အရေးတကြီး ကုသပေးသောဆုတောင်းချက်သည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအား သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ကူညီပေးရန် လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ယုံကြည်ခြင်းမှ၊ အကူအညီလိုအပ်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးတုန်ခါမှုဖြစ်စေမည့် စကားလုံးများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်သည်။ ထို့နောက် သာယာသောအခိုက်အတန့်တွင် သင့်အား အေးချမ်းမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်များ ဆောင်ကြဉ်းပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ခွဲခွာခဲ့သော ဆုတောင်းချက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

ဆေးရုံရှိ နာမကျန်းသူတစ်ဦးအတွက် ဆုတောင်းခြင်း

လူတစ်ဦးသည် ဆေးရုံတွင် နေမကောင်းပါက၊ ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှု အားလုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း မည်သည့်အကူအညီကိုမဆို ကြိုဆိုပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေမည့် ဆုတောင်းချက်ကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ-

“သခင်ယေရှု၊ ကိုယ်တော်သည် နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် လက်ခြေအမူအရာအားဖြင့် မျက်မမြင်၊ လေဖြတ်သူ၊ နူနာစွဲသူများနှင့် အခြားဖျားနာသူအများအပြားကို ကုသပေးတော်မူ၏။ ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် အားပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နာမကျန်းသူများအတွက်လည်း မေတ္တာရပ်ခံပါသည်။

ထိုသူတို့အား ပေးသနားတော်မူပါ သခင်-

နာမကျန်းမှု၏ ထုံးစံအတိုင်း စိတ်ဓာတ်ကျနေသော်လည်း ဆုတောင်းခြင်း၌ ဇွဲရှိခြင်း၏ ကျေးဇူးတော်။

A အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားပြီးသော်လည်း၊ ကုသမှုကိုရှာရန် ရဲရင့်ခြင်း၏ကျေးဇူးတော်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များ၊ မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများထံမှအကူအညီကိုလက်ခံရန် ရိုးရှင်းသောကျေးဇူးတော်။

မိမိ၏ကန့်သတ်ချက်များကိုအသိအမှတ်ပြုရန် နှိမ့်ချမှု၏ကျေးဇူးတော်။

ကုသခြင်း၏ ဝေဒနာနှင့် အခက်အခဲများတွင် သည်းခံခြင်း၏ ကျေးဇူးတော်။

နားလည်မှု၊ ယုံကြည်ခြင်းဖြင့်၊ ဤဘဝ၏သင်္ခါရတရား။

နားလည်မှု၏ ကျေးဇူးတော်။ အပြစ်သည် ရောဂါအားလုံးတွင် အကြီးကျယ်ဆုံးဖြစ်သည်။

ထိုအရာကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နားလည်နိုင်ပါစေ။လူသား၏ဆင်းရဲဒုက္ခ၊ သင်၏ရွေးနှုတ်ခြင်းဝါသနာသည် ပြီးမြောက်သွားပြီဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင်၏ဘုန်းအသရေအတွက်ဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖျားနာနေသောလူအားလုံးကို ကုသပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တောင်းဆိုပါသည်။

အာမင်။"

အနာရောဂါငြိမ်းစရာဆုတောင်း နှင့် လွတ်မြောက်ခြင်း

Getty Images Signature / Canva မှ stock_colors

ကုသခြင်းသည် ဆေးဝါး၊ အလေ့အထအသစ် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ ကုသခြင်းနှင့် လွတ်မြောက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်အတွင်းမှ စတင်နိုင်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦး၌ရှိသော စွမ်းအင်များကို သန့်စင်ရန် ဆုတောင်းပါ-

“ယေရှု၊ ကိုယ်တော်၏အဖိုးတန်သောအသွေးတော်၊ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်နှင့် အလိုတော်အတိုင်း ကျွန်ုပ်အပေါ် သွန်းလောင်းပါ။ သခင်၊ ကျွန်ုပ်၏ အကြံအစည် သို့မဟုတ် လုပ်ရပ်များတွင် အပြစ်အတွက် ဆန္ဒရှိသမျှတို့မှ ကင်းစင်စေတော်မူပါ။

