Çakraya kok, an jî Muladhara, ku wekî çakraya bingehîn jî tê zanîn, ji saxbûna me berpirsiyar e. Li ser wî ye ku me bi lingên xwe li erdê bihêle - bi rastî û mecazî. Di vê gotarê de, hûn ê li ser wê hinekî bêtir fêr bibin. Di vê rêwîtiyê de bi vê çakrayê re, ku bi rastî bingeha me ye, beşdarî me bibin.

Muladhara tê çi wateyê?

Bi eslê xwe Sanskrîtî, têgeha "Muladhara" tê wateya "bingeh". û bingeh", "kok", "bingeha hebûnê" ("mula" = "kok"; "adhara" = "bingeh"). Ew navenda hêzê ye li binê stûyê, bingeha laşê enerjiyê.

Ev chakra xwedan xuyangiya kulîlkek lotusê ya sor e bi çar pelikên ku tîpên Sanskrîtî hildigirin, her yek şêweyek temsîl dike. hişmendî (an vritti): şahiya mezintir, kêfa xwezayî, kêfa ji kontrolkirina azweriyê û bextewariya di berhevdanê de.

R_Type / Getty Images Pro / Canva

Li navenda wê çargoşeyek zer xuya dike. , ku hêmana Erdê, û tîpa ku mantraya wê ya bija, LAM-ê temsîl dike, sembolîze dike.

Bija mantra lerizînên deng ên pîroz in ku hêza enerjiya diyarkirî hildigirin. Dema ku têne bilêvkirin, ev deng enerjiya çakraya ku pê ve girêdayî ne zêde dikin, bloke dikin an jî çalak dikin.

Taybetmendiyên çakraya kok

Çakraya kok di navbera qada genîtal û anus, di heman demê de bingeha stûyê vedigire, yakoks.

Ev chakra hemû beşên laş ên “hişk” pêk tîne: stûn, hestî, tendon, masûlk, diran, neynûk. Her wiha rijên adrenal û rûviya mezin (ku maddeya hişk tê re derbas dibe) jî bi wê ve girêdayî ne. Cûda ew faktorên bi chakras re têkildar in ku ji bo sazkirina hevsengiyê an jî tewra bihêzkirina enerjiyên wan dibin alîkar - yên sereke reng, Hêmana xwezayê û kevir in. Her chakrayek taybetmendiyek heye.

Rengê enerjiya jiyanî ya xwezayê

Sor chakraya kokê temsîl dike. Ew sorek geş, hişk e ku li hember bêhêvîbûnê teşwîq dike, motîvasyonê dike. Ev reng cesaret, enerjî û dilxwaziya pêşdeçûnê vedibêje. Ew bi xwînê ve girêdayî ye (yek ji wan tiştan ku ev chakra jî bersivê dide), azwerî, hêrs, dînamîzm û pêbaweriyê.

Jeja / Getty Images Signature / Canva

Gelek hene awayên karanîna rengan da ku alîkariya hevsengiya chakras bikin. Di meseleya Muladhara de, vebijarkek ev e ku hûn temrînên nefesê bikin ku sor li devera ku pê re girêdayî ye xeyal bikin, mantra wê ya bija (LAM) dubare bikin.

Çakraya bingehîn a zexm

Muladhara ji hêla hêmana Erdê ve tê rêvebirin. Ev hêman ji hêla hişk û hişk ve tête diyar kirin. Ev chakra me bi hêza xwezayê û bav û kalên me ve girêdide, ji bo avakirina hestek xwedîtiyê dibe alîkar.ewlekarî, ji ber vê yekê em dikarin bi tirs û travmayên xwe, hem jî bi bîranînên zarokatiya xwe re mijûl bibin.

Ev çakra jî me bi tiştê ku konkret e, bi cîhana maddî ve girêdide – di nav de bi rêkûpêk karkirina me bedena fîzîkî. Bi serweriya Dinyayê, ew me li vir û niha, di haydariya tam ya dema niha de bi cih dike.

Ahenga bi krîstalan re

Bûyerek mezin heye. ji kevirên ku çakraya root temsîl dikin. Di nav wan de, evên jêrîn derdikevin pêş: yaspera sor, agat, hematit, obsidyan rengan, septary, tûrmalîna reş, yaqût û quartzê sor.

Armanca kevir û krîstalan jî hevsengkirina çakrasan e. ji bo ku ji bo vegerandina xwe-şabûnê bibe alîkar. Çalakiya wan bi rêya elektromagnetîzmê ye, û lerzînên ku ew derdixin xwedî hêza paqijkirin, rêzkirin û aktîvkirina enerjiya çakrasan e, ji bo zêdekirina hêza wan dibe alîkar.

Rêyek ji bo karanîna keviran ji bo berjewendiya çakrasan ev e. bi her kevirê ku tam li ser çakraya têkildar hatî danîn, tev li hev kirin, meditationê dikin. Biceribînin ku wan bi qasî 30 deqeyan di wê pozîsyonê de bihêlin.

Ji bîr nekin ku hûn her gav kevirê xwe piştî bikar anînê paqij bikin, di bin ava herikî de bişon. Her weha hûn dikarin enerjiyên wê ji nû ve bi danîna wê li ber tavê ji bo 1 saet an hêj bêtir tije bikin. Kevirên xwe paqij bikin û enerjiyê bidin dema ku hûn hewce ne.

