Seguro que alguna vez has sufrido rinitis o sinusitis, por ejemplo, esas enfermedades respiratorias que surgen de la nada y afectan a gran parte de la población en distintos momentos de su vida. Pero, ¿has oído hablar alguna vez de la bursitis?

Se denomina así a la inflamación de las bursas -bolsas de líquido que se encuentran entre los huesos, tendones y músculos, protegiendo las articulaciones y "amortiguando" los tejidos-. Mucha gente piensa que la bursitis se da sólo en la zona del hombro, pero también afecta a otras articulaciones y varía entre aguda y crónica. Sigue leyendo para entender un poco mejor el cuadro general de esta¡Enfermedad!

Tipos de bursitis

Mucha gente piensa que la bursitis sólo afecta a la zona del hombro, pero lo cierto es que aparece en articulaciones que repiten con frecuencia los mismos movimientos: rodillas, codos, pies, caderas... Conoce más sobre sus tipos y las zonas del cuerpo que pueden verse afectadas:

Bursitis subdeltoidea (hombro) - Este tipo de bursitis consiste en la inflamación de las articulaciones del hombro, ya que es la parte del cuerpo que tiene mayor amplitud de movimiento, la más flexible y a la vez inestable. Todas estas características unidas a una rutina sin mucho cuidado, que es la que lleva la mayoría de la gente al practicar actividades con los brazos por encima de los hombros, acaba derivando enaparición de la enfermedad.

Bursitis prepatelar (rodillas) - Inflamación de las articulaciones de la rodilla, la bursitis prepatelar puede resultar de traumatismos, movimientos repetitivos sin la preparación necesaria, malos hábitos, entre otros. Esta variante de la enfermedad causa dolor, hinchazón y dificultad para mover las articulaciones de la zona.

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Bursitis del olécranon (codo) - La bursitis del olécranon se produce en el codo, en la pequeña bolsa situada en la punta de la articulación del codo. En este caso, la enfermedad es consecuencia de golpes en el codo, como caídas, golpes fuertes, etc. Una persona que apoye el codo en zonas duras con frecuencia, por ejemplo, puede facilitar una irritación en el lugar, provocando la aparición de inflamación e inclusoaparición de hematomas visibles.

Síntomas de la bursitis

Por desgracia, se ha convertido en algo habitual que algunas personas ignoren el dolor articular. A veces es frecuente pensar que se trata sólo de una "mala sensación" y que pronto pasará, pero conozca los principales síntomas de la bursitis para mantener su salud y movilidad al día:

- Dolor articular en hombros, codos, rodillas, caderas y dedo gordo del pie;

- Sensibilidad al aplicar presión en la zona que rodea la articulación;

- Hinchazón de la articulación;

- Dolor al moverse;

- Enrojecimiento o hematomas en la zona articular;

- Calor o coloración rojiza en la zona.

Remedio casero para la bursitis

Al notar los síntomas, se recomienda acudir primero a un especialista médico, el ortopedista. No se recomienda la automedicación, ya que puede afectar la salud e incluso comprometer el tratamiento, pero existen algunas opciones caseras que son valiosas para aliviar el dolor causado por la bursitis. Ver:

1 - Compresas de hielo: poner compresas frías sobre la articulación dolorida durante unos 20 minutos es una forma de aliviar el dolor e incluso la hinchazón de la bursitis, sea del tipo que sea. Lo ideal es hacerlo tres veces al día, durante cinco días;

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2 - Té de garra del diablo: analgésica, antiinflamatoria y antirreumática, esta planta se utiliza para tratar enfermedades como la artrosis y la tendinitis, así como para regular el nivel de ácido úrico en nuestro organismo. Para preparar este poderoso té, añade una cucharada de raíz de garra del diablo en un litro de agua y hiérvelo durante 10 minutos. En cuanto esté tibio, cuélalo y bebe una taza.dos veces al día, preferiblemente durante cuatro días.

