Sonreír es bueno, casi una terapia. Sonreír es bueno para la salud. Cuando sonreímos, nuestro cuerpo libera endorfinas, aunque sea una sonrisa falsa. El tipo de sonrisa define la cantidad de sustancias químicas liberadas y éstas están asociadas al bienestar. Sonreír es complejo; sonreír es movimiento de la cara, huesos y nervios y la química asociada. Tu intención e intensidad al sonreír.definen la cantidad de bienestar que inyectarás en tu vida en el presente y te rejuvenecerán para el futuro.

La risa también definirá el aumento de anticuerpos que ayudan a combatir enfermedades, alivia la tensión física, favorece la relajación y es un buen remedio para quienes padecen dolores crónicos. Además, sonreír aumenta el flujo sanguíneo y protege de infartos y enfermedades cardiovasculares.

En el comportamiento social, sonreír define tu simpatía, reduce y disimula el miedo. Deconstruye la ansiedad, suaviza la negatividad y transmite confianza. Sonreír puede ser un buen mediador de conflictos y una puerta para que seas una persona interesante.

Si todo el mundo supiera que sonreír hace bien y atrae cosas positivas, seríamos como un montón de locos sonriendo por la calle a todas horas. Pero he decidido separar los tipos de sonrisa para que podamos identificarlos mejor con más conocimiento.

También te puede gustar:

• La química que rodea a la risa
• Estudio sobre los efectos que produce una sonrisa
• Conozca los beneficios del ejercicio y la sonrisa para su salud
• Comprender cómo es la felicidad relativa

• Ríete: esto es para gente extrovertida y va bien con amigos que te caen bien y en los que confías.
• Amplia sonrisa: es una sonrisa generosa, de esas personas que siempre están abiertas, receptivas.
• Sonrisa real: es el que llega despacio, ligero y se suelta como el viento ligero que no molesta. Agita los párpados y transmite cognitivamente sinceridad y confianza.
• Risas intermitentes: es una sonrisa que muestra optimismo y una gran sonrisa para empezar el día.
• Risas contagiosas: es el que promueve la sonrisa de los demás y nos hace sonreír sin saber por qué.
• Risas sin dientes: éste es un poco maniático del control.
• Ríete a carcajadas: Es esa sonrisa oculta, pero también puede ser un poco maquiavélica, como una celebración de algo por lo que la persona no quiere demostrar que está contenta.
• Risa falsa: Esto provoca un cambio en la expresión facial. El tono del sonido de la risa se distorsiona, los ojos no se mueven ya que están atentos a la percepción del entorno para saber si se darán cuenta de que es falsa.
• Risa rápida: se trata de personas egoístas, pesimistas o introvertidas.