क्रिस्टीना कैरो द्वारे क्षमा प्रार्थना
सामग्री सारणी
माफ करणार्‍यांच्या आणि ज्यांना क्षमा करण्यात आली आहे त्यांच्या वैयक्तिक विकासासाठी एखाद्याला क्षमा करणे ही एक मूलभूत क्रिया आहे. क्षमा केल्यापासून, आपण समजतो की आपण सर्व चुका करू शकतो, पश्चात्ताप करू शकतो आणि सुधारू शकतो. हे लक्षात घेऊनच क्रिस्टीना कैरोने क्षमाशीलतेची प्रार्थना विकसित केली. ती देहबोलीची सिद्धांतकार आहे, एक कल्पना जी आपल्या भावना आणि आपले शारीरिक आरोग्य यांच्यातील संबंध प्रस्तुत करते. त्यामुळे, तुमचे सर्वांगीण कल्याण वाढवण्यासाठी, खालील शब्दांसह क्षमाशीलतेचा सराव करा!
रात्री झोपण्यापूर्वी ही प्रार्थना म्हणा, जेणेकरून तुमची बेशुद्धी ती पूर्णपणे शोषून घेईल. <1
लक्ष: तुम्हाला ज्या व्यक्तीला क्षमा करायची आहे, किंवा त्याच्याकडून माफ करावयाचे आहे त्या व्यक्तीच्या चेहऱ्याची कल्पना करा आणि प्रत्येक शब्द तुमच्या हृदयाच्या तळापासून बोला, जेव्हा तुम्हाला वाटेल तेव्हा त्याला/तिला नावाने हाक मारा. प्रार्थनेच्या वेळी जवळ.
मी तुला माफ करतो, कृपया मला माफ करा.
तुम्ही कधीच दोषी नव्हतो,
हे देखील पहा: तोंडात विष्ठेचे स्वप्न पाहणेमीही कधीच दोषी नव्हतो,
मी मला क्षमा कर, कृपया मला माफ कर.
जीवन आपल्याला मतभेदातून शिकवते...
आणि मी तुझ्यावर प्रेम करायला शिकले आणि तुला माझ्या मनातून सोडले.
तुला जगणे आवश्यक आहे तुमचे स्वतःचे धडे आणि मीही करतो.
मी तुम्हाला क्षमा करतो, देवाच्या नावाने मला माफ करतो.
आता जा, आनंदी व्हा, जेणेकरून मी देखील होऊ शकेन.
देव तुमचे रक्षण करो आणि आमच्या जगाला क्षमा करो,
माझ्या हृदयातून वेदना निघून गेल्या आहेत आणि माझ्या जीवनात फक्त प्रकाश आणि शांतता आहे.
मला तुम्ही आनंदी, हसतमुख, कुठेही हवे आहाततू आहेस…
जाऊ देणं, प्रतिकार करणं आणि नवीन भावनांना वाहू देणं खूप चांगलं आहे!
मी तुला माझ्या आत्म्यापासून माफ केले आहे, कारण मला माहीत आहे की तू कधीच काही चूक केली नाहीस,<1
आणि हो कारण त्याचा विश्वास होता की आनंदी राहण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे...
माझ्या मनात इतके दिवस द्वेष आणि दुखावल्याबद्दल मला क्षमा कर.
मी माफ करा आणि जाऊ द्या हे किती चांगले आहे हे माहित नाही; जे माझे कधीच नव्हते ते सोडून देणे किती चांगले आहे हे मला माहित नव्हते.
आता मला माहित आहे की जेव्हा आपण जीवन सोडू तेव्हाच आपण आनंदी होऊ शकतो, जेणेकरून ते त्यांच्या स्वतःच्या स्वप्नांचे अनुसरण करतात स्वतःच्या चुका.