သခင်ယေရှု၏ အဖိုးတန်အသွေးတော်၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအားလုံးတို့မှ ကျွန်ုပ်ကို ကုသပေးတော်မူပါ။ ကျွန်ုပ်၏အသက်တာကို ချည်နှောင်ထားနိုင်သည့်အရာအားလုံးကို ကုသပေးပါသည်။

ယေရှု၊ ကျွန်ုပ်၏မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ကိုယ်တော်၏အဖွင့်ဘက်တွင် နေရာချပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အိမ်တွင် ကျွန်ုပ်နေထိုင်ရသည့် အခက်ခဲဆုံးကိစ္စများ၊ ကိုယ်တော်နှင့် ဝေးကွာ၍ အပြစ်ဒုစရိုက်၌ နေထိုင်ကြသော သူတို့အား သင်၏အသွေးနှင့် ဆေးကြောပြီး မကောင်းမှုအပေါင်းမှ ကယ်နှုတ်ရန် ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုပါသည်။

ကျေးဇူးတော်နှင့် ကယ်တင်ခြင်း၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သော ယေရှု၏အသွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကယ်တင်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်စေပါသည်။ လူဆိုး။ မကောင်းမှုအားလုံးကို စွန့်ပယ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင် ကိုယ်တော်၏သခင်ဖြစ်မှုကို ကြေငြာပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏မိသားစုအားလုံးကို မကောင်းဆိုးဝါး၏လက်မှ လွတ်မြောက်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏အိမ်တစ်ခုလုံး၊ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံ ယေရှု၏အသွေးတော်ကို ကျွန်ုပ်အော်ဟစ်ပါသည်။ငါနှင့်အတူအလုပ်လုပ်။ မနာလိုမှု၊ ငြင်းခုံမှုနှင့် တရားမျှတမှုမရှိသော ပြိုင်ဆိုင်မှု၊ မတော်တဆမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်ကို ထိခိုက်စေလိုသော အရာအားလုံးမှ လွတ်မြောက်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်အား အလုပ်လက်မဲ့နှင့် ပစ္စည်းလိုအပ်ချက်များမှ လွတ်မြောက်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် လက်ဝါးကပ်တိုင်ခြေရင်းတွင် သင်နှင့်အတူရှိနေသည့် အပျိုစင်မာရီနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကို ခရစ်တော်၏ အဖိုးတန်ဆုံးရွေးနှုတ်တော်မူခြင်းအသွေးတော်တွင် ကျွန်ုပ်၏ကယ်တင်ရှင်အဖြစ် အပ်နှံထားလိုပါသည်။ လွတ်မြောက်သူ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ဤနေရာတွင် ယေရှု၏အသွေးကို ဤနေရာတွင်သွန်းလောင်းပါက မည်သူခုခံနိုင်မည်နည်း။

အာမင်။ ထိုဘာသာတရား၏ မြင့်မြတ်မှုအချို့၏ တန်ခိုးအာဏာများ ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Saint Camillus သည် ဖျားနာသူများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် သူ့အသက်ကို ရည်စူးထားသည့် သူတော်စင်တစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့် ဤအခြေအနေတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်-

“ချစ်လှစွာသော Saint Camillus၊ သင်သည် ဖျားနာသူများ၏မျက်နှာကို မည်သို့မှတ်မိရမည်ကို သိပါသည်။ သခင်ယေရှု၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ငတ်မွတ်လျက်၊ နာမကျန်းသောကာလ၌ ထာဝရအသက်နှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်ကို မြင်အောင် ကူညီပေးခဲ့သည်။ နာကျင်သော အမှောင်ကာလတွင် ကြုံတွေ့နေရသော (လူအမည်ကို ပြောပါ) အပေါ် တူညီသော သနားကြင်နာမှု ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုပါသည်။ သူ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင် ဆင်းရဲဒုက္ခမရှိစေရန် ဘုရားသခင်ထံ ဆုတောင်းပေးရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့တောင်းဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် ပရဟိတနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်သော ကုသမှုကို ပေးဆောင်ကာ ဘေးကင်းပြီး တိကျသောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ရန် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏လက်ကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ Saint Camillus သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျေးဇူးပြု၍ ရောဂါဆိုးကြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ မရောက်စေနှင့်။ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်၊ သို့မှသာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သန့်ရှင်းသော သုံးပါးပေါင်းတစ်ဆူကို ဘုန်းကြီးနိုင်ပါစေ၊ ကျန်းမာပါစေ။ ဒါကြောင့် ဖြစ်ပါစေ။ အာမင်။”

