Sa mas malaki o mas maliit na antas at sa loob ng mahaba o maikling panahon, lahat tayo ay nakakaramdam ng ilang uri ng kakulangan, affective man, pisikal, moral o espirituwal. Batay sa ating mga paniniwala, lahat tayo ay nabubuhay sa isang estado ng pangangailangan sa lahat ng oras at sa ilalim ng anumang mga pangyayari nang walang kaunting kaalaman sa pinsala na maaari nating maranasan - tiyak na dahil hindi tayo sinanay mula pagkabata upang matutong tugunan ang ating mga pangangailangan ayon sa nararapat.

Hinahanap tayo ng ating kaakuhan ng mga mumo na nakakalat sa mga sulok hanggang sa puntong akala natin pupunuin natin ang ating mga pagkukulang na nakakalat sa loob sa pamamagitan ng pakikisangkot sa mga taong gusto nating makasama mula sa malayo, para lamang at para sa simpleng katotohanan na ang ating ego ay takot sa kalungkutan. Niloloko natin ang ating sarili sa sinumang tao, trabaho o kung ano pa man - para lamang maging ligtas sa kakulangan, hindi natin napagtatanto na ang maliit na puwang na ito ay hindi kailanman mapupunan kung hindi natin susundin ang isang partikular na buklet.

Ang kakulangan ay isang bagay na napakakomplikado at ayon sa ating dakilang kaibigan na si Aurélio, ang ibig sabihin nito ay: “Kakulangan sa kung ano ang kailangan. 2 Pangangailangan. 3 Deprivation.” Syempre marami pang uri, pero tinatanong ko kayo: ano ang kailangan para maging masaya at hindi nangangailangan? Kailangan bang ipagkait sa ating sarili ang isang bagay dahil lamang sa takot sa kung ano ang iisipin nila sa atin? Sa pag-iisip ng ilang bagay at hindi alam kung ano talaga ang gusto natin dito? Nararamdaman namin ang isang matinding pangangailangan upang maging matagumpay sa loobng lipunan? Ng pagsunod sa "padrõezinhos" para lang matanggap? Mula sa pagbabalatkayo sa ating kakanyahan dahil lamang sa takot na malantad ang ating ego?

Mahalaga na mayroon tayong tiyak na agwat sa pagitan ng kung ano ang ating iniisip at kung ano ang talagang gusto natin . Kaya, kapag naramdaman mo ang isang matinding pangangailangan para sa iba na magbigay ng isang bagay na dapat mong punan nang mag-isa, tandaan kung gaano kahanga-hangang maging iyong sarili.

Kung paano ka nagniningning nang hindi kinakailangang sundin ang mga stereotype na sinasabi ng lipunan. Pahalagahan ang iyong mga katangian at maging ang iyong mga kapintasan - para sa paggawa sa iyo ng kung ano ka ngayon. Gumawa ng iba't ibang bagay sa bawat bagong araw.

Maglaan ng ilang oras sa iyong araw at magpasalamat sa lahat ng nangyari sa iyo sa ngayon. Lumabas sa parisukat at tumira sa parihaba, tatsulok, bilog at anumang geometric na hugis na gusto mong tuklasin.

Abuso at gamitin ang iyong pagkamalikhain. Mahalin ang iyong sarili tulad ng iba at huwag pakialam kung ano ang iniisip ng iba tungkol sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ang iba ay repleksyon lamang ng kung sino ka ngayon.

Maaari mo ring magustuhan

• 10 tip para sa pagharap sa emosyonal na kawalan
• Ano ang kinalaman ng pagkabata sa emosyonal na kawalan?
• Maaari ba maging na kulang ka sa pagmamahal?
• Mga sanhi ng pangangailangan ng tao at kung paano mamuhay nang mas ganap
• Ano ang kailangan para magkaroon ng magandang pagtulog?

Laging tandaan at kapag ang pakiramdam ngkakulangan na hindi mahalaga kung ano, saan, kailan, wala - ang talagang mahalaga ay ang iyong script at ang iyong kaligayahan, iyon lang. Huwag maging mumo. Maging kumpleto. Maging ikaw.

Sa pagmamahal at yakap sa aking puso,

Namaste.