Perdoar a alguén é un acto fundamental para o desenvolvemento persoal dos que perdoan e dos que foron perdoados. Desde o perdón, entendemos que todos podemos cometer erros, arrepentirnos e mellorar. Foi con isto en mente cando Cristina Cairo desenvolveu a Oración do Perdón. Ela é a teórica da linguaxe corporal, unha idea que presenta a relación entre os nosos sentimentos e a nosa saúde física. Entón, para aumentar o teu benestar xeral, practica o perdón coas seguintes palabras!

Reza esta oración pola noite, antes de durmir, para que o teu inconsciente a absorba por completo.

Atención: Visualiza o rostro da persoa á que necesitas perdoar, ou ser perdoado por ela, e di cada palabra, dende o fondo do teu corazón, chamándoa polo seu nome cando creas que necesitas conseguir. máis preto durante a oración.

Eu perdoo, por favor, perdóame.

Ti nunca fuches a culpa,

Tampouco tiven a culpa,

Eu perdóote, perdóame, por favor.

A vida ensínanos a través dos desacordos...

E aprendín a amarte e a deixarte ir da miña mente.

Necesitas vivir as túas propias leccións e eu tamén.

Perdoo a ti, perdóame, en nome de Deus.

Agora, vai ser feliz, para que eu tamén podo ser.

Que Deus te protexa e perdoe os nosos mundos,

As feridas desapareceron do meu corazón e só hai luz e paz na miña vida.

Querote alegre, sorrindo, onde queiras.es...

É tan bo deixar ir, deixar de resistirse e deixar fluír novos sentimentos!

Perdoeino dende o fondo da miña alma, porque sei que nunca fixeches nada malo,

E si porque cría que esa era a mellor forma de ser feliz...

Perdóame por ter albergado odio e ferido durante tanto tempo no meu corazón.

Non o fixen. non sei o ben que foi perdoar e soltar; Non sabía o ben que era deixar ir o que nunca me pertenceu.

Agora sei que só podemos ser felices cando deixamos unha vida, para que sigan os seus propios soños e os seus propios erros.

Non quero controlar máis nada nin ninguén. Por iso, pídoche que me perdoes e que me liberes tamén, para que o teu corazón se enche de amor, como o meu.

Oración de perdón

Como o proceso de perdón pode ser difícil. , quizais necesites algúns incentivos máis para levar a cabo este xesto. A continuación, consulta outras tres oracións de perdón que separamos para axudarche.

1) Oración de perdón de Chico Xavier

Sinatura de Fadyukhin / Getty Images / Canva

“Señor Xesús!

Ensínanos a perdoar como ti nos perdoastes e perdóanos en cada paso da vida.

Axúdanos a comprender que o perdón é o poder capaz de extinguir o mal.

Indúcenos a recoñecer nos nosos irmáns que as tebras fan fillos de Deus. infeliz tanto como nós e que nos corresponde interpretalos como pacientes,necesitados de axuda e de amor.

Señor Xesús, sempre que nos sentimos vítimas das actitudes de alguén, fainos comprender que tamén somos susceptibles de erros e que, por iso mesmo, o As faltas dos demais poden ser nosas.

Señor, sabemos o que é o perdón das ofensas, pero ten piedade de nós e ensínanos a practicalo.

Que así sexa!”

2) Oración de perdón Seicho-No-Ie

“Eu perdoei

e perdoáchesme

ti e máis eu somos un diante de Deus.

Quérote

e ti tamén me queres;

ti e eu somos un diante de Deus.

Agradezo ti e ti dáme as grazas.

Grazas, grazas, grazas...

Non hai máis rancor entre nós.

Rezo sinceramente pola túa felicidade.

Sed cada vez máis feliz...

Deus perdoa,

Así que eu tamén perdoo a ti.

Perdoei a todos

e dou a benvida a eles todo co amor de Deus.

Do mesmo xeito, Deus perdoa os meus erros

e acólleme co seu inmenso amor.

O amor, a paz e a harmonía de Deus

envólvenme a min e ao

Quéroo e quéreme.

Eu entendo a el e el enténdeme.

Entre nós non hai malentendido.

Quen ama non odia,

non ve defecto, nongarda rencor.

Amar é comprender ao outro e non

esixir o imposible.

Deus te perdoa.

Por iso tamén te perdoo.

Pola divindade de Seicho-No-Ie,

Perdoo e mandoche ondas de amor.

Quérote.”

3) Umbadista oración de perdón

Virginia Yunes / Getty Images Signature / Canva

“Agora, sinceramente, pido perdón a todas as persoas que, dalgún xeito, consciente e inconscientemente, Ofendín, ferín, prexudiquei ou disgustei.

Analizando e xulgando todo o que fixen ao longo da miña vida, vexo que o valor das miñas boas accións abonda para pagar todas as miñas débedas e rescatar todas as miñas faltas, deixando un balance positivo ao meu favor.

Síntome en paz coa miña conciencia e, coa cabeza erguida, respiro profundamente, conservo o aire e concéntrome para enviar unha corrente de enerxía destinada ao Eu Superior. Mentres me relaxo, as miñas sensacións revelan que este contacto se estableceu.

Agora dirixo unha mensaxe de fe ao meu Eu Superior, pedindo orientación, protección e axuda para levar a cabo, a ritmo acelerado, unha proxecto importante que estou a mentalizar e polo que xa estou a traballar con dedicación e amor.

Agradezo de todo corazón a todas as persoas que me axudaron e prometo retribuírllo traballando para ben.outros, actuando como catalizador de entusiasmo, prosperidade e autorealización.

Farei todo en harmonía coas leis da natureza e co permiso do noso Creador, eterno, infinito, indescriptible, que intuitivamente sinto. como o único poder real, activo dentro e fóra de min.

Así sexa e así será. Amén.”

Tamén che pode gustar:

• O perdón: estamos obrigados a perdoar?
• Aprende a oración de perdón de acordo a Seicho-no-ie
• Fai o exercicio do perdón e libera a túa mente
• Coñece os seis pasos esenciais para perdoar a alguén
• Accións para superar o pasado

Despois de aprender as oracións de perdón, agora podes acender esa luz dentro de ti. Lembra que está ben tardar un pouco máis en perdoar a alguén ou en pedir perdón. Non obstante, ao facer isto, sentiraste máis lixeiro e máis disposto, sendo capaz de ver o mellor das persoas. Probao!

Texto baseado no libro de Cristina Cairo:

Linguaxe corporal 2 – O que revela o teu corpo