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အတွက် အနာကျက်စေသော ဆုတောင်းချက်

jcomp / Freepik

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဒုက္ခရောက်နေတာကို မြင်ရင် ဘယ်သူမှ မဖြတ်သန်းချင်ကြဘူး။ ထို့ကြောင့် သင်ကြုံတွေ့ရသည့် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းအားလုံးကို သင်အသုံးပြုနေခြင်းကို နားလည်နိုင်သည်။ အောက်ပါအနာရောဂါငြိမ်းစရာဆုတောင်းချက်ကို စမ်းကြည့်ပါ-

“ကရုဏာတော်ရှင် ဘုရားသခင်၊ ကိုယ်တော်၏အရှင်သည် ကောင်းကင်နိုင်ငံတော်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်တော်အား သစ္စာရှိရှိကိုးကွယ်သော လူသားအားလုံး၏ဝိညာဉ်တော်ဖြစ်သည်။ အလိုအပ်ဆုံးအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်သည် သင့်ထံလာကာ ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်အား အကန့်အသတ်မရှိသော ကရုဏာတော်ကြောင့် အမြဲကူညီတော်မူပါသည်။

ယနေ့ ကျွန်ုပ်သည် ရောဂါတစ်ခုကြောင့် သူ၏ကျန်းမာရေးမှာ များစွာဆိုးရွားနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းကို ဆုတောင်းပြီး တောင်းပန်အပ်ပါသည်။ သူ့ကိုတိုက်ခိုက်တယ်။ ဤအရာက သူ့အား သူ့နေ့ရက်များ ကုန်ဆုံးစေမည်ကို ငါစိုးရိမ်ပါသည်။

ဘုရားသခင်၊ သူ့ကို သင်၏ ကရုဏာတော် ပေးသနားပြီး အလွန်ဒုက္ခပေးသော ဤရောဂါကို ကျော်လွှားနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါရန် တောင်းပန်အပ်ပါသည်။ သူ့မိသားစုနဲ့ မင်းရဲ့ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ။ သူ့ကို အချစ်ဆုံးလူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းပြီး အပြည့်အဝနေထိုင်ခွင့်ပေးပါ။

ဘုရားသခင်၊ သူ့ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သူ့ရဲ့ရောဂါကို ကျော်လွှားဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခွန်အားတွေပေးဖို့ ဘုရားသခင်ကို တောင်းဆိုပါတယ်။ သူ့မှာ သူ့ကိုချစ်တဲ့ သူတွေအားလုံးရဲ့ ပံ့ပိုးမှု ရှိပြီး သခင်ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာက သူ့ကို ကြိုဆိုပြီး ကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ သူ့ကို ကောင်းချီးပေး၊ ခြွင်းချက်မရှိ အကာအကွယ်ပေးကာ ဒီရောဂါကနေ အောင်နိုင်ပါစေ။

အာမင်။ ကလေးတစ်ယောက်ကို အကာအကွယ်ပေး၊ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သော အခက်အခဲအချို့ကို ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ အနာရောဂါကင်းစင်ရေး ဆုတောင်းခြင်းကို သင်အားကိုးနိုင်ပါသည်-

“ချစ်လှစွာသောအရှင်၊

သင့်သားသမီးများ၏ စိတ်နှလုံးကို သိတော်မူပါ

တောင်းရမ်းသော ဆင်းရဲသားကို သင်သည် လျစ်လျူမရှုပါ။

ဧဝံဂေလိ ဘုရင်၏ အရာရှိတစ်ဦးအနေဖြင့် ယနေ့ ကျွန်ုပ် လာ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖျားနာနေသော သားတော်ကို ကုသပေးရန် တောင်းပန်ရန် သင့်ထံ ကြွလာခဲ့ပါသည်။ .

စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ နာကျင်မှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများဖြင့်ပင်၊

ဤရောဂါသည် သင်ခွင့်ပြုသည့်အထဲမှာ ရှိနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပြီး

ဤအခိုက်အတန့်အား အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့လက်ခံပါသည်။ သန့်စင်ခြင်း၊

သင်၏လက်၌ စွန့်ပစ်ခြင်း ၊

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ကို လှူသော စေတနာ ပူဇော်သက္ကာ။

ဤဆင်းရဲဒုက္ခဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရစ်တော်၏ ဝေဒနာများဆီသို့ ကျွန်ုပ်တို့ ပေါင်းစည်းလိုက်ကြသည်

ဤလောက၏ ကယ်တင်ခြင်းအတွက်။

သင့်ကလေးဘဝ၏ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော တန်ခိုး

နှင့် နာဇရက်မြို့၌ သင်၏ဝှက်ထားသော အသက်တာ

အားဖြင့်၊ ငါတို့သည် သင့်အား မေးလျှောက်၏။ သခင်၊ [သားတော်၏အမည်]၊<1

သိ၍ ချစ်တော်မူသောအရှင်၊

သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို စောင့်ရှောက်တော်မူပါ။

အလိုတော်နှင့်အညီ သူ၏ကျန်းမာခြင်းကို ပြန်လည်ထူထောင်ပါ။

မာရိနှင့် ယောသပ်တို့၏ မေတ္တာပါသောစောင့်ရှောက်မှုကို သင်ရရှိခဲ့သော သင်၊

သင့်မိဘကို နှစ်သိမ့်ပြီး ခွန်အားယူပါ၊

သူတို့အား စိတ်ပျက်အားငယ်သွားစေရန် ခွင့်မပြုပါနှင့်၊

သံသယ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုတွင်၊ သူတို့သည် သင့်ထံ မည်သို့လှည့်ရမည်ကို သိရှိကြသည်

စစ်မှန်သော၊ အပြည့်အဝနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကုစားခြင်း၏ရင်းမြစ်တစ်ခုအဖြစ်

ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်။

ဤသားတည်ရှိရာနေရာကို ကျွန်ုပ်တို့ တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်-

ထိုနေရာကို မင်းရဲ့ခွန်အားနဲ့ ဖုံးအုပ်လိုက်ပါ။ကျေးဇူးတော်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးအရ

ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အတားအဆီးဖြစ်နိုင်သည့်အရာအားလုံးကို သူ့ထံမှ ဝေးဝေးထားပါ။

ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့် မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ

ဤသားကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ- သူတို့ကို သင်၏ပညာဖြင့် မြှုပ်နှံပါ၊

ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုတွင် မှန်ကန်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်စေရန် ၎င်းတို့အား ဉာဏ်အလင်းပေးလိုက်ပါ။

သူတို့သည် သင့်အား အနာကျက်စေသော ကိရိယာများဖြစ်ကြပါစေ။

မာရိ၊ ယေရှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်၊

သခင်ယေရှုကို ဂရုတစိုက်စောင့်ထိန်းသောအရှင်၊

မိခင်၏ယုံကြည်ခြင်းကျေးဇူးကိုရယူပါ [အမည်ကိုပြောပါ။ ၏သား]၊

ဒါကြောင့် သူမသည် သင်ကဲ့သို့ပင် သူ၏သားကို ဘုရားသခင်ရှေ့၊ လူတို့ရှေ့တွင် အရပ်အမောင်း၊ အသက်အရွယ်၊ ကျေးဇူးတော်နှင့် ကြီးပြင်းလာစေရန်။

ချစ်လှစွာသော စိန့်ဂျိုးဇက်၊ သန့်ရှင်းသောမိသားစုကိုကာကွယ်ပေးသူ

နှင့် အန္တရာယ်ခပ်သိမ်းမှကာကွယ်ပေးသူ၊ နာကျင်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့အလယ်တွင် ခိုင်ခံ့နေရန်။

သခင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်ရမည်ဟု

ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်ထံမှ ကျွန်ုပ်တို့တောင်းသောကျေးဇူးကို ယုံကြည်ရပြီဖြစ်ကြောင်း၊

ယခု ကျွန်ုပ်သည် သင့်အား ကျေးဇူးတင်စကားဆိုရန်အတွက် လက်နှစ်ဖက်ကို မြှောက်ပြီး

[ကလေးအမည်ကိုပြောပါ] ရရှိမည့် ကျန်းမာရေးအတွက်၊

မင်း၏မေတ္တာစွမ်းအားအတွက်၊ ဤယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဆုတောင်းသံကိုကြားရသူ။<1

