ಜನಪ್ರಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸ್ಟೈ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆಂಡು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಶಿಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ. ಈ ವಿಷಯವು ಇನ್ನೂ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತಮಾಷೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಮೊದಲಿಗೆ ಬೆರಗು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಉಪದ್ರವವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. . ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಜವಾದ ನಿಗೂಢತೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಅನೇಕ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಒಳಸಂಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೈಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಆದರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟೈ ಅನ್ನು ದೇಹವು ನೀಡುವ "ಎಚ್ಚರಿಕೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವಂತಿದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟೈ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟೈ, ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಪ್ರಕಾರ

ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಎಂಬ ತಂತ್ರವಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ವಕೀಲರಾದ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಕೈರೊ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಮ್ಮ ಒತ್ತಾಯದಿಂದ ಸ್ಟೈ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು, ನಾವು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೈಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಟೈಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಸಮತೋಲನವೂ ಈ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಔಷಧ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು "ಶೇಖರಿಸಿಡುವ" ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಟೈಯು ದುಃಖಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾವು ಕ್ಷಮೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಹೊಸ ಗಾಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

phasinphoto / Getty Images Pro / Canva

ಇತರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥಗಳು ಇವೆ ಸ್ಟೈ, ಇದು ಲೆಸಿಯಾನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಬಲಗಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೈ: ನೇರವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸದ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಎಡಗಣ್ಣಿನ ಸ್ಟೈ: ಬಲ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಟೈ ಭ್ರಮೆಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ನೋಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಾವು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು. "ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು" ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭ್ರಮೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

• ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಗಳು: ಎಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಲಗಣ್ಣು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಬಯಕೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇನ್ನೂ ಇದೆ, ಅಥವಾ ಅಂದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಬರುವ ಕೆಲವು ದುಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಎರಡೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೀವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಲು ಬಿಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಕೋಪದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರರು ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ.

ಯಾವುದು ಸ್ಟೈಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣು ?

ಲೆವೆಂಟಲ್ಬಾಸ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಪ್ರೊ / ಕ್ಯಾನ್ವಾ

ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಝೈಸ್ ಮತ್ತು ಮೋಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಸ್ಟೈ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು (ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇದೆ) ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟೈನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟೈಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಊತ, ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೂಲಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆಬೆಳಕು, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀವು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟೈ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?

ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಆಶಾವಾದಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೈ ಏಳರಿಂದ ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೈಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಸ್ಟೈ ಎಂದರೇನು?

ಆಂತರಿಕ ಹಾರ್ಡಿಯೊಲಮ್, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಟೈಗೆ ಹೋಲುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್‌ನಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಮೈಬೊಮಿಯನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಪಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವು ಮೊಡವೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ 1>

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು. ಇವುಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಮಾತ್ರವಲ್ಲಸ್ಟೈಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೂ ಇದು ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು

• ನಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
• ಅತಿಯಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು
• ಪದಗಳು ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.