روٽ چڪر، يا مولڌارا، جنهن کي بنيادي چڪر پڻ سڏيو ويندو آهي، اسان جي بقا جو ذميوار آهي. اهو هن تي منحصر آهي ته اسان کي جڙيل رکي، اسان جا پير زمين تي - لفظي ۽ علامتي طور تي. هن آرٽيڪل ۾، توهان ان بابت ٿورو وڌيڪ سکندا. هن چڪر ذريعي هن سفر تي اسان سان شامل ٿيو، جيڪو لفظي طور تي اسان جو بنياد آهي.

مولاڌارا جو مطلب ڇا آهي؟

سنسڪرت جي اصل، اصطلاح ”مولادھار“ جو مطلب آهي ”بنياد“. ۽ بنياد”، “روٽ”، “بنياد جو وجود” (“مولا” = “روٽ”؛ “adhara” = “بنيادي”). اهو ريڙهه جي بنياد تي طاقت جو مرڪز آهي، توانائي جي جسم جو بنياد.

هي چڪر هڪ ڳاڙهي ڪمول جي گلن جي شڪل ۾ آهي، جنهن ۾ چار پنکن آهن، جيڪي سنسڪرت اکر کڻندا آهن، هر هڪ هڪ انداز جي نمائندگي ڪري ٿو. شعور (يا ورٽي): وڏي خوشي، قدرتي خوشي، جذبي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ لذت ۽ توجه ۾ خوشي.

R_Type / Getty Images Pro / Canva

ان جي مرڪز ۾ هڪ پيلو چورس نظر اچي ٿو , جيڪو ڌرتيءَ جي عنصر جي علامت آهي، ۽ اکر جيڪو ان جي بيجا منتر جي نمائندگي ڪري ٿو، LAM.

بيجا منتر مقدس آواز جا وائبريشن آهن جيڪي هڪ ڏنل توانائيءَ جي طاقت کي کڻن ٿا. جڏهن تلفظ ڪيو ويندو آهي، اهي آواز چڪر جي توانائي کي وڌائي، بلاڪ يا چالو ڪندا آهن جنهن سان اهي جڙيل آهن.

روٽ چڪر جون خاصيتون

روٽ چڪر جي وچ ۾ واقع آهي. جينياتي ۽ مقعد جو علائقو، ريپ جي بنياد کي پڻ ڍڪيندو آهيcoccyx.

هي چڪر جسم جي سڀني ”ٿوري“ حصن لاءِ حساب رکي ٿو: ريڑھ، هڏا، ڪنڌ، عضوا، ڏند، ناخن. ان کان علاوه، ايڊينل غدود ۽ وڏي آنت (جنهن جي ذريعي جامد مادو گذري ٿو) پڻ ان سان لاڳاپيل آهن.

رنگ چڪر جو رنگ، عنصر ۽ پٿر

مختلف اهي عنصر آهن جيڪي چڪرن سان جڙيل آهن جيڪي توازن قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا يا انهن جي توانائين کي مضبوط ڪرڻ ۾ به مدد ڪن ٿا - مکيه آهن رنگ، عنصر فطرت ۽ پٿر. هر چڪر جو هڪ مخصوص هوندو آهي.

فطرت جي اهم توانائي جو رنگ

ڳاڙهو روٽ چڪر جي نمائندگي ڪري ٿو. اھو ھڪڙو روشن، شديد لال آھي جيڪو حوصلہ افزائي، حوصلہ افزائي جي خلاف حوصلہ افزائي ڪري ٿو. هي رنگ جرئت، توانائي ۽ اڳتي وڌڻ جي خواهش جو اظهار ڪري ٿو. اهو رت سان جڙيل آهي (هڪ شيون جنهن جو هي چڪر پڻ جواب ڏئي ٿو)، جوش، ڪاوڙ، متحرڪ ۽ اعتماد.

جيجا / گٽي تصويرون دستخط / ڪينوا

ڪيترائي آهن. چڪر کي توازن ۾ مدد ڏيڻ لاء رنگ استعمال ڪرڻ جا طريقا. مولاڌارا جي صورت ۾، هڪ اختيار اهو آهي ته سانس جي مشق ڪرڻ سان لاڳاپيل علائقي ۾ ڳاڙهي تصور ڪندي، ان جي بيجا منتر (LAM) کي ورجائيندي.

مضبوط بنياد چڪر

مولاڌارا ڌرتيء جي عنصر جي حڪمراني آهي. هي عنصر پختگي ۽ پختگي جي خاصيت آهي. هي چڪر اسان کي فطرت جي قوت ۽ اسان جي نسل سان ڳنڍيندو آهي، تعلق جي احساس کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي.سيڪيورٽي، تنهنڪري اسان پنهنجن خوفن ۽ صدمن سان گڏوگڏ اسان جي ننڍپڻ کان وٺي يادگيرين کي منهن ڏئي سگهون ٿا.