3 - Compresa con agua de manzana: como este tipo de vinagre regula la alcalinidad del organismo, está indicado para reducir inflamaciones como la bursitis. Para elaborarla, sólo tienes que conseguir ½ taza de vinagre de manzana, una cucharada de miel y una toalla pequeña. Mezcla el vinagre con la miel y viértelo sobre la toalla, dejándola empapada. Después, colócala sobre la zona de la bursitis y déjala actuar durante 15 minutos - hazque una vez al día;

4 - Compresa de jengibre: con numerosas propiedades similares a las del ibuprofeno, el jengibre actúa como antiinflamatorio, analgésico y antioxidante, además de beneficiar la circulación sanguínea. Para aliviar los síntomas de la bursitis con esta receta, necesitarás tres cucharadas de jengibre rallado, ½ taza de agua caliente y una gasa. Introduce el jengibre en el agua, déjalo infusionar duranteDeje la compresa durante diez minutos y repita este procedimiento tres veces al día.

5 - Descanso: como la enfermedad es el resultado de la fricción constante de las bursas de las articulaciones, ¡descansa! Evita hacer los ejercicios que te causaron dolor y que iniciaron este problema ¡Tu cuerpo necesita un descanso!

Lo que la bursitis dice de tus sentimientos

Sabemos que algunos problemas físicos pueden ser señales de que nuestra mente no va bien o de que estamos actuando de una manera perjudicial para nuestra vida. Según el Lenguaje del Cuerpo, la bursitis es un tipo de prisión interior que se relaciona con algo externo. Como las articulaciones afectadas por esta inflamación son las que nos mueven y nos permiten hacer las tareas de la vida, cualquierLos factores que pueden obstaculizar nuestros movimientos en general provocan la acumulación de sentimientos negativos y nos impiden reproducir la creatividad, las ideas y los objetivos.

Si tienes bursitis, analiza tus opciones y piensa en cómo va tu vida actualmente. Piensa si tu trabajo es lo que te da placer o sólo dinero. Es importante recordar que desarrollarse profesionalmente también significa desarrollarse como persona y no se puede descuidar ningún tipo de desarrollo humano. No dejes que las ideas de los demás te frenen y noAcepta sentirte encadenado, porque el principal perjudicado en esta situación serás tú. ¡Aléjate de las situaciones que limiten tus movimientos!

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La acumulación de experiencias en tu rutina puede provocar síntomas de bursitis y que tu cuerpo se resienta! Aunque seas consciente de esta explicación espiritual, busca ayuda médica. ¡Sólo un profesional puede darte el tratamiento adecuado!

¿Hay prevención?

No todos los tipos de bursitis se pueden prevenir. La inflamación que afecta a las articulaciones del pie y de la cadera es más difícil de prevenir. Dado que estamos más pendientes de las rodillas, los hombros y los codos, éstas son las zonas que más éxito tienen a la hora de prevenir la enfermedad. Pero aunque no existe un medio de prevención 100% eficaz, sí que hay, cómo reducir las posibilidades de padecer bursitis, además de reducir lasEn general, puedes tomar medidas para moderar los riesgos de contraer esta inflamación fortaleciendo siempre tus músculos y estirando antes de iniciar cualquier actividad repetida. Recuerda: la salud de las estructuras de tu cuerpo es esencial para mantener su correcto funcionamiento:

- Si tienes la costumbre de apoyar las rodillas sobre una superficie dura, apóyalas sobre cojines;

- No lleve grandes pesos sobre los hombros;

- Dobla las rodillas al levantarte;

- Descansa entre una actividad física y otra;

- No permanezca sentado en la misma posición durante periodos prolongados;

- Evitar el sedentarismo;

- Estira.

Todos los consejos anteriores reducen la presión sobre las bursas articulares.

Ahora que ya sabes un poco más sobre la bursitis, ten en cuenta los cuidados necesarios para evitar cualquier tipo de lesión en tus articulaciones. Mantén al día tus cuidados físicos y mentales! Una mente ligera y sin cargas adicionales puede prevenir la aparición de enfermedades que tienden a hacer que te "estanques" en la vida ¡Cuídate!