Memaafkan seseorang adalah tindakan asas untuk perkembangan peribadi mereka yang memaafkan dan mereka yang telah diampuni. Dari pengampunan, kita faham bahawa kita semua boleh melakukan kesilapan, bertaubat dan memperbaiki. Atas dasar inilah Cristina Cairo mengembangkan Doa Pengampunan. Dia adalah ahli teori bahasa badan, idea yang membentangkan hubungan antara perasaan kita dan kesihatan fizikal kita. Jadi, untuk meningkatkan kesejahteraan anda secara keseluruhan, amalkan pengampunan dengan kata-kata berikut!

Ucapkan doa ini pada waktu malam, sebelum tidur, agar tidak sedarkan diri anda menyerapnya sepenuhnya.

Perhatian: Bayangkan wajah orang yang anda perlu maafkan, atau dimaafkan olehnya, dan ucapkan setiap perkataan, dari lubuk hati anda, memanggilnya dengan nama apabila anda rasa anda perlu mendapatkannya. lebih dekat semasa solat.

Saya maafkan awak, tolong maafkan saya.

Anda tidak pernah dipersalahkan,

Saya juga tidak pernah dipersalahkan,

Saya maafkan awak, maafkan saya.

Hidup mengajar kita melalui perselisihan faham…

Dan saya belajar untuk mencintai awak dan melepaskan awak dari fikiran saya.

Anda perlu hidup pelajaran anda sendiri dan saya juga.

Saya maafkan anda, maafkan saya, dengan nama Tuhan.

Sekarang, pergilah bergembira, supaya saya juga boleh .

Semoga Tuhan melindungi anda dan mengampuni dunia kita,

Kesakitan telah hilang dari hati saya dan hanya ada cahaya dan kedamaian dalam hidup saya.

Saya mahu anda ceria, tersenyum, di mana sahajaawak…

Adalah bagus untuk melepaskan, berhenti melawan dan biarkan perasaan baru mengalir!

Saya maafkan awak dari dasar jiwa saya, kerana saya tahu awak tidak pernah melakukan kesalahan,

Dan ya kerana dia percaya itu adalah cara terbaik untuk bahagia...

Maafkan saya kerana telah lama memendam kebencian dan sakit hati.

Saya tidak 'tidak tahu betapa baiknya memaafkan dan melepaskan; Saya tidak tahu betapa baiknya melepaskan apa yang tidak pernah menjadi milik saya.

Kini saya tahu bahawa kita hanya boleh gembira apabila kita melepaskan nyawa, supaya mereka mengikuti impian mereka sendiri dan kesilapan sendiri.

Tidak, saya tidak mahu mengawal apa-apa atau sesiapa lagi. Oleh itu, saya memohon agar anda memaafkan saya dan melepaskan saya juga, supaya hati anda dipenuhi dengan cinta, seperti saya.

Doa Pengampunan

Memandangkan proses memaafkan boleh menjadi sukar , mungkin anda memerlukan beberapa lagi insentif untuk melaksanakan gerak isyarat ini. Kemudian lihat tiga doa pengampunan lain yang telah kami pisahkan untuk membantu anda.

1) Doa pengampunan oleh Chico Xavier

Fadyukhin / Getty Images Signature / Canva

“Tuhan Yesus!

Ajarlah kami untuk mengampuni sebagaimana Engkau telah mengampuni kami dan mengampuni kami pada setiap langkah kehidupan.

Ia membantu kita memahami bahawa pengampunan adalah kuasa yang mampu memadamkan kejahatan.

Ia mendorong kita untuk mengenali dalam diri saudara-saudara kita bahawa kegelapan menjadikan anak-anak Tuhan tidak berpuas hati sama seperti kita dan terpulang kepada kita untuk mentafsir mereka sebagai pesakit,memerlukan bantuan dan kasih sayang.

Tuhan Yesus, apabila kami berasa seperti mangsa sikap seseorang, buat kami memahami bahawa kami juga terdedah kepada kesilapan dan, atas sebab ini, Kesalahan orang lain mungkin milik kami.

Tuhan, kami tahu apa itu pengampunan kesalahan, tetapi kasihanilah kami dan ajar kami cara mengamalkannya.

Jadilah!”

