Incluso cuando el clima no es tan seco y contaminado, muchas personas pueden presentar problemas en el sistema respiratorio, que causan congestión nasal, dificultad para respirar, dolor de cabeza, entre otros síntomas. En invierno, cuando el clima se convierte en un obstáculo para mantener una buena salud, es más común que estos problemas se manifiesten, comprometiendo la calidad de vida de muchas personas.

La sinusitis y la rinitis son dos enfermedades del sistema respiratorio que afectan a una parte importante de la población brasileña. En 2017, la Sociedad Brasileña de Alergia e Inmunopatología identificó que el 26% de los niños y el 30% de los adolescentes sufren rinitis. Ya en 2018, la Asociación Brasileña de Otorrinolaringología y Cirugía Cérvico-Facial señaló que 1 de cada 5 brasileños tiene sinusitis.Para saber más sobre estas dos enfermedades respiratorias, ¡siga leyendo!

¿Qué es la sinusitis?

La sinusitis es una enfermedad caracterizada por la inflamación de las mucosas de los senos paranasales. Estas mucosas se encuentran en las cavidades óseas que rodean la nariz, los pómulos y los ojos.

En una persona que no padece la enfermedad, las secreciones de la mucosa se drenan con facilidad, impidiendo el desarrollo de un proceso inflamatorio. Sin embargo, en el caso de personas que padecen rinitis, resfriados, alergias y alteraciones anatómicas, puede haber dificultades para eliminar sustancias nocivas para el organismo.

¿Qué es la rinitis?

La rinitis es una enfermedad caracterizada por la inflamación de la mucosa de la nariz y puede deberse a diversas causas. Existen cuatro tipos de rinitis, que pueden presentar síntomas diferentes.

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La rinitis alérgica se desarrolla cuando el organismo intenta luchar contra partículas extrañas que entran en el cuerpo de una persona. La rinitis infecciosa es como un resfriado, causada por virus o bacterias. La rinitis no alérgica es similar a la rinitis alérgica, pero no implica una respuesta del sistema inmunitario. Por último, la rinitis mixta tiene más de un agente causal, como bacterias y virus.

¿Cómo se manifiestan la sinusitis y la rinitis?

Una persona es capaz de identificar que padece sinusitis cuando siente un fuerte dolor en el espacio entre los ojos, además de una presión en la cabeza. Si la sinusitis es aguda, al dolor de cabeza se unirá una obstrucción nasal con secreción, fiebre, tos, cansancio y dolores musculares, con pérdida de apetito. En el caso de la sinusitis crónica, el síntoma que destaca es la tos.

La rinitis, por su parte, no provoca dolores de cabeza, pero puede identificarse por obstrucción nasal, goteo nasal, estornudos, picor de nariz o cambios en el olfato. La rinitis aguda puede presentar estos síntomas durante una semana, mientras que la rinitis crónica se manifiesta durante más de tres meses.

¿Qué significa sinusitis en Metafísica?

Según la Metafísica, la nariz de una persona es la representación de su esencia, de su "yo". Además, al ser la entrada de aire del cuerpo, es el medio del que recibimos las energías que nos rodean, introduciéndolas todas en el organismo. Cuando tenemos una enfermedad respiratoria, que puede ser sinusitis o rinitis, el problema puede estar en las energías que absorbemos y en lanuestro ego.

La sinusitis, en este sentido, es una manifestación de que tu cuerpo se está rebelando contra las energías que una persona cercana te está enviando, porque sientes que tu propio espacio personal está siendo invadido. Es como si estuvieras absorbiendo a través de tus fosas nasales el deseo de control de otra persona, que te limita y te priva de algo. Para aliviar el problema, tendrías que liberarte y actuar en consecuenciacon su propia voluntad, sin imposiciones ajenas.

¿Qué significa rinitis en Metafísica?

Teniendo en cuenta lo expuesto anteriormente sobre lo que la nariz de una persona dice de ella, según la Metafísica, es posible evaluar cómo se puede interpretar la rinitis. Esta enfermedad sería un indicio de que una persona está siendo sometida a una presión constante en un entorno, sobre todo si se ha desarrollado en él. La tensión y la dificultad para liberar la tensión almacenada en el cuerpo.Una forma de aliviar el problema sería expresar los propios sentimientos de forma sincera y despreocupada, reconociendo la importancia de este proceso.

Cómo aliviar la sinusitis

Aunque no es posible curar la sinusitis de forma permanente, existen algunas técnicas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de esta enfermedad. Si sabe cuál es la causa de este problema en usted, le resultará aún más fácil hacerle frente.

En primer lugar, puede humidificar el aire de su habitación. Puede hacerlo con un cubo de agua o un humidificador, siempre que el filtro esté limpio. También puede mejorar su respiración lavándose la nariz con suero fisiológico o una solución salina.

