ルートチャクラ（ムラダーラ）は、ベースチャクラとも呼ばれ、私たちの生存に責任を負っています。 文字通り、そして比喩的に、私たちが地面に足をつけて、根を張ることを担当しています。 この記事では、そのことについてもう少し学びます。

Muladharaとはどういう意味ですか？

ムラダーラとは、サンスクリット語で「根元・土台」「根」「存在の基盤」（「ムラ」＝「根」、「アダーラ」＝「基盤」）を意味し、エネルギー体の根元である背骨の根元にある力の中心を指します。

このチャクラは赤い蓮の花のような形をしており、4枚の花びらにはサンスクリット語の文字が書かれています。

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その中心には、大地を象徴する黄色の四角と、ビジャ・マントラを表す音節「LAM」が描かれています。

ビジャスマントラとは、あるエネルギーの力を宿した神聖な音の振動で、発音することにより、その音が関連するチャクラのエネルギーを増強、解除、活性化します。

ルートチャクラの特徴

ルートチャクラは生殖器と肛門の間に位置し、背骨の付け根である尾骨も覆っています。

このチャクラは、背骨、骨、腱、筋肉、歯、爪など、身体のすべての「固い」部分を司り、副腎と大腸（固い物質が通過する部分）も関連しています。

ルートチャクラのカラー、エレメント、ストーン

チャクラには、そのエネルギーのバランスを整え、あるいは高めるのに役立つさまざまな要素があります。 主なものは、色、自然の要素、石です。 それぞれのチャクラには、特定のものがあります。

自然界の生命エネルギーの色

赤はルートチャクラを表します。 鮮やかで強烈な赤で、刺激、落胆に対するやる気を促します。 この色は勇気、エネルギー、前進する意欲を伝えます。 このチャクラも反応するものの一つである血液、情熱、怒り、ダイナミズム、自信と関連しています。

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チャクラのバランスを整えるために色を使う方法はいろいろありますが、ムラダーラの場合は、ムラダーラに関連する部位に赤をイメージして、ビジャ・マントラ（LAM）を繰り返しながら呼吸法をする方法があります。

ソリッドベースチャクラ

ムラダーラは「土」の要素に支配されており、この要素は堅実さと堅さを特徴とします。 このチャクラは、自然の力や先祖とつながり、安心感を築くのを助け、恐怖やトラウマ、子供の頃の思い出に対処することができます。

このチャクラは、私たちを具体的なもの、物質的な世界-肉体の適切な機能を含む-と結びつけるチャクラでもあります。

クリスタルを使ったハーモニー

ルートチャクラを表す石には、レッドジャスパー、アゲート、ヘマタイト、レインボーオブシディアン、セプタリア、ブラックトルマリン、ルビー、レッドクォーツなど、多くの種類があります。

石やクリスタルは、チャクラのバランスを整え、自己治癒力を高めることを目的としています。 その作用は電磁気的なもので、それらが発する波動は、チャクラのエネルギーを浄化、調整、活性化し、その力を高めることをサポートします。

チャクラのために石を使う方法として、それぞれの石を対応するチャクラの上に正確に置き、すべての位置を合わせて瞑想する方法があります。 約30分間、この状態を保つようにしましょう。

使用後は流水で洗い流すなど、お手入れを忘れずに。 また、1時間ほど太陽の下に置いておくと、石を充電することができます。 必要だと思ったときに、石をお手入れして元気にしてあげましょう。

自分のチャクラの石を使い、クロモセラピーの力を借りることで、自分のエネルギーのバランスを保証し、あらゆる領域で悪い波動を遠ざけることができるのです。

ルートチャクラがアンバランスになるとどうなるのでしょうか？

チャクラのバランスを整え、強化する方法はいくつかありますが、不快な状況や健康上の問題によって、エネルギーセンターが不調和になることがあるため、これは必要不可欠な練習です。

ルートチャクラのバランスが崩れると、肉体的エネルギーの不足、性的関心の低下、背中、坐骨、腰の問題、腸や子宮の障害、関節炎、痔など、（肉体、精神、感情のすべての領域において）非常に顕著な兆候が現れます。

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開きすぎると、多動、不安、物質への不健康な執着が起こり、閉じすぎると、無気力、自信のなさ、不安感が優勢になり、うつ病になる余地さえあります。

そのため、開きすぎず、閉じすぎず、バランスをとることが、私たちの肉体的、精神的、霊的な健康を常に守るために必要です。

バランスのとれたルートチャクラ

ルートチャクラが整うことで、私たちの人生はより活力に満ちたものになります。 勇気と自信を持ち、今ここと物質世界とのつながりを感じ、障害に直面し克服する能力が高まり、生きるモチベーションが高まります。

私たちは世界をより明確に見ることができ、意思決定力はより正確で現実的なものとなります。 性的なことは言うまでもありません。私たちの体は、健全な性行為のための準備と力を感じ、感情的にも肉体的にも準備が整っています。

身体的なことでは、背骨のアライメントが良くなり、脚が丈夫で健康になり、体重のコントロールができるようになり、筋肉や骨の機能全般が良くなっています。

このチャクラに関連するエッセンシャルオイルは、チャクラのバランスを整え、活力を与えてくれます。 ローストコーヒーやグリーンコーヒー、ペッパー、スターアニス、タイム、バジル、ジンジャーなど、種子から抽出したものが適しています。

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チャクラのバランスを保つためにすでに述べたことのほかに、健康的なライフスタイルが世界的な健康のために必須であることも特筆すべきことです。 したがって、適切な食事、必要な時間の睡眠、アルコールの飲み過ぎ、タバコを避け、瞑想や身体活動を実践します（ヨガはチャクラセンターと密接に関係しているため、優れた代替手段となります）。body energy)を使って、自分自身とうまく付き合っていくようにしましょう。

あなたの体は、あなたが連れている家です。 あなたが元気でいるためには、体も元気である必要があります。 だから、あなたの家に特別な注意を払いましょう。 自分を尊重し、自分を大切にすることです！

チャクラを知る

チャクラは、背骨に沿ってつながっているエネルギーセンターで、私たちの身体の特定の場所で生命エネルギーを受け取り、放出する働きをします。 チャクラは、私たちの肉体と物質的・霊的平面の間でエネルギーを伝達し、連続的に作用します。 私たちのオーラに栄養を与える形となります。

ヴェーダ（ヒンドゥー教の聖典）には32のチャクラに言及する箇所もあれば、8万8千ものチャクラに言及する箇所もありますが、基本、仙骨、太陽神経叢、喉頭、前頭、冠の7つが主なものであるとの見解で一致しています。

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チャクラのバランスを保つことは、良い波動に満ちた健康な体だけでなく、自己認識、自尊心、自己愛に満ちた充実した人生を保証します。

チャクラについては、こちらの記事で詳しく解説しています：

読書を楽しんでください！