क्षमा की प्रार्थना क्रिस्टीना काहिरा द्वारा
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किसी को क्षमा करना उन लोगों के व्यक्तिगत विकास के लिए एक मौलिक कार्य है जो क्षमा करते हैं और जिन्हें क्षमा किया गया है। क्षमा से हम समझते हैं कि हम सभी गलतियाँ कर सकते हैं, पश्चाताप कर सकते हैं और सुधार कर सकते हैं। इसी को ध्यान में रखते हुए क्रिस्टीना काहिरा ने क्षमा की प्रार्थना का विकास किया। वह बॉडी लैंग्वेज की सिद्धांतकार हैं, एक ऐसा विचार जो हमारी भावनाओं और हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंध को प्रस्तुत करता है। इसलिए, अपने समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित शब्दों के साथ क्षमा का अभ्यास करें!
यह प्रार्थना रात को सोने से पहले करें, ताकि आपका अचेतन इसे पूरी तरह से अवशोषित कर सके। <1
ध्यान दें: उस व्यक्ति के चेहरे की कल्पना करें जिसे आपको क्षमा करने की आवश्यकता है, या उसके द्वारा क्षमा की जानी चाहिए, और प्रत्येक शब्द को अपने दिल की गहराई से कहें, जब आपको लगे कि आपको प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो उसे नाम से पुकारें प्रार्थना के दौरान करीब।
मैं आपको क्षमा करता हूं, कृपया मुझे क्षमा करें।
आप कभी भी दोषी नहीं थे,
मैं भी कभी दोषी नहीं था,
मैं आपको क्षमा करें, मुझे क्षमा करें, कृपया।
जीवन हमें असहमति के माध्यम से सिखाता है...
और मैंने आपसे प्यार करना और आपको अपने दिमाग से जाने देना सीखा।
आपको जीने की जरूरत है तुम्हारे अपने सबक और मैं भी।
मैं तुम्हें क्षमा करता हूं, भगवान के नाम पर मुझे क्षमा करता हूं।
अब, जाओ खुश रहो, ताकि मैं भी हो सकूं।
ईश्वर आपकी रक्षा करे और हमारी दुनिया को क्षमा करे,
मेरे दिल से दुख दूर हो गए हैं और मेरे जीवन में केवल प्रकाश और शांति है।
मैं चाहता हूं कि आप खुश रहें, मुस्कुराते रहें, जहां भी होंआप हैं...
जाने देना, विरोध करना बंद करना और नई भावनाओं को बहने देना कितना अच्छा है!
यह सभी देखें: आर्टेमिस: चंद्रमा की देवीमैंने आपको अपनी आत्मा की गहराई से माफ कर दिया, क्योंकि मैं जानता हूं कि आपने कभी कुछ गलत नहीं किया,
और हां क्योंकि उनका मानना था कि खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका है...
मुझे माफ़ कर दो कि मैंने अपने दिल में इतने लंबे समय तक नफरत और चोट खाई है।
मैंने ऐसा नहीं किया। पता नहीं कितना अच्छा था माफ करो और जाने दो; मैं नहीं जानता था कि जो मेरा कभी नहीं था उसे जाने देना कितना अच्छा था। अपनी गलतियाँ।
नहीं, मैं अब किसी को या किसी को भी नियंत्रित नहीं करना चाहता। इसलिए, मैं पूछता हूं कि आप मुझे माफ कर दें और मुझे भी रिहा कर दें, ताकि आपका दिल प्यार से भर जाए, जैसा कि मेरा है।
क्षमा की प्रार्थना
चूंकि क्षमा करने की प्रक्रिया कठिन हो सकती है , शायद आपको इस इशारे को करने के लिए कुछ और प्रोत्साहनों की आवश्यकता है। फिर क्षमा की अन्य तीन प्रार्थनाओं को देखें जिन्हें हमने आपकी सहायता के लिए अलग किया है। / Canva
"प्रभु यीशु!
हमें क्षमा करना सिखाएं क्योंकि आपने हमें क्षमा किया है और जीवन के हर कदम पर हमें क्षमा करें। <1
यह हमें यह समझने में मदद करता है कि क्षमा वह शक्ति है जो बुराई को दूर करने में सक्षम है। जितना हम करते हैं उतना दुखी हैं और यह हम पर निर्भर है कि हम उन्हें रोगियों के रूप में समझें,सहायता और प्रेम की आवश्यकता है।
प्रभु यीशु, जब भी हम किसी के व्यवहार के शिकार महसूस करते हैं, तो हमें समझाएं कि हम भी गलतियों के प्रति अतिसंवेदनशील हैं और इसी कारण से, दूसरे लोगों के दोष हमारे भी हो सकते हैं।
प्रभु, हम जानते हैं कि अपराधों की क्षमा क्या है, लेकिन हम पर दया करें और हमें इसका अभ्यास करना सिखाएं।
<0 ऐसा ही हो!और आपने मुझे माफ़ कर दिया
परमेश्वर के सामने आप और मैं एक हैं।
मैं आपसे प्यार करता हूँ<8
और आप भी मुझसे प्यार करते हैं;
परमेश्वर के सामने आप और मैं एक हैं।
मैं धन्यवाद देता हूं आप और आप मुझे धन्यवाद देते हैं।
धन्यवाद, धन्यवाद, धन्यवाद...
