Iertarea unei persoane este un act fundamental pentru dezvoltarea personală a celor care iartă și a celor care au fost iertați. Prin iertare înțelegem că toți putem greși, ne putem pocăi și ne putem îmbunătăți. În acest sens, Cristina Cairo a dezvoltat Rugăciunea Iertării. Ea este o teoreticiană a limbajului corpului, idee care prezintă relația dintre sentimentele noastre și sănătatea noastră fizică. Așadar,pentru a-ți crește starea de bine holistică, practică iertarea cu următoarele cuvinte!

Fă această rugăciune seara, înainte de a adormi, pentru ca inconștientul tău să o absoarbă pe deplin.

Atenție: Vizualizați chipul persoanei pe care trebuie să o iertați sau de care trebuie să fiți iertat și rostiți fiecare cuvânt cu toată inima, chemând-o pe nume atunci când simțiți că trebuie să vă apropiați de ea în timpul rugăciunii.

Te iert, te rog să mă ierți.

Nu ai fost niciodată de vină,

Nici eu nu am fost niciodată de vină,

Te iert, iartă-mă, te rog.

Viața ne învață prin discordie...

Și am învățat să îl iubesc și să îl las să plece din mintea mea.

Trebuie să-ți trăiești propriile lecții, la fel ca mine.

Te iert, iartă-mă, în numele lui Dumnezeu.

Acum du-te și fii fericit, ca să pot fi și eu fericit.

Dumnezeu să vă ocrotească și să ne ierte lumile,

Tristețea a dispărut din inima mea și în viața mea există doar lumină și pace.

Vreau să fii fericită, zâmbitoare, oriunde ai fi.

Este atât de bine să dai drumul, să nu mai opui rezistență și să lași să curgă noile sentimente!

Te-am iertat din adâncul sufletului meu, pentru că știu că nu ai făcut niciodată nimic rău,

Și da, pentru că așa credea că este cel mai bun mod de a fi fericit...

Iartă-mă că am cultivat atât de mult timp în inima mea ura și durerea.

Nu știam cât de bine este să iert și să renunț; nu știam cât de bine este să renunț la ceea ce nu mi-a aparținut niciodată.

Acum știu că putem fi fericiți doar atunci când renunțăm la vieți, pentru ca ele să-și urmeze propriile vise și propriile greșeli.

Nu mai vreau să controlez nimic și pe nimeni, așa că te rog să mă ierți și să mă lași și pe mine să plec, pentru ca inima ta să fie plină de iubire, ca și a mea.

Rugăciune pentru iertare

Deoarece procesul de a ierta poate fi dificil, s-ar putea să ai nevoie de o încurajare suplimentară pentru a face acest gest, așa că aruncă o privire la alte trei rugăciuni de iertare pe care le-am adunat pentru a te ajuta.

1) Rugăciune pentru iertare de Chico Xavier

Fadyukhin / Getty Images Signature / Canva

"Doamne Iisuse!

Învață-ne să iertăm așa cum Tu ne-ai iertat și iartă-ne la fiecare pas al vieții.

Ea ne ajută să înțelegem că iertarea este puterea capabilă să stingă răul.

Ne determină să recunoaștem în frații și surorile noastre că întunericul îi afectează pe copiii lui Dumnezeu la fel de mult ca și pe noi și că este de datoria noastră să-i interpretăm ca bolnavi, care au nevoie de asistență și de iubire.

Doamne Isuse, ori de câte ori ne simțim victime ale atitudinilor altora, fă-ne să înțelegem că și noi suntem predispuși la greșeli și că, tocmai de aceea, greșelile altora pot fi și ale noastre.

Doamne, noi știm ce este iertarea de greșeli, dar ai milă de noi și învață-ne să o practicăm.

Așa să fie!"

2) Rugăciunea Seicho-No-Ie pentru iertare

"Te-am iertat

și tu m-ai iertat

tu și cu mine suntem una în fața lui Dumnezeu.

Te iubesc.

și mă iubești și tu;

tu și cu mine suntem una în fața lui Dumnezeu.

Eu vă mulțumesc și dumneavoastră îmi mulțumiți.

Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc...

Nu mai există niciun resentiment între noi.

Mă rog sincer pentru fericirea lui.

Fiți din ce în ce mai fericiți...

Dumnezeu te iartă,

așa că te iert și eu.

I-am iertat pe toți

și îi primesc pe toți cu dragostea lui Dumnezeu.

În același mod, Dumnezeu mă iartă pentru greșelile mele.

și mă întâmpină cu imensa Sa iubire.

Iubirea, pacea și armonia lui Dumnezeu

mă implică pe mine și pe celălalt.

Eu îl iubesc și el mă iubește.

Eu îl înțeleg și el mă înțelege.

Nu există nicio neînțelegere între noi.

Cel care iubește nu urăște,

nu vede nicio vină, nu poartă pică.

A iubi înseamnă a-l înțelege pe celălalt și nu

cereți imposibilul.

Dumnezeu te iartă.

Așa că și eu te iert.

Prin divinitatea lui Seicho-No-Ie,

Te iert și îți trimit valuri de iubire.

Te iubesc."

3) Rugăciunea de iertare Umbanda

Virginia Yunes / Getty Images Signature / Canva

"Acum, îmi cer sincer iertare tuturor oamenilor pe care, în orice mod, conștient sau inconștient, i-am jignit, insultat, rănit sau nemulțumit.

Analizând și judecând tot ceea ce am făcut de-a lungul vieții mele, constat că valoarea faptelor mele bune este suficientă pentru a-mi plăti toate datoriile și a-mi răscumpăra toate greșelile, lăsând un sold pozitiv în favoarea mea.

Mă simt împăcat cu conștiința mea și, cu capul sus, respir adânc, îmi țin respirația și mă concentrez pentru a trimite un curent de energie către Sinele Superior. Pe măsură ce mă relaxez, senzațiile mele îmi arată că s-a realizat contactul.

Adresez acum un mesaj de credință către Sinele meu Superior, cerându-i îndrumare, protecție și ajutor în realizarea, într-un ritm accelerat, a unui proiect foarte important pe care îl mentalizez și pentru care lucrez deja cu dăruire și iubire.

Mulțumesc din toată inima tuturor oamenilor care m-au ajutat și mă angajez să dau înapoi, lucrând pentru binele altora, acționând ca un catalizator pentru entuziasm, prosperitate și realizare personală.

Voi face totul în armonie cu legile naturii și cu permisiunea Creatorului nostru, etern, infinit, indescriptibil, pe care îl simt intuitiv ca fiind singura putere reală, activă în interiorul și în exteriorul meu.

Așa să fie și așa să fie, Amin."

S-ar putea să vă placă și:

• Iertarea: Suntem obligați să iertăm?
• Învață rugăciunea de iertare după Seicho-no-ie
• Fă exercițiul iertării și eliberează-ți mintea
• Cunoaște cei șase pași esențiali pentru a ierta pe cineva
• Acțiuni pentru a depăși trecutul

După ce ai învățat rugăciunile de iertare, poți acum să aprinzi acea lumină din interiorul tău. Nu uita că nu este nimic rău dacă îți ia ceva mai mult timp să ierți pe cineva sau să ceri iertare, dar făcând acest lucru te vei simți mai ușor și într-o dispoziție mai bună, putând vedea ce este mai bun în oameni. Încearcă!

Text bazat pe cartea Cristinei Cairo:

Limbajul trupului 2 - Ce dezvăluie corpul tău