သခင်၊ ကိုယ်တော်သည် လုပ်ဆောင်ပြီး ကုသပေးနေပြီ ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုပါသည်။

ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်တော်ကို ချီးမွမ်းပါသည်။

ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သခင်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်တင်ရှင်ဖြစ်တော်မူ၏။ အသက်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ချစ်မြတ်နိုးပြီး သင်၏ကြီးမြတ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။

အားလုံး ဘုန်းကြီးပါစေ၊ ယခုနှင့် ထာဝရ တည်တံ့ပါစေ။

အာမင်။”

ဆုတောင်း ဘို့ကျန်းမာရေး

Getty Images Signature / Canva မှ JLGutierrez

သင့်ကျန်းမာရေးကို ယေဘူယျအားဖြင့် တိုးတက်စေချင်သည်ဖြစ်စေ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖျားနာခြင်းမှ တားဆီးကာကွယ်ရန်ဖြစ်စေ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆုတောင်းခြင်းသည် အသင့်တော်ဆုံးသော ဆုတောင်းဖြစ်သည် သင့်အခြေအနေအတွက်-

“သခင်၊ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ကျန်းမာစေတော်မူပါ၊ သို့မှသာ ကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်တော်၏အကူအညီကို ခံထိုက်သူဖြစ်စေရန် စည်းကမ်းရှိသော အသက်တာဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါ။ သခင်၊ ကိုယ်တော်အား ဂုဏ်တင်၍ ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းများကို အစီရင်ခံခြင်းအတွက်၊ ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်အား မည်မျှ ကြွယ်ဝစေကာ၊ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သောအရာကို ဘယ်သောအခါမှ မချို့တဲ့စေဘဲ၊ အမြဲတမ်း မလွယ်ကူသော ခရီးအားလုံးတွင် ကြီးစွာသော အောင်မြင်မှုကို သရဖူဆောင်းပါ။ ဤမျှလောက် ကြီးမြတ်သော ကျေးဇူးတော်ကြောင့် ကိုယ်တော်ကို ကျွန်ုပ် မည်မျှချီးကျူးပါသနည်း။ သခင်ဘုရား၊ စကားဖြင့်သာမက၊ သန့်ရှင်းသောအသက်တာဖြင့် အရာအားလုံးထက် သာ၍ကျေးဇူးတော်ရှိပါစေ။ မင်းချစ်ရတဲ့သူကို ဒဏ်ခတ်တဲ့မင်း၊ ပုန်ကန်တဲ့သားကို အရမ်းချစ်တဲ့သူကို ဒဏ်ခတ်တဲ့ ဖခင်လိုပါပဲ၊ မင်းရဲ့လက်တော်ဟာ ငါ့အပေါ် ကြီးကြီးမားမား ဆင်းသက်တာကို ခံစားခဲ့ရတဲ့ အချိန်တိုင်းအတွက် ကျေးဇူးပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း ကရုဏာအပြည့်နဲ့။ ခမည်းတော်၊ ကိုယ်တော်ထံမှ အကျွန်ုပ်သည် မည်မျှ သင်ယူ သင်ယူပါသနည်း။ မင်းရဲ့အချစ်ကို ဘယ်အရာနဲ့မှ မညီမျှနိုင်ဘူး။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်သခင်။ ကိုယ်တော်၏လမ်းစဉ်များကို စွန့်စားခြင်းများစွာဖြင့် ပျိုးကြဲထားသော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှောက်လှမ်းနေသူများသာ သူတို့၏အနှိုင်းမဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။”

ဆေးကုသခြင်းဆာလံကျမ်းကား အဘယ်နည်း။

ဆာလံ 61 သည် မြှင့်တင်ရန်အသုံးအများဆုံးထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားမှု။ ၎င်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ ဆုတောင်းစကားတစ်ခုစီနှင့် ဆက်စပ်ပြီး သင်၏ယုံကြည်ခြင်းအားလုံးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံဖော်ရပါမည်-

