Mae maddau i rywun yn weithred sylfaenol ar gyfer datblygiad personol y rhai sy'n maddau a'r rhai sydd wedi cael maddeuant. O faddeuant, rydym yn deall y gallwn ni i gyd wneud camgymeriadau, edifarhau a gwella. Gyda hyn mewn golwg y datblygodd Cristina Cairo Weddi Maddeuant. Hi yw damcaniaethwr iaith y corff, syniad sy'n cyflwyno'r berthynas rhwng ein teimladau a'n hiechyd corfforol. Felly, er mwyn cynyddu eich lles cyffredinol, ymarferwch faddeuant â'r geiriau canlynol!

Dywedwch y weddi hon yn y nos, cyn mynd i gysgu, i'ch anymwybod ei amsugno'n llwyr. <1

Sylw: Dychmygwch wyneb y person sydd angen i chi faddau, neu gael maddeuant ganddo/ganddi, a dywedwch bob gair, o waelod eich calon, gan ei alw wrth ei enw pan fyddwch chi'n teimlo bod angen i chi gael yn nes yn ystod gweddi.

Yr wyf yn maddau i chwi, maddeuwch i mi, os gwelwch yn dda.

Nid oeddech erioed ar fai,

Nid oeddwn i erioed ar fai ychwaith,

I maddeu i ti, maddeu i mi os gwelwch yn dda.

Mae bywyd yn ein dysgu trwy anghytundebau...

A dysgais dy garu a'th ollwng o'm meddwl.

Mae angen byw eich gwersi eich hunain, ac felly yr wyf fi.

Yr wyf yn maddau i chwi, yn maddau i mi, yn enw Duw.

Yn awr, ewch yn ddedwydd, fel y gallaf fi fod hefyd. 0>Bydded i Dduw eich amddiffyn a maddau ein bydoedd,

Mae'r poenau wedi diflannu o'm calon a dim ond golau a heddwch yn fy mywyd.

Rwyf am dy fod yn siriol, yn gwenu, ble bynnagrydych chi'n...

Mae mor dda gadael, rhoi'r gorau i wrthsefyll a gadael i deimladau newydd lifo!

Maddeuais i chi o waelod fy enaid, oherwydd gwn na wnaethoch chi ddim byd o'i le,<1

A do oherwydd ei fod yn credu mai dyna'r ffordd orau i fod yn hapus...

Maddeuwch i mi am fy mod wedi dioddef casineb a phoen mor hir yn fy nghalon.

Wnes i ddim 'ddim yn gwybod pa mor dda y maddeuwyd a gollyngdod; Wyddwn i ddim pa mor dda oedd gollwng gafael ar yr hyn nad oedd erioed yn perthyn i mi.

Yn awr gwn na allwn fod yn hapus ond pan fyddwn yn gollwng bywydau, er mwyn iddynt ddilyn eu breuddwydion eu hunain a'u bywydau. camgymeriadau fy hun.

Na dwi eisiau rheoli dim byd na neb bellach. Felly, gofynnaf ichi faddau i mi a'm rhyddhau i hefyd, er mwyn i'ch calon gael ei llenwi â chariad, fel y mae fy un i.

Gweddi Maddeuant

Gan y gall y broses o faddau fod yn anodd , efallai bod angen ychydig mwy o gymhellion arnoch i gyflawni'r ystum hwn. Yna edrychwch ar dair gweddi faddeuant arall rydyn ni wedi'u gwahanu i'ch helpu chi.

1) Gweddi maddeuant gan Chico Xavier

Fadyukhin / Getty Images Signature / Canva

“Arglwydd Iesu!

7> Dysg ni i faddau fel y maddeuaist inni a maddau inni ar bob cam o fywyd. <1

Mae’n ein helpu ni i ddeall mai maddeuant yw’r gallu i ddileu drygioni.

Mae’n ein hysgogi i gydnabod yn ein brodyr a chwiorydd fod tywyllwch yn gwneud plant i Dduw yn anhapus cymaint ag y gwnawn ac mai mater i ni yw eu dehongli fel cleifion,angen cymorth a chariad.

Arglwydd Iesu, pryd bynnag y byddwn ni’n teimlo fel dioddefwyr agwedd rhywun, gwna inni ddeall ein bod ni hefyd yn agored i gamgymeriadau ac, am yr union reswm hwn, y Gall beiau pobl eraill fod yn eiddo i ni.

Arglwydd, ni a wyddom beth yw maddeuant troseddau, ond trugarha wrthym, a dysg ni sut i'w ymarfer.