नाही मला यापुढे काहीही किंवा कोणावरही नियंत्रण ठेवायचे नाही. म्हणून, मी विनंती करतो की तुम्ही मला माफ करा आणि मला सोडवा, जेणेकरून तुमचे हृदय माझ्याप्रमाणेच प्रेमाने भरले जावे.
क्षमा करण्याची प्रार्थना
क्षमा करण्याची प्रक्रिया कठीण असू शकते , कदाचित हे जेश्चर पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला आणखी काही प्रोत्साहनांची आवश्यकता आहे. मग तुम्हाला मदत करण्यासाठी आम्ही विभक्त केलेल्या क्षमेच्या इतर तीन प्रार्थना पहा.
1) चिको झेवियरची क्षमा प्रार्थना
फड्युखिन / गेटी इमेजेस स्वाक्षरी / कॅनव्हा
“प्रभू येशू!
जशी तुम्ही आम्हाला क्षमा केली आहे तसेच जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यावर आम्हाला क्षमा करण्यास शिकवा. <1 <0 यामुळे आपल्याला हे समजण्यास मदत होते की क्षमा ही वाईट शक्ती विझवण्यास सक्षम आहे.
आम्हाला आपल्या बंधुभगिनींमध्ये हे समजण्यास प्रवृत्त करते की अंधार देवाची मुले बनवतो आपण जेवढे दु:खी आहोत आणि रुग्ण म्हणून त्यांचा अर्थ लावणे आपल्यावर अवलंबून आहे,मदतीची आणि प्रेमाची गरज आहे.
प्रभू येशू, जेव्हा जेव्हा आपल्याला एखाद्याच्या मनोवृत्तीचा बळी पडल्यासारखे वाटते, तेव्हा आपल्याला समजून घ्या की आपण देखील चुकांना बळी पडतो आणि त्याच कारणास्तव, इतर लोकांचे दोष आमचे असू शकतात.
प्रभू, गुन्ह्यांची क्षमा म्हणजे काय हे आम्हाला माहीत आहे, परंतु आमच्यावर दया करा आणि आम्हाला ते कसे आचरणात आणायचे ते शिकवा.
<0 असंच होऊ दे!”2) क्षमाशीलतेची प्रार्थना Seicho-No-Ie
“मी क्षमा केली
आणि तू मला माफ केलेस
तू आणि मी देवासमोर एक आहोत.
माझे तुझ्यावर प्रेम आहे<8
आणि तुमचंही माझ्यावर प्रेम आहे;
तुम्ही आणि मी देवासमोर एक आहोत.
मी आभारी आहे तुमचे आणि तुम्ही माझे आभार मानता.
धन्यवाद, धन्यवाद, धन्यवाद...
आमच्यामध्ये आता नाराजी नाही.
मी तुमच्या आनंदासाठी मनापासून प्रार्थना करतो.
अधिक आनंदी रहा...
देव तुम्हाला क्षमा करतो,
म्हणून मी तुम्हालाही माफ केले आहे.
मी सर्वांना माफ केले आहे
आणि मी त्यांचे स्वागत करतो सर्व देवाच्या प्रेमाने.
तसेच, देव माझ्या चुकांसाठी मला क्षमा करतो
आणि त्याच्या अपार प्रेमाने माझे स्वागत करतो.
हे देखील पहा: बीन्स बद्दल स्वप्नदेवाचे प्रेम, शांती आणि सुसंवाद
मला आणि
मी त्याच्यावर प्रेम करतो आणि तो माझ्यावर प्रेम करतो.
मी त्याला समजतो आणि तो मला समजून घेतो.
<0 आमच्यात कोणताही गैरसमज नाही.जो प्रेम करतो तो द्वेष करत नाही,
दोष दिसत नाही, नाहीतिरस्कार असतो.
प्रेम करणे म्हणजे दुसऱ्याला समजून घेणे नव्हे
अशक्यतेची मागणी करणे.
देव तुम्हाला क्षमा करतो.