Kevirê çakra xwe bikar bînin û li ser alîkariyê hesab bikinkromoterapî, hûn hevsengiya enerjiyên xwe garantî dikin û her weha li her deverê lerzînên xirab dûr dixin.

Çi diqewime dema ku çakraya kok bêhevseng be?

Wek ku berê hat behs kirin , gelek rê hene ku meriv chakrasê hevseng û xurt bike. Û ev pratîkek bingehîn e, ji ber ku rewşên ne xweş an pirsgirêkên tenduristiyê dikarin me ji rê derxînin, di heman demê de navendên me yên enerjiyê jî bêaheng dikin.

Gava çakraya kok ji hevsengiyê derkeve, nîşanan pir diyar in ( di hemî waran de - fizîkî, giyanî û hestyarî): kêmbûna enerjiya laşî, nerazîbûna zayendî, stûn, pirsgirêkên sciatica û lumbar, nexweşiyên rûvî û uterus, arthritis, hemorroîd, di nav yên din de.

Wêneyên Hevbendiyê / Canva

Dema ku ew pir vekirî be, hîperaktîvîtî, fikar û girêdanek nebaş bi malzemeyên maddî re dibe. Lê dema ku ew pir girtî be, bêalîbûn, kêmbaweriya xwe û bêewlehî dikare serdest be, cîh ji depresyonê re jî vedike.

Ji ber vê yekê, bidestxistina hevsengiyê – ne pir vekirî û ne jî pir girtî – ji bo meya laşî, derûnî û tendurustiya giyanî her dem were parastin.

Çakraya kok a hevseng

Ligel ku çakraya meya kokê li hev hatî, jiyana me bêtir hêzdar e. Em xwe wêrektir, xwebawertir, bêtir bi vir û niha û bi cîhanê ve girêdayî hîs dikin.mal. Hêza me ya rûbirûbûn û derbaskirina astengan zêde dibe û ev yek jî motîvasyona jiyanê dide me.

Em dikarin cîhanê zelaltir bibînin û hêza me ya biryardanê rasttir û rastir e. Ne ku em behsa mijarên cinsî bikin: laşê me xwe amade û hêzdar hîs dike, ji hêla hestyarî û fîzîkî ve ji bo pratîka seksê ya tendurist amade ye.

Di mijarên laşî de, lihevhatina stûyê me çêtir, lingên me yên bihêz û saxlem, kontrola giraniya laş û bi tevahî masûlkeyên baş hene. û fonksiyona hestî.

Aromatherapy jî vebijarkek mezin e. Rûnên bingehîn ên ku bi vê chakra re têkildar in arîkariya hevseng û enerjiyê dikin. Ya herî guncaw ew in yên ku ji tovan têne derxistin, wek qehweya sorkirî û kesk, îsotan, îsota stêrk, tirş, behîv û zencîr.

bru_greg / Getty Images / Canva

Herweha ya ku me berê behs kiriye ji bo domandina hevsengiya chakras, divê were zanîn ku jiyanek tendurist ji bo tenduristiya giştî ya baş mecbûrî ye. Ji ber vê yekê, bi rêkûpêk bixwin, bi demjimêrên pêwîst razên, zêde alkol venexwin, ji cixareyê dûr bisekinin, meditation û çalakiyên laşî bikin (Yoga alternatîfek hêja ye, ji ber ku têkiliyek wê ya samîmî bi navendên enerjiyê yên laş re heye). û hewl bidin ku bi xwe re baş bin.

Laşê we ew mal e ku hûn bi xwe re hildigirin. Ji bo ku hûn baş bin, divê ew jî baş be.Ji ber vê yekê, bala taybetî bidin navnîşana xwe. Ji xwe re rêz bigirin, hay ji xwe hebin!

Çakras çêtir nas bikin

Çakras navendên enerjiyê ne ku bi pişta me ve girêdayî ne, û fonksiyona wan wergirtin û derxistina enerjiya jiyanî ye. di hin xalên laşê me de. Ew bi domdarî tevdigerin, van enerjiyan di navbera laşê meya laşî û balafirên madî û giyanî de vediguhezînin. Ew cûreyek xwarinê ji bo hewaya me ne.

Tevî ku di Vedayan (pirtûkên pîroz ên Hinduîzmê) de 32 chakra hene, û yên din jî heya 88 hezarî behs dikin jî, lihevhatin ev e ku heft hene. yên sereke: bingehîn, sakral, plexusa rojê, laryngeal, eniya û tac.

Hûn jî dikarin hez bikin

• Rakirina Chakras: Yekem ji 7 çakrayên sereke
• Kevirên çakrayan: bizanin ka ew çi ne û çawa wan bikar bînin
• Peydakirinan fêr bibin da ku çakra hevseng bihêlin
• Bi van awayan kûr bibin da ku çakra hevseng bikin. di nava rojê de!
• Kurê tirsê çi ye?
• Xwarina ji bo aktîvkirina çakrasan

Girtina chakras di hevsengiyê de ne tenê laşek saxlem û têr garantî dike. lerizînên baş, lê di heman demê de jiyanek tije, bi xwenasîn, xwebawerî û hezkirina xwe ve girêdayî ye.

Di vê gotarê de li ser chakras bêtir fêr bibin:

Xwendinek xweş!