هي هڪ چڪر آهي جيڪو پڻ اسان کي ڳنڍي ٿو جيڪو ڪنڪريٽ آهي، مادي دنيا سان - جنهن ۾ اسان جي مناسب ڪارڪردگي شامل آهي. جسماني جسم. ڌرتيءَ کي حڪمران هجڻ سان، اها اسان کي موجوده وقت جي مڪمل آگاهيءَ ۾، هتي ۽ هاڻ ۾ رکي ٿي. پٿر جا جيڪي روٽ چڪر جي نمائندگي ڪن ٿا. انهن مان، هيٺيون بيٺا آهن: ڳاڙهي جيسپر، ايگٽ، هيماتائٽ، رينبو آبسيڊين، سيپٽري، ڪارو ٽورمالائن، روبي ۽ ريڊ کوارٽز.

پٿر ۽ ڪرسٽل جو مقصد چڪر کي توازن ڪرڻ آهي، اضافي طور تي خود شفا جي بحالي ۾ مدد ڪرڻ لاء. انهن جو عمل برقي مقناطيس جي ذريعي ٿئي ٿو، ۽ اهي جيڪي وائبريشن خارج ڪن ٿا انهن ۾ چڪرن جي توانائي کي صاف ڪرڻ، ترتيب ڏيڻ ۽ چالو ڪرڻ جي طاقت آهي، انهن جي طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هر پٿر سان مراقبي جي مشق ڪرڻ بلڪل ساڳي چڪر تي رکيل آهي، سڀ ترتيب ڏنل. ڪوشش ڪريو انھن کي لڳ ڀڳ 30 منٽن تائين انھيءَ پوزيشن ۾ رکو.

پنھنجي پٿر کي ھميشه استعمال ڪرڻ کان پوءِ صاف ڪرڻ نه وساريو، ان کي وهندڙ پاڻيءَ ھيٺ ڌوئي. توهان هن کي 1 ڪلاڪ يا ان کان وڌيڪ سج ۾ رکڻ سان پڻ هن جي توانائي کي ري چارج ڪري سگهو ٿا. پنهنجي پٿرن کي صاف ۽ توانائي ڏيو جڏهن به توهان کي ضرورت محسوس ٿئي.

پنهنجي چڪر پٿر کي استعمال ڪرڻ ۽ مدد تي ڳڻڻڪروموٿراپي، توهان پنهنجي توانائي جي توازن جي ضمانت ڏيو ٿا ۽ ڪنهن به علائقي ۾ خراب وائبريشن کي به پري رکو ٿا.

جڏهن روٽ چڪر غير متوازن هجي ته ڇا ٿيندو؟

جيئن اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي اسان جي چڪر کي توازن ۽ مضبوط ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. ۽ اھو ھڪڙو ضروري عمل آھي، ڇاڪاڻ⁠تہ ناپسنديده حالتون يا صحت جا مسئلا اسان کي رستي کان پري ڪري سگھن ٿا، اسان جي توانائي جي مرڪزن کي پڻ خراب ڪري سگھن ٿا.

جڏھن روٽ چڪر توازن کان ٻاھر آھي، نشانيون تمام واضح آھن (سڀني شعبن ۾ - جسماني، روحاني ۽ جذباتي: جسماني توانائي جي کوٽ، جنسي عدم دلچسپي، اسپائن، اسڪيوٽيڪا ۽ لمبر مسئلا، آنڊن ۽ رحم جي خرابي، گٿريت، بواسير، ٻين جي وچ ۾.

اتحاد تصويرون / ڪينوا

جڏهن هو تمام گهڻو کليل آهي، انتهائي سرگرمي، پريشاني ۽ مادي مال سان غير صحت مند منسلڪ ٿي سگهي ٿو. پر جڏهن هو تمام گهڻو بند هوندو آهي، بي حسي، گهٽ خود اعتمادي ۽ عدم تحفظ غالب ٿي سگهي ٿو، ڊپريشن لاءِ به کليل جاءِ.

تنهنڪري، توازن حاصل ڪرڻ – نه ته تمام گهڻو کليل ۽ نه تمام گهڻو بند- اسان جي جسماني، ذهني ۽ ذهني صحت لاءِ ضروري آهي. روحاني صحت کي هميشه محفوظ ڪيو وڃي.