Si el dolor de sinusitis empezó cerca de la hora de comer, da preferencia a los platos calientes. Despejarán las vías respiratorias, haciendo que respirar sea menos doloroso. Además, puedes beber mucha agua para mantener los senos húmedos.

Cómo aliviar la rinitis

Un ataque de rinitis puede tardar mucho en pasar y, en esos casos, lo mejor es tomar medidas. Hay algunas cosas que puede hacer fácilmente para evitar que se intensifiquen los estornudos, el goteo nasal y el picor en la zona.

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Para empezar, vaya a un lugar bien ventilado, alejado del polvo y los perfumes fuertes. El contacto con el aire fresco le ayudará a respirar mejor. Si se lava la nariz con suero fisiológico, también sentirá un alivio al inspirar y espirar.

Por mucho que quieras dejar de estornudar, no intentes aguantarte los estornudos y no te suenes la nariz con demasiada fuerza. Lo ideal es que no luches contra tu cuerpo en estos momentos. Siguiendo el consejo de tomar aire fresco y despejarte la nariz con cuidado, ¡los síntomas se aliviarán!

Aceites esenciales para la rinitis y la sinusitis

Los aceites esenciales se producen a partir de hierbas y plantas naturales que pueden ayudarnos de forma muy poco invasiva. Esto se debe a que las partículas aromáticas, extendidas sobre la piel o inhaladas, son transportadas hasta el sistema nervioso, donde actúan para promover mejoras físicas y emocionales en nuestro organismo.

Teniendo en cuenta los beneficios de los aceites esenciales para la salud de una persona, es posible utilizarlos también para aliviar la rinitis y la sinusitis. En este caso, puedes untarte un poco de aceite en las muñecas o echar unas gotas en un algodón y oler. Pero, ¿cuáles son los aromas más adecuados para ello?

Los problemas respiratorios suelen aliviarse con la esencia de plantas como el eucalipto, la menta, la lavanda, la albahaca y el ciprés; sin embargo, estos aceites sólo deben utilizarse para controlar los síntomas de la rinitis y la sinusitis, no para curar la enfermedad.

Remedios caseros para la rinitis y la sinusitis

Los remedios caseros para la rinitis y la sinusitis son perfectos para aliviar los síntomas de estas dos enfermedades, sin embargo, si te están molestando demasiado, lo ideal es que busques ayuda médica.

1) Inhalación con vapor de hierbas

La inhalación de vapor de hierbas puede aliviar la rinitis y la sinusitis ayudando a respirar mejor. Para ello, añada unas gotas de su aceite esencial favorito a un litro de agua hirviendo.

A continuación, vierta la mezcla en una palangana y colóquese con la cara sobre ella, inhalando el vapor caliente. Cúbrase la cabeza y la palangana con una toalla, para dirigir mejor el aroma hacia usted. Realice esta inhalación durante diez minutos.

2) Vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana es perfecto para aliviar la inflamación de las vías respiratorias, reducir el goteo nasal y la sensación de congestión nasal. En este caso, debes mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.

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Lo ideal es tomar sólo un vaso de esta bebida al día. Puedes hacerlo 20 minutos antes del desayuno, la comida o la cena. Para no desgastar los dientes, espera media hora antes de cepillártelos.

3) Infusión de tomillo y miel

Una infusión de tomillo y miel ayuda a eliminar las flemas, despejando la nariz y despejando las vías respiratorias, por lo que es perfecta para la rinitis y la sinusitis. Para prepararla, añade dos ramitas de tomillo fresco y una cucharada de miel a un litro de agua hirviendo.

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Deja reposar la mezcla durante no más de 10 minutos y bebe tres tazas a lo largo del día. Es importante tener en cuenta que esta infusión está contraindicada para las personas que sufren gastritis y úlceras o las que padecen enfermedades hepáticas.

4) Té de jengibre y ajo

El té de jengibre y ajo puede aliviar rápidamente los síntomas de la sinusitis y la rinitis, fortaleciendo el sistema inmunitario y ayudándote a respirar con más facilidad. En la receta necesitarás: tres dientes de ajo pelados y cortados por la mitad, media cucharadita de jengibre en polvo y tres tazas de agua.

Después de hervir el agua con el ajo, añada el jengibre y, si lo desea, endulce con miel. Cuele antes de beber. Si utiliza algún anticoagulante, elimine el jengibre de la receta para no dañar su organismo.

5) Lavado con bicarbonato sódico

El lavado nasal con bicarbonato sódico es una forma de limpiar las fosas nasales y ablandar la mucosidad acumulada en la zona. Para este proceso necesitarás un irrigador nasal o una jeringuilla de 20 ml sin aguja, una cucharadita de bicarbonato sódico y una taza de agua tibia.

Una vez que haya mezclado los ingredientes, colóquelos en el irrigador nasal o la jeringa. Coloque el equipo en una de las fosas nasales e incline el cuerpo hacia delante, dejando la cabeza ligeramente hacia un lado. Abra la boca, respire a través de ella y sólo entonces introduzca la solución en la nariz.