بخشیدن کسی یک عمل اساسی برای رشد شخصی کسانی است که می بخشند و کسانی که بخشیده شده اند. از بخشش می فهمیم که همه ما می توانیم اشتباه کنیم، توبه کنیم و پیشرفت کنیم. با توجه به این موضوع بود که کریستینا قاهره دعای بخشش را توسعه داد. او نظریه‌پرداز زبان بدن است، ایده‌ای که رابطه بین احساسات و سلامت فیزیکی ما را ارائه می‌کند. پس برای افزایش حال عمومی خود، با کلمات زیر استغفار کنید!

این دعا را شب، قبل از خواب بخوانید تا ناخودآگاه شما کاملا آن را جذب کند.

توجه: چهره شخصی را که باید ببخشید یا او را ببخشد تجسم کنید و هر کلمه را از ته دل بگویید و زمانی که احساس کردید باید ببخشید او را به نام صدا کنید. هنگام نماز نزدیکتر.

من تو را میبخشم، لطفاً مرا ببخش.

تو هرگز مقصر نبودی،

من هم هرگز مقصر نبودم،

من تو را ببخش، مرا ببخش، لطفاً.

زندگی از طریق اختلاف نظرها به ما می آموزد...

و من یاد گرفتم که تو را دوست داشته باشم و بگذارم تو از ذهنم بروی.

تو باید زندگی کنی درس های خودت و من هم همینطور.

ببخشید ببخشید به نام خدا.

حالا برو شاد باش تا من هم باشم .

0>خداوند شما را حفظ کند و دنیاهای ما را ببخشد،

دردها از قلبم رفته اند و فقط نور و آرامش در زندگی من وجود دارد.

من شما را شاد، خندان، هر کجا می خواهمتو هستی...

خیلی خوبه که رها کنی، مقاومت نکنی و اجازه بدی احساسات جدید سرازیر بشه!

از ته روحم تو رو بخشیدم، چون میدونم هیچوقت کار اشتباهی نکردی،<1

و بله، زیرا او معتقد بود که این بهترین راه برای شاد بودن است...

من را ببخش که برای مدت طولانی در قلبم نفرت و آزار داشتم.

من این کار را نکردم. نمی دانم چقدر خوب بود ببخش و رها کن. نمی دانستم چقدر خوب است که چیزهایی که هرگز به من تعلق نداشت را رها کنم.

اکنون می دانم که ما تنها زمانی می توانیم خوشحال باشیم که زندگی ها را رها کنیم، به طوری که آنها به دنبال رویاهای خود و زندگی خود باشند. اشتباهات خود را.

نه من می خواهم دیگر هیچ چیز یا کسی را کنترل کنم. بنابراین از شما می خواهم که مرا ببخشید و مرا نیز رها کنید تا قلب شما مانند من پر از عشق شود.

دعای بخشش

از آنجایی که روند بخشش می تواند دشوار باشد. ، شاید برای انجام این حرکت به چند انگیزه دیگر نیاز داشته باشید. سپس سه دعای بخشش دیگر را که برای کمک به شما از هم جدا کرده ایم، بررسی کنید.

1) دعای بخشش توسط چیکو خاویر

فادیوخین / امضای گتی ایماژ / Canva

«پروردگار عیسی!

به ما بیاموز که همانطور که ما را بخشیدی ببخشیم و در هر مرحله از زندگی ما را ببخش.

به ما کمک می‌کند تا بفهمیم که بخشش قدرتی است که می‌تواند شر را خاموش کند.

ما را وادار می‌کند تا در برادران و خواهران خود تشخیص دهیم که تاریکی فرزندان خدا می‌سازد. به اندازه ما ناراضی هستیم و این به ما بستگی دارد که آنها را به عنوان بیمار تفسیر کنیم،به کمک و محبت نیاز داریم.

خداوند عیسی، هرگاه احساس کردیم قربانی رفتارهای کسی هستیم، به ما بفهمان که ما نیز مستعد اشتباهات هستیم و به همین دلیل، تقصیر دیگران ممکن است از ما باشد.

پروردگارا، ما می دانیم که بخشش گناه چیست، اما به ما رحم کن و به ما یاد بده که چگونه آن را عمل کنیم.

