ఒకరిని క్షమించడం అనేది క్షమించే వారి మరియు క్షమించబడిన వారి వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఒక ప్రాథమిక చర్య. క్షమాపణ నుండి, మనమందరం తప్పులు చేయగలమని, పశ్చాత్తాపపడి మెరుగుపరచగలమని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని క్రిస్టినా కైరో క్షమాపణ ప్రార్థనను అభివృద్ధి చేసింది. ఆమె బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క సిద్ధాంతకర్త, ఇది మన భావాలు మరియు మన శారీరక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధాన్ని ప్రదర్శించే ఆలోచన. కాబట్టి, మీ మొత్తం శ్రేయస్సును పెంచుకోవడానికి, ఈ క్రింది పదాలతో క్షమాపణను ప్రాక్టీస్ చేయండి!

రాత్రి, నిద్రపోయే ముందు, మీ అపస్మారక స్థితిని పూర్తిగా గ్రహించడానికి ఈ ప్రార్థనను చెప్పండి.

శ్రద్ధ: మీరు క్షమించాల్సిన లేదా అతని/ఆమె ద్వారా క్షమించబడవలసిన వ్యక్తి యొక్క ముఖాన్ని విజువలైజ్ చేయండి మరియు ప్రతి పదాన్ని మీ హృదయ దిగువ నుండి చెప్పండి, మీరు పొందాలని మీకు అనిపించినప్పుడు అతనిని/ఆమెను పేరు పెట్టి పిలవండి ప్రార్థన సమయంలో దగ్గరగా.

నేను నిన్ను క్షమించాను, దయచేసి నన్ను క్షమించు.

నువ్వు ఎప్పుడూ నిందించలేదు,

నేనెప్పుడూ నిందించలేదు,

నేను నిన్ను క్షమించు, నన్ను క్షమించు, దయచేసి.

జీవితం మాకు విభేదాల ద్వారా నేర్పుతుంది…

మరియు నేను నిన్ను ప్రేమించడం నేర్చుకున్నాను మరియు నా మనస్సు నుండి నిన్ను విడిచిపెట్టాను.

నువ్వు జీవించాలి మీ స్వంత పాఠాలు మరియు నేను కూడా చేస్తాను.

నేను నిన్ను క్షమించాను, నన్ను క్షమించు, దేవుని పేరు మీద.

ఇప్పుడు, సంతోషంగా ఉండు, నేను కూడా ఉండగలను .

బాధలు నా హృదయం నుండి పోయాయి మరియు నా జీవితంలో కాంతి మరియు శాంతి మాత్రమే ఉంది.

నేను మీరు ఎక్కడ ఉన్నా ఉల్లాసంగా, నవ్వుతూ ఉండాలని కోరుకుంటున్నానుమీరు…

వదిలివేయడం, ప్రతిఘటించడం మానేయడం మరియు కొత్త భావాలను ప్రవహింపజేయడం చాలా మంచిది!

నేను నిన్ను నా ఆత్మ దిగువ నుండి క్షమించాను, ఎందుకంటే నువ్వు ఎప్పుడూ తప్పు చేయలేదని నాకు తెలుసు,

అవును ఎందుకంటే సంతోషంగా ఉండటానికి అదే ఉత్తమ మార్గం అని అతను నమ్మాడు...

నా హృదయంలో చాలా కాలంగా ద్వేషం మరియు బాధను కలిగి ఉన్నందుకు నన్ను క్షమించు.

నేను చేయలేదు. క్షమించి వదిలేయడం ఎంత మంచిదో తెలియదు; నాకు చెందని వాటిని వదిలివేయడం ఎంత మంచిదో నాకు తెలియదు.

మనం జీవితాలను విడిచిపెట్టినప్పుడు మాత్రమే మనం సంతోషంగా ఉండగలమని, తద్వారా వారు వారి స్వంత కలలను మరియు వారి స్వంత కలలను అనుసరిస్తారని నాకు తెలుసు. స్వంత తప్పులు.

లేదు నేను ఇకపై ఏదీ లేదా ఎవరినైనా నియంత్రించాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి, మీరు నన్ను క్షమించి, నన్ను కూడా విడుదల చేయమని నేను అడుగుతున్నాను, తద్వారా మీ హృదయం నా హృదయం వలె ప్రేమతో నిండి ఉంటుంది.