متوازن روٽ چڪر

اسان جي روٽ چڪر سان گڏ، اسان جي زندگي وڌيڪ طاقت آهي. اسان محسوس ڪيو بهادر، وڌيڪ اعتماد، وڌيڪ ڳنڍيل آهي هتي ۽ هاڻي ۽ دنيا سان.مواد. اسان جي رڪاوٽن کي منهن ڏيڻ ۽ ان تي غالب ٿيڻ جي صلاحيت وڌي وئي آهي، ۽ اهو اسان کي جيئڻ لاءِ وڌيڪ حوصلو ڏئي ٿو.

اسان دنيا کي وڌيڪ واضح طور تي ڏسي سگهون ٿا، ۽ اسان جي فيصلي ڪرڻ جي طاقت وڌيڪ صحيح ۽ حقيقي آهي. جنسي معاملن جو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي: اسان جو جسم صحتمند جنسي مشق لاءِ جذباتي ۽ جسماني طور تي تيار ۽ طاقتور محسوس ٿئي ٿو.

جسماني معاملن ۾، اسان وٽ بهتر اسپائنل الائنمينٽ، مضبوط ۽ صحتمند ٽنگون، جسم جي وزن تي ضابطو ۽ مجموعي طور تي سٺا عضلات آهن. ۽ هڏن جو ڪم.

Aromatherapy پڻ هڪ بهترين اختيار آهي. هن چڪر سان لاڳاپيل ضروري تيل توازن ۽ توانائي ۾ مدد ڪن ٿا. سڀ کان وڌيڪ موزون اهي آهن جيڪي ٻج مان ڪڍيا ويا آهن، جهڙوڪ روسٽ ٿيل ۽ سائي ڪافي، مرچ، اسٽار اينيس، thyme، تلسي ۽ ادرک.

bru_greg / Getty Images / Canva

ان کان علاوه جيڪو اسان اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو آهي چڪر جي توازن کي برقرار رکڻ لاء، اهو ياد رکڻ گهرجي ته هڪ صحتمند طرز زندگي سٺي مجموعي صحت لاء لازمي آهي. تنهن ڪري، صحيح طور تي کائو، ڪلاڪ جي گهربل مقدار ۾ ننڊ ڪريو، تمام گهڻو شراب نه پيئو، سگريٽ کان پري رهو، مراقبت ۽ جسماني سرگرمين جي مشق ڪريو (يوگا هڪ بهترين متبادل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جسم جي توانائي جي مرڪزن سان گڏ آهي). ۽ ڪوشش ڪريو پاڻ سان چڱيءَ ريت. توهان جي ٺيڪ ٿيڻ لاءِ، هن کي به ٺيڪ هجڻ گهرجي.تنهن ڪري، توهان جي ايڊريس تي خاص ڌيان ڏيو. پنهنجو پاڻ جو احترام ڪريو، پنهنجو خيال رکجو!

چڪرن کي بهتر ڄاڻڻ

چاڪرا توانائي مرڪز آهن جيڪي اسان جي اسپائن سان ڳنڍيل آهن، ۽ انهن جو ڪم اهم توانائي حاصل ڪرڻ ۽ خارج ڪرڻ آهي اسان جي جسم جي ڪجهه حصن ۾. اهي مسلسل ڪم ڪن ٿا، انهن توانائي کي اسان جي جسماني جسم ۽ مادي ۽ روحاني جهازن جي وچ ۾ منتقل ڪن ٿا. اهي اسان جي روشنيءَ لاءِ غذائيت جو هڪ روپ آهن.

جيتوڻيڪ ويد (هندوزم جي مقدس ڪتابن) ۾ 32 چڪرن جو ذڪر آهي، ۽ ٻيا به 88 هزارن تائين ذڪر ڪن ٿا، پر اتفاق راءِ آهي ته ست آهن. مکيه آهن: بنيادي، مقدس، سولر پلڪسس، لارينجيل، فرنٽل ۽ ڪرائون.

توهان شايد پسند ڪري سگهو ٿا

• چڪر کي ختم ڪرڻ: 7 جو پهريون مکيه چڪر
• چڪرن جا پٿر: ڄاڻو اهي ڇا آهن ۽ انهن کي ڪيئن استعمال ڪجي
• چکرن کي متوازن رکڻ لاءِ تصديقون سکو
• چڪرن کي متوازن رکڻ لاءِ انهن طريقن سان تفصيلي ڄاڻ حاصل ڪريو ڏينهن جي وقت!
• خوف جي جڙ ڇا آهي؟
• چاڪرز کي چالو ڪرڻ لاءِ غذائيت

چڪرن کي توازن ۾ رکڻ نه رڳو هڪ صحتمند جسم جي ضمانت ڏئي ٿي. سٺيون وائبريشنز جي، پر هڪ مڪمل زندگي، جيڪا خود علم، خود اعتمادي ۽ خود محبت سان نوازيل آهي.

هن آرٽيڪل ۾ چڪر بابت وڌيڪ سکو:

پڙهڻ خوش ٿيو!