روٹ سائیکل، یا مولدھارا، جسے بیس سائیکل بھی کہا جاتا ہے، ہماری بقا کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ اُس پر منحصر ہے کہ وہ ہمیں جڑوں سے، ہمارے پاؤں زمین پر رکھے – لفظی اور علامتی طور پر۔ اس مضمون میں، آپ اس کے بارے میں تھوڑا سا سیکھیں گے. اس چکر کے ذریعے اس سفر میں ہمارے ساتھ شامل ہوں، جو کہ لفظی طور پر ہمارا اڈہ ہے۔

مولادھرا کا کیا مطلب ہے؟

سنسکرت کی اصل اصطلاح "مولادھرا" کا مطلب ہے "بیس" اور بنیاد"، "جڑ"، "وجود کی بنیاد" ("مولا" = "جڑ"؛ "ادھرا" = "بیس")۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد پر طاقت کا مرکز ہے، توانائی کے جسم کی بنیاد۔

اس چکر میں چار پنکھڑیوں کے ساتھ ایک سرخ کمل کے پھول کی شکل ہوتی ہے، جس پر سنسکرت کے حروف ہوتے ہیں، ہر ایک ایک موڈ کی نمائندگی کرتا ہے۔ شعور (یا ورٹی): زیادہ خوشی، قدرتی خوشی، جذبے کو کنٹرول کرنے میں خوشی اور ارتکاز میں خوشی۔

R_Type / Getty Images Pro / Canva

اس کے مرکز میں ایک پیلے رنگ کا مربع دکھائی دیتا ہے , جو زمین کے عنصر کی علامت ہے، اور وہ حرف جو اس کے بیج منتر، LAM کی نمائندگی کرتا ہے۔

بیجا منتر مقدس صوتی کمپن ہیں جو ایک دی گئی توانائی کی طاقت کو لے کر جاتے ہیں۔ جب تلفظ کیا جاتا ہے، تو یہ آوازیں سائیکل کی توانائی کو بڑھا دیتی ہیں، ان بلاک یا فعال کرتی ہیں جس سے وہ وابستہ ہیں۔

جڑ سائیکل کی خصوصیات

جڑ چکرا کے درمیان واقع ہے۔ علاقہ جننانگ اور مقعد، ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد کو بھی ڈھانپتا ہے۔coccyx.

یہ سائیکل جسم کے تمام "ٹھوس" حصوں کے لیے اکاؤنٹ ہے: ریڑھ کی ہڈی، ہڈیاں، کنڈرا، پٹھے، دانت، ناخن۔ اس کے علاوہ، ایڈرینل غدود اور بڑی آنت (جس کے ذریعے ٹھوس مادہ گزرتا ہے) بھی اس سے وابستہ ہیں۔

جڑ سائیکل کا رنگ، عنصر اور پتھر

مختلف وہ عوامل ہیں جو چکروں سے وابستہ ہیں جو توازن قائم کرنے میں مدد کرتے ہیں یا حتیٰ کہ اپنی توانائیوں کو بڑھانے میں بھی مدد کرتے ہیں – اہم ہیں رنگ، عنصر فطرت اور پتھر۔ ہر چکر کا ایک مخصوص ہوتا ہے۔

فطرت کی اہم توانائی کا رنگ

سرخ جڑ کے چکر کی نمائندگی کرتا ہے۔ یہ ایک روشن، شدید سرخ ہے جو حوصلہ افزائی، حوصلہ شکنی کے خلاف حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ یہ رنگ ہمت، توانائی اور آگے بڑھنے کی خواہش کا اظہار کرتا ہے۔ اس کا تعلق خون سے ہے (ایک چیز جس کا یہ چکر بھی جواب دیتا ہے)، جذبہ، غصہ، تحرک اور اعتماد۔ چکروں کو متوازن کرنے میں مدد کے لیے رنگ استعمال کرنے کے طریقے۔ مولادھرا کے معاملے میں، ایک آپشن یہ ہے کہ اس کے بیج منتر (LAM) کو دہراتے ہوئے اس سے وابستہ علاقے میں سرخ رنگ کا تصور کرتے ہوئے سانس لینے کی مشقیں کریں۔

ٹھوس بنیاد سائیکل

مولادھرا پر زمین کے عنصر کا راج ہے۔ یہ عنصر استحکام اور مضبوطی کی طرف سے خصوصیات ہے. یہ چکر ہمیں فطرت کی قوت اور ہمارے نسب سے جوڑتا ہے، تعلق کا احساس پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔سیکورٹی، تاکہ ہم اپنے خوف اور صدموں کے ساتھ ساتھ اپنے بچپن کی یادوں سے بھی نمٹ سکیں۔

