ئاممىباب تەسەۋۋۇردا داڭق چىقارغان بۇ بوياق ئەزەلدىن بەزى ئېتىقاد ياكى كەشپىياتلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بولۇپمۇ بالىلىق دەۋرىدە ، ھامىلدار ئايالغا يېمەكلىكنى رەت قىلىش ئارقىلىق كۆزنىڭ بۇلۇڭىدا ئازراق توپ پەيدا بولىدۇ دەپ قارالغان. جازا تۈرى. بۇ تېما يەنىلا ئەپسانىلەر ۋە فانتازىيىلىك رىۋايەتلەرنى پەيدا قىلىدۇ ، ھەمدە كىشىلەر ئارىسىدا داۋاملىق گۇمان پەيدا قىلىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىدۇ ۋە ئۇنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كۆزدە تۇتۇپ قورقۇش ۋە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇنلىغان قىزىقىدىغان كىشىلەرنى قىزىقتۇرىدىغان بۇ ھەقىقىي سىرنىڭ كېلىپ چىقىشىنى چۈشىنىشكە ئەرزىيدۇ.

بوياقنىڭ ھېسسىي سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇ توغرىدا بىردەكلىك يوق ، نۇرغۇن دوختۇرلار بۇ داغنى بەدەننىڭ تەشۋىش ۋە بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى بېرىدىغان «ئاگاھلاندۇرۇش» دەپ قارايدۇ. بۇ بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بىزنى روھىي ساغلاملىقىمىزغا كۆڭۈل بۆلمىسەك بىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەر ھەققىدە ئاگاھلاندۇرغاندەك.

كۆز تەشۋىش ۋە بېسىمغا ئاسان گىرىپتار بولىدۇ. ئېغىر پسىخولوگىيىلىك ۋە ھېسسىي بېسىم بېسىمى كۆرۈلگەندە كۆز قارىچۇقى تىترەش ، ھەتتا كۆزدىكى كۆيۈش سېزىمى قاتارلىق ئالامەتلەر جىددىي ۋەزىيەتنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ ، شۇڭا بوياقنىڭمۇ بۇنىڭ بارلىقى ئەقىلگە مۇۋاپىق.

بوياق ، بەدەن تىلى

غا ئاساسەن بەدەن تىلى دەپ ئاتىلىدىغان بىر تېخنىكا بار ، ئۇ بىزگە تەسىر قىلىدىغان بارلىق فىزىكىلىق كېسەللىكلەرنى ھېسسىياتىمىزغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ تېخنىكىنىڭ ئاساسلىق تەشەببۇسچىسى كىرىستىنا قاھىرەنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ بوياق بەلكىم بىز ئەمدى ھېس قىلىشنى خالىمايدىغان ئەھۋاللارنى ئېلىپ بېرىشتا چىڭ تۇرغانلىقىمىزدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.

ئۇ مۇنداق تەكلىپ بەردى: بۇ ئىشنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، بىز ئېھتىياجلىق بىزنىڭ ھېس قىلىۋاتقان شەكلىمىزگە ھۆرمەت قىلىش ، بىزنىڭ ئويلىغان ۋە ئويلىغانلىرىمىزنىڭ دەل ئەكسىچە بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بوياقنىڭ مەنىۋى سەۋەبلىرى نېمە؟

جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى سەۋەبلەر داغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانغا ئوخشاش ، مەنىۋى تەڭپۇڭسىزلىقمۇ بۇ كىچىك مەسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھىندىستاننىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى Ayurveda نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، كۆز جىگەرگە تۇتىشىدۇ ، بۇ ئەزا غەزەپ ۋە غەزەپنى «ساقلايدىغان» ئورگان. ئازراقمۇ ئېھتىياجسىز بىز بىلەن بىللە ئېلىپ كېلىۋاتىمىز. ئەگەر بىز بۇ ئۆچمەنلىكنى تۈگىتىش ئۈچۈن كەچۈرۈم قىلىش ئۈچۈن تىرىشساق ، ئۇ يېڭى جاراھەتلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. دانىخورەك پەيدا بولغان كۆزگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. تەكشۈرۈش:

• ئوڭ كۆزگە قاراش: بىۋاسىتە پەيدا بولغان بېسىمنى كۆرسىتىدۇبوشلۇقىڭىز ۋە قارارىڭىزغا ھۆرمەت قىلمايدىغان باشقىلار تەرىپىدىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىز كونترول قىلماقچى بولغان ، ئەمما كونترول قىلالمايدىغان ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بىز كۆرۈشنى رەت قىلىۋاتقان ياكى يۈز بەرگەندەك قىلمايدىغان ئەھۋاللار. خام خىيالنىڭ نەتىجىسى بولغان ئۈمىدسىزلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن «كۆزىڭىزنى ئېچىش» ۋە ئەتراپىڭىزغا قاراش تولىمۇ مۇھىم. كۆز ۋە ئوڭ كۆز ، بىرەر ئىشنى قىلىشقا ياكى كۆڭۈلدىكىدەك بولمىغان ياكى ھەقىقىي ئارزۇيىڭىز بىلەن ھەرىكەت قىلىشقا مەجبۇرلانغانلىقىڭىزنى بىزار قىلىدۇ. بۇ ئەھۋالنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، ئەگەر ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ياكى ھەل قىلىش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىش مۇمكىن بولسا ، شۇنى ھېس قىلىڭ. يەنى بىراۋدىن كەلگەن بەزى يامان ياكى يامان نىيەت. بۇ خىل ئەھۋالدا ، مەنىۋى ياردەم سوراش ، ھەتتا يۇيۇنۇش ياكى ئۆسۈملۈك دورىلىرى بىلەن پىرىسلاش پايدىلىق. مەنىۋى تازىلاشتىن باشقا ، ھەر ئىككى خىل ئۆسۈملۈكنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار.قاپىقى ئىنتايىن سەزگۈر. ئاخىرىدا ، پەقەت سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ.