हमारे बीच अब कोई नाराजगी नहीं है।
मैं ईमानदारी से आपकी खुशी के लिए प्रार्थना करता हूं।
अधिक से अधिक खुश रहें...
ईश्वर आपको क्षमा करें,
इसलिए मैं आपको भी क्षमा करता हूं।
मैंने सभी को क्षमा कर दिया है
और मैं उनका स्वागत करता हूं सब कुछ परमेश्वर के प्रेम से।
उसी तरह, परमेश्वर मुझे मेरी गलतियों के लिए क्षमा करता है
और अपने अपार प्रेम से मेरा स्वागत करता है।
ईश्वर का प्रेम, शांति और सद्भाव
मुझे आच्छादित करें और
मैं उससे प्रेम करता हूं और वह मुझसे प्यार करता है।
मैं उसे समझता हूं और वह मुझे समझता है।
यह सभी देखें: एक पूल का सपनाहमारे बीच कोई गलतफहमी नहीं है।
जो प्रेम करता है वह घृणा नहीं करता,
न उसे दोष दिखता है, नएक द्वेष रखता है।
प्यार करना दूसरे को समझना है न कि
असंभव की मांग करना।
परमेश्वर आपको क्षमा करता है।
इसलिए मैं भी आपको क्षमा करता हूं।
सेइको-नो-आई की दिव्यता द्वारा,
मैं माफ करता हूं और आपको प्यार की लहरें भेजता हूं।
मैं आपसे प्यार करता हूं। क्षमा प्रार्थना
वर्जीनिया युन्स / गेटी इमेजेज सिग्नेचर / कैनवा
“अब, ईमानदारी से, मैं उन सभी लोगों से क्षमा माँगता हूँ, जो किसी न किसी तरह से, जानबूझकर और अनजाने में, मैंने अपमानित किया है, घायल किया है, नुकसान पहुँचाया है या अप्रसन्न किया है।
जीवन भर मैंने जो कुछ भी किया है उसका विश्लेषण और न्याय करते हुए, मैं देखता हूँ कि मेरे अच्छे कर्मों का मूल्य मेरे सभी ऋणों का भुगतान करने और मेरे सभी दोषों को दूर करने के लिए पर्याप्त है, छोड़कर मेरे पक्ष में एक सकारात्मक संतुलन।
मैं अपनी अंतरात्मा के साथ शांति महसूस करता हूं और, अपने सिर को ऊपर करके, मैं गहरी सांस लेता हूं, हवा को पकड़ता हूं और उच्च स्व को नियत ऊर्जा की एक धारा भेजने के लिए ध्यान केंद्रित करता हूं। जैसा कि मैं आराम करता हूं, मेरी संवेदनाएं बताती हैं कि यह संपर्क स्थापित हो गया है।
अब मैं अपने उच्च स्व को विश्वास का संदेश निर्देशित करता हूं, मार्गदर्शन, सुरक्षा और त्वरित गति से आगे बढ़ने में मदद मांगता हूं। महत्वपूर्ण परियोजना है जिसे मैं मानसिक रूप से तैयार कर रहा हूं और जिसके लिए मैं पहले से ही समर्पण और प्रेम के साथ काम कर रहा हूं।अन्य, उत्साह, समृद्धि और आत्म-पूर्ति के लिए एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करना।
मैं सब कुछ प्रकृति के नियमों के अनुरूप और हमारे निर्माता की अनुमति से, शाश्वत, अनंत, अवर्णनीय करूँगा, जिसे मैं सहज रूप से महसूस करता हूँ एकमात्र वास्तविक शक्ति के रूप में, मेरे अंदर और बाहर सक्रिय।
ऐसा ही हो और ऐसा ही होगा। आमीन।"
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क्षमा की प्रार्थना सीखने के बाद, अब आप अपने भीतर उस प्रकाश को चालू कर सकते हैं। याद रखें, किसी को क्षमा करने या क्षमा माँगने में थोड़ा अधिक समय लेना ठीक है। हालाँकि, ऐसा करने से, आप हल्का और अधिक इच्छुक महसूस करेंगे, लोगों में सर्वश्रेष्ठ देखने में सक्षम होंगे। इसे आज़माएं!
क्रिस्टीना काहिरा की किताब पर आधारित लेख:
शारीरिक भाषा 2 - आपका शरीर क्या बताता है
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