I raddau mwy neu lai ac am gyfnod hir neu fyr o amser, rydym i gyd yn teimlo rhyw fath o ddiffyg, boed yn affeithiol, corfforol, moesol neu ysbrydol. Yn seiliedig ar ein credoau, rydym i gyd yn byw mewn cyflwr o angen bob amser ac o dan unrhyw amgylchiadau heb y wybodaeth leiaf am y niwed y gallwn ei brofi - yn union oherwydd nad ydym wedi ein hyfforddi ers plentyndod i ddysgu i ddiwallu ein hanghenion fel y dylem.

Mae ein ego yn gwneud i ni chwilio am friwsion wedi'u gwasgaru o amgylch y corneli i'r pwynt ein bod ni'n meddwl y byddwn ni'n llenwi ein bylchau sydd ar wasgar y tu mewn trwy ymwneud â phobl y byddem ni eisiau uniaethu â nhw o bell, yn gyfiawn ac ar gyfer y ffaith syml bod ein ego yn ofni unigrwydd . Rydym yn twyllo ein hunain gydag unrhyw berson, galwedigaeth neu beth bynnag - dim ond i fod yn ddiogel rhag diffyg, heb sylweddoli na fydd y bwlch bach hwn byth yn cael ei lenwi os na ddilynwn lyfryn arbennig.

Mae diffyg yn rhywbeth cymhleth iawn ac yn ôl ein ffrind mawr Aurélio, mae'n golygu: “Diffyg yr hyn sydd ei angen. 2 Angenrheidrwydd. 3 Amddifadedd.” Wrth gwrs y mae llawer o fathau eraill, ond yr wyf yn gofyn i chi: beth sydd ei angen i fod yn hapus ac nid anghenus? A oes angen amddifadu ein hunain o rywbeth rhag ofn yr hyn y byddant yn ei feddwl ohonom? Am ddychmygu rhai pethau a pheidio â gwybod yn sicr beth rydyn ni wir eisiau gydag ef? Teimlwn fod angen dybryd i fod yn llwyddiannus o fewno gymdeithas? O ddilyn “padrõezinhos” dim ond i'w dderbyn? O guddliwio ein hanfod rhag ofn i'n ego gael ei ddinoethi?

Mae'n hanfodol bod gennym fwlch penodol rhwng yr hyn yr ydym yn ei ddychmygu a'r hyn yr ydym ei eisiau mewn gwirionedd . Felly, pan fyddwch chi'n teimlo angen eithafol i'r llall gyflenwi rhywbeth y mae'n rhaid i chi ei lenwi ar eich pen eich hun, cofiwch pa mor anhygoel yw bod yn chi'ch hun.

Sut rydych chi'n disgleirio heb orfod dilyn y stereoteipiau hynny a ddywedir gan gymdeithas. Coleddwch eich rhinweddau a hyd yn oed eich diffygion - am eich gwneud chi'r person rydych chi heddiw. Gwnewch bethau gwahanol bob dydd newydd.

Cymerwch ychydig o amser o'ch diwrnod a byddwch yn ddiolchgar am bopeth sydd wedi digwydd i chi hyd yn hyn. Ewch allan o'r sgwâr a byw trwy'r petryal, triongl, crwn a pha bynnag siâp geometrig rydych chi am ei archwilio.

Camdriniwch a defnyddiwch eich creadigrwydd. Carwch eich hun fel y llall a pheidiwch â phoeni beth mae'r llall yn ei feddwl amdanoch chi. Wedi'r cyfan, dim ond adlewyrchiad o bwy ydych chi heddiw yw'r llall.

Efallai yr hoffech chi hefyd

• 10 awgrym ar gyfer delio ag amddifadedd emosiynol
• Beth sydd gan blentyndod i'w wneud ag amddifadedd emosiynol?
• A allai boed i chi fod yn brin o anwyldeb?
• Achosion angen dynol a sut i fyw'n llawnach
• Beth sydd ei angen i gael noson dda o gwsg?

Cofiwch bob amser a phryd y teimlad odiffyg nad oes ots beth, ble, pryd, dim byd - yr hyn sy'n wirioneddol bwysig yw eich sgript a'ch hapusrwydd, dyna i gyd. Peidiwch â bod yn friwsionyn. Byddwch yn gyflawn. Byddwch chi.

Gyda chariad a chwtsh yn fy nghalon,

Namaste.