Norbait barkatzea oinarrizko ekintza bat da barkatzen dutenen eta barkatu dutenen garapen pertsonalerako. Barkamenetik, guztiok akatsak egin, damutu eta hobetu gaitezkeela ulertzen dugu. Hori kontuan hartuta Cristina Cairok Barkamen Otoitza garatu zuen. Gorputz hizkuntzaren teorialaria da, gure sentimenduen eta gure osasun fisikoaren arteko erlazioa aurkezten duen ideia. Beraz, zure ongizate orokorra areagotzeko, praktikatu barkamena ondoko hitzekin!

Esan otoitz hau gauez, lo egin aurretik, zure inkontzienteak guztiz xurga dezan.

Arreta: barkatu behar duzun pertsonaren aurpegia bistaratu, edo hark barkatu, eta esan hitz bakoitza, bihotz-bihotzez, izenez deituz lortu behar duzula sentitzen duzunean. otoitzean hurbilago.

Barkatzen dizut, barkaidazu mesedez.

Inoiz ez zinen errua izan,

Nik ere ez nuen errua izan,

Nik barkatu, barkatu, mesedez.

Bizitzak desadostasunen bidez irakasten digu...

Eta maite zaitut eta nire burutik alde egiten ikasi dut.

Bizi behar duzu. zure ikasgaiak eta nik ere bai.

Barkatzen dizut, barkatu, Jainkoaren izenean.

Orain, zoaz zoriontsu, ni ere izan nadin .

Jainkoak babes zaitzala eta barka ditzala gure munduak,

Minak nire bihotzetik desagertu dira eta nire bizitzan argia eta bakea besterik ez dago.

Alai, irribarretsu, edonon nahi zaitut.zara...

Hain ona da uztea, erresistentziari utzi eta sentimendu berriak isurtzea!

Arimaren barrenetik barkatu dizut, badakidalako inoiz ez duzula ezer gaizki egin,

Eta bai, uste zuelako hori zela zoriontsu izateko modurik onena...

Barkatu nire bihotzean hainbeste denboran gorrotoa eta min hartu izana.

Ez nuen egin. ez dakit zein ona zen barkatu eta uztea; Ez nekien zein ona zen inoiz nirea izan ez zena alde batera uztea.

Orain badakit bizitzak uzten ditugunean bakarrik izan gaitezkeela zoriontsuak, euren ametsak eta beren ametsak jarrai ditzaten. bere akatsak.

Ez, ez dut ezer edo inor kontrolatu nahi. Horregatik, eskatzen dizut barka nazazula eta ni ere askatu nazazula, zure bihotza maitasunez bete dadin, nirea den bezala.

Barkamen-otoitza

Barkamen prozesua zaila izan daitekeenez. , agian pizgarri batzuk gehiago behar dituzu keinu hau egiteko. Ondoren, begiratu zuri laguntzeko bereizi ditugun beste hiru barkamen-otoitz.

1) Chico Xavierren barkamen-otoitza

Fadyukhin / Getty Images Signature / Canva

“Jesus Jauna!

Irakatsiguzu barkatzen diguzun bezala eta barka iezaguzu bizitzako urrats guztietan.

Barkamena gaizkia itzaltzeko gai den boterea dela ulertzen laguntzen digu.

Anai-arrebengan iluntasunak Jainkoaren seme-alaba egiten dituela aitortzera bultzatzen gaitu. gu bezain zoritxarrez eta guri dagokigula gaixo gisa interpretatzea,laguntza eta maitasun beharraz.

Jesus Jauna, norbaiten jarreren biktima sentitzen garen bakoitzean, ulertarazi iezaguzu gu ere akatsak jasan ditzakegula eta, horregatik, Besteen akatsak gureak izan litezke.

Jauna, badakigu zer den ofentsen barkamena, baina erruki gaitzazu eta irakatsiguzu nola praktikatu.

Hala izan dadila!”

2) Barkamen-otoitza Seicho-No-Ie

“Nik barkatu nuen

eta barkatu didazu

zu eta ni bat gara Jainkoaren aurrean.

