Despertarse temprano puede parecer una lucha, ¿a qué tipo de persona le gusta levantarse a las 6 de la mañana, dejar la cama calentita y acogedora para despertarse un día más? Por supuesto que este tipo de pensamiento es bastante común, pero créeme que tienes mucho que ganar despertándote temprano. Incluso en los días festivos que son un poco enemigos de este hábito. Pero aquí hay algunas razones para que te animes a levantarte temprano.

Ver amanecer

Despertarse por la mañana y presenciar el amanecer es un placer indescriptible, permítete observar como aparece la luz por la mañana, y como a tu alrededor los pájaros se despiertan cantando y el día es tranquilo y fresco, si vives en una gran ciudad podrás observar el movimiento que surge en las calles.

Aprovechar al máximo el día

Levantarse temprano es una forma de aprovechar el día al máximo, ya que tendrás una jornada más larga y cuando te levantes por la noche te permitirá dormir mejor y más temprano. Puede parecer agotador, pero en realidad levantarse temprano te concede más tiempo para pensar y tomarte el día con más calma y placer.

Despertar más tranquilo

Levantarse con poca antelación, sobre todo para ir a trabajar, es estresante y agotador, levántate antes, tómatelo con calma y prepárate para la mañana.

Hacer ejercicios

Caminar por la mañana o hacer estiramientos es excelente, es bueno para la salud y te aporta tranquilidad y paz, créeme el deporte es una de las mejores cosas para el cuerpo aparte de la comida sana, y hacerlo al levantarte te dejará revitalizado y más despierto.

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Prepárese y organícese

En lugar de salir corriendo de casa intentando recordar todo lo que tienes que hacer para el día, puedes prepararte con calma, anotar tus tareas y comprobarlo todo. Organiza tus pensamientos y ponlos por escrito para no pasarte el día peleándote con tu cerebro intentando recordar lo que tenías que hacer.

Despierta y prepárate

Permítete despertarte y ducharte, relajarte, elegir la ropa con calma, desayunar tranquilamente, esto te hará sentir bien durante el día.

• Escrito por Giuilia Maquiaveli, del equipo Eu Sem Fronteiras.