar tus capacidades y tu personalidad individualmente, sin compararte con nadie más. ¿Hablas tres¿Qué más da que tus amigos sólo hablen portugués? ¿Les hace eso menos personas que tú? Huye de la arrogancia. Sabe felicitarte por lo que eres, pero no creas que eso te hace mejor que otra persona.

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Respetar los conocimientos de los demás

Si alguien abre la boca para dar una opinión o hacer un comentario, es porque cree que está preparado para hacerlo, sobre todo en entornos como el laboral y el académico. Por eso, escucha atentamente a la otra persona, nunca la interrumpas; valora el conocimiento que demuestra cuando se propone hablar, porque puedes absorber mucho de los conocimientos de la otra persona.

7. dejar atrás los cumplidos

Recibir un elogio es muy agradable y da un buen "calor" al corazón, ¿verdad? Pero un buen elogio es uno sincero e inesperado, no el que obligamos a alguien a hacernos. Así que intenta deshacerte de la necesidad de ser siempre elogiado y validado por los demás. Aprende a celebrar tus logros y a valorarte a ti mismo. Eso debería bastar, luego lo que venga de los demás será un extra, ¡un extra!

8. saber trabajar en equipo

Este consejo es importante sobre todo en la vida profesional, pero sirve para las relaciones familiares y también para las relaciones amorosas, por ejemplo. Sí, tú puedes hacer cosas buenas, pero la otra persona también, así que únete a ella ¡y vendrán cosas aún mejores! Una empresa, por ejemplo, está formada por diferentes empleados. Una casa, normalmente, está formada por diferentes miembros de la familia. UnUna relación amorosa está formada por más de una persona, así que no tiene sentido asumir responsabilidades en solitario, ¿verdad? ¡Trabajad juntos!

9. comprender que siempre se puede mejorar

"Si un hombre culto y extremadamente inteligente como él reconoció el alcance de su ignorancia, ¿quiénes somos nosotros para pensar que somos tan increíbles que ya no necesitamos evolucionar y crecer? Desde el momento en que uno se cree demasiado bueno, sin nada más que hacer para seguir superándose, la arrogancia y el ego infladoSiempre hay un conocimiento que no tienes, una materia que no dominas, algo que no sabes y una emoción que necesitas controlar mejor. Así que reconoce (y acepta) que en la vida estarás mejorando constantemente.

10. ser humilde

A menudo se asocia la humildad con la falsa modestia o la humillación, pero no tiene nada que ver con eso. Ser humilde es reconocer que tienes puntos débiles y que siempre intentas mejorarlos. Puede que ni siquiera incluyas la humildad en tu discurso, basta con que estés abierto a aprender de los que saben más y a pedir ayuda cuando sientas que no eres capaz de hacer una determinada tarea o asumirSer humilde es reconocer que siempre habrá mucho que aprender y mucho que evolucionar a lo largo de la vida.

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De todas formas, como se ha comentado desde la introducción, no hay forma de definir lo que es un ego "actualizado", porque cada ser humano tiene su personalidad e individualidades. Así que sólo tú puedes calcular si tu ego es demasiado bajo o demasiado alto, pero consulta a tus amigos y personas cercanas, para que te ayuden a saber si te estás volviendo demasiado arrogante o demasiado pesimista. El equilibrio lo es todo, así que intentamantente sin arrogancia, pero también sin traer demasiada negatividad a tu vida.