2) Gweddi Maddeuant Seicho-Na-Ie

“Maddeuais i

a maddeuasoch i mi

yr ydych chwi a minnau yn un gerbron Duw.

Yr wyf yn eich caru<8

ac yr ydych yn fy ngharu i hefyd;

yr ydych chwi a minnau yn un gerbron Duw.

Rwy’n diolch chi a chithau yn diolch i mi.

Does dim mwy o ddrwgdeimlad yn ein plith.

Dw i’n gweddïo’n ddiffuant am eich hapusrwydd.

Byddwch yn fwy ac yn fwy hapus…

Duw sydd yn maddau ichi,

felly dw i’n maddau i chi hefyd.

Dw i wedi maddau i bawb

ac rydw i’n eu croesawu gyd â chariad Duw.

Yn yr un modd, mae Duw yn maddau i mi am fy nghamgymeriadau

ac yn fy nghroesawu â'i gariad aruthrol.

Cariad, heddwch a chytgord Duw

amdana i a'r

Rwyf yn ei garu ac mae'n fy ngharu i.

7>Rwy'n ei ddeall ac y mae'n fy neall i.

7>Rhyngom ni does dim camddealltwriaeth.

Nid yw'r sawl sy'n caru yn casáu,

nid yw'n gweld diffyg, nayn dal dig.

Caru yw deall y llall a pheidio

> mynnu'r amhosibl.

Y mae Duw yn maddau i chwi.

Am hynny yr wyf finnau yn maddau i chwi.

Trwy ddwyfoldeb Seicho-No-Ie,

Rwy’n maddau ac yn anfon tonnau o gariad atoch.

Rwy’n dy garu di.”

3) Umbandist gweddi maddeuant

Virginia Yunes / Getty Images Llofnod / Canva

“Yn awr, yn ddiffuant, gofynnaf faddeuant gan yr holl bobl sydd, mewn rhyw ffordd, yn ymwybodol ac yn anymwybodol, Rwyf wedi troseddu, anafu, niweidio neu ddigio.

Wrth ddadansoddi a barnu popeth a wneuthum ar hyd fy oes, gwelaf fod gwerth fy ngweithredoedd da yn ddigon i dalu fy holl ddyledion ac adbrynu fy holl feiau, gan adael cydbwysedd cadarnhaol o'm plaid.

Rwy'n teimlo'n dawel fy nghydwybod a, gyda fy mhen i fyny, rwy'n anadlu'n ddwfn, yn dal yr awyr ac yn canolbwyntio i anfon cerrynt o egni tyngedfennol i'r Hunan Uwch. Wrth i mi ymlacio, mae fy synhwyrau'n datgelu bod y cyswllt hwn wedi'i sefydlu.

Nawr rwy'n cyfeirio neges ffydd at fy Hunan Uwch, yn gofyn am arweiniad, amddiffyniad a chymorth i gyflawni, yn gyflym iawn, un iawn. prosiect pwysig yr wyf yn ei feddwl ac yr wyf eisoes yn gweithio gydag ymroddiad a chariad tuag ato.

Rwy'n diolch â'm holl galon i'r holl bobl a helpodd fi ac rwy'n addo eu had-dalu trwy weithio er daionieraill, yn gweithredu fel catalydd ar gyfer brwdfrydedd, ffyniant a hunan-gyflawniad.

Byddaf yn gwneud popeth mewn cytgord â deddfau natur a chyda chaniatâd ein Creawdwr, tragwyddol, anfeidrol, annisgrifiadwy, a deimlaf yn reddfol fel yr unig bŵer go iawn, yn weithredol y tu mewn a'r tu allan i mi.

Felly felly y bydd. Amen.”

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi:

• Maddeuant: A yw’n ddyletswydd arnom ni i faddau?
• Dysgwch weddi maddeuant o’r neilltu i Seicho-no-ie
• Gwnewch yr ymarfer o faddeuant a rhyddhewch eich meddwl
• Gwybod y chwe cham hanfodol i faddau i rywun
• Camau i oresgyn y gorffennol

Ar ôl dysgu gweddïau maddeuant, gallwch chi nawr droi ymlaen y golau hwnnw ynoch chi. Cofiwch, mae'n iawn cymryd ychydig mwy o amser i faddau i rywun neu i ofyn am faddeuant. Fodd bynnag, trwy wneud hyn, byddwch yn teimlo'n ysgafnach ac yn fwy parod, yn gallu gweld y gorau mewn pobl. Rhowch gynnig arni!

Testun yn seiliedig ar lyfr Cristina Cairo:

Iaith y Corff 2 – Yr hyn y mae eich corff yn ei ddatgelu