“အို ဘုရားသခင်၊ အကျွန်ုပ်၏ အော်ဟစ်သံကို နားထောင်တော်မူပါ။ငါ့ဆုတောင်းကိုဖြေပါ။ ငါ့စိတ်ပျက်သောအခါ မြေကြီးစွန်းမှ ငါအော်ဟစ်မည်။ ငါ့ထက်မြင့်သော ကျောက်ဆောင်သို့ ပို့ဆောင်လော့။ အ​ကြောင်း​မူ​ကား၊ သင်​သည်​ငါ့​အ​တွက် ခို​လုံ​ရာ​ဖြစ်​၍​ရန်​သူ​၏​ရဲ​တိုက်၊ သင်၏တဲ၌ အစဉ်အမြဲနေမည်။ အတောင်တော်တို့၌ ခိုလှုံပါမည်။ (Selah) အိုဘုရားသခင်၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်၏သစ္စာစကားကို နားထောင်တော်မူပါ။ နာမတော်ကို ကြောက်ရွံ့သောသူတို့၏ အမွေကို အကျွန်ုပ်အား ပေးတော်မူပြီ။ ရှင်ဘုရင်၏ နေ့ရက်ကို ရှည်စေလိမ့်မည်။ သူ၏နှစ်တို့သည် အမျိုးအစဉ်အဆက် များပြားလိမ့်မည်။ ထာ ဝ ရ ဘု ရား ရှေ့ တော် ၌ ရပ် လိမ့် မည်။ ကရုဏာတရားနှင့် သစ္စာတရားကို စောင့်မတော်မူပါ။ သို့ဖြစ်၍ သစ္စာဂတိသစ္စာပြုခြင်းငှာ နာမတော်ကို အစဉ်အမြဲ ထောမနာသီချင်းဆိုပါမည်။"

ဤဆာလံသီချင်းမှ၊ သင်သည် ဘုရားသခင်အား သစ္စာစောင့်သိမှုကို ပြသပါမည်။ ထို့ထက်မက၊ သင်သည် ဖန်ဆင်းရှင်ကို ကောင်းစွာနေထိုင်ရန်နှင့် ငြိမ်သက်စွာနေထိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် ဖန်ဆင်းရှင်ကို ယုံကြည်ရန် ကတိပြုမည်ဖြစ်သည်။ ဖျားနာမှုတစ်ခုက သင့်အား ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ၊ ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့် သင်၏တည်ရှိမှုကို ရှည်လျားစေရန် ဆာလံကို ထပ်ခါတလဲလဲပေးပါ။

သင်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်နိုင်သည်-

• စွမ်းအင်ကောင်းများကို ရယူလိုက်ပါ။ Archangel ဆုတောင်း
• ကျေးဇူးတော်နေ့- ဤရက်စွဲအတွက် ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းဆုတောင်းခြင်း၏ တန်ခိုးကို သိပါ
• အိပ်စက်ပါ ဆုတောင်းပါ- အေးချမ်းပြီး မင်္ဂလာရှိသော ညချမ်းဖြစ်ပါစေ
• ဆာလံ 91 - ကောင်းစွာအိပ်စက်ပြီး ကာကွယ်ပါ။
• မကောင်းတဲ့ဝိညာဉ်ရေးစွမ်းအင်များ- ၎င်းတို့ကို ချေမှုန်းဖို့ သင်ယူပါ။
• ကမ္ဘာ့ကျေးဇူးတော်နေ့- ဘုရားသခင်ကို ကျေးဇူးတော်၊ တစ်မျိုးသားလုံးအတွက်၊ အသက်တာအထိ ပေးပါ။ ကျေးဇူးသိတတ်မှုကိုလည်း လေ့ကျင့်ပေးပါသည်။

ဖြင့်ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ် ၊ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးမှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံလာရပြီပေါ့။ ဆိတ်ငြိမ်သောအရပ်၌ အေးချမ်းသောစိတ်ဖြင့် လေးနက်စွာ၊ ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်ဖြင့် အထပ်ထပ်ဆုတောင်းရန် မမေ့ပါနှင့်။ ဘုရားသခင်သည် သင့်အနားတွင်ရှိလိမ့်မည်!

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုတောင်းချက်များနှင့် ဆုတောင်းချက်များကို ဆက်တိုက်စစ်ဆေးကြည့်ပါ