म्हणून मी देखील तुम्हाला माफ करतो.
सेचो-नो-ईच्या देवत्वाने,
मी क्षमा करतो आणि तुम्हाला प्रेमाच्या लाटा पाठवतो.
मी तुझ्यावर प्रेम करतो.”
3) अंबँडिस्ट क्षमा प्रार्थना
Virginia Yunes / Getty Images स्वाक्षरी / Canva
“आता, मनापासून, मी त्या सर्व लोकांकडून क्षमा मागतो जे, जाणीवपूर्वक आणि नकळत, मी दुखावले आहे, जखमी केले आहे, दुखावले आहे किंवा नाराज झाले आहे.
मी माझ्या संपूर्ण आयुष्यात केलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे विश्लेषण आणि न्याय करताना, मला असे दिसते की माझ्या चांगल्या कृतींचे मूल्य माझे सर्व कर्ज फेडण्यासाठी आणि माझ्या सर्व दोषांची पूर्तता करण्यासाठी पुरेसे आहे. माझ्या बाजूने सकारात्मक समतोल आहे.
मला माझ्या विवेकबुद्धीने शांतता वाटते आणि, माझे डोके वर ठेवून, मी खोलवर श्वास घेतो, हवा धरून ठेवतो आणि उच्च आत्म्याला नियत उर्जेचा प्रवाह पाठवण्यासाठी लक्ष केंद्रित करतो. मी आराम करत असताना, माझ्या संवेदना प्रकट करतात की हा संपर्क स्थापित झाला आहे.
आता मी माझ्या उच्च आत्म्याला विश्वासाचा संदेश पाठवत आहे, मार्गदर्शन, संरक्षण आणि मदतीसाठी विचारतो, वेगवान वेगाने, खूप महत्वाचा प्रकल्प ज्याची मी मानसिकता करत आहे आणि ज्यासाठी मी आधीच समर्पण आणि प्रेमाने काम करत आहे.
ज्यांनी मला मदत केली त्या सर्व लोकांचे मी मनापासून आभार मानतो आणि चांगल्यासाठी काम करून त्यांची परतफेड करण्याचे वचन देतो.इतर, उत्साह, समृद्धी आणि आत्मपूर्तीसाठी उत्प्रेरक म्हणून काम करतात.
मी निसर्गाच्या नियमांशी आणि आपल्या निर्मात्याच्या परवानगीने सर्व काही करीन, शाश्वत, अनंत, अवर्णनीय, जे मला अंतर्ज्ञानाने वाटते. एकमात्र खरी शक्ती म्हणून, माझ्या आत आणि बाहेर सक्रिय आहे.
तसेच ते तसेच असेल. आमेन.”
तुम्हाला हे देखील आवडेल:
- क्षमा: आम्ही क्षमा करण्यास बांधील आहोत का?
- त्यानुसार क्षमा करण्याची प्रार्थना शिका Seicho-no-ie
- माफीचा व्यायाम करा आणि तुमचे मन मोकळे करा
- एखाद्याला क्षमा करण्यासाठी सहा आवश्यक पायऱ्या जाणून घ्या
- भूतकाळावर मात करण्यासाठी कृती
माफीच्या प्रार्थना शिकल्यानंतर, तुम्ही आता तुमच्यामध्ये तो प्रकाश चालू करू शकता. लक्षात ठेवा, एखाद्याला क्षमा करण्यासाठी किंवा क्षमा मागण्यासाठी थोडा वेळ घेणे ठीक आहे. तथापि, असे केल्याने, तुम्हाला हलके आणि अधिक इच्छुक वाटेल, लोकांमध्ये सर्वोत्तम पाहण्यास सक्षम आहात. वापरून पहा!
क्रिस्टिना कैरोच्या पुस्तकावर आधारित मजकूर:
शरीर भाषा 2 – तुमचे शरीर काय प्रकट करते
अधिक जाणून घ्या