Maite zaitut

eta zuk ere maite nauzu;

zu eta ni bat gara Jainkoaren aurrean.

Eskerrak ematen dizkizut. zuri eta zuk eskerrak eman.

Eskerrik asko, eskerrik asko, eskerrik asko...

Ez dago gure artean erresumina gehiago.

Zure zoriontasunagatik otoitz egiten dut.

Gero eta zoriontsuagoa izan...

Jainkoak barkatzen zaitu,

Beraz, nik ere barkatzen dizut.

Guztiak barkatu ditut

eta ongi etorria ematen diet. guztiak Jainkoaren maitasunarekin.

Era berean, Jainkoak barkatzen dizkit nire akatsak

eta bere maitasun izugarriarekin hartzen nau.

Jainkoaren maitasunak, bakeak eta harmoniak

inguratzen nau eta

Maite dut eta maite nau.

Ulertzen dut eta berak ulertzen nau.

Gure artean ez dago gaizki-ulertu.

Maite duenak ez du gorroto,

ez du akatsik ikusten, ezamorrua dauka.

Maitatzea bestea ulertzea da eta ez

ezinezkoa exijitzea.

Jainkoak barkatzen zaitu.

Horregatik nik ere barkatzen zaitut.

Seicho-No-Ie-ren jainkotasunaz,

Barkatzen dizut eta maitasun-uhinak bidaltzen dizkizut.

Maite zaitut.”

3) Umbandista barkamen otoitza

Virginia Yunes / Getty Images Signature / Canva

“Orain, zinez, barkamena eskatzen diet, nolabait, kontzienteki eta inkontzienteki, pertsona guztiei. Iraindu, zauritu, kaltetu edo atsekabetu dut.

Nire bizitzan zehar egin dudan guztia aztertu eta epaitu, ikusten dut nire egintza onen balioa aski dela nire zor guztiak ordaintzeko eta nire akats guztiak amortizatzeko, utziz. nire aldeko balantze positibo bat.

Nire kontzientziarekin bakean sentitzen naiz eta, burua altxatuta, arnasa sakon hartzen dut, aireari eutsi eta kontzentratzen naiz Goi-Niri destinatutako energia korronte bat bidaltzeko. Erlaxatu ahala, nire sentsazioak kontaktu hori ezarrita dagoela agerian uzten du.

Orain fede-mezu bat zuzentzen dut nire Goi-Niri, orientazioa, babesa eta laguntza eskatuz, erritmo bizkor batean gauzatzeko. mentalizatzen ari naizen eta dagoeneko dedikazioz eta maitasunez lanean ari naizen proiektu garrantzitsua.

Bihotz osoz eskertzen diet lagundu didaten pertsona guztiei eta onerako lan eginez ordaintzeko agintzen dut.beste batzuk, ilusioaren, oparotasunaren eta norberaren errealaren katalizatzaile gisa jardunez.

Naturaren legeekin bat etorriz eta gure Sortzailearen baimenarekin egingo dut dena, betierekoa, infinitua, deskribaezina, intuizioz sentitzen dudana. benetako botere bakarra bezala, aktiboa nire barruan eta kanpoan.

Hala izan eta hala izango da. Amen.”

Ere gustatuko litzaizuke:

• Barkamena: Barkatzera behartuta gaude?
• Ikasi barkamen-otoitza arabera. Seicho-no-ie-ri
• Egin barkamen ariketa eta askatu zure burua
• Jakin ezazu norbait barkatzeko ezinbesteko sei urratsak
• Iragana gainditzeko ekintzak

Barkamen-otoitzak ikasi ondoren, orain zure barneko argi hori piztu dezakezu. Gogoratu, ondo dago pixka bat gehiago behar izatea norbaiti barkatzeko edo barkamena eskatzeko. Hala ere, hori eginez gero, arinagoa eta prestuago sentituko zara, jendearengan onena ikusi ahal izateko. Probatu!

Cristina Cairoren liburuan oinarritutako testua:

Gorputz-hizkuntza 2 – Zure gorputzak agerian uzten duena