همینطور باشد!»

2) دعای بخشش سیچو-نو-ای

«من بخشیدم

و تو مرا بخشیدی

من و تو در برابر خدا یکی هستیم.

دوستت دارم

و تو هم مرا دوست داری؛

من و تو در برابر خدا یکی هستیم.

شکر می کنم شما و شما از من تشکر می کنیم.

ممنونم، ممنونم، ممنونم...

دیگر هیچ کینه ای بین ما نیست.

صمیمانه برای خوشبختی شما دعا می کنم.

بیشتر شاد باشید…

خدا شما را می بخشد،

پس من هم شما را می بخشم.

من همه را بخشیده ام

و از آنها استقبال می کنم همه با عشق خدا.

به همین ترتیب خداوند خطاهایم را می بخشد

و با محبت بی اندازه خود از من استقبال می کند.

محبت، صلح و هماهنگی خدا

من و

من او را دوست دارم و او من را دوست دارد.

من او را درک می کنم و او مرا درک می کند.

بین ما هیچ سوء تفاهمی وجود ندارد.

کسی که دوست دارد متنفر نیست،

عیب نمی بیند، نهکینه دارد.

دوست داشتن یعنی درک دیگری نه

طلب غیرممکن.

خدا شما را می بخشد.

بنابراین من نیز شما را می بخشم.

من می بخشم و امواج عشق را برای شما می فرستم.

دوستت دارم. دعای بخشش

ویرجینیا یونس / امضای گتی ایماژ / کانوا

«اکنون، صمیمانه، از همه افرادی که به نحوی آگاهانه و ناخودآگاه، طلب بخشش می کنم، من توهین کرده ام، مجروح شده ام، صدمه دیده ام یا ناراضی بوده ام.

با تجزیه و تحلیل و قضاوت هر کاری که در طول زندگی انجام داده ام، می بینم که ارزش کارهای خوبم به اندازه ای است که بتوانم تمام بدهی هایم را بپردازم و تمام عیوبم را جبران کنم و ترک کنم. تعادل مثبت به نفع من است.

من با وجدانم احساس آرامش می کنم و با سرم بالا، عمیق نفس می کشم، هوا را نگه می دارم و تمرکز می کنم تا جریانی از انرژی مقدر را به خود برتر بفرستم. همانطور که آرام می شوم، احساسات من نشان می دهد که این تماس برقرار شده است.

اکنون من پیام ایمان را به خود برترم می فرستم، و از او راهنمایی، محافظت و کمک می خواهم تا با سرعتی بسیار سریع، کاری را انجام دهم. پروژه مهمی که در ذهن دارم و در حال حاضر با فداکاری و عشق برای آن کار می کنم.

از تمام افرادی که به من کمک کردند از صمیم قلب تشکر می کنم و قول می دهم با تلاش خوب آنها را جبران کنم.دیگران، به عنوان یک کاتالیزور برای اشتیاق، رفاه و خودشکوفایی عمل می کنند.

من هر کاری را در هماهنگی با قوانین طبیعت و با اجازه خالق خود انجام خواهم داد، ابدی، بی نهایت، وصف ناپذیر، که به طور شهودی احساس می کنم به عنوان تنها قدرت واقعی، فعال درون و بیرون من.

همینطور باشد و چنین خواهد بود. آمین.

شما هم ممکن است دوست داشته باشید:

• غفران: آیا ما موظف به گذشت هستیم؟
• دعای استغفار را از طبق به Seicho-no-ie
• تمرین بخشش را انجام دهید و ذهن خود را آزاد کنید
• شش مرحله ضروری برای بخشیدن کسی را بدانید
• اقدامات برای غلبه بر گذشته

بعد از یادگیری دعاهای استغفار، اکنون می توانید آن چراغ درون خود را روشن کنید. به یاد داشته باشید، بد نیست کمی بیشتر طول بکشد تا کسی را ببخشید یا درخواست بخشش کنید. با این حال، با انجام این کار، احساس سبکی و تمایل بیشتری خواهید داشت و می توانید بهترین ها را در افراد ببینید. امتحان کن