كىرىستىنا قاھىرەنىڭ رەسىملىرى ئاچچىقلىنىش ھالىتى شۇنداقلا بىز ئەمدى قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشنى قىلىشتا چىڭ تۇرۇشنىڭ بىزارلىقى. ئوقۇتقۇچى ۋە يازغۇچى زۆرۈر تېپىلغاندا يۆنىلىشنى ئۆزگەرتكەندىن باشقا ، ھەر بىر ئادەمنىڭ ئويلاش ۋە خۇشال بولۇشنى تاللاش ئۇسۇلىغا ھۆرمەت قىلىپ ، بۇ خىل ھېسسىيات ۋە پوزىتسىيەدىن ساقلىنىشىمىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

نېمە ئۈچۈن داغ پەيدا قىلىدۇ؟ كۆزمۇ؟ ئۇ باكتېرىيە قوزغىغان يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن پەيدا بولىدۇ ، بۇ ستافىلوككوك دەپ ئاتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئارتۇقچە مايلىق بولۇش ۋە ياغ بەزلىرىنىڭ (كىرپىكنىڭ ئەتراپىغا جايلاشقان) نورمال بولماسلىقى قاتارلىق ئامىللارمۇ ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتىگە تۆھپە قوشالايدۇ.

بوياقنىڭ قانداق ئالامەتلىرى بار؟

كۆزنىڭ سەزگۈرلۈكى سەۋەبىدىن داغنىڭ ئالامەتلىرى ئازراق ئاغرىق بىلەن ئىپادىلىنىدۇ. كۆرسەتكۈچ قاپاق ئىششىش ، يىرتىلىش ، قىزىرىش ، سەزگۈرلۈك بىلەن ئىپادىلىنىدۇيېنىك ، كۆرۈش قۇۋۋىتى تۇتۇق ، بەزى ئەھۋاللاردا يىرىڭنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلغىلى بولىدۇ ، ئادەتتە كۆزنىڭ بۇلۇڭىدا سېرىق چېكىت بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.

بوياقنى قانداق داۋالاش كېرەك؟

ئۇنىڭ ئۆمرىنى تۆۋەن مۆلچەرلەيدىغان بولغاچقا ، ئۈمىدۋار ئەھۋالدا ، بوياق يەتتە كۈندىن 15 كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ ، ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. داغنى داۋالاشنىڭ كونكرېت ئۇسۇلى يوق ، چۈنكى ئۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىسسىق سۇنى پىرىسلاش ۋە مەسىلىدە كۆرسىتىلگەن كۆز تامچىلىرىنى ئىشلىتىش قاتارلىق بەزى تەدبىرلەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئىچكى بوياق دېگەن نېمە؟

ئىچكى ئوردا ، كلىنىكىدا دېيىلگەندەك ، دائىم پەيدا بولۇپ ، تاشقى بوياققا ئوخشايدىغان ئالاھىدىلىك ۋە ئالاھىدىلىكلەرگە ئىگە. يەنە ستافىلوككوك كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇپ ، يەرلىكنىڭ بۇلغىنىشى قاپاقنىڭ چوڭقۇرلۇقىدىكى مېيبومىن بەزلىرىگە ھۇجۇم قىلىدۇ. ئۇ كۆپىنچە ئازابلىق دەپ قارىلىدۇ ، ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتى دانىخورەككە ئوخشايدۇ.

ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى

AnnaStills / Getty Images / Canva

گەرچە يۇقۇملىنىش خەۋىپى بولمىسىمۇ ، ئەمما بەزى ھەرىكەتلەر ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، مەسىلەن: ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئادەتتىن تاشقىرى گىرىم قىلىش ، دائىم قول يۇيۇش ، بولۇپمۇ ئالاقىلىشىش لىنزىسى سېلىشتىن بۇرۇن. بۇلار ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەنىڭ تارقىلىشىغا قارشى تۇرىدىغان مۇۋاپىق تەرتىپلەربوياققا مەسئۇل.

ھەددىدىن زىيادە مەسئۇلىيەت بويۇن ئومۇرتقىڭىزنى كېسەلگە گىرىپتار قىلىدۇ

سۆزلەرنىڭ قانداق قىلىپ كۈچ-قۇۋۋەتكە ئىگە بولىدىغانلىقىنى ئۆگىنىۋېلىڭ ۋە ئۇلارنى ساقايتىشقا ئىشلىتىڭ!

گەرچە زىيانلىق بولمىسىمۇ ، ئەمما ئۆزى داۋالاشنى تاشلاش كېرەك ، بولۇپمۇ ياللۇغ بەك ئۇزۇن داۋاملاشسا ياكى كۆزنىڭ باشقا جايلىرىغا تارقالسا. بۇ ئەھۋاللاردا كۆز كېسەللىكلىرى دوختۇرىنى زىيارەت قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.