క్షమించే ప్రార్థన

క్షమించే ప్రక్రియ కష్టంగా ఉంటుంది. , బహుశా ఈ సంజ్ఞను అమలు చేయడానికి మీకు మరికొన్ని ప్రోత్సాహకాలు అవసరం కావచ్చు. మీకు సహాయం చేయడానికి మేము వేరు చేసిన క్షమాపణ కోసం మరో మూడు ప్రార్థనలను చూడండి.

1) చికో జేవియర్ ద్వారా క్షమాపణ ప్రార్థన

Fadyukhin / Getty Images Signature / Canva

“ప్రభువైన యేసు!

మీరు మమ్మల్ని క్షమించినట్లే క్షమించమని మాకు నేర్పండి మరియు జీవితంలోని అడుగడుగునా మమ్మల్ని క్షమించండి.

క్షమాపణ అనేది చెడును పోగొట్టగల శక్తి అని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మాకు సహాయపడుతుంది.

చీకటి దేవుని పిల్లలను చేస్తుందని మన సోదరులు మరియు సోదరీమణులలో గుర్తించేలా చేస్తుంది. మనం చేసినంత సంతోషం లేదు మరియు వారిని రోగులుగా అర్థం చేసుకోవడం మన ఇష్టం,సహాయం మరియు ప్రేమ అవసరం.

ప్రభువైన జీసస్, మనం ఎవరి వైఖరికి బాధితులుగా భావిస్తున్నామో, మనం కూడా తప్పులకు లోనవుతామని మరియు ఈ కారణంగానే, ఇతరుల తప్పులు మనవి కావచ్చు.

ప్రభూ, నేరాలకు క్షమాపణ అంటే ఏమిటో మాకు తెలుసు, కానీ మాపై దయ చూపండి మరియు దానిని ఎలా ఆచరించాలో మాకు నేర్పండి.

అలానే ఉండండి!”

2) క్షమాపణ ప్రార్థన సీచో-నో-Ie

“నేను క్షమించాను

మరియు మీరు నన్ను క్షమించారు

నువ్వు మరియు నేను దేవుని ముందు ఒక్కటే.

నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను<8

మరియు మీరు కూడా నన్ను ప్రేమిస్తున్నారు;

నువ్వు మరియు నేను దేవుని ముందు ఒక్కటే.

నేను ధన్యవాదాలు తెలుపుతున్నాను. మీరు మరియు మీరు నాకు ధన్యవాదాలు.

ధన్యవాదాలు, ధన్యవాదాలు, ధన్యవాదాలు…

ఇకపై మా మధ్య పగ లేదు.

మీ సంతోషం కోసం నేను హృదయపూర్వకంగా ప్రార్థిస్తున్నాను.

మరింత సంతోషంగా ఉండండి…

దేవుడు మిమ్మల్ని క్షమించాడు,

కాబట్టి నేను నిన్ను కూడా క్షమించాను.

నేను అందరినీ క్షమించాను

మరియు నేను వారిని స్వాగతిస్తున్నాను అన్నీ దేవుని ప్రేమతో.

అదే విధంగా, దేవుడు నా తప్పులను క్షమించాడు

మరియు తన అపారమైన ప్రేమతో నన్ను స్వాగతిస్తున్నాడు.

దేవుని ప్రేమ, శాంతి మరియు సామరస్యం

నన్ను ఆవరించి

నేను ఆయనను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు అతను నన్ను ప్రేమిస్తున్నాడు.

నేను అతనిని అర్థం చేసుకున్నాను మరియు అతను నన్ను అర్థం చేసుకున్నాడు.

మన మధ్య ఎలాంటి అపార్థం లేదు.

లోపాన్ని చూడడు, లేదుపగను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రేమించడమంటే మరొకరిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు

అసాధ్యమైన వాటిని డిమాండ్ చేయడం కాదు.

దేవుడు నిన్ను క్షమిస్తాడు.

కాబట్టి నేను కూడా నిన్ను క్షమిస్తున్నాను.

సీచో-నో-ఐ యొక్క దైవత్వం ద్వారా,

నేను క్షమించి మీకు ప్రేమ తరంగాలను పంపుతాను.

నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను.”

3) అంబాండిస్ట్ క్షమాపణ ప్రార్థన

వర్జీనియా యున్స్ / గెట్టి ఇమేజెస్ సిగ్నేచర్ / కాన్వా

“ఇప్పుడు, భవదీయులు, ఏదో ఒక విధంగా, స్పృహతో మరియు తెలియకుండానే, ప్రజలందరి నుండి నేను క్షమాపణ అడుగుతున్నాను నేను బాధపడ్డాను, గాయపడ్డాను, హాని చేశాను లేదా అసంతృప్తి చెందాను.

నా జీవితాంతం నేను చేసిన ప్రతిదానిని విశ్లేషించి మరియు తీర్పు చెప్పినప్పుడు, నా మంచి పనుల విలువ నా అప్పులన్నీ తీర్చడానికి మరియు నా తప్పులన్నింటినీ విమోచించడానికి సరిపోతుందని నేను చూస్తున్నాను. నాకు అనుకూలంగా సానుకూల సంతులనం.

నేను నా మనస్సాక్షితో శాంతిని అనుభవిస్తున్నాను మరియు నా తల పైకెత్తి, నేను లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాను, గాలిని పట్టుకుని, గమ్యస్థానంలో ఉన్న శక్తి ప్రవాహాన్ని ఉన్నత స్థితికి పంపడానికి ఏకాగ్రతతో ఉన్నాను. నేను విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, ఈ పరిచయం ఏర్పడిందని నా సంచలనాలు వెల్లడిస్తున్నాను.

ఇప్పుడు నేను నా ఉన్నత వ్యక్తికి విశ్వాస సందేశాన్ని పంపుతున్నాను, మార్గనిర్దేశం, రక్షణ మరియు సహాయం కోసం అడుగుతున్నాను, వేగవంతమైన వేగంతో నేను మెంటలైజ్ చేస్తున్నాను మరియు దాని కోసం నేను ఇప్పటికే అంకితభావంతో మరియు ప్రేమతో పని చేస్తున్నాను.

నాకు సహాయం చేసిన వ్యక్తులందరికీ నేను హృదయపూర్వకంగా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నాను మరియు మంచి కోసం పని చేయడం ద్వారా వారికి తిరిగి చెల్లిస్తానని వాగ్దానం చేస్తున్నానుఇతరులు, ఉత్సాహం, శ్రేయస్సు మరియు స్వీయ-పరిపూర్ణత కోసం ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తారు.

నేను ప్రకృతి నియమాలకు అనుగుణంగా మరియు మన సృష్టికర్త అనుమతితో, శాశ్వతమైన, అనంతమైన, వర్ణించలేని ప్రతిదాన్ని చేస్తాను, నేను అకారణంగా భావిస్తున్నాను ఒకే నిజమైన శక్తిగా, నా లోపల మరియు వెలుపల క్రియాశీలంగా ఉంటుంది.

అలా అలాగే ఉంటుంది. ఆమెన్.”

You may also like:

• క్షమాపణ: మనం క్షమించాల్సిన బాధ్యత ఉందా?
• అనుగుణంగా క్షమాపణ ప్రార్థనను తెలుసుకోండి. కు Seicho-no-ie
• క్షమాపణ వ్యాయామం చేయండి మరియు మీ మనస్సును స్వేచ్ఛగా చేసుకోండి
• ఒకరిని క్షమించడానికి ఆరు ముఖ్యమైన దశలను తెలుసుకోండి
• గతాన్ని అధిగమించడానికి చర్యలు

క్షమాపణ ప్రార్థనలను నేర్చుకున్న తర్వాత, మీరు ఇప్పుడు మీలోని ఆ కాంతిని ఆన్ చేయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఒకరిని క్షమించడానికి లేదా క్షమాపణ అడగడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నా సరే. అయితే, ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు తేలికగా మరియు మరింత సుముఖంగా ఉంటారు, ప్రజలలో ఉత్తమమైన వాటిని చూడగలుగుతారు. దీన్ని ప్రయత్నించండి!

క్రిస్టినా కైరో పుస్తకం ఆధారంగా వచనం:

బాడీ లాంగ్వేజ్ 2 – మీ శరీరం ఏమి వెల్లడిస్తుంది