ಮೂಲ ಚಕ್ರ, ಅಥವಾ ಮೂಲಾಧಾರ, ಮೂಲ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ - ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇರುಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವನಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಈ ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂಲಾಧಾರ ಎಂದರೆ ಏನು?

ಸಂಸ್ಕೃತ ಮೂಲದ, “ಮೂಲಾಧಾರ” ಪದವು “ಆಧಾರ” ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು ಅಡಿಪಾಯ", "ಮೂಲ", "ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಧಾರ" ("ಮುಲಾ" = "ಮೂಲ"; "ಅಧಾರ" = "ಬೇಸ್"). ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಕ್ರವು ನಾಲ್ಕು ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಂಪು ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆ (ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿ): ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆನಂದ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ.

R_Type / Getty Images Pro / Canva

ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಚೌಕವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ , ಇದು ಭೂಮಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಿಜ ಮಂತ್ರವಾದ LAM ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಬೀಜ ಮಂತ್ರಗಳು ಪವಿತ್ರ ಧ್ವನಿ ಕಂಪನಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಶಬ್ದಗಳು ಅವು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಚಕ್ರದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಚಕ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ನಡುವೆ ಇದೆ ಜನನಾಂಗ ಮತ್ತು ಗುದದ ಪ್ರದೇಶ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬುಡವನ್ನು ಸಹ ಆವರಿಸುತ್ತದೆcoccyx.

ಈ ಚಕ್ರವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ "ಘನ" ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉಗುರುಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು (ಘನ ಪದಾರ್ಥವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ) ಸಹ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೂಲ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣ, ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲು

ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು - ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಬಣ್ಣ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಬಣ್ಣ

ಕೆಂಪು ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ನಿರುತ್ಸಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಂಪು. ಈ ಬಣ್ಣವು ಧೈರ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಈ ಚಕ್ರವು ಸಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ), ಉತ್ಸಾಹ, ಕೋಪ, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.

ಜೆಜಾ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ / ಕ್ಯಾನ್ವಾ

ಹಲವಾರು ಇವೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಮೂಲಾಧಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬೀಜ ಮಂತ್ರವನ್ನು (LAM) ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಘನ ಮೂಲ ಚಕ್ರ

ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಭೂಮಿಯ ಅಂಶದಿಂದ ಆಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಘನತೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಸೇರಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಭದ್ರತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ನಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್, ವಸ್ತು ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಭೌತಿಕ ದೇಹ. ಭೂಮಿಯನ್ನು ಆಡಳಿತಗಾರನಾಗಿ ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಮರಸ್ಯ

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಘಟನೆ ಇದೆ ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಕಲ್ಲುಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ: ಕೆಂಪು ಜಾಸ್ಪರ್, ಅಗೇಟ್, ಹೆಮಟೈಟ್, ರೇನ್ಬೋ ಅಬ್ಸಿಡಿಯನ್, ಸೆಪ್ಟರಿ, ಕಪ್ಪು ಟೂರ್‌ಮ್ಯಾಲಿನ್, ಮಾಣಿಕ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ.

ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯತೆಯ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ಅವು ಹೊರಸೂಸುವ ಕಂಪನಗಳು ಚಕ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಜೋಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿ ಕಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅನುಗುಣವಾದ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯ ಎನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕಲ್ಲು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಮೇಲೆ ಎಣಿಕೆಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ , ನಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ( ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ - ದೈಹಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ): ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ.

ಮೈತ್ರಿ ಚಿತ್ರಗಳು / ಕ್ಯಾನ್ವಾ

ಅವನು ತುಂಬಾ ತೆರೆದಿರುವಾಗ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಆಸ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವನು ತುಂಬಾ ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹ ಜಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು - ತುಂಬಾ ತೆರೆದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮುಚ್ಚದೆ - ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಸಮತೋಲಿತ ಮೂಲ ಚಕ್ರ

ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.ವಸ್ತು. ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಯಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮಗೆ ಬದುಕಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು: ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಯ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ಮೆಣಸುಗಳು, ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ಥೈಮ್, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

bru_greg / Getty Images / Canva

ಜೊತೆಗೆ ಚಕ್ರಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅಗತ್ಯ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಿಗರೇಟುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ (ಯೋಗವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ). ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಗಿಸುವ ಮನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀನು ಸರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಅವನೂ ಸರಿ ಇರಬೇಕು.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಸೂಸುವುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಮಾನಗಳ ನಡುವೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಸೆಳವುಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ವೇದಗಳಲ್ಲಿ (ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಪವಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕಗಳು) 32 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು 88 ಸಾವಿರದವರೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಏಳು ಇವೆ ಎಂಬುದು ಒಮ್ಮತದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು: ಮೂಲ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್, ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್, ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಿರೀಟ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

• ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು: 7 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಮುಖ್ಯ ಚಕ್ರಗಳು
• ಚಕ್ರಗಳ ಕಲ್ಲುಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ!
• ಭಯದ ಮೂಲವೇನು?
• ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪೋಷಣೆ

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಗಳು, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ, ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಸಂತೋಷದ ಓದುವಿಕೆ!