یہ ایک چکر ہے جو ہمیں اس چیز سے بھی جوڑتا ہے جو ٹھوس ہے، مادی دنیا سے – بشمول ہمارے جسمانی جسم. زمین کو حکمران کے طور پر رکھنے سے، یہ ہمیں موجودہ لمحے کے بارے میں مکمل آگاہی کے ساتھ یہاں اور اب میں رکھتا ہے۔

کرسٹل کے ذریعے ہم آہنگی

ایک بہت بڑا واقعہ ہے پتھروں کا جو جڑ سائیکل کی نمائندگی کرتا ہے۔ ان میں سے، مندرجہ ذیل نمایاں ہیں: سرخ جیسپر، عقیق، ہیمیٹائٹ، رینبو آبسیڈین، سیپٹری، بلیک ٹورمالائن، روبی اور ریڈ کوارٹز۔

پتھروں اور کرسٹل کا مقصد چکروں میں توازن پیدا کرنا ہے۔ خود کی شفا یابی کو بحال کرنے میں مدد کرنے کے لئے. ان کا عمل برقی مقناطیسیت کے ذریعے ہوتا ہے، اور وہ جو کمپن خارج کرتے ہیں ان میں چکروں کی توانائی کو صاف کرنے، سیدھ میں لانے اور فعال کرنے کی طاقت ہوتی ہے، جس سے ان کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے۔

چکروں کے فائدے کے لیے پتھروں کو استعمال کرنے کا ایک طریقہ ہے ہر ایک پتھر کے ساتھ مراقبہ کی مشق کرنا، بالکل اسی طرح کے چکرا پر رکھے گئے، سبھی سیدھ میں۔ انہیں تقریباً 30 منٹ تک اس پوزیشن میں رکھنے کی کوشش کریں۔

استعمال کے بعد ہمیشہ اپنے پتھر کو بہتے ہوئے پانی کے نیچے دھوتے ہوئے اسے صاف کرنا نہ بھولیں۔ آپ اسے 1 گھنٹہ یا اس سے زیادہ دھوپ میں رکھ کر بھی اس کی توانائیاں دوبارہ چارج کر سکتے ہیں۔ جب بھی آپ کو ضرورت محسوس ہو اپنے پتھروں کو صاف اور توانائی بخشیں۔

اپنے سائیکل پتھر کا استعمال اور مدد پر بھروسہکروموتھراپی، آپ اپنی توانائیوں کے توازن کی ضمانت دیتے ہیں اور کسی بھی علاقے میں خراب وائبریشن کو بھی دور رکھتے ہیں۔

جب روٹ سائیکل غیر متوازن ہو تو کیا ہوتا ہے؟

جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے ہمارے چکروں کو متوازن اور مضبوط کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ اور یہ ایک لازمی عمل ہے، کیونکہ ناخوشگوار حالات یا صحت کے مسائل ہمیں راستے سے ہٹا سکتے ہیں، اور ہمارے توانائی کے مراکز کو بھی منتشر کر سکتے ہیں۔

جب جڑ کا چکر توازن سے باہر ہو جاتا ہے تو علامات بہت واضح ہوتی ہیں ( تمام شعبوں میں - جسمانی، روحانی اور جذباتی): جسمانی توانائی کی کمی، جنسی عدم دلچسپی، ریڑھ کی ہڈی، اسکیاٹیکا اور ریڑھ کی ہڈی کے مسائل، آنتوں اور بچہ دانی کے امراض، گٹھیا، بواسیر وغیرہ۔

الائنس امیجز / کینوا

جب وہ بہت زیادہ کھلا ہوتا ہے تو، انتہائی سرگرمی، بے چینی اور مادی املاک سے غیر صحت بخش لگاؤ ​​پیدا ہوسکتا ہے۔ لیکن جب وہ بہت بند ہو تو بے حسی، کم خوداعتمادی اور عدم تحفظ غالب ہو سکتا ہے، یہاں تک کہ ڈپریشن کے لیے بھی جگہ کھل جاتی ہے۔

لہذا، توازن کا حصول – نہ تو بہت کھلا اور نہ ہی بہت بند – ہماری جسمانی، ذہنی اور ذہنی صحت کے لیے ضروری ہے۔ روحانی صحت کو ہمیشہ محفوظ رکھا جائے۔

