Të falësh dikë është një akt themelor për zhvillimin personal të atyre që falin dhe atyre që janë falur. Nga falja, ne kuptojmë se të gjithë mund të bëjmë gabime, të pendohemi dhe të përmirësohemi. Ishte me këtë në mendje që Cristina Cairo zhvilloi Lutjen e Faljes. Ajo është teoricienja e gjuhës së trupit, një ide që paraqet marrëdhënien midis ndjenjave tona dhe shëndetit tonë fizik. Pra, për të rritur mirëqenien tuaj të përgjithshme, praktikoni faljen me fjalët e mëposhtme!

Thuajeni këtë lutje natën, para se të flini, që pavetëdija juaj ta përthithë plotësisht.

Vëmendje: Vizualizoni fytyrën e personit që ju duhet të falni, ose të faleni prej tij/saj, dhe thuani çdo fjalë, nga thellësia e zemrës suaj, duke e thirrur me emër kur mendoni se duhet ta merrni. më afër gjatë namazit.

Të fal, të lutem më fal mua.

Ti kurrë nuk ke pasur faj,

As unë kurrë nuk kam pasur faj,

Unë më fal, më fal, të lutem.

Jeta na mëson përmes mosmarrëveshjeve...

Dhe mësova të të dua dhe të të lë të largohesh nga mendja ime.

Ti duhet të jetosh mësimet e tua dhe unë po ashtu.

Të fal, më fal mua, në emër të Zotit.

Tani, shko ji i lumtur, që të jem edhe unë .

0>Zoti ju ruajtë dhe fali botët tona,

Dëmtimet janë larguar nga zemra ime dhe ka vetëm dritë dhe paqe në jetën time.

Dëshiroj të jeni të gëzuar, të buzëqeshur, kudo qëti je…

Është shumë mirë të lësh të shkosh, të mos rezistosh dhe të le të rrjedhin ndjenja të reja!

Të kam falur nga thellësia e shpirtit, sepse e di që nuk ke bërë kurrë asgjë të keqe,

Dhe po sepse ai besonte se kjo ishte mënyra më e mirë për të qenë të lumtur...

Më falni që kisha urrejtje dhe lëndim për kaq gjatë në zemrën time.

Unë nuk e di sa mirë ishte falja dhe lëshohu; Nuk e dija se sa mirë ishte të lija atë që nuk më përkiste kurrë.

Tani e di që mund të jemi të lumtur vetëm kur i lëmë jetët, në mënyrë që ata të ndjekin ëndrrat e tyre dhe të tyre gabimet e veta.

Jo, nuk dua të kontrolloj më asgjë dhe askënd. Prandaj, kërkoj që të më falësh dhe të më lëshosh edhe mua, që zemra jote të mbushet me dashuri, siç është e imja.

Lutja e faljes

Meqë procesi i faljes mund të jetë i vështirë , ndoshta ju duhen disa stimuj të tjerë për të realizuar këtë gjest. Më pas shikoni tre lutje të tjera faljeje që i kemi ndarë për t'ju ndihmuar.

1) Lutja e faljes nga Chico Xavier

Fadyukhin / Getty Images Signature / Canva

“Zoti Jezus!

Na mëso të falim siç na ke falur dhe na fal në çdo hap të jetës.

Na ndihmon të kuptojmë se falja është fuqia e aftë për të shuar të keqen.

Na nxit të kuptojmë te vëllezërit dhe motrat tona se errësira bën fëmijë të Perëndisë të pakënaqur sa ne dhe që na takon ne t'i interpretojmë ata si pacientë,në nevojë për ndihmë dhe dashuri.

Zot Jezus, sa herë që ndihemi viktima të qëndrimeve të dikujt, na bëj të kuptojmë se edhe ne jemi të ndjeshëm ndaj gabimeve dhe se, pikërisht për këtë arsye, Gabimet e të tjerëve mund të jenë tonat.

Zot, ne e dimë se çfarë është falja e fyerjeve, por ki mëshirë për ne dhe na mëso si ta praktikojmë atë.

Ashtu qoftë!”

