00 Waxaad tahay gaashaankaaga iyo seeftaada. Tani waa faa'iidada ugu weyn marka aad ku socoto jidka adag.

Haddaba, aan aragno macnayaal kale oo riyadaada ah.

Riyo dhiig afkaaga ka soo baxaya

> Riyadaadu waxay la macno tahay qofka ay tahay inuu la kulmo xaalado noloshiisa. Waxaa laga yaabaa inay jiraan dad kaa soo horjeeda, markaa u diyaargarow inaad la kulanto caqabad kasta oo hortaada la horgeeyo. Hubi in codkaagu miisaan leeyahay, sababtoo ah dhamaadka maalinta, waxay kaa caawin doontaa inaad ku guulaysato dagaalka. afka qof kale

Riyadani waxay ka dhigan tahay in halgankaaga joogtada ah ee nolol maalmeedkaaga ay u baahan yihiin in sida ugu dhakhsaha badan loo dhaqo. Waxaad isku dayi kartaa inaad si adag u maamusho oo aad uga gudubto dhibaatooyinkaaga, ama aad raacdo socodka si aad u hogaamiso nolol nabdoon. Xikmad bay noqon doontaa in aad aqbasho waxa ay noloshu keento una diyaargarowdo sidii aad uga gudbi lahayd dhibaatooyinka.

Riyada dhiiga walaalkaa ka soo baxaya

Riyadaadu waxa ay tilmaan u tahay in aad aad u wareersan tahay. Waa wax dabiici ah in la jahawareeriyo marka la samaynayo go'aanno muhiim ah. Laakiin ma jirto wax laga walwalo! Qaado warqad, qalin oo samee liis ay ku qoran yihiin mudnaanta, waqtina qaadan mayso in la dejiyo go'aanka.

Sidoo kale eeg: 555 - Macnaha ruuxiga ah, malaa'ig iyo saacado siman

Riyada afka oo ka soo baxaysa afka lammaanaha

Adiga oo arkaya dhiig ka soo baxaya Lamaanahaaga afkiisa ayaa tilmaamaya inaad aad ula socoto tillaabooyinka aad qaadayso. sababtoo ahHawshu waa muhiim, macnaheedu maaha inay adkaan doonto, markaa ha u oggolaan cabsidu inay la wareegto. afka saaxiibka >

Dhiigi afka saaxiibkii ka soo baxay macnaheedu waxa weeye in uu qorshe gardaro ah noloshiisa. Hadii aad u malaynayso in qorshuhu yahay mid mudan in la fuliyo, si degdeg ah u wad

>Riyada dhiiga hooyada afkeeda ka soo baxaya

Riyadan waxa ay ka dhigan tahay in dad muhiimad wayn leh ay kaa soo horjeedaan. Sidaa darteed, isha ku hay oo isku day inaad wax ka qabato xaaladaha xun, intaanay waxyeello u geysan xasilloonida maskaxdaada. afku wuxuu muujinayaa inaad aad uga go'an tahay inaad qabato hawl adag. Maskaxda ku hay in hawshani aanay ku dareensiin farxad iyo iftiin, laakiin ay jiraan waxyaabo aan si fudud looga maarmi karin. Waxaa fiican in aad aqbasho socodka dabiiciga ah ee nolosha oo aad horay u socotid.

Sidoo kale eeg: Bixi, aamin, aqbal oo mahadsan!

Waxa kale oo aad jeclaan kartaa

• Ogow waxa ay noqon karto marka aad ku riyoonayso dhiiga
• Ogow 5 sababood oo aad u nugul tahay
• Bal eeg sida loola tacaali karo caqabadaha

Sidaas, micnaha in aad ku riyootid dhiig afkaaga ka soo baxaya waxay muujin kartaa cabsidaada iyo welwelka aad ka qabto hawlaha muhiimka ah. Waxyeelo way geysan karaan, laakiin wali, sii qorsheyso, isku kalsoonow oo samee waxa qalbigaagu kuu sheego, waxay keenaysaa nabad noloshaada.maskaxda.

Riyo badan oo ku saabsan dhiigga

>
• Riyo ku saabsan dhiig qof kale. sagxada
• Riyo dhiig afka ka soo baxaysa
>Riyo dhiig sanka ka soo baxay
• Riyo dhiig. 10>