2) Doa Pengampunan Seicho-No-Ie

“Saya saya maafkan

dan awak maafkan saya

anda dan saya adalah satu di hadapan Tuhan.

Saya sayang awak

dan anda juga mencintai saya;

anda dan saya adalah satu di hadapan Tuhan.

Saya berterima kasih anda dan anda berterima kasih kepada saya.

Terima kasih, terima kasih, terima kasih…

Tiada lagi rasa dendam di kalangan kita.

Saya dengan tulus mendoakan kebahagiaan anda.

Semoga lebih bahagia…

Tuhan mengampuni anda,

jadi saya juga maafkan kamu.

Saya telah maafkan semua orang

dan saya mengalu-alukan mereka semua dengan kasih sayang Tuhan.

Demikian juga, Tuhan mengampuni kesalahan saya

dan menyambut saya dengan kasih sayang-Nya yang besar.

Kasih, kedamaian dan keharmonian Tuhan

menyelimuti saya dan

Saya mengasihi dia dan dia sayangkan saya.

Saya faham dia dan dia faham saya.

Di antara kami tiada salah faham.

Dia yang mengasihi tidak membenci,

tidak melihat kecacatan, tidakmenyimpan dendam.

Mencintai adalah memahami yang lain dan bukan

menuntut yang mustahil.

Tuhan mengampuni kamu.

Oleh itu saya juga memaafkan kamu.

Demi ketuhanan Seicho-No-Ie,

Saya memaafkan dan menghantar gelombang cinta kepada anda.

Saya sayang kamu.”

3) Umbanist doa pengampunan

Virginia Yunes / Getty Images Signature / Canva

“Sekarang, dengan ikhlas, saya memohon ampun daripada semua orang yang, dalam beberapa cara, secara sedar dan tidak sedar, Saya telah menyinggung perasaan, mencederakan, mencederakan atau tidak berpuas hati.

Menganalisis dan menilai semua yang saya lakukan sepanjang hidup saya, saya melihat bahawa nilai perbuatan baik saya cukup untuk membayar semua hutang saya dan menebus semua kesalahan saya, meninggalkan keseimbangan positif memihak kepada saya.

Saya berasa tenang dengan hati nurani saya dan, dengan kepala saya ke atas, saya bernafas dalam-dalam, menahan udara dan menumpukan perhatian untuk menghantar arus tenaga yang ditakdirkan kepada Diri Yang Lebih Tinggi. Semasa saya berehat, sensasi saya mendedahkan bahawa hubungan ini telah diwujudkan.

Kini saya mengarahkan mesej iman kepada Diri Yang Tinggi, meminta bimbingan, perlindungan dan bantuan untuk melaksanakan, pada kadar yang dipercepatkan, yang sangat projek penting yang saya fikirkan dan saya sudah bekerja dengan dedikasi dan kasih sayang.

Saya berterima kasih dengan sepenuh hati kepada semua orang yang membantu saya dan saya berjanji akan membalas mereka dengan bekerja untuk kebaikanyang lain, bertindak sebagai pemangkin semangat, kemakmuran dan pemenuhan diri.

Saya akan melakukan segala-galanya selaras dengan undang-undang alam dan dengan izin Pencipta kita, yang kekal, tidak terhingga, tidak dapat digambarkan, yang secara intuitif saya rasakan sebagai satu-satunya kuasa sebenar, aktif di dalam dan di luar saya.

Begitulah. Amin.”

Anda mungkin juga suka:

• Pengampunan: Adakah kita wajib mengampuni?
• Pelajari doa pengampunan daripada menurut kepada Seicho-no-ie
• Lakukan latihan pengampunan dan bebaskan fikiran anda
• Ketahui enam langkah penting untuk memaafkan seseorang
• Tindakan untuk mengatasi masa lalu

Selepas mempelajari doa pengampunan, anda kini boleh menghidupkan cahaya itu dalam diri anda. Ingat, tidak mengapa untuk mengambil sedikit masa untuk memaafkan seseorang atau meminta ampun. Walau bagaimanapun, dengan melakukan ini, anda akan berasa lebih ringan dan lebih bersedia, dapat melihat yang terbaik dalam diri orang. Cubalah!

Teks berdasarkan buku Cristina Cairo:

Bahasa Badan 2 – Perkara yang didedahkan oleh badan anda