2) Lutja e faljes Seicho-No-Ie

“Unë kam falur

dhe ti më fale

ti dhe unë jemi një para Zotit.

Unë të dua

dhe ti më do mua;

ju dhe unë jemi një para Zotit.

Falenderoj ti dhe ti më falenderojmë.

Faleminderit, faleminderit, faleminderit...

Nuk ka më inat mes nesh.

Unë lutem sinqerisht për lumturinë tuaj.

Jini gjithnjë e më shumë të lumtur…

Zoti ju fal,

kështu që edhe unë të fal ty.

Kam falur të gjithë

dhe i mirëpres të gjitha me dashurinë e Zotit.

Në të njëjtën mënyrë, Zoti më fal mua për gabimet e mia

dhe më mirëpret me dashurinë e Tij të pamasë.

Dashuria, paqja dhe harmonia e Zotit

më mbështjell mua dhe

Unë e dua atë dhe ai më do mua.

Unë e kuptoj atë dhe ai më kupton mua.

Midis nesh nuk ka asnjë keqkuptim.

Ai që do nuk urren,

nuk sheh të meta, jomban inat.

Të duash është të kuptosh tjetrin dhe jo

të kërkosh të pamundurën.

Zoti ju fal.

Prandaj edhe unë ju fal juve.

Me hyjninë e Seicho-No-Ie,

Unë të fal dhe të dërgoj valë dashurie.

Të dua.”

3) Umbandist lutja e faljes

Virginia Yunes / Getty Images Signature / Canva

“Tani, sinqerisht, kërkoj falje nga të gjithë njerëzit që, në një farë mënyre, me vetëdije dhe pa vetëdije, Unë kam ofenduar, lënduar, dëmtuar ose pakënaqur.

Duke analizuar dhe gjykuar gjithçka që kam bërë gjatë gjithë jetës sime, shoh se vlera e veprave të mia të mira është e mjaftueshme për të paguar të gjitha borxhet e mia dhe për të shlyer të gjitha gabimet e mia, duke u larguar një bilanc pozitiv në favorin tim.

Ndihem i qetë me ndërgjegjen time dhe, me kokën lart, marr frymë thellë, mbaj ajrin dhe përqendrohem për të dërguar një rrymë energjie të destinuar te Vetja e Lartë. Ndërsa pushoj, ndjesitë e mia zbulojnë se ky kontakt është vendosur.

Tani i drejtoj një mesazh besimi Vetes sime të Lartë, duke kërkuar udhëzim, mbrojtje dhe ndihmë për të kryer, me një ritëm të përshpejtuar, një projekt i rendesishem qe jam duke e mentalizuar dhe per te cilin tashme po punoj me perkushtim dhe dashuri.

Falenderoj me gjithe zemer te gjithe njerezit qe me ndihmuan dhe premtoj t'ua shpaguaj duke punuar per miretë tjerët, duke vepruar si katalizator për entuziazëm, prosperitet dhe vetë-përmbushje.

Unë do të bëj gjithçka në harmoni me ligjet e natyrës dhe me lejen e Krijuesit tonë, të përjetshëm, të pafund, të papërshkrueshëm, të cilin e ndjej intuitivisht si e vetmja fuqi reale, aktive brenda dhe jashtë meje.

Kështu qoftë dhe kështu do të jetë. Amin.”

Ju gjithashtu mund të pëlqeni:

• Falja: A jemi të detyruar të falim?
• Mësojeni lutjen e faljes nga te Seicho-no-ie
• Bëni ushtrimin e faljes dhe çlirojeni mendjen
• Njihni gjashtë hapat thelbësorë për të falur dikë
• Veprimet për të kapërcyer të kaluarën

Pasi të mësoni lutjet e faljes, tani mund ta ndizni atë dritë brenda jush. Mos harroni, është në rregull të duhet pak më shumë për të falur dikë ose për të kërkuar falje. Megjithatë, duke e bërë këtë, do të ndiheni më të lehtë dhe më të gatshëm, duke qenë në gjendje të shihni më të mirën tek njerëzit. Provojeni!

Tekst i bazuar në librin e Cristina Cairo:

Gjuha e trupit 2 – Çfarë zbulon trupi juaj