ਰੂਟ ਚੱਕਰ, ਜਾਂ ਮੂਲਾਧਾਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਧਾਰ ਚੱਕਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ - ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਤੇ ਲਾਖਣਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਇਸ ਚੱਕਰ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਅਧਾਰ ਹੈ।

ਮੁਲਾਧਾਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਮੂਲ ਤੋਂ, ਸ਼ਬਦ "ਮੁਲਾਧਾਰ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਆਧਾਰ" ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦ”, “ਰੂਟ”, “ਹੋਂਦ ਦਾ ਅਧਾਰ” (“ਮੁਲਾ” = “ਰੂਟ”; “ਅਧਾਰ” = “ਆਧਾਰ”)। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਕੇਂਦਰ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਧਾਰ।

ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਪੱਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਅੱਖਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਮੋਡ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੇਤਨਾ (ਜਾਂ ਵ੍ਰਿਤੀ): ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੰਦ, ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ।

R_Type / Getty Images Pro / Canva

ਇਸਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਲਾ ਵਰਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਧਰਤੀ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ-ਜੋੜ ਜੋ ਇਸਦੇ ਬੀਜ ਮੰਤਰ, LAM ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੀਜ ਮੰਤਰ ਪਵਿੱਤਰ ਧੁਨੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਧੁਨੀਆਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ ਜਣਨ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਖੇਤਰ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਢੱਕਦਾ ਹੈ,coccyx.

ਇਹ ਚੱਕਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ "ਠੋਸ" ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਖਾਤਾ ਹੈ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਦੰਦ, ਨਹੁੰ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ (ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ ਲੰਘਦਾ ਹੈ) ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਦਾ ਰੰਗ, ਤੱਤ ਅਤੇ ਪੱਥਰ

ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਉਹ ਚੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਮੁੱਖ ਹਨ ਰੰਗ, ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਤੱਤ ਅਤੇ ਪੱਥਰ। ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਦਾ ਰੰਗ

ਲਾਲ ਮੂਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਤੀਬਰ ਲਾਲ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੰਗ ਹਿੰਮਤ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਦਾ ਇਹ ਚੱਕਰ ਵੀ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ), ਜਨੂੰਨ, ਗੁੱਸਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ।

ਜੇਜਾ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਦਸਤਖਤ / ਕੈਨਵਾ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ। ਮੂਲਧਾਰਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਇਸਦੇ ਬੀਜ ਮੰਤਰ (LAM) ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ।

ਠੋਸ ਅਧਾਰ ਚੱਕਰ

ਮੂਲਾਧਾਰਾ ਧਰਤੀ ਦੇ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਸਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਤ ਠੋਸਤਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਚੱਕਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵੰਸ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਸੁਰੱਖਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਠੋਸ ਹੈ, ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ. ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕਸੁਰਤਾ

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜੋ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ: ਲਾਲ ਜੈਸਪਰ, ਐਗੇਟ, ਹੇਮੇਟਾਈਟ, ਸਤਰੰਗੀ ਓਬਸੀਡੀਅਨ, ਸੇਪਟਰੀ, ਬਲੈਕ ਟੂਰਮਲਾਈਨ, ਰੂਬੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕੁਆਰਟਜ਼।

ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਨੁਸਾਰੀ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਰੱਖੇ ਹੋਏ ਹਰੇਕ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਸਾਰੇ ਇਕਸਾਰ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ 1 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਉਸਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਪੱਥਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਦਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾਕ੍ਰੋਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਸਾਡੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਕੇਤ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ( ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ - ਸਰੀਰਕ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ): ਸਰੀਰਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਿਨਸੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿਕਾਰ, ਗਠੀਆ, ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।

ਗਠਜੋੜ ਚਿੱਤਰ / ਕੈਨਵਾ

ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਤਿ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਗਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ, ਘੱਟ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਬੋਲਬਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ - ਨਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਬੰਦ - ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੂਟ ਚੱਕਰ

ਸਾਡੇ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਬਹਾਦਰ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਸਮੱਗਰੀ. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਜਿਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ: ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਤਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਫੰਕਸ਼ਨ।

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੁੰਨੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਕੌਫੀ, ਮਿਰਚ, ਸਟਾਰ ਐਨੀਜ਼, ਥਾਈਮ, ਬੇਸਿਲ ਅਤੇ ਅਦਰਕ।

ਬਰੂ_ਗ੍ਰੇਗ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ / ਕੈਨਵਾ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਓ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ, ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ (ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਬੰਧ ਹੈ)। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਹ ਘਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪਤੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ!

ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨਾ

ਚੱਕਰ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਤਸਰਜਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਭਾ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੇਦਾਂ (ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਦੀਆਂ ਪਵਿੱਤਰ ਕਿਤਾਬਾਂ) ਵਿੱਚ 32 ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੇ 88 ਹਜ਼ਾਰ ਤੱਕ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਹਿਮਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੱਤ ਹਨ। ਮੁੱਖ: ਬੇਸਿਕ, ਸੈਕ੍ਰਲ, ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ, ਲੈਰੀਨਜਿਅਲ, ਫਰੰਟਲ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਊਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ: 7 ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲਾ ਮੁੱਖ ਚੱਕਰ<14
• ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਪੱਥਰ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
• ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸਿੱਖੋ
• ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵੇਲੇ!
• ਡਰ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕੀ ਹੈ?
• ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ

ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸੰਪੰਨ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:

ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!