متوازن جڑ سائیکل

ہمارے جڑ کے چکر کے موافق ہونے کے ساتھ، ہماری زندگی میں مزید طاقت ہوتی ہے۔ ہم بہادر، زیادہ پراعتماد، یہاں اور اب اور دنیا سے زیادہ جڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔مواد رکاوٹوں کا سامنا کرنے اور ان پر قابو پانے کی ہماری صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے، اور یہ ہمیں زندہ رہنے کے لیے مزید تحریک دیتا ہے۔

ہم دنیا کو زیادہ واضح طور پر دیکھنے کے قابل ہیں، اور ہماری فیصلہ سازی کی طاقت زیادہ درست اور حقیقت پسندانہ ہے۔ جنسی معاملات کا ذکر نہ کرنا: ہمارا جسم صحت مند جنسی مشق کے لیے جذباتی اور جسمانی طور پر تیار اور طاقتور محسوس ہوتا ہے۔

جسمانی معاملات میں، ہمارے پاس ریڑھ کی ہڈی کی بہتر سیدھ، مضبوط اور صحت مند ٹانگیں، جسمانی وزن پر کنٹرول اور مجموعی طور پر اچھے عضلات ہوتے ہیں۔ اور ہڈی کا کام۔

آروما تھراپی بھی ایک بہترین آپشن ہے۔ اس چکر سے وابستہ ضروری تیل توازن اور توانائی بخشنے میں مدد کرتے ہیں۔ سب سے زیادہ موزوں وہ ہیں جو بیجوں سے نکالے جاتے ہیں، جیسے بھنی ہوئی اور ہری کافی، کالی مرچ، سٹار سونف، تھائم، تلسی اور ادرک۔

برو_گریگ / گیٹی امیجز / کینوا

اس کے علاوہ چکروں کے توازن کو برقرار رکھنے کے لیے جس کا ہم پہلے ہی ذکر کر چکے ہیں، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اچھی مجموعی صحت کے لیے صحت مند طرز زندگی لازمی ہے۔ لہذا، مناسب طریقے سے کھائیں، ضروری گھنٹے سوئیں، بہت زیادہ شراب نہ پییں، سگریٹ سے دور رہیں، مراقبہ اور جسمانی سرگرمیوں کی مشق کریں (یوگا ایک بہترین متبادل ہے، کیونکہ اس کا جسم کے توانائی کے مراکز سے گہرا تعلق ہے)۔ اور اپنے ساتھ اچھا رہنے کی کوشش کریں۔

آپ کا جسم وہ گھر ہے جسے آپ اپنے ساتھ رکھتے ہیں۔ آپ کے ٹھیک ہونے کے لیے، اسے بھی ٹھیک ہونا چاہیے۔اس لیے اپنے پتے پر خصوصی توجہ دیں۔ اپنے آپ کا احترام کریں، اپنا خیال رکھیں!

چکروں کو بہتر جاننا

چکراس توانائی کے مراکز ہیں جو ہماری ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں، اور ان کا کام اہم توانائی حاصل کرنا اور خارج کرنا ہے۔ ہمارے جسم کے بعض مقامات پر۔ وہ مسلسل عمل کرتے ہیں، ان توانائیوں کو ہمارے جسمانی جسم اور مادی اور روحانی طیاروں کے درمیان منتقل کرتے ہیں۔ وہ ہماری چمک کی پرورش کی ایک شکل ہیں۔

اگرچہ ویدوں (ہندو مت کی مقدس کتابوں) میں 32 چکروں کے حوالے سے حوالہ جات موجود ہیں، اور دیگر 88 ہزار تک کا ذکر بھی کرتے ہیں، اتفاق رائے یہ ہے کہ سات ہیں۔ اہم: بنیادی، سیکرل، سولر پلیکسس، لیرینجیل، فرنٹل اور کراؤن۔

آپ کو یہ بھی پسند ہوسکتا ہے

• چکروں کو کھولنا: 7 میں سے پہلا اہم چکروں
• چکروں کے پتھر: جانیں کہ وہ کیا ہیں اور ان کا استعمال کیسے کریں
• چکروں کو متوازن رکھنے کے لیے اثبات سیکھیں
• چکروں کو متوازن رکھنے کے لیے ان طریقوں سے گہرائی میں دن کے وقت!
• خوف کی جڑ کیا ہے؟
• چاکروں کو چالو کرنے کے لیے غذائیت

چکروں کو توازن میں رکھنا نہ صرف صحت مند جسم کی ضمانت دیتا ہے اچھی وائبریشنز، بلکہ ایک مکمل زندگی، جو خود علم، خود اعتمادی اور خود سے محبت سے مالا مال ہے۔

اس مضمون میں چکروں کے بارے میں مزید جانیں:

پڑھنے کی خوشی!